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PODCAST

Geht nicht - Gibt"s nicht!

Kerstin Albers-Bullerjahn

Mit diesem Podcast "Geht nicht - Gibt"s nicht! Der Podcast für freiheitsliebende Familienmenschen" möchte ich Menschen inspirieren und Mut machen. Menschen, die versuchen die Herausforderungen und Ansprüche im Familienleben mit ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen unter einen Hut zu bringen. Ich möchte hiermit meine gesamte Erfahrung, meine berufliche Expertise, alle in meinem Leben gewonnenen Erkenntnisse und daraus entstandende Möglichkeiten, möglichst vielen Menschen zugänglich machen. Also

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00:27:08

#41 Den Zauber der Dunkelheit entdecken

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/11/04

Im heutigen Podcast geht es um die Möglichkeiten und guten Seiten der dunklen Jahreszeit.Die Dunkelheit hat oft einen schlechten Ruf, aber ich finde, sie hat auch eine ganz besondere Magie!Sie lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen, uns selbst zu reflektieren und unser inneres Licht zum Strahlen zu bringen.In der heutigen Folge möchte ich Mut machen und Ideen teilen, um Menschen zu helfen vielleicht ein kleines bisschen besser durch diese Jahreszeit zu kommen.Die Dunkelheit kann eine Zeit der

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00:46:23

#40 Erfahrungsbericht mit dem Yager-Code

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/10/28

In der heutigen Podcastfolge ist Sven Albers - mein Mann - mein Gast und wird mit mir über seine Erfahrungen mit dem Yager-Code sprechen. Sven und ich sind seit über 30 Jahren ein Paar und haben gemeinsam viele Höhen und Tiefen duchschritten. Er stand sowohl der Hypnose als auch dem Yager-Code sehr kritisch gegenüber und konnte sich das alles so gar nicht vorstellen. Er hat dennoch den Versuch gewagt! Von diesen Wagnis wird er heute berichten.Der Yager-Code ist, neben der Hypnose, mein

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00:20:48

#39 Meditationsreise mit liebevollen Wegbegleitern

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/10/21

Mit dieser Meditationsreise kannst in Situationen in deiner Vergangenheit eintauchen und hast liebevolle, unterstützende Wegbegleiter an deiner Seite. Das können schwierige oder auch glückliche Erlebnisse sein, in die du zurückreist.Du kannst die Wärme, die Liebe und das Glück entweder verstärken oder auch mit der Hilfe deiner Wegbegleiter nachträglich einen heilenden Weg für schwierige Situationen finden.Es geht nicht darum, die Vergangenheit zu ändern, sondern die positiven Gefühle, die

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00:53:21

#38 Eltern - ein Thema für sich

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/10/14

Das Thema Eltern kann zuweilen sehr unentspannt sein. In die Richtung der eigenen Eltern und natürlich auch in die Richtung der eigenen Kinder. Die Minenfelder unterscheiden sich oft über Generationen nur sehr wenig. Die meisten Eltern treten an und wollen es besser machen als ihre eigenen Eltern. Manchmal gelingt das, manchmal scheinen wir aber auch in den Mustern gefangen zu sein, die wir doch eigentlich nicht wiederholen wollten....Im heutigen Podcast geht es um diese Muster und

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00:25:58

#37 Der Yager-Code

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/10/07

Ich bin ganz beseelt von dieser Methode, die ich jetzt für meine Klienten und mich im Angebot habe. Da ich weder Arzt, Therapeut oder anderwertig medizinisch ausgebildet bin, verwende ich die Methode ausschließlich im Rahmen meiner Beratung und meines Coachings.Sollte ich im Podcast medizinische Begriffe, wie Therapie oder Behandlung verwende, dann deshalb, weil sie auch in diesen Bereichen von Fachleuten angewendet werden kann, ich beschränke mich in meiner Arbeit ausschließlich auf den

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00:27:40

#36 Umgang mit Schulstress in der Familie

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/09/30

In der heutigen Podcastfolge geht es um den Umgang mit Schulstress in der Familie!Schulstress kann eine ernsthafte Belastung für Kinder und ihre Familien sein, aber mit Unterstützung und angemessenen Bewältigungsstrategien kann er minimiert werden. Es ist wichtig, frühzeitig auf Anzeichen von Schulstress zu achten und darauf zu reagieren, um langfristige Auswirkungen zu vermeiden.In der heutigen Folge habe ich ein paar Dinge zusammengesammelt, die mir in all den Jahren als Mutter, als

