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PODCAST

SOULS VOYAGE

Chantal und Silva

In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos. Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir

health & fitness mental health

All Episodes

00:19:31

#81 Warum Persönlichkeitsentwicklung dein Leben...

SOULS VOYAGE ·

2025/02/10

Persönlichkeitsentwicklung ist kein Sprint, sondern eine lebenslange Reise. In dieser Folge sprechen wir darüber, was diese Arbeit uns persönlich gebracht hat – in der Vergangenheit, im Hier und Jetzt und für unsere Zukunft. Wir teilen, wie regelmäßige Selbstreflexion und kleine Gewohnheiten unser Leben verändert haben, auch in Zeiten, in denen wir wenig Zeit haben, wie zum Beispiel als Mama.🌟 In der Folge erfährst du:Warum Persönlichkeitsentwicklung mehr ist als nur ein Trend – und wie

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00:19:02

#80 Wie du emotionales Gepäck loslässt – und dich von...

SOULS VOYAGE ·

2025/02/03

Kennst du das? Eine Kleinigkeit passiert, und plötzlich ist der ganze Tag ruiniert. Sei es ein Streit, eine Verletzung oder ein unfreundlicher Kommentar – diese Situationen nehmen uns oft viel mehr mit, als sie sollten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich emotional besser abgrenzen kannst und lernst, negative Erlebnisse loszulassen. 💭✨🌟 In der Folge erfährst du:Warum uns Kleinigkeiten oft stärker beschäftigen, als wir denken.Wie du erkennst, was dich wirklich triggert – und

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00:18:36

#79 Raus aus dem Kopfkino, rein ins Vertrauen: Was...

SOULS VOYAGE ·

2025/01/27

Kennst du das, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört, sich um das gleiche Thema zu drehen, bis es fast alles überdeckt? In dieser Folge sprechen wir über Overthinking – warum wir es tun, was es mit uns macht und vor allem, wie wir es durchbrechen können. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen damit, wie sich unsere Einstellung und unser Umgang mit neuen Situationen verändert haben. Früher haben wir uns in 1000 Szenarien verrannt, während wir heute bewusst entscheiden, was wir denken

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00:18:07

#78 Dein Finanzjahr 2025: Klarheit, Freiheit und...

SOULS VOYAGE ·

2025/01/20

Finanzen – ein Thema, das oft mit Unsicherheit oder Überforderung verbunden ist. Doch was, wenn du es schaffst, finanzielle Klarheit zu gewinnen und ein Gefühl von Leichtigkeit zu entwickeln? Chantal liebt das Thema Finanzen und erklärt dir in dieser Folge, wie du mit kleinen, machbaren Schritten nicht nur Ordnung in deine Finanzen bringst, sondern auch deine Beziehung zu Geld transformierst.🌟 In der Folge erfährst du:Warum unsere Glaubenssätze über Geld oft stärker sind als wir denken –

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00:20:40

#77 Ghosting und Kritik – Wie du weniger persönlich...

SOULS VOYAGE ·

2025/01/13

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum dich manche Kommentare oder Situationen so tief treffen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du lernst, Dinge weniger persönlich zu nehmen, dich abzugrenzen und souveräner mit Kritik oder schwierigen Begegnungen umzugehen. 💡🌟 In der Folge erfährst du:Warum das Verhalten anderer oft mehr über sie aussagt als über dich.Wie du erkennen kannst, ob ein Kommentar wirklich etwas mit dir zu tun hat – oder nur ein Spiegel für den anderen

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00:21:24

#76 Das neue Jahr beginnt jetzt: Wie du Angst...

SOULS VOYAGE ·

2025/01/06

Das neue Jahr bietet uns die perfekte Gelegenheit, mutige Entscheidungen zu treffen und kleine Veränderungen anzugehen, die Großes bewirken können. Doch oft hält uns die Angst vor dem Unbekannten zurück. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Angst loslassen kannst, deine innere Stärke findest und neugierig auf die Chancen des Lebens wirst.🌟 In der Folge erfährst du:Warum uns Veränderungen oft Angst machen – und wie wir diese Angst entkräften können.Wie kleine Schritte und

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00:19:42

#75 Dein Jahr in Fragen: Was du loslassen möchtest...

