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PODCAST

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern

Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go – Der Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du da bist! Ich bin Maike – Journalistin, Autorin, Mama x 4 – und die Stimme hinter diesem Podcast. Ich lebe mit meiner Familie in München und begleite als systemische Resilienz-Coach Eltern durch den fordernden Alltag hin zu mehr Gelassenheit und Freude. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer die Bedingungen sind, unter denen wir Kinder, Krempel und Karrieren täglich unter einen Hut zu bringen

kids & family parenting

All Episodes

00:06:38

"Zu Tisch, bitte!"

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern ·

2023/11/21

Im turbulenten Familienalltag ist es manchmal gar nicht so leicht, alle an einen Tisch zu bekommen. Warum wir unsere Suppe trotzdem so oft es geht gemeinsam löffeln, und in welchen Momenten ich mir tunlichst auf die Zunge beiße, wenn wir denn dann endlich beisammensitzen – Jetzt in der neuen Folge Mama-Mut to go! Wenn du meinen Mini-Podcast gerne hörst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen,

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00:06:13

Festivi-tä-tärä-ten!

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern ·

2023/11/14

Warum ich meine Freundin verstehe, wenn sie „Boa ey, Kindergeburtstag!“ stöhnt, wie mir die Geburtstage meiner Kinder trotzdem zu den wichtigsten Festen im Jahr wurden und worauf ich tunlichst achte, wenn eine Horde feierwütiger Siebenjähriger zu unserer Tür hereinstürmt – Jetzt in der neuen Folge Mama-Mut to go! Wenn du meinen Mini-Podcast gerne hörst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen,

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00:06:22

Advent, Advent, Adventskalender

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern ·

2023/11/07

„Sag schnell, was kommt da nochmal rein? Und muss ich echt einen für jeden?“ Meine Schwester ist im dritten Jahr Mama von zweien und nicht nur kreativ, sondern auch noch leidenschaftlich Schenkende. Es wundert mich, dass sie beim Thema Adventskalender ins Schwitzen kommt. Zumal sie für meine Kinder schon welche gebastelt hat, lange bevor sie ihre Jungs bekam. Vermutlich liegt es daran, dass dieses Jahr schon wieder rast. Noch drei Woche bis zum 1. Dezember? Das gibt’s doch nicht! Darum – jetzt und

de

00:04:21

Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern ·

2023/10/24

Warum ich einen Schreck bekam, als auf dem Päckchen meiner Freundin in großen Lettern stand: „Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub“, wann sich Ferien mit Kindern vielleicht wieder wie Urlaub anfühlen werden und welcher sagenumwobene Ort auf meiner Reise-Wunschliste ganz oben steht – Jetzt in der neuen Doppelfolge von MAMA-MUT TO GO! Folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du

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00:04:41

Ich war noch niemals in... San Friscado

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern ·

2023/10/24

Kaum sind wir aus den Ferien zurück, wollen meine Kinder direkt wieder WO HIN. Ich kann das gut nachempfinden. So sehr ich unser Zuhause, unseren Alltag liebe, plane ich auf jeder Rückreise im Geiste schon unseren nächsten Trip. Ich bin gerne unterwegs und tatsächlich am allerliebsten mit meinem kleinen Familien-Reisetrupp. Manchmal träume ich uns an ferne Ziele. An den schönsten Strand von Mexiko. Oder auf Safari nach Namibia. In Wirklichkeit ist es dann eher die nähere Umgebung, die wir uns zu

de

00:02:57

Oben ohne, aber nicht auf dem Tresen!

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern ·

2023/07/18

Achtung! Von dem Moment an, in dem du Mama wirst, wollen alle am liebsten nur noch da sein, wo du bist. Zumindest fühlt sich das manchmal so an. Dein Kind braucht deine Nähe, dein Partner oder deine Partnerin sucht sie, auch deine Freundin will dich wiedersehen und deine Kollegin endlich mal das Baby. In diesem Mini-Podcast erzählt dirmadamedamm aus ihrem ersten Jahr mit Baby. Wenn du diesen Mini-Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August

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00:03:12

Vom großen Kotzen

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern ·

2023/07/11

„Das war jetzt Kotzen, Mama, gell?“, fragte meine Tochter einmal. Da war sie gerade vier. Tapfer stand sie vor unserer Kloschüssel, die Ärmchen steif auf dem Klobrillenrand abgestützt. In diesem Mini-Podcast erzähltmadamedamm von einer üblen Nacht und zieht den Hut vor ihrer Freundin! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen

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00:03:10

Ich bin hier das Käsebrot

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2023/07/04

„Mama, ist ja gut, du bist eben so der Käsebrot-Typ. Aber ich brauch‘ abends einfach was Richtiges!“ Aha. Ich bin hier also das Käsebrot. Sagt meine Tochter. In diesem Mini-Podcast erzähltmadamedamm, wonach ihr wirklich ist - und wünscht einen allseits guten Appetit! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast

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00:03:08

Probenhagel

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2023/06/27

Die Vorstellung, dass es jetzt bis zu den nächsten Ferien wieder wochenlang Proben, Schulaufgaben, Tests, Lernzielkontrollen und Stegreifaufgaben oder wie das muntere Abfragen in schriftlicher und mündlicher Form auch heißen mag, hagelt, ist nicht nur eine Schlechtwetterprognose, nein, das ist schlimmer. Mit diesem Mini-Podcast wünschtmadamedamm allen Eltern und Kindern gute Nerven und ruft auf zu Solidarität an der Trennwand! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei

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00:04:42

Klein, aber ohoo

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern ·

2023/06/20

Völlig klar: Als Eltern haben wir es oft nicht leicht. Aber nach zwölf Jahren Mutterschaft kann ich mit Gewissheit sagen: unsere Kinder auch nicht. Umso faszinierter beobachte ich meine Töchter, ihre Freund:innen und Nachbarskinder und stelle immer wieder fest: Die kommen erstaunlich gut klar! In diesem Mini-Podcast erzähltmadamedamm, warum sie sich von ihren Kindern gerne eine Scheibe abschneiden will in Sachen Lebenskompetenz. Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei

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00:03:18

1 x 1 fürs Klo

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2023/03/14

Was es mit dem kleinen Zettel an unserer Toilettentür auf sich hat und warum ich fest an meine Kinder glauben will, wenn es um die Neunerreihe geht. Mit diesem Mini-Podcast wünschtmadamedamm allen Eltern von Grundschulkindern fröhliche Gelassenheit beim Spiel mit Zahlen und findet: Rechen-Mut tut uns allen gut! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch hier: www.madamedamm.de lesen, lachen,

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00:03:01

Frau, 40, großes Ü, gesucht

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2023/02/28

Was ist abends heimlich in die Suchzeile tippe, wenn ich mich durch Streaming-Dienste und Mediatheken zappe, und für wen es aus meiner Sicht gerne Herzchen hageln darf. Mit diesem Mini-Podcast wünscht sichmadamedamm Schauspielerinnen 40+ in die Hauptrollen! Wenn du diesen Mini-Podcast magst, folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Beitrag immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen

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00:04:15

Neulich Nacht mit Baby

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2023/02/14

Eine österreichische Schriftstellerin sagte einmal, man höre das Glück nicht immer, wenn es kommt, aber sehr wohl, wenn es geht. Die Wahrheit um diese Erkenntnis traf mich neulich Nacht wie der Blitz, als ich das Baby meiner Schwester hütete. Diesen Mini-Podcast widmetmadamedamm allen Mamas und Papas, die dieser Nächte fleißig Fläschchen rühren und / oder durchstillen. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen

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00:02:31

Liebe ist eine Nome

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2022/11/29

„Was ist denn die Liebe jetzt eigentlich?”, fragt die Kleinste neulich beim Abendessen in die Runde. „Liebe ist eine Nome!“, antwortet ihre ältere Schwester, die gerade das mit den Wortarten lernt und einfach zu gut ist in gendergerechter Sprache. In dieser Folgeerzählt dirmadamedamm, warum sie das toll findet, weshalb das aber auch kein Wunder ist. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch

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00:02:29

Apfelschnitzchen und dann eine Süßigkeit

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2022/11/22

In dieser Folgeerzählt dirmadamedamm von einer Bestellung, die ihre Fünfjährige kürzlich in Richtung Küche aufgab, als sie mit Husten, Halsweh, Heiserkeit vor der Glotze lag. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes oder Spotify

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00:02:43

Einigermaßen aufrecht und etwas fröhlich

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2022/11/08

Ich habe innerhalb von sechseinhalb Jahren vier Kinder bekommen. Das vierte kam zur Welt, als das erste in die Schule kam. Rückblickend war das für mich persönlich - Stand heute (!) - das krasseste Jahr von allen. In dieser Folgeerzählt dirmadamedamm aus dem Jahr, das sie bisher (!) am meisten gefordert hat - körperlich wie mental. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen

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00:02:57

Und täglich grüßt das Selfcare-Tier

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2022/11/01

Okay. Auf die Gefahr hin, mich als die wohl langweiligste Mama auf Erden zu outen, will ich dir von meinen Ritualen und Routinen erzählen, die mir im turbulenten Alltag mit Kindern Halt geben, Kraft schenken, mich zur Ruhe kommen lassen. In dieser Folgebringt dichmadamedamm womöglich zum Gähnen. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen,

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00:02:45

Von Waschlappen und Kauwaschen

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2022/10/25

„Wenn du so weitermachst, wird die noch mit 28 beim Haarewaschen nach nem Waschlappen für die Augen verlangen.“ Meine Große schüttelt ungläubig den Kopf und verlässt das Badezimmer. Ihre kleine Schwester, der ich gerade den Kopf schamponiere, bricht unter besagtem Waschlappen in Tränen aus. In dieser Folgefragt sichmadamedamm, wie lange sie ihren Kindern wohl noch die Haare wäscht. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den

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00:03:44

Einmal raus und zurück

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2022/10/18

Seit wir Kinder haben, verreisen mein Mann und ich einmal im Jahr für ein paar Tage zu zweit. „Waas? Ohne uns?“, beschweren sich die Kinder dann. Aber nachdem wir das nun schon seit sage und schreibe elf Jahren tun, sind wir recht routiniert darin, die Beschwerden von Kinderseite wie auch unsere eigenen elterlichen Skrupel beherzt beiseitezuschieben. In dieser Folgefreut sichmadamedamm auf Reisen allein zu zweit. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest

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00:02:18

Was gibt’s da zu lachen?

MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern ·

2022/05/31

„Mamapapa, ist ja schön, dass ihr auch mal lacht. Aber geht’s auch bisschen leiser?“, stand unsere Neunjährige kürzlich mahnend im Türrahmen und legte den Kopf schief. In dieser Folgefreut sichmadamedamm, wenn abends glatt mal eine(r) gute Laune hat. Für mehr Mama-Mut folge mir gerne auch bei Instagram: @madamedammm Wenn du lieber liest als hörst, findest du den passenden Happen Mama-Mut immer auch zum Lesen auf www.madamedamm.de lesen, lachen, weitermachen Und wenn du meinen Mini-Podcast

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