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PODCAST

27 Minuten Café Heartbeat

Karin und Kathi

27 Minuten Café Heartbeat, ein Podcast wie eine virtuelle Umarmung. Karin & Kathi sprechen ehrlich, warmherzig und ohne Skript über das Leben – mal tiefgründig, mal leicht, immer inspirierend. Café Heartbeat schenkt Zuversicht, Mut und neue Perspektiven – ein Gegenpol zu Social-Media-Perfektion. Zwei Generationen, ein Herzschlag. Jede Woche neu.

society & culture personal journals

All Episodes

00:30:10

Bizeps oder Köpfchen? Was finden wir attraktiv?

27 Minuten Café Heartbeat ·

2024/02/20

Diesmal ein Thema, das uns wohl alle ein Leben lang begleitet und beschäftigt. Wen finden wir attraktiv? Ist es die Optik oder doch die inneren Werte? Kann ich denn die inneren Werte sehen, wenn ich jemanden noch nicht kenne? Was ist es was uns zu anderen hinzieht? Wie generiert sich Anziehungskraft? Cheli und Karin geben uns Einblicke, was sie attraktiv finden, und da kommt Erstaunliches zum Vorschein. Ein Mann mit einem über die Schulter geworfenen Geschirrtuch zum Beispiel. Das findet Cheli

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00:28:09

Sei lieb zu dir - be your own Valentine

27 Minuten Café Heartbeat ·

2024/02/13

Cheli und Karin nehmen den Valentinstag zum Anlass über Beziehungen zu reflektieren. Nicht nur die romantischen, sondern auch die Beziehung zu Freunden und zu sich selbst. Falling in and out of love gehört schließlich zum Leben dazu wie die Luft zum Atmen. Wer sind die 5 Menschen in meinem Leben mit denen ich die meiste Zeit verbringe? Tun sie mir gut? Wollen sie was für mich oder tendenziell eher was von mir? Das beste Navigationssystem für unser Leben ist und bleibt unser Herz. Wer und was

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00:42:47

Hier stimmt was nicht.

27 Minuten Café Heartbeat ·

2024/02/06

Cheli hat eine ansteckende Bindehautentzündung und so konnten sich die beiden nicht für eine Podcastaufnahme treffen, aber es gibt trotzdem eine Episode diese Woche und was für eine! Karin & Cheli haben sich entschieden ihre allererste Probeaufnahme hochzuladen. Sie ist im August 2023 entstanden und gerade, weil sie nicht perfekt ist, ist sie Gold. Schließlich geht es den beiden immer darum Mut zu machen sich zu zeigen, unverschnörkelt und echt. So fragen sie sich diesmal zum Beispiel – wann ist

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00:31:25

Zuhören wie MOMO

27 Minuten Café Heartbeat ·

2024/01/30

Heute haben Cheli und Karin einen Gast – Fiona. Sie ist eine Freundin und auch treue Hörerin unseres Podcast. Fiona hat uns letzte Woche zwei Themen genannt, wo sie fand die wären spannend. Und so war es naheliegend sie einzuladen. Fiona lebt überwiegend in New York, hat aber auch Wurzeln in Wien. Zu dritt gehen wir diesmal der Frage auf den Grund wie die Magie in den Alltag kommt und was Magie überhaupt für uns bedeutet. Außerdem ist die Kunst des Zuhörens Thema und die überraschende

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00:28:53

Kennst du deinen Heartbeat?

27 Minuten Café Heartbeat ·

2024/01/23

Die Antwort auf die Frage „Weshalb leistet sich die Welt den Luxus mich zu haben?" zu kennen ist ein echter game changer im Leben. Wer nicht weiß wer er wirklich ist, hat oft das Gefühl, dass ihm die Dinge im Leben einfach so passieren. Der Job, der einen nicht glücklich macht, die Beziehung, die einen nicht erfüllt, die Fehlkäufe, die im Schrank hängen bleiben, weil sie sich angezogen doch nicht gut und richtig anfühlen. Die Liste lässt sich beliebig lang fortsetzen. Du erfährst in dieser

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00:28:34

Love languages & Arschengel

27 Minuten Café Heartbeat ·

2024/01/16

Diesmal bei Minusgraden im Freien für euch aufgenommen – wegen der frischen Energie. Es geht um die 5 Sprachen der Liebe, die Cheli Karin erstmal erklären musste, weil ihr das Konzept nicht bekannt war. Die zwei gewähren Einblick in ihre Erfahrung damit – ehrlich und ungefiltert, so wie wir das von ihnen kennen. Sie teilen auch die Erkenntnis, dass alle Menschen, die in unser Leben kommen, auch wenn die Erfahrungen mit ihnen nicht angenehm sind, richtig und wichtig sind. Außerdem gehen sie der

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00:29:53

Nobody is ever going to be fertig

27 Minuten Café Heartbeat ·

2024/01/10

Karin startet mit einer gesunden Portion Wut ins neue Jahr, nämlich über die an diesem Tag veröffentlichten Spitzengehälter von Managern. Überraschung! Die Plätze 1 bis 10 werden von Männern eingenommen. Sie meint das ist ein letztes Aufbäumen der alten Welt und es liegt an uns allen nicht mehr mitzuspielen und Taten zu setzen die eine neue Welt einleiten. Wenn sich allerdings wenig Leute wenig trauen, dann wird sich auch wenig ändern. Also hier der Aufruf – Lautstärkeregler rauf und macht euch und

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00:28:44

Ungefiltert durchs Jahr

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/12/21

Ein Jahresrückblick so ungefiltert und echt wie wir das von Karin & Cheli gewohnt sind. Sie fragen sich - was waren die Momente wo uns der Glanz des Lebens getroffen hat? Was haben wir gelernt? Ein Blick in die Kameraroll am Handy gibt Einblicke, was alles geschehen ist, 2023. Vieles, wofür man dankbar ist und überraschende Erkenntnisse inklusive. Es scheint so zu sein, dass dort wo man sich was traut, und seine Komfortzone verlässt, das Herz höherschlägt oder wie Karin sagt – die

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00:28:40

Beziehungen, Beziehungen! Wie steht es um deinen...

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/12/12

Diesmal ist der Podcast wie eine Lebens – und Liebesschule. Karin & Cheli liefern jede Menge food for thought was unsere Beziehungen, vor allem auch Liebesbeziehungen anlangt. Sie behaupten, der Idealfall wäre es, wenn wir liebeVOLL also voll mit Liebe in Beziehungen gehen. In Realität ist es allerdings ganz oft so, dass wir Zweifel an unserem liebens-Wert haben und so gehen wir bedürftig von Liebesbeziehung zu Liebesbeziehung. Voll mit Erwartungen die dann – Überraschung!, ganz oft enttäuscht

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00:29:05

Von Schubladen und Schneckenhäusern

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/12/05

Es gab Nachfragen in welcher Kategorie Karin & Cheli ihren Podacst sehen. „Unser Podcast soll sich anfühlen wie eine virtuelle Umarmung“, sagt Karin. Ein safe space, wo man sich mit seinen Themen gehört und gut aufgehoben und mit anderen verbunden fühlt. Außerdem ist es ein Mutmacher Podcast – nämlich mit der eigenen Präsenz in der Welt einen Unterschied zu machen der einen Unterschied macht. Die Conclusio, es gibt keine Schublade, in die wir passen – wir hängen immer über den Rand. Und das ist

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00:29:23

Ich bin die heiße Ex 😉

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/11/28

Karin trifft auf einen Ex aber das beschäftigt sie nicht sehr, sondern eher die neue Frau an seiner Seite. Ist es überraschend, dass sie sich irgendwie mit ihr vergleicht und sogar ein bisschen glücklich ist, dass sie im Vergleich besser abschneidet? „Was sagt das über mich“, fragt sie sich? „Ich bin doch sonst eine Frauen Frau und be – und verurteile niemanden aufgrund seiner Optik“. Weshalb sie ausgerechnet bei der neuen vom Ex in diese Falle tappt ist u.a. Thema in dieser Folge. Es gibt eine

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00:29:53

Nimm dein Leben in die Hand und nicht in den Kopf

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/11/22

Nicht so viel nachdenken! Es heißt schließlich, nimm dein Leben in die Hand und nicht, nimm es in den Kopf. Oft drehen wir uns mit unseren Gedanken im Kreis. Mit dem „Erfolg“, das Kopfkino selten zu Lösungen führt. Im Gegenteil, es verschlechtert eher die Stimmung. Handelt man und tut etwas Konkretes und sei es nur so Banales wie zum Telefon zu greifen, anstatt zu interpretieren, weshalb sich die beste Freundin in letzter Zeit anders verhält, kommt Energie wieder in Fluss. Wenn wir uns in Bewegung

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00:28:58

Wann ist ein Leben ein gelungenes erfolgreiches? Und...

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/11/14

Was bedeutet es für mich ein gelungenes erfolgreiches Leben zu haben? Karin trifft bei einem Abendessen auf einen Herrn dessen Ansichten zu einem erfolgreichen Leben sie ziemlich irritieren: "Wenn man es mit 27 noch nicht geschafft hat, dann ist es vorbei." Was heißt eigentlich ES? Wer bestimmt, ob man es geschafft hat? Wir finden es ist höchst an der Zeit, die Maßstäbe, die unsere Gesellschaft uns auferlegt, zu hinterfragen und unsere eigene Definition für Erfolg zu finden und sein Leben

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00:30:35

Sind wir als Kind echter und können leichter wahre...

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/11/07

Wieso verbiegen wir uns im Lauf des Lebens und ziehen uns Schichten über, wie eine Zwiebel? Um zu gefallen, um dazu zu gehören? Was wenn diese Schutzschichten uns aber dann vom echten Leben abhalten? Auch in dieser Folge gehen Karin und Cheli mit berührender Offenheit an Themen, die sie bewegen. Deep talk mit Leichtigkeit und einer Prise Humor serviert. Eine Liebeserklärung an unser vermurkstes Leben. Und sie finden No-vember ist ein guter Monat, um seine Grenzen aufzuzeigen und auch mal Nein zu

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00:29:58

Alle reden vom sparkle of life, was ist das?

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/10/31

Heute bringt Karin das Thema Dating App ins Spiel und weshalb sie sich schwer damit tut. Von da aus geht’s flugs wieder ans Eingemachte. Was findet man an anderen Menschen wirklich anziehend? Was wenn ich mich mit 16 am wohlsten und lebendigsten gefühlt habe, bin ich dann jetzt schon fertig? Niemals – life is a journey not a destination und das ist wunderbar. Und manchmal auch anstrengend. Karin Brunnmayr betreibt eine Manufaktur für Lebenstemperatur, wie sie über ihre Firma BUREAUK

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00:31:32

Was tun, wenn wir an der Welt verzweifeln?

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/10/24

Hier wird nichts ausgeblendet. Cheli durchlebt momentan eine Achterbahn der Gefühle und auch das hat hier Platz. Come as you are – ungefiltert und echt ist schließlich unsere Devise. Können wir Entscheidungen von Menschen, die wir lieben akzeptieren, auch wenn wir sie nicht verstehen? Und ist es nicht endlich wirklich an der Zeit, dass weibliche Energie größere Kreise zieht in der Welt? Karin Brunnmayr betreibt eine Manufaktur für Lebenstemperatur, wie sie über ihre Firma BUREAUK

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00:30:15

Geld oder Liebe?

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/10/17

Cheli bringt die Liebe ins Gespräch, nachdem der Dialog zum Thema Geld mehr Fragen als Antworten aufgeworfen hat. Was wärmt einen wirklich im Leben? Und was heißt eigentlich man hat es geschafft? Ist das, was uns unsere Gesellschaft als ein gelungenes Leben verkauft, wirklich erstrebenswert? Karin Brunnmayr betreibt eine Manufaktur für Lebenstemperatur, wie sie über ihre Firma BUREAUK sagt. ⁠⁠www.bureauk.com , ⁠⁠IG: ⁠⁠@bureauk.heartdirection⁠⁠ Rachel Sara Goldwein alias Cheli ist Lehrerin und

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00:30:06

Wohin mit den unordentlichen Gefühlen?

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/10/10

Cheli trifft nach einem Jahr unerwartet auf ihren Ex und ist überrascht, wie heftig sie emotional noch reagiert. Außerdem geht es in dieser Folge um Insta – versus Reallife und dass das Leben sich nicht immer anfühlt, wie in einer Yacht vor der Küste Saint Tropez dahinzuschunkeln und dass das total ok ist. Und weshalb tun wir uns so schwer um Hilfe zu bitten, wo es doch so ein befreiendes Gefühl sein kann? Karin Brunnmayr betreibt eine Manufaktur für Lebenstemperatur, wie sie über ihre Firma

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00:41:55

Weich ist das, was die Welt braucht. Warm up Folge.

27 Minuten Café Heartbeat ·

2023/10/06

Was tun, wenn einem Neid von Freunden entgegengebracht wird? Und wieso ist es immer noch so, dass kreative Berufe in unserer Gesellschaft nicht als Arbeit gelten und oft auch nicht ernst genommen werden? Muss richtige Arbeit weh tun? Fragen über Fragen, denen sich Karin & Cheli mit viel Empathie und Humor stellen. Karin Brunnmayr betreibt eine Manufaktur für Lebenstemperatur, wie sie über ihre Firma BUREAUK sagt. www.bureauk.com , IG: @bureauk.heartdirection Rachel

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