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PODCAST

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Ich begleite Frauen dabei, ihre Selbstliebe wieder zu entdecken, aufzuleben und neue Wege zu gehen. Auf diesem Weg bringen sie Gelassenheit, Resilienz und Wohlbefinden in ihre Leben und in ihre Beziehungen. Heute ist es meine Mission Selbstliebe in die Welt zu bringen. Doch das war nicht immer so. Denn ich war mit mir und meiner Liebe zu mir nicht immer so im Einklang. 2018 war ich an einem Punkt in meinem Leben angelangt, wo ich mich mit meiner eigenen Sterblichkeit mehr befassen musste, als mir

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00:27:05

#129 Mehr Leichtigkeit und Lebensfreue

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/02/09

Mehr Leichtigkeit und LebensfreueDie letzten Wochen waren ganz schön Moll - lastig. Schwer- träge- dunkel. Es wird Zeit für Freude- Leichtigkeit und Lebensfreude. Doch wie setzten wir das im Alltag um? Welche Sachen kann ich machen oder verändern um dahin zu kommen? Meine Gedanken dazu findet ihr in der heutigen Podcast Folge. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim hören. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung

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00:23:47

#128 Wie helfe ich am besten meiner Freundin

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/02/02

Wie helfe ich am besten meiner Freundin?Das kennen wir sicherlich alle; Einer Freundin/ einem Freund geht es nicht gut. So ging es jetzt meiner Kundin. Ihre Freundin steckt in einer tiefen Krise. Doch wie helfe ich wirklich gut? Was kann ich überhaupt tun? Darüber spreche ich mit euch in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim hören! Triff mich am Weltfrauentag den 08.03.2024 in München beim Event von Sheciety! Hier kannst du dir dein Ticket buchen;

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00:23:29

#127 Was kommt vor der Selbstliebe?

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/01/26

Was kommt vor der Selbstliebe?Ja, es gibt etwas, was noch vor der Selbstliebe steht und was wir vorher tun dürfen. Es ist mit das wichtigste überhaupt auf so vielen verschiedenen Ebenen. Worum es sich hier handelt und welchen Einfluss es auf unser Leben hat- das erfährst du in dieser Podcast Folge. Viel Freude beim hören! Triff mich am Weltfrauentag den 08.03.2024 in München beim Event von Sheciety! Hier kannst du dir dein Ticket buchen;

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00:25:14

#126 Nach dem Mund reden

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/01/19

Nach dem Mund redenWas nützen uns alle nette Worte? Was nützt es, wenn wir immer wieder Bücher lesen, die beschreiben, wie toll man ist? Wenn der innere Dialog aber sowas von vernichtend ist? Wenn unsere Hochleistungsgesellschaft denkt, Coaching bringt eh nichts, weil einem nur nach dem Mund geredet wird. Um diese Themen dreht es sich in der heutigen Podcast Folge. Viel Freude beim hören! Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst

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00:15:20

#125 Der Wunsch nach Innerer Ruhe

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/01/12

Der Wunsch nach Innerer RuheHeute gibt es eine ganz kurze Podcast Folge- Der Wunsch nach Innerer Ruhe das war der Wunsch, den sich meine Community bei Instagram am meisten gewünscht hat. Wie können wir denn diesen Zustand der Inneren Ruhe bekommen? Ist das wirklich so ein Zauberwerk? Nein ist es nicht. Hör dir einfach mal diese etwas unkonventionelle Folge an. Viel Spaß beim hören. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine

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00:21:49

#124 Du bist bereits

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/12/22

Du bist bereitsSo kurz vor dem Fest, gibt es viele Stressfaktoren. Erwartungen, Druck und Perfektionismus lassen grüßen. Wir haben so sehr gelernt, Erwartungen zu erfüllen, um geliebt zu werden. Dabei gab und gibt es diesen epischen Moment. Diesen einen Moment, den dir niemand nehmen kann. Wo du so tief geliebt bist. Wo du nichts sein musst. Wo du einfach nur bist. Ich wünsche dir von ganzen Herzen, dass du diesen Moment tief in deinem Herzen verankerst. Dass du dir sicher bist; Du musst nichts

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00:26:38

#123 Warum Liebe den Unterschied macht

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/12/15

Warum Liebe den Unterschied machtEs gibt Dinge, die können wir nicht beeinflussen. Sie passieren. Zum Beispiel ein Schnee Winterwochenende. Doch dass wir, gefühlt, nur noch im Angst und Panik Modus sind, tut uns und unserer Gesellschaft nicht gut. Warum das so ist, wie es unser RAS beeinflusst und warum wir den Liebesakku wieder füllen müssen, erfährst du in dieser Podcast Folge. Viel Spaß beim hören. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu

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00:23:02

#122 Ziele oder keine Ziele - das ist hier die Frage

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/12/08

Ziele oder keine Ziele - das ist hier die FrageIn den letzten Wochen habe ich viele Diskussionen darüber mitbekommen, ob es sinnvoll ist, sich Ziele zu stecken oder eher nicht. Visionboard - ja oder nein? Manifestieren - ja oder nein? Ehrlich gesagt, die Diskussion ist absolut gerechtfertigt. In dieser Folge hört ihr, wieso es durchaus gefährlich sein kann, sich Ziele zu setzten. Und warum ich es dennoch tue. Viel Spaß beim hören. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die

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00:21:21

#121 Its the most wonderful Time of the Year

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/12/01

Its the most wonderful Time of the YearDer erste Advent steht vor der Tür. Doch für viele, besonders Frauen, bedeutet das Abhetzen, Organisieren und vieles mehr. Sollten wir uns nicht viel mehr der eigentlichen Bedeutung von diesem Fest widmen? Der Liebe? Sollten wir nicht viel mehr, das tun, was uns stärkt, anstatt das, was wir denken was erwartet wird, um dann Weihnachten völlig fertig zusammenzubrechen? Wir sind reizbarer und genervter, wenn wir nicht in unserer Kraft sind. Sollten wir das nicht

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00:22:32

#120 Wenn es anders läuft es geplant

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/11/24

Wenn es anders läuft es geplantDiese Zeit jetzt, hatte ich mir anders vorgestellt. Wir hatten richtig großes vor. Mit dem neuen Buch, mit dem Verlag- doch es läuft völlig anders, als erwartet. Dann sehe ich viele neue Veranstaltungen für 2024 und denke; "Schade, da bist du gar nicht dabei." Doch ehrlich? Was ist, wenn das gar nicht der Plan des Universums ist? Was ist, wenn das Leben, das ja immer für mich ist, ganz anders denkt? In dieser Folge gibt es ganz tiefe Einblicke in mein derzeitiges

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00:48:06

#119 Das Interview mit Anjana Gill

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/11/17

Das Interview mit Anjana GillAnjana Gill ist eine der inspirierendsten und authentischsten Frau, der ich jemals begegnet bin. Dazu ist sie absolute Glücksexpertin. Und sie ist zum 2. mal als Interview Gast bei mir im Podcast. Wir sprechen über diese unruhigen Zeiten, über das Glück, den Alltag und wie wir alles miteinander kombinieren können. Anjana berichtet von ihrem neuen Buch 111 Impulse für ein Glückliches Leben und erzählt von wichtigen Glücksübungen. Alles über Anjana findest du hier;

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00:26:39

#118 Everybodys Darling ist Everybodys Depp

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/11/10

Everybodys Darling ist Everybodys DeppMachst du es auch noch gerne jedem Recht? Sorgst und kümmerst du dich um jeden? Wirst du auch gerne von allen gemocht? Glaube mir, wenn du so unterwegs bist, dass du es noch gerne allen Recht machst, wird eine Person völlig auf der Strecke bleiben: DU In dieser Folge geht es, mit konkreten Tipps darum, dir zu helfen, für dich einzustehen und dich als Darling anzusehen. Warum das so wichtig ist und wie du das umsetzen kannst, das erfährst du in der Folge. Sei

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00:30:10

#117 Alles was gut ist...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/11/03

Alles was gut ist...wie du wieder dem Leben vertrauen darfstWie oft denkst du dir: "Das kann doch gerade nicht war sein?" Weil einfach so viel schief läuft. Weil nichts funktioniert. Und dann kämpfst du noch mehr. Du strengst dich noch mehr an. Doch weißt du was? Es geht doch nicht darum zu kämpfen. Es geht auch nicht darum sich noch mehr anzustrengen. Worum es aber geht und wie du wieder Vertrauen kannst, erfährst du in dieser Podcast Folge. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe

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00:18:06

#116 Herbst-Meditation loslassen

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/10/27

Herbst-Meditation loslassenEs ist mal wieder Zeit für eine Meditation. Der Herbst ist ein wunderbarer Zeitpunkt, um sich an der Natur ein Beispiel zu nehmen und loszulassen. Ich lade dich zu dieser Meditation in einen Herbstwald ein- mach es dir bequem und komm mit mir auf diese Entspannungsreise. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und

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00:22:07

#115 Wie möchtest du es haben?

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/10/13

Wie möchtest du es haben? Lebst du schon so, wie du es gerne möchtest? Heute spreche ich mit dir darüber, wie wir es schaffen, eine Balance in unserem Leben zu halten. Die Schweden haben dafür ein wunderbares Wort: Es heißt Lagom. Es bedeutet - nicht zu viel - nicht zu wenig - sondern genau richtig. Darüber spreche ich mit dir in dieser Podcast Folge. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn

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00:34:56

#114 25 kg weniger - wie ich das geschafft habe

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/10/06

25 kg weniger- wie ich das geschafft habeDas war die häufigste Frage auf meinen Post vor 2 Wochen in den sozialen Medien, in dem ich erzählt habe, dass ich 25 kg abgenommen habe. Doch ist es wirklich wichtig, wie ich das gemacht habe? Was impliziert diese Frage? Alle Antworten darauf findest du in dieser Podcast Folge. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und

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00:25:06

#113 Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/09/29

Du bist der wichtigste Mensch in deinem LebenSo vielen Frauen fällt es immer noch schwer, sich selbst und ihr Wohlbefinden als wichtig zu priorisieren. Dabei ist das elementar wichtig. Wir dürfen aufhören darauf zu warten, dass es uns jemand erlaubt, uns auszuruhen oder das es uns gut geht. Es ist so wichtig, dass wir selbst verinnerlichen, wie wichtig Selbstfürsorge ist. In dieser Podcast Folge sprechen wir über dieses so wichtige Thema. Denn ich glaube fest an eine Welt, in der wir alle unsere

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00:23:48

#112 Auf Wolke 7 ist noch Luft nach oben - Die ersten...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/09/22

Auf Wolke 7 ist noch Luft nach obenDie ersten Einblicke in mein neues BuchHeute möchte ich dir gerne mein neustes Buchbaby vorstellen- Auf Wolke 7 ist noch Luft nach oben. Nicht nur das, ich lese auch aus den ersten Seiten des Buches. Es ist eine sehr emotionale Folge, weil mir dieses Buch eine Menge bedeutet. Wie eine Testleserin sagte: "Ich liebe es, wie du schreibst- völlig authentisch und so ehrlich. Du und Markus lasst so die Hosen runter und erzählt offen und ehrlich von eurer Beziehung. Die

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00:26:17

#111 Wenn Angst die Entscheidung beeinflusst

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/09/15

Wenn Angst die Entscheidung beeinflusstNach meiner letzten Folge kam eine sehr gute Frage. Was ist, wenn Angst immer wieder die Entscheidung beeinflusst und man deshalb im "Wenn-Dann- Modus" bleibt. Die Frage fande ich so gut, dass ich darüber in der heutigen Podcast Folge spreche. Am 10.10. erscheint mein neues Buch- Auf Wolke 7 ist noch Luft nach oben Du kannst dich auf die Warteliste dafür eintragen und für alle, die auf der Warteliste stehen, habe ich auch eine kleine Überraschung. Sei die

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00:24:51

#110 Das überstrapazierte Nervensystem

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2023/09/01

Das überstrapazierte NervensystemStress ist nichts neues oder auch nichts schlimmes. Stress hat schon immer dafür gesorgt, dass wir überleben. Doch, der Unterschied zwischen unseren Vorfahren und uns ist, dass wir heute in einem Dauermodus von Kampf- oder Flucht sind. Welche Auswirkungen das auf uns, unseren Körper und unser Wohlbefinden hat, darüber spreche ich mit dir in dieser Podcast Folge. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir

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