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PODCAST

Meditação Espiritual

Alquimia da Mente

Os efeitos da meditação têm sido estudados cientificamente ao longo de várias décadas, mas os seus efeitos positivos na humanidade transcendem os milénios. A meditação não tem limites, mas para começar, aconselhe-se com alguém experiente. As meditações aqui presentes são úteis num processo completo de desenvolvimento pessoal e espiritual.

health & fitness mental health

All Episodes

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Reconhecer os passos dados – Dia 80

Meditação Espiritual ·

2024/03/20

Em todos os momentos de reflexão e o equinócio da primavera é um deles, devemos refletir sobre os avanços que demos em direção aos nossos objetivos e também sentir a felicidade e a alegria por os termos dado.

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Voar como a águia – Dia 79

Meditação Espiritual ·

2024/03/19

Meditação breve para relaxar e sentir o voo da águia

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Encontrar os momentos de vergonha e arrependimento –...

Meditação Espiritual ·

2024/03/18

A libertação das nossas emoções e o caminho espiritual estão profundamente ligados. Necessitamos da restauração da nossa ligação ao divino, mas sem a devida limpeza, organização e superação do passado, seremos sempre vítimas da sua influência inconsciente. Este é um exercício íntimo e difícil. Só deve ser realizado se tiver estabilidade emocional e se já […]

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Encontrar o nosso padrão – Dia 77

Meditação Espiritual ·

2024/03/17

Um dos padrões mais frequentes é o "engolir e aguentar as emoções" e o "explodir com qualquer vento que passe". Ambos resultam de feridas e acontecimentos precoces na nossa vida e precisamos de os encontrar e libertar. Não se consegue apenas com uma viagem e devemos continuar a tentar regularmente até à nossa metamorfose.

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Receber o sol – Dia 76

Meditação Espiritual ·

2024/03/16

O sol é a nossa fonte de vida. Para além do sol físico, existe o sol espiritual, de onde recebemos a fonte da luz para o nosso sistema solar. Receber o sol no coração é uma excelente forma de sentir o amor divino e a compaixão.

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Os nossos conselhos – Dia 75

Meditação Espiritual ·

2024/03/15

Por vezes é mais fácil vermos as soluções, como se fossem situações de outras pessoas. O distanciamento emocional ajuda-nos a encontrar as soluções que queremos utilizar, mas que as emoções nos baralham. Esta meditação pode ser uma forma de aprender a fazê-lo. Não tome decisões precipitadas nem pelas emoções, nem pelas meditações. Pondere sempre e […]

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Ser a terra, o ar e a água – Dia 74

Meditação Espiritual ·

2024/03/14

Através desta meditação, podemos treinar um pouco a nossa consciência a expandir-se e sentir os elementos na "primeira pessoa".

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Encontrar a nossa origem – Dia 73

Meditação Espiritual ·

2024/03/13

Uma meditação profundamente espiritual, sobre a libertação das várias camadas com que nos identificamos na procura da nossa origem espiritual

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Massagem do corpo – Dia 72

Meditação Espiritual ·

2024/03/12

Uma meditação mais longa de limpeza e massagem do corpo.

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Transmutação na fogeira – Dia 71

Meditação Espiritual ·

2024/03/11

O fogo é sempre uma forma de transmutarmos o nosso interior mais negro.

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Transmutação da energia – Dia 70

Meditação Espiritual ·

2024/03/10

A energia sexual é uma das energias que habitualmente pode ficar em excesso e bloqueada a sua transmutação e ascensão para as outras funções do nosso ser. Esta meditação serve como guia inicial para a transmutação. Se não se sentir bem, deve suspender a meditação de imediato e tomar um banho frio.

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Sentir as outras árvores – Dia 69

Meditação Espiritual ·

2024/03/09

Para compreendermos a verdadeira compaixão, é fundamental treinarmos a nossa comunhão com os outros seres que, como nós, procuram a estabilidade, o desenvolvimento pessoal / espiritual e a paz.

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Compaixão – Dia 68

Meditação Espiritual ·

2024/03/08

Treinar e desenvolver a compaixão é algo muito importante no caminho do desenvolvimento pessoal e espiritual.

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Treinar a intuição – Dia 67

Meditação Espiritual ·

2024/03/07

A intuição é uma das ferramentas fundamentais para encontrarmos respostas em momentos difíceis. A visão do pássaro, o distanciamento das emoções dos nossos problemas é uma das formas de trazermos para nós a intuição do nosso espírito e não aquela que desejamos com a nossa carne.

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Relaxamento e sintonia com o mar – Dia 66

Meditação Espiritual ·

2024/03/06

Começamos por relaxar e sentir o mar e depois com a ajuda dos outros elementos, sentimos a profunda paz universal.

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Respirar a montanha da compaixão – Dia 65

Meditação Espiritual ·

2024/03/05

A meditação deve-nos permitir escapar-nos do sofrimento da vida diária, no sentido de acalmarmos o nosso sofrimento, mas aumentando a compreensão do nosso interior e assim, conhecendo os outros mais profundamente. A compaixão profunda pelo caminho de cada ser é uma das etapas principais do caminho.

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O abraço ao mundo – Dia 64

Meditação Espiritual ·

2024/03/04

A importância de nos ligarmos profundamente à energia pura e a responsabilidade de a trazermos para o mundo humano e abraçar o planeta.

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Reflexões sobre a solidão – Dia 63

Meditação Espiritual ·

2024/03/03

Quando nos sentimos sozinhos e invisíveis como uma formiga, estamos desligados da nossa essência e devemos procurar ligar-nos novamente a ela através do amor da dádiva.

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Enfrentar as ervas daninhas – Dia 62

Meditação Espiritual ·

2024/03/02

Todo o ser em evolução, na sua transformação interior e espiritual, passa por testes e dificuldades. É fundamental conseguirmos manter o foco no nosso caminho para não nos perdermos nas provas da vida.

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Purificação e sentir a primavera – Dia 61

Meditação Espiritual ·

2024/03/01

Sentir a purificação regularmente das emoções negativas é um processo de crescimento fundamental. Nesta meditação sentimos ainda o florescer da primavera.

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