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PODCAST

TRUE COMPASS TALKS

Vanessa Danesan

"True Compass Talks" ist Dein Podcast als Wegweiser für Deine persönliche und berufliche Entwicklung. Alle 14 Tage gibt es eine neue Folge! In inspirierenden Gesprächen mit ExpertInnen, VisionärInnen und meinen Coaching KlientInnen, erforsche ich verschiedene Aspekte der persönlichen Entwicklung. Was braucht es wirklich, um den inneren Kompass, der Intuition zu folgen und wie gestalte ich mir ein (Berufs)leben mit Sinn und passend zu meinem Potenzial? Besuche gerne meine Webseite

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00:31:33

#28 Realtalk: Job als Energie-Räuber - So lernst Du...

TRUE COMPASS TALKS ·

2024/06/02

Wir wissen, was gut für uns ist - tun es aber nicht. Die Kraft und Energie dafür fehlt häufig. Denn die berufliche Situation raubt mehr Energie, als sie gibt! Anstatt uns mit Freunden zu treffen, zum Sport zu gehen, uns kreativ zu beschäftigen, liegen wir dann doch auf dem Sofa am Handy und Fernseher. Dieses Phänomen wird von den Psychologen der Claremont Graduate Universität und dem Colorado College als „das Paradox des Glücks“ bezeichnet. In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über die

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00:22:36

#27 Entschleunigung im Urlaub: Wie Du den...

TRUE COMPASS TALKS ·

2024/05/25

Fast jeder Fünfte hat sich nicht erholt, laut DAK-Urlaubsreport von 2023. Krank werden im Urlaub, Stress auf der Arbeit, den Du mit in den Urlaub nimmst und die ganze Hektik der Vorbereitungen... All das kann der Entspannung einen Stirch durch die Rechnung machen. Aber genau so kannst Du auch aktiv Entscheidungen treffen und kleine Strategien nutzen, um es Deiner Entspannung viel leichter zu machen. Wie Du das schaffst und mit welchen 2 Faktoren das sehr gut klappt, teile ich in dieser Folge! Viel

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00:30:57

#26 So bringst Du Deine Bewerbung auf ein neues Level

TRUE COMPASS TALKS ·

2024/05/18

Schluss mit 08/15 Bewerbungstipps, denn Deine Bewerbung lebt von Deiner Persönlichkeit! Ich liebe Bewerbungsgespräche und erzähle Dir meine persönlich erprobten Insights, damit Du lernst mit Selbstbewusstsein & Authentizität zu überzeugen und Dich von anderen Bewerbern abzuheben! Denn was Du brauchst sind keine Standard-Antworten, sondern den richtigen Blick auf Dich, um damit andere von Dir zu begeistern. Hier die Links zu den Stärken- bzw. Persönlichkeitstest: - Gallup Cliffton Strenghts Test -

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00:41:26

#25: Meine Reise zur beruflichen Klarheit:...

TRUE COMPASS TALKS ·

2024/05/13

Heute möchte ich Dir einen persönlichen Einblick in die wichtigsten Erkenntnisse geben, die ich in den letzten über 5 Jahren gesammelt habe. Vom Zeitpunkt, in dem ich sehr verloren und orientierungslos war, wie es beruflich für mich weitergehen soll, über die Momente, in denen ich Klarheit und Motivation gespürt habe, bis zur heutigen Phase. Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠⁠ Buche

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00:23:53

#24 Frühjahrs-Check: Berufliche Zufriedenheit - 10...

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2024/05/04

Die ersten 4 Monate des Jahres sind bereits vergangen. Ich stelle Dir 10 wichtige Fragen, damit Du reflektieren kannst: 📍"Wo stehe ich mit meinen Zielen und Veränderungswünschen, die ich mir Januar noch vorgenommen habe und was braucht es jetzt wirklich, um diese zu verwirklichen.“ Nutze den Frühling, um Deine Themen gezielt anzugehen und im Sommer schon Deine Erfolge zu genießen. Deine berufliche Zufriedenheit liegt in Deinen Händen. Viel Spaß mit der Folge, Deine Vanessa.Hier geht es zu meiner

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00:26:44

#23 Klarheit im Beruf: Eine Übung zum Erkennen, was...

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2024/04/27

Du weißt, was Du beruflich nicht mehr willst, aber nicht, was Du stattdessen willst? Du kennst Deine Bedürfnisse nicht richtig und irgendwie ist Dir Deine berufliche Situation über den Kopf gewachsen. Du weißt eins: Du möchtest etwas Ordnung in Dein Gedankenchaos bringen und Klarheit darüber gewinnen, was Du kannst, was Du willst und welche Möglichkeiten Du hast! Dann ist diese Folge für Dich! In dieser Folge teile ich eine Übung mit Dir, die es ermöglicht, alle Deine Berufsbereiche einmal aus einer

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00:29:32

#22 Still gekündigt - und jetzt? So nutzt Du Quiet...

