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PODCAST

心理敲敲門

生命裡有各式各樣的煩惱，不一定每個都有終極答案，但有人陪伴，就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ -- Hosting provided by SoundOn

education self-improvement

All Episodes

40:44

【心理敲敲門#260】迷戀，是怎麼發生的？為何「戀愛腦」成本高？

心理敲敲門 ·

2025/02/08

00:01:29　《減愛的N個相遇》～愛上渣男／女，都是因為戀愛腦？ 00:10:07　平時理智的人，為何會迷戀上不對的人？ 00:14:59　戀愛腦和渣男／女是「互動」出來的 00:27:56　戀愛腦害一生？被騙感情不是你的錯！ 00:32:33　不安於單一關係，真的是問題嗎？ 00:39:10　接納孤單與受傷的心，重新找到愛自己的方法＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者派翠西亞．李維。譯者姜敏君。《減愛的N個相遇》。萬卷樓【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U

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39:32

【心理敲敲門#259】如何重新「學會愛」？「伴侶動物」教我們的事～feat.「挺挺動物應援團」粉專創辦人劉偉蘋

心理敲敲門 ·

2025/01/25

00:00:00　什麼是「伴侶動物」（companion animal）？ 00:03:13 寵物犬受傷的心靈，有機會被修復嗎？ 00:11:04　熱戀情侶共養寵物，為何分手後卻狠心棄養？ 00:14:15　領養後才發現跟寵物性格不和，怎麼辦？ 00:22:18　寵物不會說話，如何理解牠的需求？ 00:26:56　人寵關係～相愛容易，相處仍須努力 00:32:00　做個明智的動物愛護／守護者本集備註： 37:04 今年底→是指「2024年底」【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18

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21:04

【心理敲敲門#258】後來的我們什麼都有了，怎麼繼續保有「我們」？

心理敲敲門 ·

2025/01/18

00:01:51　伴侶個性不同，可能達成「我們」的共識嗎？ 00:08:06　保有自我的同時，如何成就「我們」？～Ａ 00:11:42　保有自我的同時，如何成就「我們」？～Ｂ 00:14:09　聽懂＆說對需求，讓關係充滿愛意 00:19:44　《我們，好好愛》超早鳥優惠倒數４天！【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好

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38:51

【心理敲敲門#257】感情裡「付出＆犧牲」邊界線，該劃在哪？

心理敲敲門 ·

2025/01/11

00:01:35　大人式戀愛實境秀～Netflix《愛在山林間》 00:05:42　以「自我」為出發點追求～吉他令、好萊塢、曼哈頓 00:12:53　以「對方」為出發點追求～岡夜、小托、小知 00:22:12　什麼是「付出」與「犧牲」的邊界？ 00:25:44　關係地雷沒拆除，可能長久相伴嗎？ 00:33:38　充滿智慧的成熟戀愛～中哥×米娜【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86

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25:31

【心理敲敲門#256】親密關係中，「願意」跟你一起成長的人，是誰？

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2025/01/04

彼此認知有落差，如何判斷伴侶是否願意一起成長？ 00:01:21　初階：表面歸因法 00:10:20　伴侶的話語背後，藏有什麼訊息？ 00:14:46　進階：聽懂「言外之意」的翻譯法 00:24:32　超早鳥優惠中～線上課程《我們，好好愛》＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者 (美)Ty Tashiro。《永遠幸福的科學》。中信出版社。【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86

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65:31

【心理敲敲門#255】你以為愛不見了？用「聽＆說」把愛找回來！～feat.伴侶治療師黃乙白

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2024/12/28

00:03:18　為何相愛的伴侶，也很難「百年好合」？ 00:15:30　伴侶關係出問題的警訊 00:25:08　聽懂＆說對需求，為何能增進伴侶親密感？ 00:33:42　為何表達愛意卻會被「聽歪」？ 00:45:13　為何總是「相愛容易，相處難」？ 00:51:14　怎麼處理「翻舊帳」，感情才會升溫？ 00:57:36　好好愛，讓我們在關係裡彼此療癒【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86

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47:28

【心理敲敲門#254】為什麼關係從「投射」走向「收回投射」，讓你遇真愛？

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2024/12/21

00:01:12　愛在投射收回時～「處理不滿」讓關係昇華 00:13:37　盡力滿足伴侶需求，為何反而讓人想逃？ 00:20:40　如何收回投射，在愛裡享受親密與獨立？ 00:32:03　人若終究要個體化，為何還需要親密關係？ 00:39:20　努力到累了，如何判斷關係是否值得繼續？ 00:44:59　勇敢愛，找回愛的感動【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86

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20:29

【我們，好好愛#免費試聽】相愛容易相處難！愛情失溫是必然的嗎？怎麼保溫，一直愛下去？

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2024/12/15

【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp 【我們，好好愛】～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意你覺得愛會消失嗎？熱戀期過後，好像就沒那麼在乎了，是真的嗎？關係一旦拉長，不管是愛情長跑或結婚，質疑對方「你變了」或自己要的不一樣，有錯嗎？當兩個人想要的有落差，就不能相愛相守了嗎？結婚典禮，總會祝福新人「白頭偕老」、「永浴愛河」，彷彿承諾、簽字的那瞬間，就該是永恆；對彼此的認識會停在最美、最甜的時刻。但在時間的長河裡，因愛結合的兩個人，會隨著歲月的推進，面對許多新的任務，同居、結婚、懷孕、教養、轉職、搬家、退休、長照，不同階段，你們對關係的需要也會不同。二十多歲的你，想要多一點呵護和浪漫；三十多歲的你，需要多一點時間拼事業；

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26:23

【心理敲敲門#253】為什麼建立「關係容器」，能讓你「好好愛下去」？

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2024/12/14

00:02:03　愛在投射發生時～你愛的是過去的「習慣」 00:06:24　愛在容器建立時～恆久的愛來自於接納需求 00:15:35　與伴侶表達需求的公式 00:24:31　理解需求，找回愛的力量【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw

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51:00

【心理敲敲門#252】生命最原初「愛＆情緒」的考題～feat.鈺璽診所精神科蔡佳芬醫師

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2024/12/07

00:00:00　「老年精神科」大多在處理親子議題？ 00:15:12　判斷長輩的精神狀況，是源自心理或生理？ 00:21:42　長輩沒有病識感、拒絕就醫，家屬該怎麼辦？ 00:31:29　照顧者也需要被照顧 00:39:17　接受生命送給你的禮物 00:49:48　新課預告～線上課程《我們，好好愛》【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ

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50:56

【心理敲敲門#251】從熱門台劇《影后》，陪你看透潛意識的「關係動力」？

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2024/11/30

00:01:14　台劇《影后》～那些影后不為人知的掙扎 00:07:13　母女情結～柯麗芬與女兒TB 00:21:32　不穩定的三角關係～周凡＆薛亞之＆李子齊 00:31:35　夫妻共同創業，免不了權力鬥爭與情感糾葛？ 00:37:23　史艾瑪～讓人討厭的她，呈現了你我內心深處的陰影 00:44:29　不只是《影后》～那些女性才懂的掙扎【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw

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32:35

【心理敲敲門#250】「擺正」關係期待，為何讓你擁有「戀愛安全感」？

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2024/11/23

00:01:01　關係階段論～我們的愛到了哪一季？ 00:02:39　春天：「進可攻，退可守」的曖昧期 00:11:40　夏天：開始「談」戀愛的熱戀期 00:21:05　秋天：分歧與衝突最強烈的穩交期 00:25:56　冬天：關係低潮與轉換的冰點期 00:31:21　掌握長久幸福的關鍵～線上課程合購優惠中！【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生