SOULS VOYAGE ·

2024/12/30

🌟 Wie oft nimmst du dir Zeit, dein Jahr bewusst zu reflektieren?In dieser Folge blicken wir voller Dankbarkeit auf das vergangene Jahr zurück und teilen unsere persönlichen Highlights, Herausforderungen und Momente des Wachstums mit euch.✨ In der Folge erfährst du:Welche Fragen uns helfen, Dankbarkeit und Wachstum in den Fokus zu rückenWarum kleine, scheinbar unscheinbare Momente oft die größten Schätze bergenWie es uns gelungen ist, Ängste zu überwinden, Gewohnheiten zu verändern und

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00:18:08

#74 Räume auf, lass los und starte kraftvoll ins neue...

SOULS VOYAGE ·

2024/12/23

🎉 Bist du bereit, dein Jahr bewusst abzuschließen und mit klaren Visionen ins neue Jahr zu starten?In dieser Folge teilen wir unsere liebsten Jahresendrituale mit euch – einfache, aber kraftvolle Schritte, um innerlich und äußerlich aufzuräumen, das Jahr zu reflektieren und die Basis für ein erfülltes, neues Jahr zu legen.✨ In der Folge erfährst du:Warum das Entrümpeln deiner Wohnung, digitalen Welt und deiner Gedanken ein perfekter Start istWie du mit einer Plus/Minus-Liste Klarheit

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00:19:21

#73 Angst vor dem Älterwerden – Wie du die innere Uhr...

SOULS VOYAGE ·

2024/12/16

Hast du Angst, älter zu werden?In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor dem Älterwerden, die viele von uns kennen. Vielleicht fühlst du dich manchmal so, als würdest du Zeit verlieren oder wärst nicht dort, wo du gerne sein würdest. Aber was steckt eigentlich hinter dieser Angst? Und wie können wir einen liebevollen Umgang damit finden?In dieser Podcastfolge erfährst du:✨ warum die Angst vor dem Älterwerden oft gar nichts mit dem Alter selbst zu tun hat,✨ wie wir Glaubenssätze

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00:18:46

#72 Warum du dich nicht rechtfertigen musst – So...

SOULS VOYAGE ·

2024/12/09

Fühlst du dich manchmal unter Druck, dich für deine Entscheidungen zu rechtfertigen?Gerade in der Weihnachtszeit, wenn Erwartungen von Familie, Freunden und Gesellschaft aufeinanderprallen, fällt es vielen schwer, ihren eigenen Weg zu gehen. Doch was wäre, wenn du lernst, deine Entscheidungen selbstbewusst zu treffen – ohne lange Erklärungen und Rechtfertigungen?In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dir selbst treu bleibst, auch wenn deine Entscheidungen Gegenwind erzeugen.In

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00:19:09

#71 Warum wir uns für einen Fehler so hart...

SOULS VOYAGE ·

2024/12/02

Fokussierst du dich manchmal mehr auf deine Fehler als auf das, was du richtig machst? Wir alle kennen es: Ein kleiner Fehltritt, und schon vergessen wir die 499 Dinge, die wir richtig gemacht haben. Doch was passiert, wenn wir uns immer wieder selbst dafür verurteilen? Und wie können wir lernen, diese Selbstkritik in Selbstliebe umzuwandeln?In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie unser Ego uns oft in die Quere kommt – und wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst

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00:23:37

#70 Kontrolle abgeben und vertrauen lernen – so...

SOULS VOYAGE ·

2024/11/25

Fühlst du dich manchmal gefangen in alten Mustern oder Gewohnheiten?Vielleicht hältst du an Dingen, Beziehungen oder Gedanken fest, die dir eigentlich nicht guttun – einfach, weil du nicht weißt, wie du loslassen kannst. Was wäre, wenn Loslassen dir die Freiheit schenkt, die du dir wünschst?In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du die Kunst des Loslassens meisterst, um Raum für Neues zu schaffen und deinem inneren Frieden näherzukommen.In der Folge lernst du:✨ warum Loslassen oft

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00:15:21

#69 Zu alt, zu spät? Warum es Zeit ist, limitierende...

SOULS VOYAGE ·

2024/11/18

Wie oft träumen wir groß, nur um uns von unseren Zweifeln zurückhalten zu lassen? In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Visualisierung und warum limitierende Glaubenssätze wie „Ich bin zu alt dafür“ nichts als Hindernisse in unseren Köpfen sind.Wir teilen mit euch, warum es so wichtig ist, den richtigen Berg zu besteigen – den, der dich wirklich erfüllt, wenn du oben ankommst. Denn es kostet unglaublich viel Energie, den falschen Gipfel zu erklimmen. Aber wie findest du heraus,

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00:24:56

#68 Krisen als Lehrmeister: Wie du innere Stärke in...

SOULS VOYAGE ·

2024/11/11

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unerwartete Krisen zu wertvollen Lehrmeistern für unser persönliches Wachstum werden können. Was tun, wenn der Alltag plötzlich aus den Fugen gerät?Wir teilen mit euch, wie wichtig es ist, in herausfordernden Zeiten auf die eigene Intuition zu hören und mutig die eigene Wahrheit zu leben, auch wenn der Kopf andere Pläne hat. Gleichzeitig beleuchten wir, wie die Bereitschaft, Verantwortung abzugeben, und das Annehmen von Hilfe uns stärken können –

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00:02:12

#67 Ein Reminder für dich: Achte auf deinen Körper...

SOULS VOYAGE ·

2024/10/28

In dieser kurzen Solofolge meldet sich Silva bei euch mit einem kleinen Reminder: Manchmal wirft das Leben einfach unerwartete Dinge in unseren Weg, und genau dann ist es wichtig, innezuhalten und auf den Körper zu hören. Pausen und die eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen, ist manchmal die beste Entscheidung, die wir treffen können.Wir freuen uns darauf, bald wieder mit neuer Energie und spannenden Themen zurück zu sein! Bis dahin: Achte auf dich und nimm dir Raum für das, was du

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00:19:17

#66 Ständig vergleichen und nie zufrieden? So findest...

SOULS VOYAGE ·

2024/10/21

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du aus der FOMO- und Neid-Falle herauskommst. Oft schauen wir auf das Leben anderer und fühlen uns getrieben, mitzuhalten oder Dinge zu tun, nur weil es andere auch haben oder machen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Gefühlen?Wir teilen unsere Erfahrungen und sprechen darüber, wie Gedankenhygiene der erste Schritt sein kann, um herauszufinden, warum wir uns so fühlen und ob wir diesen Weg wirklich langfristig gehen wollen. Im zweiten Schritt

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00:16:43

#65 Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Mit...

SOULS VOYAGE ·

2024/10/14

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir es schaffen können, uns langfristig gesund und vital zu fühlen, ohne uns durch strikte Diäten oder extreme Einschränkungen zu quälen. Es geht darum, wie wir durch kleine, nachhaltige Gewohnheiten – wie mehr Bewegung im Alltag und bewusstere Entscheidungen bei der Ernährung – unser Wohlbefinden steigern können. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir es schaffen, Balance in unseren Alltag zu bringen, ohne dabei den Spaß zu verlieren. Der Fokus

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00:17:30

#64 Dein Weg zur Alkoholabstinenz: Raus aus den...

SOULS VOYAGE ·

2024/10/07

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Alkohol und die gesellschaftlichen Erwartungen, die oft damit verbunden sind. Warum ist es so schwer, „Nein“ zu sagen, wenn es um das Trinken geht? Wir teilen unsere Erfahrungen darüber, wie es ist, sich gegen den Alkohol zu entscheiden und welche positiven Veränderungen dies in unserem Leben bewirkt hat. Es geht um die Frage, wie Alkohol mit unseren Zielen und unserem Wohlbefinden zusammenhängt – und warum wir alle eigentlich wissen, was uns gut

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00:17:55

#63 Du denkst, das geht nicht? So findest du kreative...

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2024/09/30

In dieser Folge hinterfragen wir den Glaubenssatz „Das geht nicht“ und zeigen, wie wichtig es ist, kreative Lösungen zu finden, anstatt sich von scheinbar unüberwindbaren Hindernissen entmutigen zu lassen. Oft stehen wir vor Herausforderungen, bei denen es auf den ersten Blick keine offensichtliche Lösung gibt – aber was, wenn wir genauer hinschauen und uns fragen: Geht es WIRKLICH nicht?Wir besprechen, wie wir in solchen Situationen gemeinsam nach neuen Wegen suchen, um unsere Wünsche und

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00:18:57

#62 Warum Multitasking dich eigentlich bremst: Die...

SOULS VOYAGE ·

2024/09/23

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Multitasking uns oft mehr schadet als nützt. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und dabei merken, dass wir entweder die Hälfte nicht richtig mitbekommen oder Fehler machen, die uns am Ende sogar mehr Zeit kosten.Besonders in Momenten, in denen wir uns von Handy, E-Mails oder anderen Aufgaben ablenken lassen, wird uns klar, wie lange es dauert, bis wir wieder vollkommen bei der Sache sind. Wir gehen

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