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2024/04/20

Mehr als 7,3 Millionen Beschäftigte haben innerlich gekündigt. Knapp die Hälfte der in Deutschland Beschäftigten (45 Prozent) sind aktiv auf Jobsuche oder zumindest offen für einen Wechsel. Das hat die Langzeitstudie des »Gallup Engagement Index Deutschland« vor wenigen Wochen veröffentlich. Quiet Quitting ist kein schönes Gefühl! Deswegen teile ich in dieser Folge meine persönliche Geschichte vom stillen Kündigen, Gründe für Quiet Quitting und Strategien, die Du für Dich anwenden kannst, um Deine

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00:57:27

#21 Krisenzeiten & Weltschmerz: Gestärkt durch...

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2024/04/13

Immer mehr Menschen blicken pessimistisch in die Zukunft! "Welchen Sinn und Zweck gibt es in einer Welt, die von Umweltzerstörung und politischer Instabilität geprägt ist?" Dieses schwere Thema habe ich mit Change-Experten und dem kritischen Zukunftoptimisten Michael Lehner auf einer lebendigen & leichten aber auch auf einer sehr reflektierten und professionellen Art beleuchtet. Wir erforschen, wie man trotz globaler Herausforderungen Hoffnung bewahren und was jede:r von uns tun kann,

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00:36:06

#20 Staffelfinale-Special: Die wichtigsten...

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2024/03/30

Es gibt etwas zu feiern! 20 Folgen True Compass Talks und ich bin sehr glücklich darüber, denn meine größte Sorge hat sich nicht bewahrheitet: "Schaffe ich es jede Woche eine neue, interessante Folge zu teilen?" Ich habe es geschafft! Deswegen ziehe ich ein Resümee meiner eigenen Herausforderungen, Lerneffekte und Feedbacks der 1. Staffel und blicke nochmal auf das Wichtigste: Was ist die Antwort meiner Gäste, die ExpertInnen und Coaching-KlientInnen auf die Frage hin: "Was braucht

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00:26:21

#19 Entscheidungskompetenz stärken: Wie Du schnell...

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2024/03/23

In diesem Podcast geht es darum, Deine Entscheidungskompetenz zu stärken, damit Du lernst schneller und sicherer die richtigen Entscheidungen zu treffen. Erfahre in der Folge praktische Tipps, Strategien und Methoden, um Deine Entscheidungsfindung zu verbessern und somit auch Dein Selbstvertrauen zu stärken. Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠https://vanessadanesan.com/⁠ und zu Instagram: ⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies

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00:25:50

#18 Selbstfürsorge im stressigen Alltag: Wie Du Dir...

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2024/03/17

Besonders in der dunklen Jahreszeit kann ein stressiger (Berufs)Alltag eine echte Belastung sein! Wie kannst Du gerade in solchen Zeiten schaffen Dich zu priorisieren und gut für Dich zu sorgen? Sport und gesunde Ernährung ist nicht immer die Lösung. Stattdessen: Verstehen wie es Dir wirklich geht und was Du gerade wirklich brauchst, ganz individuell. In dieser Folge bekommt Du neue Denkanstöße, lösungsorientierte Fragen und praktische Tipps, auch aus meiner persönlichen Erfahrung. Übung

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00:19:27

#17 Kündigen Ja oder Nein? 6 gute Gründe für eine...

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2024/03/10

Kündigen oder weiter durchziehen? Diese Frage kann einen großen inneren Konflikt auslösen. 🤯Viele meiner Coaching-Klient*innen berichten davon, welche Auswirkungen ein quälender Job auf ihre #Gesundheit, ihren #Schlaf, aber auch ihre #Stimmung hat. Du trägst den Job-Frust eben auch in andere #Lebensbereiche wie die Partnerschaft, Freundschaft und Gesundheit.Eine Kündigung ist nicht immer der richtige Weg, kann aber in manchen Situationen die richtige #Lösung sein.Ich teile in dieser Folge 6 gute

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00:34:39

#16 Über 30 & beruflich unglücklich: Wie Du den Mut...

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2024/03/03

Du bist um die 30 Jahre alt und weißt, dass Du beruflich nicht so weitermachen möchtest? Du hast, so wie ich, noch 35 Jahre und ca. 60.000 Arbeitsstunden vor Dir? Du möchtest etwas verändern, aber Dir fehlt die Klarheit über Dein Potenzial und Deine Möglichkeiten und der Mut?Das kann ich zu 100% nachempfinden, denn mir ging es Ende 2019 genau so! In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, wie man in diese Situation kommt, sich in den 20ern eine gute Karriere aufzubauen und warum dann die Zweifel

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00:40:34

#15 Glück gegen Cash? An diesen Merkmalen erkennst Du...

