x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Stara, słuchaj

Oliwia Woźniak

STARA, SŁUCHAJ jest dokładnie o tym, o czym gadamy z naszymi przyjaciółkami i terapeutami. Opowiadam o randkowaniu, związkach, samorozwoju i problemach, które ma każdy z nas i sposobach, jak sobie z nimi radzić. Naukowo i z humorem. Moją główną inspiracją są moje przyjaciółki i WY! Nowy odcinek w każdy wtorek o 22.00! Zaobserwuj mnie na Instagramie: stara.sluchaj

society & culture relationships

All Episodes

17:27

Jak zostawić swojego chłopaka w 2024 roku?

Stara, słuchaj ·

2025/01/21

Jeśli wciąż tkwisz myślami przy swoim byłym i masz wrażenie, że 2024 ciągnie Cię w dół, to ten odcinek jest dla Ciebie. Rozstania są trudne – wiemy to wszyscy. Ale koniec związku może być początkiem czegoś nowego, świeżego, lepszego.W tym odcinku pogadamy:Dlaczego trudno jest puścić przeszłość i co nas w niej trzyma.Jak sobie radzić z emocjami – tymi trudnymi, jak gniew czy tęsknota, i tymi, które ciągle każą myśleć „co by było, gdyby...".Jak stworzyć zdrową przestrzeń dla siebie – nawet jeśli

pl

16:13

Kobieca Energia: Odkryj moc czterech archetypów w sobie

Stara, słuchaj ·

2025/01/14

Ten odcinku podcastu zabierze Cię w podróż do odkrywania czterech głównych typów kobiecej energii: męskiej, jasnej, ciemnej i zranionej. Każda z tych energii jest w Tobie – czasem w harmonii, czasem w konflikcie, a klucz do pełniejszego, bardziej autentycznego życia tkwi w ich zrozumieniu i świadomym wykorzystywaniu.W tym odcinku dowiesz się: Jak męska energia pomaga w działaniu i stawianiu granic, ale też kiedy może prowadzić do wypalenia. Dlaczego jasna energia to fundament miłości, ciepła i

pl

17:23

Nigdy nie zbudujesz swojego życia marzeń i nie...

Stara, słuchaj ·

2025/01/08

W dzisiejszym odcinku zanurzymy się w temat, który pokazuje jak ucieleśnić swoją kobiecą energię, uzdrowić relację z samą sobą i stworzyć przestrzeń dla spełnionego życia oraz zdrowej miłości. Opowiem Wam, jak moja osobista podróż od chaosu i niepewności do pełnej autentyczności wpłynęła nie tylko na moje relacje, ale też na realizację życiowych marzeń.Dowiesz się: ✨ Dlaczego Twoja relacja z samą sobą jest kluczem do spełnionego życia. ✨ Jak zrozumienie zdrowej kobiecej i męskiej energii zmienia

pl

13:52

Od refleksji do rewolucji: zamknij rok i rusz po...

Stara, słuchaj ·

2024/12/31

Zapraszam Cię na wyjątkowy odcinek, który pomoże Ci zrobić bilans mijającego roku i wejść z nową energią w 2025! Razem przyjrzymy się kluczowym pytaniom, które warto sobie zadać na zakończenie roku. Podzielę się moimi odpowiedziami, refleksjami i wnioskami, które mogą zainspirować Cię do głębszego spojrzenia na swoje doświadczenia.Z tego odcinka dowiesz się:Jak podsumować rok, by dostrzec to, co naprawdę ważne?Jakie pytania pomogą Ci wyciągnąć najcenniejsze lekcje z mijającego roku?To nie tylko

pl

17:38

Jak przejść przez święta będąc singlem?

Stara, słuchaj ·

2024/12/24

Święta to czas magii, bliskości i wspólnych chwil... ale co, jeśli jesteś singlem? Jak poradzić sobie z samotnością, presją otoczenia i myślami, które często stają się ciężarem w tym wyjątkowym czasie?W tym odcinku dzielę się swoją historią – tym, jak sama przeżyłam samotne święta i co pozwoliło mi przetrwać te trudne chwile. Rozmawiamy o emocjach, które mogą Ci towarzyszyć, o tym, jak zaakceptować swoje uczucia i znaleźć własny sposób na ten czas.W odcinku znajdziesz ponad 10 konkretnych wskazówek,

pl

18:32

8 kroków do zbudowania zdrowego związku

Stara, słuchaj ·

2024/12/18

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak stworzyć zdrowy i satysfakcjonujący związek oparty na zaufaniu, szacunku i wzajemnym zrozumieniu. Przygotowałem dla Was 8 konkretnych wskazówek, które pomogą Wam budować silne fundamenty w relacji. Ale to nie wszystko! Obalam też popularne mity dotyczące związków, takie jak pytania: Kiedy jest „odpowiedni moment”, żeby przedstawić partnera rodzicom? Czy istnieje idealny czas na wspólne zamieszkanie? Jeśli chcesz zbudować relację opartą na prawdziwej

pl

15:56

Daddy Issues, czyli jak trudna relacja z ojcem wpływa...

Stara, słuchaj ·

2024/12/10

W tym odcinku zagłębiamy się w temat „daddy issues" – rozmawiamy o tym, co to właściwie oznacza, jakie są źródła tego problemu i jak wpływa na nasze życie emocjonalne, relacje romantyczne, a także samoocenę.Dowiesz się:Jak trudne doświadczenia z ojcem mogą kształtować nasz sposób myślenia i działania.Jak objawiają się „daddy issues" w dorosłych relacjach i samoocenie.Jak przełamać negatywne schematy i pracować nad zdrową samoakceptacją.Podam przykłady z życia oraz podzielę się praktycznymi

pl

22:28

10 zielonych flag w randkowaniu, czyli o tym jak...

Stara, słuchaj ·

2024/12/03

Dziś skupimy się na czymś bardzo pozytywnym – zielonych flagach, czyli cechach i zachowaniach, które wskazują, że mężczyzna, z którym się spotykasz, ma potencjał na zdrową i wartościową relację. Zielone flagi często są subtelne, ale warto nauczyć się je dostrzegać. Miłego słuchania!

pl

15:51

Social media i toksyczne rady, czyli co powstrzymuje...

Stara, słuchaj ·

2024/11/26

Czy w pogoni za idealną relacją dajemy się zwieść internetowym „mądrościom"? Media społecznościowe zalewają nas poradami na każdy temat, a związki nie są wyjątkiem. Ale czy te rady faktycznie działają, czy raczej sabotują Twoje szanse na miłość?Czego dowiesz się w tym odcinku?Jak „trendy” w relacjach, takie jak udawanie niedostępności, mogą prowadzić do braku zaufania i zniechęcenia.Czy sztuczki w stylu „odpisz po kilku godzinach” naprawdę wzbudzają zainteresowanie, czy po prostu odpychają?Dlaczego

pl

23:07

Jak znaleźć związek (z własnego doświadczenia)?

Stara, słuchaj ·

2024/11/19

Ogłaszam wielką wiadomość - jestem w ZWIĄZKU! Dam Wam 5 kroków, które pozwolą Ci znaleźć bezpieczny i satysfakcjonujący związek. Opowiem moją historię i to jak każdy z kroków przejawia się w moim życiu i relacji. DODATKOWO, mam dla Was QUIZ: Czy jesteś gotowy na relację? Miłego słuchania!

pl

25:19

26 życiowych prawd (cz.II)

Stara, słuchaj ·

2024/11/12

W dzisiejszym odcinku dalsza część, powtórki z rozrywki, która miała miejsce równo rok temu i pogadamy o moich 26 życiowych prawdach. Dlaczego 26? Bo w tę niedzielę miałam 26 urodziny! W tym odcinku przedstawiam Wam kolejne 13 rzeczy, którymi kieruje się w moim życiu, a za tydzień wprowadzę kolejne 13. Prawdy, które sprawdziły się w wielu sytuacjach przez które przechodziłam i wciąż są obecne w moim życiu i doprowadziły mnie do momentu, w którym jestem teraz - bardzo szczęśliwym i spełnionym. BARDZO

pl

23:33

26 życiowych prawd (cz.I)

Stara, słuchaj ·

2024/11/05

W dzisiejszym odcinku mamy powtórkę z rozrywki, która miała miejsce równo rok temu i pogadamy o moich 26 życiowych prawdach. Dlaczego 26? Bo za tydzień mam 26 urodziny! W tym odcinku przedstawiam Wam 13 rzeczy, którymi kieruje się w moim życiu, a za tydzień wprowadzę kolejne 13. Prawdy, które sprawdziły się w wielu sytuacjach przez które przechodziłam i wciąż są obecne w moim życiu i doprowadziły mnie do momentu, w którym jestem teraz - bardzo szczęśliwym i spełnionym. BARDZO edukacyjny odcinek

pl

16:35

12 powodów, dla których ludzie zdradzają

Stara, słuchaj ·

2024/10/29

W dzisiejszym odcinku podcastu poruszymy temat, który zagłębia się w skomplikowaną psychologię relacji i odkrywa, dlaczego dochodzi do zdrady. Poruszymy takie powody jak brak bliskości emocjonalnej, chęć zaspokojenia ego i potrzeba adrenaliny. Rozmawiamy o wpływie wychowania, problemach komunikacyjnych, a także o nowoczesnych pokusach, jak aplikacje randkowe czy media społecznościowe. Miłego słuchania!

pl

21:34

Czy tak źle jest być singielką?

Stara, słuchaj ·

2024/10/22

W tym odcinku rozmawiamy o wyzwaniach, przed którymi stają singielki we współczesnym świecie, gdzie presja społeczna często sugeruje, że związek romantyczny to jedyna droga do szczęścia. Zastanawiamy się, jak odnaleźć poczucie wartości i spełnienia, będąc samą, oraz dlaczego singielstwo może być czasem wyjątkowego rozwoju osobistego. Omawiamy kluczowe myśli i refleksje, które pomagają kobietom czerpać radość z życia na własnych zasadach, bez względu na zewnętrzne oczekiwania. Trochę historii z

pl

17:26

Kim jesteś w relacjach i randkowaniu - jego matką czy...

Stara, słuchaj ·

2024/10/15

W tym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego nasze relacje i randkowanie mogą nie wychodzić, gdy kobieta wchodzi w energię matki. Jeśli czujesz, że w relacji zaczynasz przejmować nadmierną odpowiedzialność za partnera i opiekować się nim jak dzieckiem, to ten odcinek jest dla Ciebie. Omówimy, jak ta dynamika sabotuje związki i randki, oraz jak przestać pełnić rolę matki, a zacząć być równorzędną partnerką.Podzielę się praktycznymi sposobami na pracę nad swoją energią, budowanie zdrowych granic i

pl

18:36

Jak wejść w bezpieczne relacje i czuć spokój?

Stara, słuchaj ·

2024/10/08

W dzisiejszym odcinku o lękach w randkowaniu i jak zacząć czuć się bezpiecznie w relacjach. Zainspirowałam się nowym serialem pt. "Nikt nie chce nic więcej", a w tym tygodniu poczułam się jak główna bohaterka tego serialu, bo zaczęłam się z kimś spotykać! Porozmawiamy o stylach przywiązania i o tym, jak wejść w bezpieczny styl przywiązania i skąd wiedzieć o tym, że w niego wchodzimy. Miłego słuchania!

pl

24:05

Twoje przekonania blokują Cię przed szczęśliwym...

Stara, słuchaj ·

2024/10/01

Dzisiejszy odcinek to głęboka analiza wewnętrznych barier, które mogą wpływać na nasze życie miłosne. Rozmawiamy o tym, jak negatywne przekonania, ukształtowane przez wcześniejsze doświadczenia, społeczne normy i wzorce z przeszłości, mogą sabotować nasze szanse na stworzenie zdrowej i satysfakcjonującej relacji. Zastanawiamy się, skąd biorą się te przekonania i jak nieświadomie kierują naszymi wyborami, zachowaniami oraz oczekiwaniami wobec miłości i mężczyzn. Omawiamy również konkretne kroki,

pl

18:34

Najgorsze rzeczy, które usłyszałam w moim kierunku od...

Stara, słuchaj ·

2024/09/24

W dzisiejszym odcinku dzielę się osobistymi doświadczeniami związanymi z negatywnymi komentarzami, które usłyszałam od mężczyzn. Odkrywam, jak słowa mogą ranić i jak wpływają na nasze poczucie własnej wartości, pewność siebie i codzienne życie. Opowiadam o tym, jak te uwagi mnie dotknęły, ale także o tym, jak staram się przekształcać negatywne doświadczenia w siłę. To szczera rozmowa o bólu, gniewie, ale i o procesie gojenia się po słownych ranach. Miłego słuchania!

pl

18:59

Nikt o tym nie mówi, a to zmniejszy ryzyko rozpadu...

Stara, słuchaj ·

2024/09/17

W dzisiejszym odcinku zgłębiamy temat języków miłości – koncepcji, która może zmienić sposób, w jaki budujemy relacje z partnerem, rodziną i przyjaciółmi. Zastanowimy się, jak rozpoznanie własnego języka miłości oraz języka bliskich nam osób może pomóc w poprawie komunikacji i wzajemnego zrozumienia. Czy znajomość języków miłości może rzeczywiście poprawić jakość Twojego związku lub relacji z rodzicami? Odpowiedź może Cię zaskoczyć. Miłego słuchania!

pl

23:18

Wszyscy czasami tracimy przyjaciela (ja też) i to...

Stara, słuchaj ·

2024/09/10

Wszyscy czasami tracimy przyjaciół — to jedna z trudniejszych, ale naturalnych części życia. W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się temu, dlaczego tak się dzieje. Czy to różnice w poglądach, zmiany w życiu, a może po prostu czas, który nas oddala? Podzielę się z Wami moją osobistą historią utraty przyjaciela i tym, jak sobie z tym poradziłam. Będziemy rozmawiać o tym, jak zrozumieć ten proces, jak go przepracować i jakie lekcje możemy wynieść z takich doświadczeń. Miłego słuchania!

pl

141 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger