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PODCAST

Becoming Nobody.

Hi- ich bin Ragna. Dipl. Psychologin. Psychotherapeutin. Medium. Reisende zwischen den Welten. Ich begleite Menschen seit vielen Jahren – in Praxen, in Kliniken, in Stille. Und ich habe immer tiefer verstanden: Wahre Wandlung geschieht nicht im Reden. Sondern im Erleben. Im Fühlen. Im Loslassen. Deshalb öffne ich Räume für Transformation – für das, was tiefer wirkt als Worte. Ich liebe es, wenn Menschen sich erinnern, wer sie wirklich sind. Wenn sie alte Häute abstreifen und im Herzen aufwachen

education self-improvement

All Episodes

17:12

Familiendrama und -stress sofort reduzieren- mit...

Becoming Nobody. ·

2024/11/10

Fühlst du dich als Mama überfordert? Gestresst und ausgelaugt? Oder hast du mit Konflikten im Familienalltag zu tun, die dich sehr belasten? Setzt ihr euch als Paar an letzter Stelle und machst du vieles für deine Kinder möglich? Hängt der Haussegen manchmal schief, weil sich bestimmte, angespannte Situationen einfach immer wiederholen? Dann lausche in meine neue Podcastfolge rein. Denn darin verrate ich dir ein wunderbares Gedankenspiel, das deinen Familienalltag sofort erleichtern kann. Einfach,

de

24:14

Wenn du als Mama nicht weißt, was richtig ist- frag...

Becoming Nobody. ·

2024/11/03

kennst du das? Tausend Gedanken und Überlegungen, was die richtige Entscheidung ist für dein Kind? Die richtige Schule? Das richtige Medikament? Die richtige Unterstützung? Ich erlebe so viele Mütter hin und her gerissen zwischen den Meinungen der Pädagogen, der Ärzte, der Großeltern und mit dem tiefen Bedürfnis, das Beste für ihr Kind machen zu wollen. Geht es dir das auch so? Und wie findest du nun den stimmigen Weg für euch alle? Shine your Light Deine Ragna

de

17:56

Warum tust du mir das an? Wenn dir dein Gegenüber...

Becoming Nobody. ·

2024/10/27

Heute hat in einer Session eine Frau mich gefragt: "Ich verstehe das nicht. Warum tut er mir das an?" Ihr Schmerz war spürbar. Ihre innere Not aufgrund des Verhaltens ihres Freundes so stark im Raum wahrzunehmen. Wahrscheinlich ist das meine häufigste Aufgabe als Therapeutin: die Wunden zu versorgen, die andere angetan haben. Aber ist das wirklich so? Kann mir mein Mann wirklich Schmerz zufügen? Und was hilft mir dann? In meiner neuen Podcastfolge beleuchte ich dieses Thema und erzähle dir,

de

15:05

"Ich möchte dir gerne helfen-aber wie?"

Becoming Nobody. ·

2024/10/20

Eine einfache und wunderschöne Methode, um andere wirklich hilfreich zu unterstützten in meinen Räumen habe ich in letzter Zeit öfter die Frage bekommen "wie kann ich helfen?". Gerade wenn du spürst, dass es jemanden nicht so gut geht, dein Gegenüber in einer schwierigen Zeit steckt, springt in uns oft das Bedürfnis an unterstützen zu wollen, irgendwie zu helfen. Doch viele fühlen sich auch hilflos und wissen nicht, wie sie es "richtig" machen können. In meiner heutigen Folge zeige ich dir eine

de

50:18

Therapeutendschungel- Psychotherapeut, HP oder Coach?...

Becoming Nobody. ·

2024/10/14

Verstehst du manchmal auch diese ganzen Unterschiede und Fachbegriffe nicht? Wann hilft mir ein Psychiater, wann ein Psychotherapeut oder soll dich doch lieber zu einem Coach gehen? Ich nehme dich heute mal mit den ganzen Dschungel und erkläre dir, wer was ist und was macht und was dir am besten helfen könnte. Ganz persönlich teile ich mit dir ein paar meiner Erfahrungen aus meiner Ausbildungszeit und den letzten Monaten im Coachingsektor. Und last but not least: was meine Learnings daraus waren

de

27:20

Wie du deine Ängste in Griff bekommst

Becoming Nobody. ·

2024/10/01

Heute geht es in meiner neuen Podcastfolge um Angst. Sie ist fast täglich bei uns, oft mit unterschiedlicher Färbung. Ich spreche über verschieden Ängste, wie sie sich zeigt und vor allem: wie du sie überwinden oder besser einfach mit ihr tanzen kannst. Tanzen? Mit der Angst? Sag mal: Ragna! Das ist aber absurd. Denkst du dir vielleicht jetzt. Ja, vielleicht ist das ein bisschen poetisch ausgedrückt. Aber eins kann ich dir ganz sicher sagen: dich von deiner Angst nicht mehr kontrollieren

de

32:28

Soulsex-ein Weg der Heilung für deinen Körper und...

