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PODCAST

Sweetspot-Training.at

Sweetspot-Training

In 3 Formaten - dem Stammtisch, der Formschraube, und dem ultimativen Battle, wollen wir euch nicht nur unterhalten, sondern gleichermaßen Fachwissen vermitteln und euch zeigen, wie sich unser Trainer-Alltag gestaltet. Das möglichst interaktiv, ungezwungen und mit interessanten Gästen, die mit uns und euch gemeinsam auf eine Reise durch den geilsten Sport der Welt - Triathlon - gehen. Aktuelle Geschehnisse, wissenschaftlicher Background und witzige Anekdoten gehören dazu ;) Infos und Feedback

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00:31:51

Wir nennen ihn John Doe - Sweetspot-Podcast: Start...

Sweetspot-Training.at ·

2024/11/08

Wir begrüßen euch zu unserem brandneuen Format "Start like a pro"!Trainingsplanung bedeutet für alle Eventualitäten einen Plan zu haben. Wir wissen, das Leben spielt nicht immer nach den Wunschvorstellungen, daher geht es in unserer täglichen Arbeit darum, vorhersehbaren, wie unvorhersehbaren Einwirkungen auf den Fortschrittsprozess entgegenzutreten. Und genau darum dreht sich das neue Format: Wir wollen euch anhand konkreter Fallbeispiele zeigen, wie der individuelle Coaching-Prozess im Alltag

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00:44:38

Völlig orientierungslos? Wir finden Ziele! -...

Sweetspot-Training.at ·

2024/11/01

Bei dem Wort "Zielfindung" bekommt so mancher schon alle Zustände, aber dennoch: Eine Saison beginnt nunmal so ;) Und wir merken in jedem Jahr, manchmal kann das zum Problem werden.Die Gründe dafür sind vielfältig: Eine lange zähe Saison wurde gerade erst beendet, ein Lebensziel erreicht, oder vielleicht der gefühlt sportliche Zenit erreicht. Welcher Grund auch immer, wir wollen euch heute abholen und gemeinsam Denkanstöße für die Saison 2025 liefern. Viel Spaß beim Hören und Ziele finden, damit

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00:13:22

Staffel 5 - Ein kurzer Ausblick in die (Podcast-)Saison

Sweetspot-Training.at ·

2024/10/25

Die Saison 2024/2025 steht vor der Tür wir damit einhergehend in den Startlöchern für die neue, 5. Staffel unseres Triathlon-Podcasts.In diesem kurzen Prolog soll es um ein paar Neuigkeiten gehen, die euch in dieser Staffel erwarten. Quasi "back to the roots" - nur noch im Audioformat, aber mit jeder Menge News, neuen Formaten, spannenden Gästen und vielem mehr! Wer uns noch nicht kennt: Geri, Mario und Sausi - 3 Triathlontrainer aus Österreich begleiten nicht nur in sprachlicher Untermalung so

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00:14:07

Good Bye! - Sweetspot-Podcast: Stammtisch #48

Sweetspot-Training.at ·

2024/06/28

Es war ein interessantes Jahr mit umso interessanteren Gästen. Es war ein (zumindest teilweise) neues Projekt und eine Idee, diese Staffel zu filmen und auf Youtube zu bringen.Nun steht die jährliche Sommerpause vor der Tür und wir möchten einfach DANKE sagen. Danke an alle, die sich an dieser Staffel beteiligt haben - im Vordergrund, wie im Hintergrund. DANKE an EUCH! DANKE an alle, die uns schon langjährig begleiten und DANKE an die zahlreichen neuen AbonnentInnen und HörerInnen, die vielen

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00:35:26

Der Schmale Grat zwischen AgegrouperIn und Profi -...

Sweetspot-Training.at ·

2024/06/21

7:50 - das ist die Siegerzeit eines Agegroup-Athleten beim Ironman Hamburg. Eine Zielzeit, die vor nicht allzu langer Zeit wohl noch jeder Profi genommen hätte.Doch wo ist die Grenze zwischen "AgegrouperIn und Profi? Gibt es überhaupt noch eine? Woher kommen diese irren Leistungen? Liegt es am Material, am Training, an der Ernährung? Wir nehmen vorweg: Es gibt nicht den "einen" Grund, sondern viele Dinge, die in diesem Bereich optimiert wurden und werden, damit derartige Leistungen möglich werden

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00:35:14

"Pro-Series", "Rolling-Wave-Starts" uvm. -...

Sweetspot-Training.at ·

2024/06/14

Ironman zeigt uns mit der "Pro-Series", dass man sehr wohl - auch auf den längeren Distanzen - ein spannendes Format schaffen kann. Neuerungen, wie der Raceranger sollen dabei helfen, dass diese Rennserie und die damit einhergehenden Preisgelder auch einer Fairness-Kontrolle unterliegen - war doch das Thema "Windschatten" immer wieder Anlass für Diskussionen. In diesem Zusammenhang wollen wir auch auf die "Rolling-Wave-Starts" im Altersklassenbereich eingehen, und darüber sprechen, wie sehr dieses

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00:36:01

Rookie Special-Finale: Trainieren wir! -...

