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15:50

2025台灣邁入超高齡社會！藥師教你自我健康照護，遠離慢性病，打造幸福健康老年生活ft 王明媛...

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2025/07/24

2025年是台灣邁入超高齡社會的第一年，每5人就有1人超過65歲，隨之而來是醫療及照護的沉重負擔，因此，本集特別邀請台北市藥師公會常務理事兼發言人王明媛藥師，告訴大家要如何自我健康照護，減少慢性病對健康的危害，才能健康的老化。

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8:05

逆轉代謝症候群，別讓三高上身，尤其是這幾個族群，更要特別注意!ft陳建銘醫師

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2025/07/17

📅 2025 臺北藝術節《超限動Reeling Hypereality》9/11-9/28 正式登場！AI、VR、人機共演，劇場就是你今夏最真實的限動。放下螢幕，走進劇場 👉 https://sofm.pse.is/7w8qkq －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），若出現3至5項異常者，即為罹患代謝症候群，其中只有腰圍從外觀就能判斷是否異常，發現自己疑似罹患的帶血症候群，千萬別置之不理，一定要積極應對，才能遠離健康威脅。

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10:02

死亡率高、惡性強，三陰性乳癌病友看見曙光！ft 侯明鋒高雄市乳癌防治衛教學會理事長

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2025/07/10

高風險性早期三陰性乳癌過去僅有化療選項，如今健保首度納入PARP抑制劑與免疫藥物輔助治療，為近20年來首次重大突破，象徵台灣乳癌治療正式接軌國際。今天就來和高雄市乳癌防治衛教學會侯明鋒理事長聊一聊這個議題。

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15:01

連8年奪冠！地中海飲食再登「全球最佳飲食」寶座，你吃對了嗎？----李政純主編

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2025/07/03

「親家JIA」19-27坪，全新落成，坐擁大安核心門牌。350公尺達忠孝復興站，直通市府、機場、車站，850公尺接建國高架。四大百貨、綠廊公園環繞，七分鐘生活圈涵蓋大潤發與市場，便利質感兼具。城市菁英嚮往的私藏寓所，首選「親家JIA」，即刻入主 02-2772-6188。 https://sofm.pse.is/7tpknf －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－美國權威媒體《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）自2010年起，每年針對多種飲食法進行綜合評比，2025年已是這項年度評估活動的第15屆。今年，地中海飲食法再度脫穎而出，連續8年被評選為「年度整體最佳飲食」，以其營養完整性、健康效益及長期可行性穩居榜首。地中海飲食法以其多樣性和健康益處聞名，對心血管健康、腦部功能和壽命延長有許多科學支持。但近年來，地中海飲食法也逐漸成為減重策略中的新星，其特色的飲食結構不僅能促進健康，更能幫助人們以自然的方式達到體重管理的目標。

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12:57

高血壓、肥胖、代謝異常恐引爆心腎危機！不可忽視的健康警訊ft 郭志東國泰醫院心血管中心主治醫師

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2025/06/26

「親家JIA」19-27坪，全新落成，坐擁大安核心門牌。350公尺達忠孝復興站，直通市府、機場、車站，850公尺接建國高架。四大百貨、綠廊公園環繞，七分鐘生活圈涵蓋大潤發與市場，便利質感兼具。城市菁英嚮往的私藏寓所，首選「親家JIA」，即刻入主 02-2772-6188。 https://sofm.pse.is/7sjj4z －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－現代人長期處於高壓、久坐、飲食不均衡的生活模式中，三高、肥胖與代謝異常問題越來越普遍，進一步威脅心臟與腎臟健康，如果未及早察覺與管理，CKM症候群恐會埋下慢性病與猝死的危機，什麼是CKM症候群?今天就請國泰醫院心血管中心郭志東醫師帶我們來認識這項與健康息息相關的新警訊。

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12:22

情緒失控被束綁、接連墜樓悲劇，醫師呼籲正視神經多樣性，而非只是貼標籤ft甄瑞興亞東醫院神經醫學部中心主任

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2025/06/19

「親家JIA」19-27坪，全新落成，坐擁大安核心門牌。350公尺達忠孝復興站，直通市府、機場、車站，850公尺接建國高架。四大百貨、綠廊公園環繞，七分鐘生活圈涵蓋大潤發與市場，便利質感兼具。城市菁英嚮往的私藏寓所，首選「親家JIA」，即刻入主 02-2772-6188。 https://sofm.pse.is/7rgcq3 -- 你吃的魚油有感嗎? 最美台長林書煒真心推薦「新普利有橄魚油」不只83%高濃度! 阿拉斯加真鱈來源Omega-3 搭配冷壓初榨橄欖油Omega-9 黃金比例3比1研究支持更健康讓你的魚油真有感新上市好評熱賣中 https://sofm.pse.is/7rc52m －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－

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10:27

為什麼你總是心情低落？答案可能藏在腸道裡ft蔡英傑教授

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2025/06/12

你是否常覺得情緒低落、壓力大，但是卻找不到原因？其實問題可能就藏在你的腸道裡！因為當我們的腸道菌相失衡，不僅可能引發慢性發炎、免疫異常，甚至讓你變得焦慮、容易疲倦；根據研究指出，腸道與大腦之間有「腸腦軸線」，菌相狀態會影響神經傳導物質的分泌，牽動壓力反應與代謝效率！

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11:41

外食族不傷腸！營養師教你1124守則，輕鬆養好腸道ft周佑庭營養師

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2025/06/05

琢月診所引進【NABOTA 彩虹肉毒】🌈採用韓國原裝進口產品，改善腋下多汗問題，揮別汗漬尷尬！由專業醫師評估施作，療程快速且自然，讓你清爽整個夏天！琢月診所📍台北市大安區忠孝東路四段69之4號5樓了解更多💬https://sofm.pse.is/7p5pfu -- 🎭 2025 臺北兒童藝術節登場啦！ 6/28～8/2 大人小孩都能一起開啟「兒童模式」，展開一場城市裡的藝術大冒險 ✨ 從偶戲、音樂會、互動展覽到共融工作坊，節目百百種，總有一款你的菜！想靜靜欣賞？還是想動手體驗？不管選哪一種，都能玩出自己的藝術旅程 🎶🎨 🔍 點這裡看節目資訊 👉 https://sofm.pse.is/7p5q8h 今年夏天，就帶著好奇和笑聲，一起展開這趟找回童心的藝術小旅行吧～－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－

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9:42

粽子吃多了，肚子還好嗎？從便秘到大腸癌，傾聽身體發出的警訊

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2025/05/31

🎭 2025 臺北兒童藝術節登場啦！6/28～8/2 大人小孩都能一起開啟「兒童模式」，展開一場城市裡的藝術大冒險 ✨ 從偶戲、音樂會、互動展覽到共融工作坊，節目百百種，總有一款你的菜！想靜靜欣賞？還是想動手體驗？不管選哪一種，都能玩出自己的藝術旅程 🎶🎨 🔍 點這裡看節目資訊 👉 https://sofm.pse.is/7nflg6 今年夏天，就帶著好奇和笑聲，一起展開這趟找回童心的藝術小旅行吧～－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－便秘已悄悄成為國人健康的隱憂。調查指出，台灣學齡兒童中有高達32.2%曾出現便秘情況，平均每3名孩童就有1人受到影響，且女生發生率明顯高於男生。成年族群也難以倖免，便秘盛行率約落在15%至25%之間，隨年齡增長問題更加嚴重，65歲以上長者中更有近4成長期受排便不順所苦。台灣腸道醫學會秘書長李柏賢醫師指出，慢性便秘不只是生活上的困擾，若長期未妥善處理，還可能引發痔瘡、腹脹、食慾不佳，甚至影響心理健康與整體生活品質，應引起大眾高度警覺。

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8:06

吃真的素——從廚房到餐桌的誠意與堅持ft詹昇霖(蔬食料理主廚)

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2025/05/29

🎭 2025 臺北兒童藝術節登場啦！ 6/28～8/2 大人小孩都能一起開啟「兒童模式」，展開一場城市裡的藝術大冒險 ✨ 從偶戲、音樂會、互動展覽到共融工作坊，節目百百種，總有一款你的菜！想靜靜欣賞？還是想動手體驗？不管選哪一種，都能玩出自己的藝術旅程 🎶🎨 🔍 點這裡看節目資訊 👉 https://sofm.pse.is/7n5zz8 今年夏天，就帶著好奇和笑聲，一起展開這趟找回童心的藝術小旅行吧～－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－不少人將素食等同於「只有水煮青菜」、「淡而無味」，覺得素食料理單調乏味、餐點選擇少，不適合「愛吃美食」的人；也有些人認為吃素容易營養不良，尤其擔心會缺乏蛋白質、鐵、維生素B12、鈣質等等，誤以為「只有肉才有營養」，但這些刻板印象隨著現代蔬食文化的發展，正逐漸被打破。今天特別來和蔬食料理主廚詹昇霖來聊一聊。

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10:48

血壓降不下來怎麼辦?別怕!對抗高血壓10食材--李政純主編

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2025/05/22

吃大腸麵線、肉羹湯都會灑在上面的香菜，還有最家常番茄炒飯的番茄，冬天盛產的水果柑橘類和莓果類等，都是能夠幫助對抗高血壓的好食材，不妨皆這些食物適當在三餐或點心中食用。

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15:41

防曬不是選擇題，美女皮膚科醫師教你守護肌膚健康的「二二法則」ft 皮膚科專科醫師徐嘉琪

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2025/05/18

美麗線時尚診所引進【HYABELL 艾玻玻尿酸】🌈德國原裝進口產品，同時擁有凝膠、顆粒型優勢療程皆由專業醫師評估施作，送給媽媽一個不一樣的母親節禮物❤️ 美麗線時尚診所台北｜新竹｜台中更多資訊 👉 https://sofm.pse.is/7lawur -- 🚗全台最多人使用的停車 APP — uTagGo ！ 🌟歡慶會員突破400萬，權益再升級！只要用 uTagGo 停車代扣，繳全台路邊停車費，完成登錄參加「用得對，365天路邊停車都免費！」活動了解詳情👉https://sofm.pse.is/7lax7q －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 5月過後，氣溫日漸升高、陽光越來越強，紫外線指數常常飆破表，如果忽略防曬，不僅會曬黑、曬傷，還可能埋下長期的健康隱憂。皮膚科專科醫師徐嘉琪提醒，紫外線對肌膚的傷害是累積性的，長期曝曬卻不防護的話，不只讓人膚色變黑，更會導致肌膚提早老化；這是因為紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白，造成鬆弛、細紋與暗沉，使人看起來比實際年齡更顯老。

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16:21

近8成女性腰圍超標！專家解析腹部肥胖與健康風險 ft成大醫院家庭醫學部　吳至行主任

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2025/05/15

三得利頂級琴酒「六ROKU GIN」200ml 輕巧包裝，在 7-ELEVEN 與全家都買得到！隨時隨地享受優雅風味：https://sofm.pse.is/7l4dyb -- 美麗線時尚診所引進【HYABELL 艾玻玻尿酸】🌈 德國原裝進口產品，同時擁有凝膠、顆粒型優勢療程皆由專業醫師評估施作，送給媽媽一個不一樣的母親節禮物❤️ 美麗線時尚診所台北｜新竹｜台中更多資訊 👉 https://sofm.pse.is/7ksuxa －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－根據國健署資料，台灣19歲以上女性中，有52.9%的腰圍已超標，其中45至64歲族群超標率達59%，而64至74歲女性更高達75%，等於近8成女性腰圍過粗，健康亮起紅燈。更年期後，因體內雌激素驟降，加上活動量減少、飲食控制不當，腹部脂肪更容易堆積，平均體重會增加約3.4公斤，腰圍也會擴增約5.7公分。不僅如此，更年期後女性罹患心血管疾病的風險也會明顯上升，需特別留意體態與健康管理。今天特別請成大醫院家庭醫學部主任吳至行醫師來跟大家聊一聊這個議題。

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14:06

乳癌不是絕症，錯誤觀念才可怕！聽專家怎麼說 ft陳守棟台灣乳房醫學會理事長

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2025/05/08

金歎美學診所主打 NABOTA 彩虹肉毒療程，採用韓國原裝進口產品，專為亞洲膚質與臉型設計。療程由專業醫師評估施作，效果自然、無負擔，為忙碌的你提供高效變美選擇。金歎美學診所：https://sofm.pse.is/7jkcq2 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－根據國健署最新癌症登記報告，乳癌已連續多年高居女性癌症發生率首位，平均每35分鐘就有1名女性罹患乳癌。許多女性因對乳癌認識不足，甚至抱持錯誤觀念，錯失了早期發現與治療的黃金機會。隨著乳癌發生率逐年攀升，社會上也充斥各種迷思與誤解；今天特別邀請台灣乳房醫學會理事長陳守棟醫師，帶領大家正確認識乳癌，破解迷思，把握自我健康管理的關鍵。

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16:57

眼皮垂、吞嚥難？重症肌無力怎麼治？專家來解答！ft葉建宏(台灣神經免疫醫學會理事長、新光醫院副院長)

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2025/05/01

世界級蔬食饗宴《果然匯》匯集豐富蔬果及自然食材，今年春季特別與「禾乃川國產豆製所」聯名獨家料理多道鹹食甜點結合在地非基改、無農藥友善大豆用心選材，只為更好的自己！雙北｜桃園｜新竹｜高雄皆有門市搶先體驗：https://sofm.pse.is/7hgdwc －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－眼睛忽然閉不起來？喝水竟然吞不下去？這些看似小毛病，其實可能是「重症肌無力」正在發出警訊！目前全台約有6,000位患者，其中約8成可以透過類固醇等標準療法有效控制病情。不過，還有約2成屬於「難治型重症肌無力」，即使經歷多種治療，病情仍反覆發作、難以穩定，對患者生活造成極大影響。今天特別邀請台灣神經免疫醫學會理事長、新光醫院副院長葉建宏來跟大家分享重症肌無力這個議題。

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9:32

聽過路蕎、輪胎苦瓜這些蔬菜嗎?原住民特有的養生智慧ft雙龍部落蔬菜班班長秋香媽媽、阿彩媽媽

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2025/04/24

世界級蔬食饗宴《果然匯》匯集豐富蔬果及自然食材，今年春季特別與「禾乃川國產豆製所」聯名獨家料理多道鹹食甜點結合在地非基改、無農藥友善大豆用心選材，只為更好的自己！雙北｜桃園｜新竹｜高雄皆有門市搶先體驗：https://sofm.pse.is/7ggnp5 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－在南投羅娜部落與雙龍部落，台灣世界展望會在這裡看到許多經濟弱勢家庭的需求，發展出當地適用的家庭培力計劃「原鄉蔬菜箱」服務，今天我們要從原住民特色蔬菜的角度，來分享原民文化裡，獨有的特色蔬菜，像是路蕎、輪胎苦瓜，這些都是非常少見的蔬菜，他們各有什麼功能，對健康有什麼好處呢？今天特別邀請雙龍部落蔬菜班班長秋香媽媽、阿彩媽媽來跟大家分享。

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12:35

驚喜突破！阿茲海默症驗血可揪！台韓研究診斷準確率達93% ft. 傅中玲(台北榮總神經醫學中心副主任)

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2025/04/17

阿茲海默症是一種會慢慢惡化的神經退化疾病，主要會影響記憶力和認知功能，與大腦中「β-類澱粉蛋白」異常堆積有關。早期發現、早期治療，有助於延緩病情惡化，但過去診斷多靠腦脊髓液檢查或正子斷層掃描，不但侵入性高，費用也很昂貴，因此不容易普及。現在臺北榮總失智症團隊與韓國漢陽大學合作研究發現：只要抽血，就能有效篩出阿茲海默症的高風險族群，而且早期診斷的準確率高達93%！今天我們就來聽聽台北榮總神經醫學中心副主任傅中玲怎麼說。

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13:42

拇指外翻原來會遺傳!!骨科醫師教你如何正確選鞋，避免疼痛一直來 ft. 陳奕志(國泰醫院骨科主治醫師)

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2025/04/10

拇指外翻，是指趾的大拇指向外偏離腳的中軸線，常會伴隨著腳部疼痛與腫脹，關於這一個常見的足部問題，存在不少迷思與誤解；了解這些迷思背後的真相，有助於我們採取更全面的預防與治療策略，進而能夠提高足部健康與生活品質。所以，今天特別來和國泰醫院骨科陳奕志醫師聊一聊。

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6:42

好怕被傳染?破解皮膚疾病迷思！醫師教你正確判斷網路資訊，不再延誤治療 ft....

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2025/04/03

皮膚疾病五花八門，由於現今科技發達，許多人遇到問題的第一步是上網找答案，只要搜尋關鍵字，就能找到大量資料。但是，這些資訊的真實性往往難以判斷，若沒有經過查證，便可能會誤信錯誤的內容，進而形成錯誤觀念，甚至延誤病情。今天特別來和長庚醫院皮膚科副教授級主治醫師黃毓惠醫師，針對常見的皮膚疾病迷思，幫助大家在遇到相關情況時，能更冷靜面對，避免過度擔憂或走向錯誤的方向。

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11:11

友善耕作對環境有什麼幫助?從產地直達餐桌的新鮮蔬菜箱ft南投羅娜部落蔬菜班班志堅班長、凱君媽媽

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2025/03/27

在南投羅娜部落與雙龍部落，台灣世界展望會在這裡看到許多經濟弱勢家庭的需求，因此發展出適合當地的家庭培力計劃「原鄉蔬菜箱」的服務。將很多位採用友善耕作方式種植新鮮蔬菜的農人，將原本種植給自己與家人食用，同時也供應給蔬菜行的蔬菜，集結成箱送到台灣各地的愛心捐款人家裡，這一集特別邀請南投羅娜部落的志堅班長與蔬菜班成員凱君媽媽，一起來聊一聊什麼是友善農法，而結合永續與環境共存的方式種植的蔬菜，除了減少農藥汙染之外，還有哪些特別的地方?

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