Becoming Nobody. ·

2024/09/22

Heute bin ich aufgeregt. Heute gibt es eine ganz ganz andere Podcastfolge von mir. Persönlich. Unprofessionell. Und ehrlich gesagt: ich mache mich gefühlt ganz schön nackig. Ich spreche über ein Thema, das selbst in meiner Praxis selten Raum findet. Ein Thema, dass in den Medien präsent ist, aber am Küchentisch nicht besprochen wird. Was viele Frauen oft belastet und doch wenig ehrlich angeschaut wird. Es geht um: deinen weiblicher Körper und um deine Sexualität. Ich erzähle dir heute ganz

de

25:47

Ich kann das nicht“- Mein Mutmacher für dich wenn du...

Becoming Nobody. ·

2024/09/15

In dieser inspirierenden Episode von Rise Up & Love tauchen wir tief in die Welt der Selbstüberwindung ein. Wenn du dich momentan an einem Punkt fühlst, an dem du glaubst, nicht weiterzukommen, ist diese Folge genau das richtige für dich. Wir sprechen darüber, wie man mit inneren Zweifeln umgeht, wie man den eigenen Mut neu findet und warum es sich lohnt, weiterzumachen, auch wenn es schwierig wird.

de

17:27

Wenn der andere nicht so ist, wie er sein soll

Becoming Nobody. ·

2024/09/01

Ist dein Partner auch nicht genug? Nicht genug hilfsbereit, aktiv, verständnisvoll? Und verstehen deine Eltern dich nicht? Obwohl du es schon so oft versucht hast? Sind deine Kollegen wenig unterstützend? Und deine Freunde irgendwie oberflächig? Melden sich deine Kinder zu wenig oder sind sie zu anstrengend? Wer kennt es nicht? Das Meckern über die Andern. Der Frust, die Enttäuschung über den Anderen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber. Über das Thema, das wir alle kennen: der

de

16:52

"Bist du eine starke Frau?"

Becoming Nobody. ·

2024/08/25

Bist du eine starke Frau? Oder versuchst du stark zu sein fühlst dich aber eher schwach? Kennst du deinen wahren Wert und sagst du „ja“ zu deinen Schwachstellen? In meiner aktuellen Podcastfolge spreche ich darüber, was aus meiner Sicht eine „starke“ Frau ist. Für mich sind Frauen stark, die zu sich stehen. Die sich nicht mehr verstecken- weder mit ihrer Einzigartigkeit und ihrem Leuchten noch mit ihren „Fehlern“ und Schwächen. Ehrlich gesagt, finde ich noch immer, dass dies ein

de

25:46

Herz über Kopf- was passiert wenn du auf dein Herz hörst

Becoming Nobody. ·

2024/08/19

Ich erzähle dir heute von meinen persönlichen Erfahrungen: was passieren kann, wenn du auf dein Herz hörst. Wie dein Leben leichter und freudvoller wird und welche Magie dadurch entstehen kann! Außerdem erfährst du, warum es für uns oft schwierig ist, auf unser Herz zu hören und du kannst in einer kurzen Übung am Ende lernen, deine tieferen Bedürfnisse zu erspüren. Die Folge gibt dir einen Motivationsschub mehr deine wahren Träume, deine wahren Sehnsüchte zu verfolgen. Für alle

de

21:37

„Du hast mich so verletzt“- was dir hilft, wenn...

Becoming Nobody. ·

2024/08/11

In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das oft viele heftigen Gefühle hervor ruft: nämlich, wenn uns jemand aufgrund seines (Nicht-) Verhaltens emotional trifft. Ich erzähle dir, was dir in so einer Situation wirklich helfen kann und wie du Konflikte gut lösen kannst. Was nimmst du für dich aus dieser Folge mit? Was hat dir geholfen? Schreib es gerne in die Kommentare. Shine your light- deine Ragna

de

23:12

Deine Zauberbrille: wie dein Leben schöner werden kann.

Becoming Nobody. ·

2024/07/28

In dieser inspirierenden Folge tauchen wir in die Welt der positiven Perspektiven ein. Stell dir vor, du hättest eine Zauberbrille, die es dir ermöglicht, dein Leben aus einem völlig neuen Blickwinkel zu betrachten. Wir besprächen, wie du durch bewusste Wahrnehmung und optimistische Denkweisen dein Leben bereichern und mehr Freude finden kannst.