Sweetspot-Training.at ·

2024/06/07

3 Folgen unseres Specials sind Geschichte - Zeit fürs abschließende Finale:Also sprechen wir in der heutigen Folge darüber, wie wir die angesprochenen Schlüsselelemente trainieren, damit eurem ersten Wettkampf nichts mehr im Wege steht. Es wird Zeit, endgültig in den geilsten Sport der Welt einzutauchen. Einmal über die Ziellinie gelaufen, tut sich eine neue Welt aus sportlichen Ambitionen auf - wir drücken euch die Daumen und wünschen euch ein geiles Rennen! Solltet ihr Hilfe bei eurer

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00:28:08

Einstieg in den Triathlon: Rookiefragen Laufen -...

Sweetspot-Training.at ·

2024/05/31

Voller Fokus auf den ersten Triathlon - wir rücken in unser 4-teiligen Special-Serie die Rookies in den Mittelpunkt!Gleich ist laufen wir das erste Mal über die Ziellinie! Und "laufen" soll gleich das Stichwort sein, denn im dritten Teil unserer Serie geht es heute um die Dritte Disziplin - das Laufen. Von der Wechselzone bis zur Ziellinie gehen wir in der heutigen Folge, alles gemeinsam mit euch durch, und drücken schon jetzt die Daumen für euer erstes Rennen! Solltet ihr Hilfe bei eurer

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00:25:40

Einstieg in den Triathlon: Rookiefragen Radfahren -...

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2024/05/24

Voller Fokus auf den ersten Triathlon - wir rücken in unser 4-teiligen Special-Serie die Rookies in den Mittelpunkt!Das Schwimmen - für die meisten Rookies der beängstigendste Part des Triathlons - ist beendet und wir schwingen uns aufs Rad. Darum soll es heute um den - in der Regel - zeitlich umfangreichsten Teil des Rennens gehen. Wechselzone, Aufstieg/Abstieg, alles was dazu gehört, besprechen wir im heutigen Teil 2! Solltet ihr Hilfe bei eurer Vorbereitung auf die ersten (oder alle weiteren)

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00:36:03

Einstieg in den Triathlon: Rookiefragen Schwimmen -...

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2024/05/17

Voller Fokus auf den ersten Triathlon - wir rücken in unser 4-teiligen Special-Serie die Rookies in den Mittelpunkt! Wir wissen, der erste Wettkampf ist mit vielen Fragezeichen und Unsicherheiten verbunden. Das muss nicht so sein, und darum wollen wir euch in dieser Serie etwas die Angst nehmen und die aufkommende Nervösität in Vorfreude ummünzen, indem wir die 3 Disziplinen Schritt für Schritt durchgehen und eure - auf den sozialen Medien gestellten - Fragen beantworten. Den Beginn der Serie macht

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00:38:33

Progression über die gesamte Saison? Erfolg ist...

Sweetspot-Training.at ·

2024/05/10

Die Progression über die ganze Saison hinweg - eine Illusion oder das ultimative Ziel? Vor langer Zeit (und im Archiv auffindbar) gabs unsererseits bereits die Folge "Progression - Die Königin der Leistungsentwicklung", und am Titel ist bereits Bedeutung und Gewicht des Themas zu erahnen. Daran hat sich auch per se nichts geändert, aber dennoch gibt es heute einige zusätzliche Inputs, die den Trainingserfolg verbessern sollen! Habt ihr Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at FB:

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00:35:16

Pacing? Abschuss oder starre Vorgabe? Es kommt darauf...

Sweetspot-Training.at ·

2024/05/03

Der Wunsch nach einer Pacing-Vorgabe gehört zu den Alltagsgeschichten im Trainer-AthletInnenverhältnis. Und oft gibt es hier deutliche Missverständnisse - aber nicht etwa bezogen auf das Tempo, sondern auf die Sinnhaftigkeit einer Tempovorgabe per se.Unterschiedliche Prioritäten der Wettkämpfe erfordern unterschiedliche Herangehensweisen und genau darum soll es heute gehen - denn jedes Rennen mit "abgeschlossener Versicherung" zu racen... da bleibt viel Potential am Tisch liegen ;) Viel Spaß beim

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00:38:37

Tapering - Wie viel Erholung soll es sein? -...

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2024/04/26

Die ersten Wettkämpfe stehen vor der Tür, und damit natürlich auch die Fragen: Wie wichtig ist das kommende Rennen, wie erholt sollte ich am Start sein, welches Ergebnis ist für diesen Wettkampf geplant? Gerade die unterschiedliche Wertigkeit der einzelnen, über die Saison verteilten Rennen ergibt schon eine gewisse Zielsetzung. Und wie diese Zielsetzung mit dem Tapering zusammenhängt - das besprechen wir in der heutigen Folge! Wir wünschen, wie immer, viel Spaß beim Hören und einen erfolgreichen

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00:26:36

Wenn Pollen & Gräser die Bestzeiten verhindern -...

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2024/04/19

Immer wieder gesundheitlich leicht angeschlagen? Die Leistung kommt einfach nicht auf 100%? Schlechter Schlaf? Lange Regenerationszeiten? Generell dauerhaft müde und träge? Gerade in den aktuellen Monaten kämpfen viele AthletInnen mit derartigen Problemen und Symptomen - und oftmals findet man einfach keinen Grund. Darum wollen wir heute den Fokus auf das Thema Allergien lenken, die Auswirkungen auf den sportlichen und privaten Alltag besprechen und aufzeigen, wie wichtig es ist, dem Ganzen auf den

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00:55:01

Ultradistanzen - wer ist dafür gemacht? -...

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2024/04/12

3 Special-Folgen zum Thema Ultradistanzen, quer durch unsere Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, gab es in den vergangenen Wochen auf unseren Kanälen zu Sehen und zu Hören.Drei beeindruckende Sportler, die zumindest zwei Eigenschaften verbinden: Begeisterung für den Sport und mentale Höchstleistungen. Doch wer "eignet" sich eigentlich für den Sprung auf die Ultradistanzen, was versteht man eigentlich darunter, und für wen ist diese Reise wohl eher die Falsche? Kann man das überhaupt

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00:55:01

Wenn es "nur" der Ärmelkanal wäre... Ultraschwimmen...

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2024/04/05

Willkommen zum Finale unserer Special-Serie zum Thema Ultra-Distanzen. Und das Finale könnte würdiger nicht sein: In gestürzter Reihenfolge sind wir heute beim Schwimmen angekommen und freuen uns mit Mäx Beer einen weiteren ganz besonderen Gast in unserer Mitte begrüßen zu dürfen!Den Ärmelkanal zu durchqueren - schwimmend. Für die meisten Menschen unvorstellbar - und was ist dann erst die sogenannte "Triple-Crown"? Heute gibts mal wieder beeindruckende und - im wörtlichen Sinne -

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00:54:08

Everesting-Weltrekord und vieles mehr -...

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2024/03/29

Spätestens seit Christoph Strasser ist das Ultra-Cycling wohl jedem Ausdauersportler ein Begriff. Doch auch innerhalb dieser Community gibt es die unterschiedlichsten Herausforderungen. Vom Race around Niederösterreich, über den großen Bruder, dem Race around Austria bis hin zum weltbekannten Race across america. Doch gibt es hier auch die ein oder andere Challenge, die man abseits eines großen Wettkampfes annehmen kann. Everesting mag für manche ein Begriff sein: Das bewältigen des

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01:08:08

Wüste, Dschungel, Eis - Ultralauf extrem! -...

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2024/03/22

Willkommen zur nächsten Special-Serie - diesmal zum Thema "Ultra-Distanzen"! Wir starten in gestürzter Reihenfolge mit Christoph Harreither!In unserer neuesten Folge nehmen wir euch mit auf eine außergewöhnliche Reise an die Grenzen der menschlichen Ausdauer und des Willens. Wir sind begeistert und stolz, einen ganz besonderen Gast bei uns begrüßen zu dürfen. Christoph teilt offen und inspirierend seine Erfahrungen aus Jahren des Ultra-Langstreckenlaufens in einigen der extremsten Umgebungen

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00:50:46

Zahn der Zeit, Zu alt für Performance? -...

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2024/03/15

Irgendwann wird dieses Thema jeden von uns beschäftigen: Bin ich zu alt für Leistungsentwicklung, ist mein Zenit überschritten? Das Alter hat einen maßgeblichen Einfluss auf die Trainingsinhalte - und darüber wollen wir heute ausführlich sprechen - aber nicht nur darüber, sondern eben auch über eine oftmals noch viel gravierendere Komponente: Die Mentale. Es macht etwas mit uns, wenn wir uns jeden Tag abrackern und zielbewusst trainieren, wir aber dennoch - obwohl alles richtig gemacht wird -

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00:51:22

Unfall, Gepäckschaden, Flugverspätung - Infos vorm...

Sweetspot-Training.at ·

2024/03/08

!!! Wie alle Folgen der 3. Staffel gibt es auch diese Folge gefilmt auf Youtube unter: https://youtu.be/X5DgBAx8Kjg !!!Probleme und Rechtsfragen, die viele von uns kennen: Wegen Flugverspätung oder gar Ausfall zu spät ins Trainingslager? Gepäckschaden? Radunfall? Kann ich mein Startgeld gesondert versichern - macht das Sinn? Warum das Buchen über einen Pauschalreiseanbieter wirklich Sinn macht und wieso eine Rechtsschutzversicherung (nicht nur) in unserem Sport sinnvoll ist - Fragen über Fragen,

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