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26:11

【心理敲敲門#249】設界限，為何讓你關係「更親密」？

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2024/11/16

00:02:26　建立彈性心理界限～好好說話 00:12:14　建立彈性心理界限～啟動心智化 00:21:46　建立彈性心理界限～擴大心理空間 00:23:50　找到自己的彈性心理界限【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11

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25:00

【心理敲敲門#248】你夠優秀才會被愛？破解「生存焦慮」1關鍵

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2024/11/09

00:01:13　為何感覺自己永遠都「不夠好」？ 00:08:37　不夠好＝被淘汰？～人人都有「生存焦慮」 00:16:04　你願意學著欣賞自己跟他人嗎？ 00:19:48　如何建立「職場安全感」？【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18

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27:03

【心理敲敲門#247】友情挖角好受傷，「高薪空降」的關鍵思維

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2024/11/02

00:01:28　朋友變上司，還能擁有好關係嗎？ 00:06:10　朋友在職場上，關係變複雜的原因 00:12:40　小哲如何讓事情更圓滿？ 00:15:55　給現代職場人的建議 00:25:38　工商時間～提升對職場的全方位理解【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18

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28:18

【心理敲敲門#246】「你的需求」怎麼說，讓人「好接受」？

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2024/10/26

00:01:06　你的「邏輯」，放在職場上合理嗎？ 00:12:55　職場上的世代邏輯差異 00:16:39　面對世代差異，先尊重才有遵守 00:24:20　學習職場文化中的「潛規則」與「前規則」【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18

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40:05

【心理敲敲門#245】為什麼「愛的味道」，讓你生活充滿正能量feat.啟點文化CEO裘凱宇

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2024/10/19

00:03:06　凱宇～在我愛的食物裡，有著與父親溫暖的回憶 00:14:15　嘉玲～在我愛的食物裡，有著對阿嬤的深深思念 00:27:51　怡璇～在我愛的食物裡，看見自己被深愛著 00:33:01　長出愛的眼光，看見愛一直都在【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12

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30:12

【心理敲敲門#244】家庭逆風太強，怎麼往「你要的生活」全速前進？

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2024/10/12

00:01:10　《絕望者之歌》（Hillbilly Elegy）故事大綱 00:08:04　怡璇的內心鏡頭～裂痕 00:14:03　怡璇的內心鏡頭～韌性 00:22:08　怡璇的內心鏡頭～放手 00:28:33　啟點文化週年慶～全館線上課程優惠中！＝＝＝＝＝參考資料： 1.絕望者之歌。維基百科。【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《人際斷捨離》～讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！

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24:50

【心理敲敲門#243】活出生命意義的「２大效應」是什麼？

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2024/10/05

00:00:50　蒲公英效應～確立方向後，剩下的就放寬心！ 00:06:07　節目要好聽，先掌握內容創作「４要點」 00:16:08　蟻群效應～聽眾的回應會帶來「化學反應」 00:22:51　啟點文化週年慶～發揮你的自我價值＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者（美）克里斯·安德森。《免費：商業的未來》。中信出版社。【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm

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36:06

【心理敲敲門#242】為何情緒像彩虹，能搞懂「你的需求」？

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2024/09/28

00:01:09　情緒就像調色盤 00:03:48　《腦筋急轉彎2》情緒解析～樂樂、怒怒、阿焦 00:12:53　《腦筋急轉彎2》情緒解析～驚驚、憂憂、阿羞、阿廢 00:22:14　《腦筋急轉彎2》情緒解析～厭厭、阿慕 00:31:58　負面情緒，是為了「保護你」而存在本集口誤校正：焦焦→ 應為「阿焦」羞羞→ 應為「阿羞」阿羨→ 應為「阿慕」＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者作者 Allie Hsieh。《腦筋急轉彎2》5大彩蛋解析！片尾藏洋蔥，樂樂髮色有隱喻？原來「樂觀」並非天生，而是個人選擇。ELLE。【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11

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