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PODCAST

Beziehungen verstehen.

Guy Bodenmann und Kristina Schneider

Wie entsteht Beziehung? Ist der Mensch monogam? Wie kommunizieren wir? Wieso streiten wir? Wie funktionieren Beziehungen und was braucht es, diese glücklich zu leben? Wie öffnet man sich emotional? Was ist Commitment? Was sagt mein Bindungsstil über mich aus? In unserem wissenschaftlichen Psychologie-Podcast gehen wir jeden zweiten Mittwoch zahlreichen Fragen und faszinierenden psychologischen Prozessen auf den Grund, erklärt anhand praktischer Beispiele und echter Geschichten. Professor und

society & culture relationships

All Episodes

00:31:17

Passen wir einfach nicht? - Paarinterner Stress: Wenn...

Beziehungen verstehen. ·

2024/08/07

22 - Von Krankheit, Neid, Unsicherheit bis hin zu banal scheinenden Konflikten; im Gegensatz zum Paar-externen Stress, der von aussen auf eine Beziehung zukommt, entsteht der Paar-interne Stress in der Beziehung selbst. Aber woran erkennen wir, ob wir durch Stress von aussen oder von innen gestresst sind? Denn die beiden Arten von Stressoren beeinflussen sich oft gegenseitig. In dieser Episode besprechen wir den Paarinternen Stress und wie er entsteht, woran man ihn erkennt, und was man tun kann

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00:33:19

Geteiltes Leid ist doppeltes Leid? - „We-Disease“ &...

Beziehungen verstehen. ·

2024/07/24

21 - „Geteiltes Leid ist halbes Leid!“, sagt man so schön. Oder ist es in manchen Fällen eher doppeltes? Wie Prof. Bodenmann von der Universität Zürich formuliert, geht es hierbei um den Begriff „We-Disease“. Dieser Begriff regt an, den Umgang mit Krankheit und psychischer Störung in einer Beziehung zu überdenken; denn der bisherige Fokus auf der erkrankten Person und das ausser Acht lassen der anderen, die in dem Kontext oft zusätzlich noch als Pflegekraft mobilisiert werden muss, kann fatal enden

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00:42:43

Zusammen durch die Krise: Dyadisches Coping erklärt

Beziehungen verstehen. ·

2024/07/10

20 - Was, wenn der Stress uns beide betrifft? Es ist eine Sache, seine Freundin emotional zu unterstützen, wenn sie gerade Stress bei der Arbeit hat und von etwas getriggert wurde. Seinem Freund bei einem persönlichen Problem praktische Unterstützung zu leisten können viele. Aber was, wenn man gleichermassen gestresst und belastet ist? Das gemeinsame Kind wird in der Schule gemobbt, was nun? Wer unterstützt jetzt, wen? Guy Bodenmanns Konzept „Dyadisches Coping“ beschreibt diese für Paare

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00:37:16

Geschlechterrollen im Haushalt & die unsichtbare...

Beziehungen verstehen. ·

2024/06/26

19 - Geschlechterrollen kennen wir alle: Manche vertreten eine feste Meinung, andere stellen die Entscheidungsfreiheit in den Vordergrund, wiederum andere vertreten eine Mischung - bewusst oder unbewusst. Unsere Sozialisation gibt uns Vieles vor. Vor Jahrzehnten herrschte im Haushalt strikte Rollentrennung und diese vergab Männern und Frauen ihre Aufgaben. Im globalen Westen wurde diese Verteilung aufgebrochen, und nun befinden wir uns in einer Umbruchsphase vom archaischem Rollenbild zur modernen

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00:32:20

Was willst du von mir?! - Welche Art der...

Beziehungen verstehen. ·

2024/06/12

18 - Was willst du von mir?! Du hast mich doch nach Rat gefragt, wieso bist du dann unzufrieden? Wir meinen es eigentlich immer gut; und dennoch kommen unsere Unterstützungsversuche oft nicht gut an. Das könnte laut Prof. Bodenmann an der Art der Unterstützung oder deren Kommunikation liegen; welche Arten von Unterstützung es gibt und wann diese angebracht sind, erfahrt ihr in dieser Episode, zusammen mit spannenden Befunden und praktischen Beispielen.

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00:31:11

Die Kunst des Zuhörens: ein offenes Ohr für die...

Beziehungen verstehen. ·

2024/05/29

17 - „Wir sind alle gut im Reden, aber schlecht im Zuhören.“ Hattest du schon einmal eine/n Gesprächspartner/in, der nur in seinen Gedanken ist und sich während deiner Schilderungen schon das nächste Argument überlegt? Hast du dich schonmal selbst nach einem ausgiebigen Gespräch immer noch nicht verstanden gefühlt? In dieser Episode lernst du, worauf es beim echten Zuhören ankommt; und wie du zuhörst und Fragen stellst, wie es die Therapeuten tun. Hier geht es aber vor allem um den Kontext der

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00:28:18

Wieso du dich nicht verstanden fühlst. – Wie man...

Beziehungen verstehen. ·

2024/05/15

16 - Fühlst du dich manchmal von deinem Partner / deiner Partnerin nicht verstanden? Es könnte an deiner Kommunikation liegen, und das, selbst wenn ihr eigentlich so viel kommuniziert. In dieser Episode besprechen wir den typischen Fehler, den viele beim Reden über Stress und Sorgen machen, wieso dieser Fehler auf lange Sicht fatal sein kann und was man dagegen tut: Wir besprechen die konkrete Methode, Stress auf eine Weise mitzuteilen, die nicht nur tiefe Anteilnahme, sondern auch intime Begegnung

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00:27:18

Wie Externer Stress Beziehungen zerfrisst - Welcher...

Beziehungen verstehen. ·

2024/05/01

15 - „Ich habe momentan Stress auf der Arbeit“ „die Sache mit meiner Mutter macht mir zu schaffen“ … Paarexterner Stress ist überall; Paare verbringen in der Regel den Grossteil ihres Lebens auf der Arbeit und im Alltag. Dort begegnen sie zahlreichen Stressoren, die sie mit nach Hause zu ihren Liebsten bringen. Was macht das mit einer Partnerschaft? Welche Mechanismen setzt es in Gang und welche Art von Stress ist am schädlichsten für Beziehungen oder zerstört diese sogar? In dieser Episode

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00:29:45

Warum es sie stresst und ihn nicht - Ist Stress...

Beziehungen verstehen. ·

2024/04/17

14 - Warum es sie stresst und ihn nicht. Wieso er masslos überfordert ist und sie die gleiche Situation als Anregung empfindet. Wieso zwei Menschen in der gleichen Situation Stress empfinden oder auch gegensätzliche Reaktionen aufweisen. Ist Stress subjektiv oder sind wir unterschiedlich resilient? Hier geht es darum, was Stress ist, wie Stress entsteht und warum Stress zwar primär ein psychologisches Thema ist, aber dennoch einschneidende Folgen für unser psychisches, soziales und physisches

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00:35:25

Stress und Partnerschaft – Einblick in die...

Beziehungen verstehen. ·

2024/04/03

13 - Was hat Stress mit Partnerschaft zu tun? Wir begeben uns auf einen Exkurs in die Forschungswelt von Prof. Dr. Guy Bodenmann: Stress und Partnerschaft. Wie kam die Paarforschung auf das Thema Stress? In dieser Episode erhalten Sie Einblick in spannende Experimente und Geschichten aus der Forschung und die Relevanz und den Einfluss von Stress in unseren Beziehungen.

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00:35:13

Wo beginnt Fremdgehen? – Massstäbe der Untreue

Beziehungen verstehen. ·

2024/03/20

12 - Ab wann beginnt Untreue? Im Kopf? Flirtend an der Bar oder erst in einem physischen Akt? Für Treue gibt es wahrscheinlich so viele unterschiedliche Massstäbe wie es Menschen gibt; und dann noch zusätzlich den oft anderen Massstab, den man an sich selbst setzt. Aber warum ist es so schwer zu definieren und warum werden wir uns nicht einig? Darüber sprechen wir in dieser Episode. Wir besprechen den evolutionären Sinn sowohl von der Treue als auch von der Untreue, wieso sich die Massstäbe so

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00:33:11

Guter Sex, gute Beziehung? - Die 2 Facetten des...

Beziehungen verstehen. ·

2024/03/06

11 - Heute geht es um die dritte Art von Commitment, das sexuelle Commitment. Sexuelles Commitment bedeutet nicht die blosse sexuelle „Treue“ in einer exklusiven Partnerschaft, sondern geht weit darüber hinaus. In dieser Episode erfahrt ihr, wie Sexualität aus psychologischer Sicht betrachtet wird, wie diese in Erfüllung gelebt werden kann und was es heisst, dem Partner oder der Partnerin gegenüber sexuelles Commitment zu zeigen.

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00:34:53

Emotionales Commitment - Ist Selbstöffnung der...

Beziehungen verstehen. ·

2024/02/21

10 - Jeder spricht von Commitment und Commitment Issues, aber viele beschreiben damit nur einen Teil von Commitment. Eine weitere und wichtige Art von Commitment ist das emotionale Commitment. Hier besprechen wir die intime Bindung zum/r Partner/in, wie es dazu kommt und die zentrale Rolle der Selbstöffnung.

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00:27:12

Für immer und ewig? - Willentliches Commitment und...

Beziehungen verstehen. ·

2024/02/07

9 - Commitment wird in fast allen Beziehungen zum Thema. Aber sprechen wir alle vom Gleichen? Was ist Commitment und welche Teilaspekte gehören dazu? Wieso kostet das blosse Aussprechen von Commitment oft Überwindung? In dieser Episode besprechen wir die Psychologie hinter Commitment, welche Arten von Commitment es gibt und was es dazu braucht, sowie wie Commitment Issues entstehen.

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00:25:46

Ist der Mensch monogam? – Exkurs in die...

Beziehungen verstehen. ·

2024/01/24

8 - Monogamie ist eine der am häufigsten gelebten Partnerschaftsformen. Aber weniger als 10 % des Tierreichs sind monogam. In dieser Episode diskutieren wir die Frage: Ist Monogamie für den Menschen natürlich? Oder ist es eine gesellschaftliche „Errungenschaft“? In einem kleinen Exkurs entlang der Zeitgeschichte besprechen wir, welche Partnerschaftsformen des Menschen vermutet werden und ob der Mensch schon immer monogam war, woher Monogamie stammt und wie es in der heutigen Zeit um das Thema steht

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00:30:26

Was ist Liebe? - das sagt die Wissenschaft

Beziehungen verstehen. ·

2024/01/10

7 - Was ist Liebe? Wie verlieben wir uns? Was geht dabei in uns vor? So ziemlich jeder hat seine Vorstellung von „Liebe“. Aber was ist Liebe überhaupt und welchen Arten gibt es? Welche Komponenten hat sie und was gehört oder gehört nicht dazu? In dieser Episode besprechen wir wie Liebe verstanden wird, wie sie sich zeitgeschichtlich verändert und wie sich Liebe über die Zeit entwickelt. Mit dieser Folge beginnen wir eine neue Themenreihe über die Entstehung und Aufrechterhaltung der Liebe und

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00:24:29

Ist Streiten erlernt? - Körper und Psyche reagieren:...

Beziehungen verstehen. ·

2023/12/20

6 - Ist Streiten erlernt? Wir besprechen, welchen Einfluss der Streit der Eltern auf ihre Kinder hat; welche physiologischen, psychologischen und Verhaltensreaktionen Kinder zeigen, die Zeugen elterlicher Streits werden. Was für einen Einfluss hat das auf ihren Selbstwert? Was für einen Einfluss auf ihre eigenen Konfliktstile in Zukunft? Wir diskutieren, weshalb man nicht immer nur konstruktiv streiten muss, was Kinder am besten mitbekommen sollten und was nicht.

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00:30:19

Worum es beim Streiten meistens geht - Wunde Punkte...

Beziehungen verstehen. ·

2023/12/06

5 - In dieser Episode besprechen wir den konstruktiven Konfliktstil. Wie streitet man richtig und wie verhindert man eine verletzende Eskalation?Hier besprechen wir, worauf es beim Streiten wirklich ankommt, wieso Streit die Emotionen auslöst, die er auslöst. Wir sprechen über emotionale Selbstöffnung, den Schlüssel Aspekt nicht nur für konstruktiven Konflikt, sondern auch für tiefe Begegnung: ein universeller Skill in zwischenmenschlichen Beziehungen. Wie man nicht an Konflikt zugrunde geht,

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00:30:24

Vom Schweigen, Schreien und Schlagen -...

Beziehungen verstehen. ·

2023/11/22

4 - In dieser Episode widmen wir uns dem passiv-aggressiven, verbal-aggressiven und gewaltsamen Konfliktstil. Dabei werfen wir nicht nur einen Blick auf die subtilen Nuancen dieser Verhaltensweisen, sondern vertiefen uns auch in den Übergang zu unterschiedlichen Formen von Gewalt – sei es auf psychischer, verbalen oder physischer Ebene. Erfahrt mehr über die komplexen Dynamiken, die in Beziehungen entstehen können, wenn Konflikte unausgesprochen bleiben oder in destruktive Bahnen lenken. Bei

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00:19:41

Er schläft auf der Couch. - Vermeidender und...

Beziehungen verstehen. ·

2023/11/08

3 - Jeder streitet auf eine ganz eigene Art. In der Psychologie unterteilen wir solche Verhaltenstendenzen in Konfliktstile. In dieser Episode reden wir über den vermeidenden Konfliktstil und den schwelenden Konfliktstil.

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