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2024/02/25

Du bist auf der Suche nach dem richtigen Coach für Dich und Deine Herausforderung? Du bist im Coaching-Dschungel mit den vielen Angeboten überfordert? Was ist das richtige Angebot und die richtige Person für Dein Anliegen?So ging es uns auch! Deswegen haben wir unsere Erfahrungen zusammengetragen und eine erprobte Checklist erstellt, mit wichtigen Merkmalen, an denen Du Dich für Deine Suche orientieren kannst. Wir sprechen über die Wichtigkeit von Ausbildungen, die Art von seriösen Angeboten und

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00:33:47

#14 Wie Leona gelernt hat auf ihre Intuition zu...

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2024/02/18

Leona war in ihrem Master, als sie in Mai 2021 in mein Erstgespräch kam. Sie wusste nicht, was sie beruflich nach ihrem Master machen sollte, welche Stärken sie hat und welche ihrer vielen Interessen sie weiter verfolgen sollte. Stress im Uni-Alltag begleitete sie längere Zeit, weswegen sie ebenso lernen wollte, Grenzen zu setzen. Leona hat dann einen etwas unkonventionellen Weg gewählt und hat sich erlaubt loszulassen von fremden Erwartungen und das zu tun, was für sie das Richtige ist. Wie sie

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00:29:09

#13 Fehlende Wertschätzung im Job - wie gehe ich...

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2024/02/11

Du bist unmotiviert, frustriert und genervt, weil Du an Deinem Arbeitsplatz keine Anerkennung bekommst, nicht für die Person gewertschätzt wirst, die Du bist und damit kannst Du nur schwer umgehen? Laut Deiner Chefs gibst Du nicht genug und Du bist nicht laut oder selbstbewusst genug? Du wünschst Dir einfach Anerkennung für Deine Person und Wertschätzung für Deine Arbeit? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Ich teile wichtige Studien zu dem Thema und gebe Dir gezielte Impulse, wie Du mit

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00:18:52

#12 Stärken-Check: Finde heraus, was dich wirklich...

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2024/01/28

Du hast das Gefühl, Du kennst Dein Potenzial nicht richtig und weißt, dass Du noch lange nicht alles auslebst, was in Dir steckt? Allerdgins weißt Du nicht genau, was Deine Stärken sind wie Du diese vermehrt ausleben und in Dein (Berufs)Leben integrieren kannst? Das kann ziemlich veriwrrend sein und erschwert das Treffen von wichtigen Entscheidungen im Leben. Diese Folge und die Übungen sind ein wichtiger Schritt Dich mit Dir und Deinen Stärken zu beschäftigen und herauszufinden, was wirklich in

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00:33:48

#11 Strategien für besseren Schlaf bei Veränderungen...

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2024/01/24

"Wir bewegen uns hin zu einer übermüdeten Gesellschaft." Das sagt der Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin Markus B. Specht. Ein stressiger Alltag ist "normal" geworden: kleine Kinder, hektischer Alltag, stressiger Job. Da ist es fast ungewöhnlich, wenn mal jemand ein entspanntes Leben führt! Schlafexpertin Katharina Adelt betreut seit Jahren Familien bei der Diagnose "Schlafstörung". Dabei gelten die Kinder als schlafgestört, oftmals sind es aber

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00:26:16

#10 Selbstbewusst im neuen Job: Wie Julia ihre...

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2024/01/14

Als Julia im August 2022 ins Erstgespräch zu mir kam, hatte sie gerade den Job gewechselt - nach 9 Jahren! Sie war in ihrem alten Job immer sehr gerne zur Arbeit gegangen und war sehr selbstsicher in ihrer Tätigkeit, aber durch den Jobwechsel kamen viele Unsicherheiten zum Vorschein. Das war natürlich ein innerer Konflikt und dann war da noch der Wunsch sich mit ihrer Leidenschaft Ernährungswissenschaft selbstständig zu machen. Wie Julia den Weg von Unsicherheit im Jobwechsel erfolgreich

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00:40:58

#9 Neuanfang nach 20 Jahren Großkonzern: Das braucht...

TRUE COMPASS TALKS ·

2024/01/07

Kann man nach 20 Jahren in einem erfolgreichen Automobilkonzern als Führungskraft mit einem sehr gut bezahlten Job im Ausland eigentlich nicht einfach dankbar sein? Nein, Peter Schlatt wollte nochmal neu anfangen, er konnte sich nicht vorstellen die nächsten 25 Jahre einfach weiterzumachen. Er wusste aber auch nicht, was er beruflich noch machen konnte - "Ich kann doch nur Automobil..." Heute, fast 3 Jahre später, teilt er seinen inspirierenden Weg und seine vielen Erkenntnisse, Zweifel

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