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11:11

Lässt du dich schlecht behandeln? Mein Realtalk für...

Becoming Nobody. ·

2024/07/21

In der heutigen Folge geht es um einen ehrlichen Realitätscheck für alle, die bereit sind, ihr Leben zu verändern. Ich teile persönliche Geschichten und praktische Tipps, die dir helfen werden, gesunde Grenzen zu setzen und deine Beziehungen zu stärken. Höre rein, und schreibe mir gerne in die Kommentare was du dazu fühlst und denkst.

de

20:41

Befreie dich aus deinem (inneren) Gefängnis

Becoming Nobody. ·

2024/07/14

Gibt es etwas in deinem Leben, wo du fest steckst? Oder merkst, dass du das nicht kannst. Eine Hürde, die gefühlt riesig groß ist und nicht zu überwinden scheint? Dann habe ich was für dich: meine neue Podcastfolge „Befreie dich aus deinen inneren Gefängnissen“ Erfahre, was dir hilft, um Ängste zu überwinden. Warum es uns so schwer fällt, ein richtig schönes Leben zu genießen und was dir für dein Glück im Weg steht.

de

13:42

Eltern dieser Zeit: zwischen Erschöpfung, hohen...

Becoming Nobody. ·

2024/07/01

Tauche mit uns ein in die Welt der modernen Elternschaft. In dieser besonderen Episode von "Eltern dieser Zeit" nehmen wir dich einfühlsam mit auf eine Reise durch die Herausforderungen, denen Eltern heute gegenüberstehen: Erschöpfung, hohe Ideale und große Verunsicherung. Gemeinsam reflektieren wir über diese Themen und teilen praktische Einsichten, um eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen. Sei dabei, wenn wir gemeinsam erkunden, was es bedeutet, in unserer Zeit Eltern zu sein.

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51:59

"Mein Haarausfall- mein größtes Glück" Theresa...

Becoming Nobody. ·

2024/06/23

In dieser Folge spricht Theresa Czornik, @mind_your_fulness_coaching, offen über ihre persönliche Reise. Im Gespräch teilt sie bewegende Einblicke, darunter wie der Verlust ihrer Haare sie zu einer tieferen Verbindung mit sich selbst geführt hat. Erfahre, wie diese Herausforderung zu ihrem größten Glück wurde und welche wertvollen Einsichten Theresa auf ihrem Weg gewonnen hat.

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10:52

Wenn du nur die Marionette der anderen bist-

Becoming Nobody. ·

2024/06/09

In meiner heutigen Folge spreche ich mit dir über ein Thema, was viele Frauen kennen: über den Schmerz, mit dem eigenen Sein und den eigenen Bedürfnissen nicht genug gesehen und geachtet zu werden. Stattdessen achten viele Frauen überwiegend auf die Wünsche des anderen, nehmen sich selbst zurück bis Frust, Ängste oder Depression verdeutlichen, dass es so nicht weiter gehen kann.

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16:17

Mein Glückrezept Nr 1: Ich sch…auf meine Probleme!...

Becoming Nobody. ·

2024/06/02

Hallo du Liebe. In dieser Folge erzähle ich dir sehr persönlich über die Wendepunkte in meinem Leben und was ich aus meinem 1. Jahr Onlinebusiness gelernt habe. Und vielleicht ist auch bei dir gerade ein Punkt in einem Bereich deines Lebens erreicht, an dem du sagst: F*ck it- ich lass das jetzt einfach los. Einfach, weil du müde bist vom Kämpfen und vom Wollen oder Sollen. Lass dich inspirieren von meinen persönlichen Erfahrungen und schreibe mir gerne, wie es dir damit ergangen ist. Was

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12:10

"Ich dachte ich wäre weiter!" Was dir hilft, wenn du...

Becoming Nobody. ·

2024/05/24

Immer wieder begegnet mir in meinen Therapien die Aussage "ich dachte, ich wäre schon weiter!". Oft gepaart mit einer Resignation und Traurigkeit. Einem Gefühl des Versagthabens. Es nicht gut hin gekriegt zu haben. In dieser Folge erzähle ich dir, was dir in solchen Momenten helfen und gut tun könnte. Schreibe mir gerne, wie es dir damit geht und ob du solche Momente auch kennst. Ich freue mich, wenn du mir ein Like schenkst oder diese Folge teilst, wenn sie dir gefallen hat. Und wenn du dir noch

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