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00:19:35

#35 Meditation für Kinder bei Prüfungsangst

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/09/23

Heute gibt es eine Meditation für Kinder bei Prüfungsangst. Die Zeit der ersten Klassenarbeiten oder Klausuren ist vollem Gange und viele Kinder und Jugendliche stehen unter Spannung und Stress. Natürlich kann diese Meditation genauso von Erwachsenen genutzt werden.Meditation aus meiner Erfahrung eine sehr hilfreiche Methode, um mit dieser Herausforderung besser umgehen zu können. Es erfordert ein bisschen Übung, aber ist krass hilfreich, wenn man sich darauf einlässt.Ich freue mich riesig,

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00:26:33

#34 Elternabende - Szenen aus dem Alltag

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/09/16

Heute berichte ich über lustige, nervige und notwendige Dinge, die es so über Elternabende zu erzählen gibt! Natürlich spreche ich da als Mutter genauso wie als Lehrerin und auch aus Sicht der Schulleitung! Eltern, Lehrer:innen und Schulleitungen streben im Sinne der Kinder in der Regel danach, effektive Kommunikation und Zusammenarbeit zu etablieren. Sie verstehen, dass Elternabende wichtige Gelegenheiten sind, um Einblicke zu teilen, aber auch um gegenseitiges Feedback zu erhalten. Es ist

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00:28:35

#33 Die anderen Eltern - ein planbares Hindernissrennen!

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/09/09

Manchmal ist es wie ein Wettrennen, an dem ich aus irgendeinem Grund teilnehmen soll. Früher war es die Frage, welches Kind schon Sprechen oder Fahrradfahren kann und heute geht's um die Abschlüsse, Lebensentwürfe und Co.Menschen und Leben lassen sich nur nicht vergleichen! Und wenn man es doch tut, verliert meist jeder, da das Ganze nicht auf Gleichberechtigung und Augenhöhe ausgerichtet ist, sondern auf besser oder schlechter.Und natürlich fällt es mir leichter die Dinge zu feiern, die

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00:23:35

#32 Meine Kinder und ihre (neuen) Freunde

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/09/02

Puh, das Thema fordert mich immer mal wieder heraus. Einerseits ist mir klar, dass ich nicht alle Menschen gleichmäßig sympathisch finden kann, auch wenn es Kinder sind. Andererseits möchte ich die Freundschaften meiner Kinder auch nicht unnötig belasten, weil bei mir die "Chemie nicht stimmt". Und trage ich nicht dennoch, je nach Alter, auch die Verantwortung? Zumindest noch teilweise? Letztendlich geht es darum, eine positive und respektvolle Beziehung zu den Freunden meiner Kinder

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00:35:44

#31 Eltern und Lehrer - Plädoyer für ein...

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/08/26

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Kommunikation zwischen Eltern und Lehrern! Immer mal wieder ein heißes Eisen und etwas, was mich selbst zeitweise richtig genervt hat.Ein konstruktives Miteinander zwischen Lehrern und Eltern erfordert Engagement, Empathie und die Bereitschaft zur Zusammenarbeit. Wenn beide Seiten ihr Bestes geben, profitieren alle, die Kinder aber am meisten, davon.Ich möchte hier meine Erfahrungen und mein Wissen teilen und natürlich gerne andere

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00:23:27

#30 Schulwechsel - Wie geht das etwas entspannter für...

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/08/19

Den Schulwechsel für das eigene Kind gut zu unterstützen, erfordert Empathie, Sensibilität, Kommunikation und Planung. Ein wichtiger Baustein ist es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich dein Kind gehört, verstanden und unterstützt fühlen. Gleichzeitig ist es wichtig, sich über die eigenen Erfahrungen, Wünsche, Gefühle und Bedürfnisse bezüglich des Schulwechsel des Kindes im klaren zu sein. Alle Gefühle und Bedürfnisse aller Beteiligten dürfen hier auf den Tisch und gehört und beachtet

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00:28:31

#29 Ein Schuljahr im Ausland - Bald geht es los!

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/08/12

10 Monate in Finnland in einer Gastfamilie zu leben und dort zur Schule zu gehen. was für ein Abenteuer!Ich würde sofort mit unserer jüngsten Tochter Lotta @lotti.lott tauschen, wenn ich könnte. So ein Auslandsjahr ist eine so krasse Erfahrung - das weiß ich von unseren älteren Kinder - und auch eine riesige Herausforderung für alle Beteiligten.Lotta und ich sind wieder gemeinsam am Mikro und sprechen darüber, wie die Planung lief und welche Erwartungen, Ängste und Wünsche wir alle für die

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00:37:58

#28 Medienkonsum - eine nervtötende Dauerdiskussion

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/08/05

Wir kommen um Medien nicht herum und gleichzeitig sind sie in Familien ein echter Dauerbrenner in Diskussionen. Im heutigen Podcast gibt es dazu Ideen und Möglichkeiten zur Entspannung. Welche sind die "guten" Medien und welche sind "schlecht"? Wer darf wann und wie viel und wovon nutzen? Wie viel Entscheidungsautonomie haben die Kinder? Medien sind letztlich Kommunikationsmittel und Informationsquellen, die zur Verbreitung von Nachrichten, Unterhaltung, Bildung und anderen Inhalten

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00:37:43

#27 Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen bei Kindern...

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/07/29

In der heutigen Podcastfolge geht es um die Stärkung der Selbstwirksamkeit bei Kindern und Jugendlichen! Die Selbstwirksamkeit, also das Gefühl, dass man in der Lage ist, Herausforderungen zu bewältigen und Ziele zu erreichen, ist ein wichtiger Aspekt des Selbstbewusstseins und der mentalen Stärke eines Kindes.Mir ist es in dieser Folge wichtig, die Möglichkeiten und Strategien zur Stärkung der Selbstwirksamkeit - gerade auch im Kontext Schule - ins Blickfeld zu rücken und dabei jeden zu

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00:35:04

#26 Es darf auch leicht sein!

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/07/22

Mein Streberinnen - Ich hat eine Freundin bekommen, die vehement für mehr Leichtigkeit und weniger MÜSSEN müssen ins Feld zieht. Die beiden arbeiten noch an der Gleichberechtigung und an der situativen Angemessenheit, aber haben auch immer mehr Spaß zusammen. Heute ein kleiner Ausflug in meine Welt. Ich freue mich, wenn es irgendwie mit Dir in Resonanz geht! Viel Spaß mit dieser Folge!Perfektionismus ist eine Eigenschaft, die in der Gesellschaft oft positiv bewertet wird. Menschen, die

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00:55:40

#25 LGBTQ+ - Interview mit meiner jüngsten Tochter

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/07/15

In der heutigen Podcastfolge bin ich wieder gemeinsam mit meiner jüngsten Tochter am Mikro!Meine jüngste Tochter Lotta und ich sprechen über LGBTQ+! Ich bin froh, heute in dem Gespräch so viel Neues erfahren zu können, obwohl wir uns schon öfter darüber ausgetauscht haben.Wir möchten hier unsere Erfahrungen teilen und erzählen, warum und wo wir für uns Herausforderungen und Chancen sehen. Ganz besonders aber auch an welchen Punkten wir beide voneinander lernen können und konnten.Der Podcast

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00:29:24

#24 Bodyscan-Meditation

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/07/08

Heute gibt es eine meiner Lieblingsmeditationen, die ich verkürzt auch gerne mal zwischendurch irgendwo mache, um wieder bei mir anzukommen und auch Stress abzubauen. Diese Meditation kannst du kürzer oder auch länger - gerade wie du es brauchst oder es passt - ohne meine Stimme nahezu überall machen. Im Park, im Wartezimmer... der Phantasie sind da kaum Grenzen gesetzt.Ich freue mich riesig, wenn ich dich hier Stück für Stück für das Meditieren begeistern kann! Vielleicht kennst du auch

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00:41:10

#23 Gelungene Kommunikation in Familien - kein...

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/07/01

Gelungene Kommunikation in engen Beziehungen - gerade auch innerhalb der Familie - ist meiner Ansicht nach kein Selbstgänger. Ich glaube, dass es hilft gute Strukturen und Modelle zu etablieren. Am besten präventiv, wenn es gerade gut und friedlich läuft, damit in schwierigen Zeiten eine tragfähige Struktur vorhanden ist. Meiner Meinung nach ist das kein Selbstgänger nach dem Motto: "Das klappt schon, weil wir uns alle so lieb haben." - " Wir sind doch eine Familie." - Es gibt Situationen,

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00:17:40

#22 Meditation - Selbstliebe

Geht nicht - Gibt"s nicht! ·

2023/06/17

Ich meditiere so unfassbar gerne, dass ich für mich beschlossen habe, eigene Meditationen für meine Bedürfnisse und Wünsche aufzunehmen. Eine dieser Meditationen für mehr Selbstliebe teile ich heute hier mit dir.Ich freue mich riesig, wenn ich dich hier Stück für Stück für das Meditieren begeistern kann! Vielleicht kennst du auch jemanden, der sich (noch) nicht an dieses Thema heranwagt. Dann teile gerne diesen Podcast bzw. diese Folge und inspiriere andere Menschen. Genau dazu ist dieser

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