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PODCAST

Freigeist-Manuel Cortez

Freigeist – Der Podcast für innere Freiheit, Mut und bewusstes LebenMein Name ist Manuel Cortez und meine Mission ist es, Menschen zu inspirieren, ihr Leben mutig und selbstbestimmt zu gestalten. Meistere Dein Mindset und Du meisterst Dein Leben!Im Freigeist Podcast geht es um das, was uns wirklich bewegt: Mut, Selbstwirksamkeit, Verbindung und Veränderung. Jede Folge gibt Dir tiefgehende Impulse, um Blockaden zu lösen, Ängste zu überwinden und Dein volles Potenzial zu entfalten.Ich teile mit Dir

health & fitness mental health

All Episodes

31:07

Raus aus dem Hamsterrad- Lerne deine eigenen...

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/07/21

"Raus aus dem Hamsterrad: Deine eigenen Spielregeln leben"In der heutigen Episode von "Freigeist" widmen wir uns einem Thema, das viele von uns im Alltag beschäftigt: dem ständigen Gefühl, mehr tun zu müssen, immer schneller sein zu müssen, und dem Druck, den die digitale Ära auf unser Zeitgefühl ausübt. „Raus aus dem Hamsterrad: Deine eigenen Spielregeln leben“ ist eine Einladung, tief durchzuatmen und einen Schritt zurückzutreten, um zu reflektieren, wie wir uns von diesen unaufhörlichen

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54:01

Das Wunder von Cacao. Herzöffner und Nahrung der Götter

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/06/30

Im heutigen Gespräch geht es um das Wunder von rituellem Cacao. Jahrtausende Alt, und ein wahrer Herzöffner. Schon die Mayas und die Azteken haben ihn getrunken und verehrt.Was es mit dem Cacao auf sich hat, wie er die Herzen der Menschen öffnen kann, erzählt uns der heutige Gast Felix Eidner von der Firma Cacao Loves Me.Seit einigen Jahren beschäftigen sich Felix und seine Partnerin Leni mit dem Thema Cacao und ihre Wirkungen. Sie haben zusammen die Firma und haben ein sehr wichtiges Buch über die

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33:39

"Der Sinn des Lebens: Gestaltung statt Suche"

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/06/23

In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit einer der tiefgründigsten Fragen, die uns Menschen seit jeher bewegt: Was ist der Sinn des Lebens? Doch anstatt nach einer universellen Antwort zu suchen, stellen wir eine vielleicht noch bedeutsamere Frage: Wie geben wir unserem eigenen Leben Sinn?Wir tauchen ein in die Gedankenwelt, in der der Sinn des Lebens nicht nur etwas ist, das wir entdecken, sondern etwas, das wir aktiv gestalten. Es geht darum, unserem Leben selbst Bedeutung zu verleihen,

de

33:26

Probleme lösen: Herausforderungen meistern.

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/06/16

In dieser Episode erfährst du, wie du durch eine neue Sichtweise in die Handlung kommst und deine Ohnmacht überwindest. Es geht darum, sich den Lösungen zu öffnen und aktiv zu werden, anstatt sich von Problemen lähmen zu lassen.In dieser spannenden Folge dreht sich alles um die Kunst, Probleme in Herausforderungen zu verwandeln und wie dieser Perspektivwechsel unser Leben revolutionieren kann. Hast du dich jemals gefragt, warum Probleme oft so unüberwindbar erscheinen? Vielleicht liegt es daran,

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37:03

"Innere Ruhe und äußere Balance: Die Macht der...

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/06/09

Wirklich fit, gesund und ausgeglichen sein.Hast du dich jemals gefragt, warum tägliche Meditation einen so starken Einfluss auf unsere geistige und körperliche Gesundheit hat? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Meditation ein und entdecken, wie sie uns helfen kann, die Energie des Lebens wieder in Balance zu bringen.Alles ist Energie, und durch Meditation schaffen wir es, diese Energie zu harmonisieren und unser inneres Gleichgewicht zu finden. In dieser Episode teile ich meine eigenen

de

28:21

Die Kraft der Gemeinschaft. Wie wir gemeinsam wachsen...

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/06/02

In dieser Episode tauchen wir ein in die transformative Kraft der Gemeinschaft. Wir erkennen, dass wir nicht allein sind auf unserem Weg der Selbstfindung und Heilung. Durch die Gemeinschaft finden wir Halt, Inspiration und Führung, um uns selbst besser zu verstehen und zu heilen.Gemeinsam erkunden wir, wie wir uns gegenseitig stärken können, wie wir durch den Austausch von Erfahrungen und Ideen wachsen und wie wir uns durch die Unterstützung anderer ermutigt fühlen, unseren eigenen Weg zu gehen

de

30:40

"Leben in Fülle: Vom Mangel zum Überfluss"

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/05/26

Willkommen zu einer neuen Episode von "Freigeist", in der wir das kraftvolle Konzept der Fülle erkunden. In "Leben in Fülle: Vom Mangel zum Überfluss" tauchen wir tief ein in die Idee, was es wirklich bedeutet, in wahrer Fülle zu leben und wie sich unsere Perspektive auf Ziele und Bestrebungen ändert, wenn wir von einem Zustand des Mangels zu einem Zustand des Überflusses übergehen.In dieser Episode beleuchten wir, wie die Umwandlung unserer inneren Antriebskraft – von der Kompensation des Mangels

de

31:22

Mindset-Revolution: Entkomme deinen Gedanken.

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/05/19

Der "Freigeist Podcast" nimmt dich mit auf eine Entdeckungsreise in das Reich des Mindsets – der unsichtbaren Kraft, die unser gesamtes Leben prägt.In der heutigen Folge erkunden wir, wie alles, was wir sind, mit unserem Geist beginnt: unsere Vorlieben, Abneigungen und unsere Selbstwahrnehmung. Ich, dein Gastgeber, führe dich ohne externe Gäste durch tiefgründige Gespräche und persönliche Einsichten darüber, wie unser Denken die Grundlage unserer Realität formt.In jeder Episode beleuchten wir, wie

de

21:59

"Das Neue wagen: Die Kraft der Neugier"

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/05/13

Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Folge von "Freigeist", in der wir uns dem spannenden Thema der Neugier und der Bedeutung neuer Erfahrungen widmen.In "Das Neue wagen: Die Kraft der Neugier" erkunden wir, warum es so entscheidend ist, immer wieder Neues zu erleben und wie diese Erfahrungen uns nicht nur geistig, sondern auch körperlich jung und gesund halten.In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie der Neugier ein und entdecken, wie das Streben nach neuen Erlebnissen unsere

de

24:57

"Über das Überwinden von Leid: Freiheit von Schmerz,...

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/05/06

Heute lade ich dich zu einer ganz besonderen Episode ein, die sich einem Thema widmet, das uns alle betrifft: Wie wir das Leid überwinden können. In dieser Episode erkunden wir gemeinsam, wie wir unsere festgefahrenen Erwartungen, die oft Quellen von Schmerz, Krankheit und Angst sind, loslassen können.Wir alle haben eine Vorstellung davon, was ein gutes Leben ausmacht, und oft sind es genau diese Vorstellungen, die uns unbewusst belasten. Was passiert aber, wenn wir lernen, diese Erwartungen zu

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25:55

"Mutiges Herz: Warum wir nichts zu verlieren haben

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/04/28

Willkommen zu Freigeist Podcast Folge "Mutiges Herz: Warum wir nichts zu verlieren haben" – einem Podcast, der die kraftvolle Rolle des Mutes in unserem Leben erforscht und feiert.In dieser Episode tauchen wir tief in die unendlichen Möglichkeiten ein, die sich öffnen, wenn wir mutig genug sind, unsere Ängste zu überwinden und das Leben voll und ganz anzunehmen.Mut ist mehr als nur ein Adrenalinstoß; es ist eine fundamentale Antwort auf die Herausforderungen des Lebens. Mut ist dein Begleiter auf

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21:42

Ich habe "Ja" gesagt. Ein gemeinsamer Lebensweg ,...

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/04/21

Heute möchte ich mit euch über alte Ängste sprechen, die wir in uns tragen, aber nie wirklich unsere eigenen sind.Saina und ich haben beschlossen zu heiraten. Dass ich das eines Tages mal schreiben würde , wäre noch vor ein paar Jahren undenkbar gewesen. Ich hatte und habe teilweise vor Heiraten große Angst, doch warum eigentlich, habe ich doch selbst nie schlechte Erfahrungen gemacht. Ich war seit meiner Kindheit, durch die Trennung meiner Eltern, sehr negativ dem Heiraten gegenüber eingestellt

de

38:46

"Wege zur psychischen Stärke" Kraftquelle Resilienz

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/04/14

Willkommen in der dritten Staffel vom Freigeist PodcastIn dieser Episode tauchen wir tief in das Herz der Resilienz ein, jener unschätzbaren Fähigkeit, die uns erlaubt, Widrigkeiten nicht nur zu überwinden, sondern aus ihnen gestärkt und bereichert hervorzugehen.In einer Welt, die von Unsicherheit und ständigem Wandel geprägt ist, erkunden wir, wie wir durch die Entwicklung unserer psychischen Widerstandskraft nicht nur überleben, sondern tatsächlich gedeihen können. Diese Episode von "Freigeist

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20:18

Zufriedenheit durch Einfachheit

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/04/08

Meine Lieben, heute spreche wir über "Die Kunst der Einfachheit:Wann ist es genug?" Bist du es leid, ständig das Gefühl zu haben, dass es nie genug ist? Im heutigem Podcast " Die Kunst der Einfachheit: Wann ist genug wirklich genug?" erforschen ich, wie wir diesen Kreislauf durchbrechen und den wahren Wert des Lebens in der Einfachheit finden können.Wir leben in einer Welt, in der die ständige Suche nach Mehr uns oft daran hindert, den gegenwärtigen Moment zu genießen und wahrhaft zufrieden zu sein

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17:52

Die Bedeutung der Auferstehung für jeden von uns.

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/03/31

In der heutigen Osterfolge geht es um die Bedeutung der Auferstehung, was die eigentliche Bedeutung der Geschichte der Auferstehung ist. Warum es nicht um einen Menschen geht, der vor 2024 Jahren gestorben ist und von den Toten auferstanden ist. Viel zu sehr konzentrieren sich die Kirchen auf die Geschichte und nicht auf die Bedeutung. Wenn man die Konzentration auf den Propheten, den übermächtigen Menschen legt, dann wird es für jeden vermeintlich normalen Menschen so wirken, dass nur Wunder oder

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35:22

"Grenzen setzen: Dein Weg zu mehr Selbstachtung und...

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/03/24

Bist du es leid, ständig deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu vernachlässigen, nur um den Erwartungen anderer gerecht zu werden? Fragst du dich manchmal, warum es so schwierig ist, Nein zu sagen, sei es zu sich selbst oder zu anderen?In diesem Podcast tauchen wir tief in die Thematik des Grenzensetzens ein und beleuchten, warum es oft eine Herausforderung ist, unsere eigenen Grenzen zu respektieren. Denn nur wenn wir lernen, uns selbst zu achten und unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen,

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24:46

Motivation an schweren Tagen- Wie finden wir unsere...

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/03/17

Heute habe ich so gar keine Lust, null Motivation und eigene Freude etwas zu tun.Es fällt mir heute schwer in meine Motivation zu kommen. Kennst du das auch. In dieser Folge spreche ich mit dir über diese Tage an denen es uns schwer fällt bei uns zu sein, in der Freude und der Motivation unseres eigenen schaffens, eurer eigenen WahrheitIch möchte dir aus meiner Erfahrung zeigen, wie ich an solchen Tagen mich wieder in meine Motivation bringe, wieder meine Freude, mein eigenes "Warum" finde.Es gibt

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24:58

Das Ich im Wir- Zusammenhalt und Stärke in...

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/03/09

Willkommen zu einer besonderen Folge vom "Freigeist Podcast", in der wir uns auf eine inspirierende Reise begeben, um das delikate Gleichgewicht zwischen Individualität und kollektiver Verbundenheit zu erforschen.Am Freitag haben Wir- meine Frau und ich, wie das gesamte Sheciety Team ein wundervolles Festival auf die Beine gestellt, bei dem mehr als 700 Frauen gekommen sind. Ich möchte mit euch über diesen Zusammenhalt, das “Ich im Wir “sprechen, den die Gemeinschaft, die Kraft und die

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51:56

Die Magie der Natur, Gespräch mit Autorin und...

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/03/03

Heute spreche ich im Freigeist-Podcast mit einer sehr alten Freundin. Rebecca Lina . Viele Jahre haben wir uns aus den Augen verloren und jetzt in unserer gemeinsamen Arbeit als Coaches und Autoren wiedergefunden.Rebecca Lina ist eine spirituelle Seele, die als Autorin, Schauspielerin, Künstlerin, Astrologin und ganzheitliche spirituelle Coachin tätig ist. Sie lebt im nachhaltigen Einklang mit dem Mond und der Natur in Brandenburg, wo sie nicht nur ihre Familie, sondern auch ihre kreative

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43:35

Steh auf und Leuchte - Gespräch mit Autorin Saina...

Freigeist-Manuel Cortez ·

2024/02/25

Heute ist es mir eine besondere Freude mit der Autorin des Buches " Steh auf und Leuchte " zu sprechen. Saina, erzählt in diesem Buch ihre Geschichte wie sie in Ihr eigenes Leuchten gekommen ist und Zeigt ansderen wie sie diesen Weg gegangen ist. In "Steh auf und leuchte" begleiten wir Saina Bayatpour auf ihrer persönlichsten Reise. Als sie im Alter von 7 Jahren mit ihrer Mutter und ihrem Bruder vor dem Irak-Iran-Krieg nach Deutschland flieht, beginnt eine Lebensreise, die von Herausforderungen

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