x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Jocurile Minții

A construi conținut audio este o provocare. Fără să te folosești de simțul vizual e nevoie să transmiți aceleași senzații. Tare mi-am dorit să pot lucra pe un astfel de material, așa că, de acum puteți găsi pe platformele mele online și podcastul - Jocurile Minții. Este împărțit pe sezoane, iar primul este dedicat anxietății, fricii, al doilea relațiilor de cuplu, iar al treilea este despre a sta cu noi înșine. Cel mai recent sezon este destinat ordinii interioare. Pe lângă informații validate de

health & fitness mental health

All Episodes

00:34:24

Jocurile Minții- Ep.3-" E greu să-ți sapi singur în...

Jocurile Minții ·

2021/03/19

"În relație e ca la biliard! O dai cu mantă: dacă celuilalt îi e bine și ție îți e bine! Să nu fii niciodată egoist să ții binele numai pentru tine!” - oare să vă mai spun ceva despre episodul de azi sau ajunge asta? Sezonul 2 al acestui podcast a fost despre relații și am vrut ca acesta să fie dedicat statului cu propria persoană. Nu m-am gândit o secundă să vorbesc despre relații. Și cum am putut face asta când tocmai eu tot spun că ÎMPREUNĂ ne e mai bine decât în singurătate? Noroc cu Bogdan Bob

ro

00:32:43

Jocurile Minții- Ep.2- Hai! Du-te în camera ta! cu...

Jocurile Minții ·

2021/03/18

Mi-a rămas în minte povestea cu frica ce ne însoțește. Și acel moment în care a fost nevoie să își dea seama că ea va călători tot timpul cu frica ei. Frica nu dispare, însă ne-o putem face partener de drum. Putem învața să o ascultăm, să îi ascultăm suferința, să îi ascultăm povestea și să învățăm să îi îndeplinim nevoile înainte ca ea să și le țipe. Sunt câteva dintre gândurile cu care vă aștept la întâlnirea de azi cu Printesa urbană.

ro

00:48:05

Jocurile Minții- Ep1.- "Despre mersul în pasul...

Jocurile Minții ·

2021/03/18

Ce bine ar fi să ne dăm seama tot mai des că ne rotim într-un malaxor emoțional, căutăm lucruri pe care și nouă ne este foarte greu să le definim și, poate uneori, mai rău decât atât, ne este greu să le înțelegm sensul. Să înțelegem de ce facem ce facem. Ne lăsăm duși de val, de un curent pe care poate îl percepem mai puternic decât voința noastra, dar totuși aș vrea să vă invit să stați putin să vă gândiți: oare el, curentul acesta, chiar are o forță mai mare decât a noastră? Poate podcastul cu

ro

00:15:11

Jocurile Minții | Ep. 7 - Conflictul dintre generații

Jocurile Minții ·

2019/06/30

Unul din subiectele cu care ne întâlnim des este conflictul dintre generații. Fie din perspectiva copilului, fie din cea a părintelui, factori precum diferența de mentalitate, lipsa de comunicare, schimbarea sistemului de valori, a sistemului social sau financiar pot duce la probleme între părinți și copii. Aceste conflicte, precum și posibile modalități de rezolvare sunt subiectul discuției acestui episod al Jocurilor Minții, împreună cu Carmen Sas și Adela Moldovan.

ro

00:13:25

Episodul 6 - Despre cearta în relații

Jocurile Minții ·

2019/06/24

Multă lume, inclusiv specialiști, afirmă că, într-o relație, certurile sunt chiar sănătoase. Cea mai importantă parte este atitudinea pe care o avem față de situație și față de partener. Dicutăm în acest episod cum putem găsi acel limbaj comun cu partenerul care ne poate ajuta să administrăm situația corect.

ro

00:14:45

Episodul 5 - Cum să avem grijă de relația noastră

Jocurile Minții ·

2019/06/16

În episoadele anterioare ale noului sezon din Jocurile Minții am discutat de moduri în care să întreținem un climat cald și o bună comunicare cu partenerul nostru. Astăzi, împreună cu Carmen Sas de la Radio Cluj și cu colega mea, doctor psiholog Adela Moldovan, discutăm de cum să avem grijă de relația noastră.

ro

00:22:03

Episodul 4 - Ce să facem când suntem nemulțumiți în...

Jocurile Minții ·

2019/05/27

Se spune că trăim o viață întreagă sub cumplita amenințare a eșecului, motiv pentru care o despărțire ne ghilotinează orice șansă de a avea încredere în noi sau de a învăța ceva util pentru ca viitoarele relații să funcționeze corect. Ce este de făcut atunci când suntem nemulțumiți de propria noastră relație? Trăim cu eșecul sau încercăm să învățăm ceva din acesta? Acestea sunt întrebările pe care încercăm să le răspundem în acest episod al Jocurilor Minții.

ro

00:14:53

Episodul 3 - Cum ne dăm seama ce ne dorim într-o relație

Jocurile Minții ·

2019/05/20

Intrăm în relațiile noastre de cuplu pentru că ne îndrăgostim. Acel fior puternic care ne face să simțim constant un gol în stomac, să avem un zâmbet tâmp pe buze și să nu ne mai putem concentra la ce avem de făcut zi de zi. Dar câți dintre noi ne gândim care sunt, de fapt, nevoile noastre în relația de cuplu? Câți dintre noi ne comunicăm eficient aceste nevoi? Vă invit la un nou episod din Jocurile Minții, din sezonul dedicat relațiilor, pentru a afla câteva detalii legate de acest subiect al

ro

00:17:23

Jocurile Minții | Ep. 2 - Mituri în relații

Jocurile Minții ·

2019/05/13

În acest episod discutăm despre miturile în relații și, în consecință, despre veridicitatea acestora.

ro

00:14:15

Introducere în relațiile sănătoase de cuplu

Jocurile Minții ·

2019/05/07

Jocurile mintii sezonul 2

ro

00:11:58

Jocurile Minții | Ep. 11 - Identificarea emoțiilor în...

Jocurile Minții ·

2019/04/15

În ultimul episod al acestui sezon discută despre emoții, în context relațional, și modul în care le putem face față.

ro

00:12:39

Jocurile Minții | Ep. 10 - Analiza propriilor nevoi

Jocurile Minții ·

2019/04/08

Auzim atât de multe în ultima vreme despre nevoi și despre faptul că ar fi bine să ni le exprimăm eficient. Astfel, m-am gândit să vă ușurez puțin demersul în identificarea acestora; așa că, în podcastul din această săptămână, aveți un scurt ghid al descoperirii nevoilor proprii: ce sunt, de unde vin, cum le analizăm și apoi, cum le exprimăm eficient.

ro

00:12:28

Jocurile Minții | Ep. 9 - Stima de sine

Jocurile Minții ·

2019/04/01

Stima de sine e un concept atât de mult vehiculat în industria dezvoltării personale încât cred că începe să își piardă din esență. Podcastul de azi este despre grija față de noi înșine pe mai multe planuri, dar și despre felul în care această grijă se reflectă în imaginea pe care ne-o proiectăm mental, cu privire la noi înșine.

ro

00:13:33

Jocurile Minții | Ep. 8 - Despre meditatie

Jocurile Minții ·

2019/03/25

Subiectul tehnicilor de relaxare poate fi greu de epuizat. Așa că am decis ca și acest episod al podcast-ului să fie dedicat lor. De data aceasta, abordarea este una mult mai practică, cu câteva exerciții specifice pe care vă invit să le practicați, așa cum deja sper că v-ați obișnuit, în caietul de lucru cu anxietatea.

ro

00:13:15

Jocurile Minții | Ep. 7 - Tehnici de relaxare

Jocurile Minții ·

2019/03/18

În acest episod al podcastului „Jocurile Minții” învățăm despre exercițiile de relaxare, care sunt ele și cum funcționează. Până la urmă, capacitatea de a ne relaxa este baza oricărei intervenții pe care o desfășurăm pentru a diminua starea de anxietate.

ro

00:14:12

Jocurile Minții | Ep. 6 - Comportamentele anxietății

Jocurile Minții ·

2019/03/12

În acest episod vorbim despre componentele anxietății și modul în care ne raportăm la ele.

ro

00:13:01

Jocurile Minții | Ep. 5 - Tehnici împotriva fricii

Jocurile Minții ·

2019/02/15

Am discutat anterior despre filtrele mentale care pot influența gândirea negativă, și acum este timpul să aflăm ce putem face împotriva lor. Știința ne-a arătat că a pune întrebări în legătură cu aceste credințe negative este, generic vorbind, una dintre cele mai importante tehnici pentru gestionarea fricii. Discutăm în noul episod despre ce întrebări puteți pune pentru a ajuta la rezolvarea acestora.

ro

00:14:47

Jocurile Minții | Ep. 4 - Stiluri de gândire

Jocurile Minții ·

2019/02/07

Am stabilit că felul în care gândim ne influențează reacțiile emoțională și comportamentale pe care le avem în diverse situații. Întrebarea este CUM? În noul episod din podcast găsiți 10 moduri de gândire care ar putea să ne facă să trăim emoțiile negative mai intens și mai frecvent.

ro

00:15:15

Jocurile Minții | Ep. 3 - Mecanismele anxietății

Jocurile Minții ·

2019/02/03

Și totuși, de unde vine frica? Cum o putem explica? Noi știm că pentru a găsi "tratament", e nevoie ca mai întâi să găsim cauza. Studiile de specialitate ne-au scos, astfel, în evidență faptul că felul în care gândim este factorul mediator în apariția anxietății, și nu situațiile prin care trecem. Vă invit să aflați azi mai multe despre felul în care funcționează mintea noastră și cum, de cele mai multe ori, frica are la bază o serie de gânduri, și nu contexte.

ro

00:15:03

Jocurile Minții | Ep. 2 - Cunoaște-ți frica / anxietatea

Jocurile Minții ·

2019/01/20

Podcastul Jocurile Minții va fi împărțit pe sezoane, iar primul este dedicat anxietății, fricii. Ce este ea, care sunt mecanismele care o generează, dar și ce putem face pentru a-i reduce intensitatea și frecvența. Pe lângă informații validate de știință, fiecare podcast conține exerciții și tehnici pentru a putea lucra mai eficient cu aceste emoții. Podcastul este realizat în colaborare cu Radio Cluj, unde îl puteți asculta în fiecare duminică în cadrul emisiunii de la ora 13.

ro

61 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown