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PODCAST

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut

LebensHeldin! e.V.

Krebs verändert. LebensHeldin! ist die Gemeinschaft für alle, die spüren, dass Brustkrebs ein Wendepunkt ist. Wir sind für Frauen da, die bereit sind, daraus Mut, Kraft und neue Lebensfreude zu schöpfen - gemeinsam mit den Frauen an ihrer Seite. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg in Veränderung - weg von Ohnmacht, hin zu Stärke, Sinn und Gemeinschaft. Wir sprechen wir über Frauengesundheit, Achtsamkeit und seelische Heilung und schenken Dir Impulse für Mut und Selbstfürsorge. LebensHeldin! bedeutet:

health & fitness alternative health

All Episodes

00:41:04

Brustkrebs - Die Herausforderungen als Unternehmerin

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/04/16

"Ich wollte schnell zurück in den Alltag – aber mein Körper sagte: Halt!“In dieser Podcastfolge erzählt Diana Stein, wie sie ihre Brustkrebserfahrung als selbstständige Unternehmerin gemeistert hat – zwischen Verantwortung, Erschöpfung und dem Wunsch, alles sofort wieder zu stemmen. Sie spricht offen über Ängste, Mut, ihren Weg in die Heilung und das Geschenk, den eigenen Körper neu schätzen zu lernen. 🎀 Diana zeigt uns, dass Heilung mehr ist als körperliche Genesung – es geht um Vertrauen, den

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00:38:15

Was hilft, wenn Du Dich selbst nicht mehr spürst

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/04/09

Erst durch ihre Brustkrebserfahrung wurde Felicitas bewusst, dass sie die Signale ihres Körpers immer wieder überhört und ignoriert hat. Wie Yoga ihr geholfen hat, wieder mit sich und ihren Bedürfnissen in Verbindung zu kommen und warum sie sich heute voller Leidenschaft als LebensHeldin! Mentorin engagiert, erfährst Du in dieser Folge.Felis HeldinnenReise hat Dich inspiriert und Du möchtest Teil unserer kraftspendenden Sisterhood werden? Erfahre mehr und nimm an einem kostenlosen Schnupper-Treffen

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00:33:44

Ayurveda & Selbstwirksamkeit - Wie Du Dein...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/04/02

Ayurveda & Selbstwirksamkeit - Wie Du Dein Wohlbefinden stärkstManchmal braucht es einen neuen Blickwinkel, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Viola, erfahrene Frauenärztin, hat viele Jahre in Brustzentren gearbeitet und Frauen mit einer Brustkrebserkrankung begleitet. Doch sie wollte mehr – und fand im Ayurveda eine wertvolle Ergänzung zur Schulmedizin. 🌿 Wie kann Ayurveda Dich auf Deinem Weg unterstützen? 🌿 Warum ist Selbstwirksamkeit so wichtig für Dein Wohlbefinden? 🌿 Was hilft

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00:20:08

Dein Körper spricht zu Dir

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/03/26

🎙️ Dein Körper spricht zu Dir – hörst Du hin?Kennst Du das Gefühl, dass Dein Körper Dir etwas sagen möchte, aber Du einfach weitermachst? Müdigkeit, Verspannungen oder ein unruhiges Bauchgefühl – all das sind Zeichen, die wir oft übergehen. Doch was passiert, wenn wir wirklich hinhören? In dieser Episode sprechen Silke & Isabella darüber, warum Dein Körper ein weiser Begleiter ist und wie Du lernen kannst, seine Botschaften besser zu verstehen. In dieser Episode erfährst Du: ✔️ Warum Dein

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00:40:21

Wechseljahre nach Krebs

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/03/24

Wechseljahre nach Krebs – Neue Wege zu Wohlbefinden & LebensqualitätDie Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung – doch nach einer Krebserkrankung bringen sie oft ganz besondere Veränderungen mit sich. In dieser bewegenden Podcast-Folge sprechen Silke und die Expertin Heidi Gregor darüber, wie Frauen trotz dieser Umstellungen wieder zu mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und sogar einer erfüllten Intimität finden können.💡 Heidi hat für LebensHeldin! e.V. einen Online-Kompaktkurs

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00:32:48

Wenn die Wechseljahre Dich überrollen

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/03/21

Wie findet man zurück zu sich selbst, wenn eine Krebserkrankung alles verändert? In dieser bewegenden Episode spricht Constanze Hellthaler mit Silke über ihren persönlichen Weg. Mit nur 21 Jahren wurde sie durch eine Krebserkrankung in die Wechseljahre katapultiert – eine radikale Veränderung von einem Tag auf den anderen. Gliederschmerzen statt Regelschmerzen Hitzewallungen statt Schwangerschaft Doch Constanze hat ihren eigenen Weg gefunden – voller Mut, Heilung und Selbstliebe. Sie erzählt, wie

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00:50:24

Weiblichkeit neu entdecken trotz Brustkrebs und...

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2025/03/12

💬 „Weiblichkeit ist mehr als Äußerlichkeiten – sie steckt in Deiner inneren Kraft.“ – In dieser bewegenden Folge erzählt Simone Kirch ihre Geschichte: Die Brustkrebs-Diagnose mit nur 30 Jahren, der plötzliche Eintritt in die Wechseljahre und ihr Weg, sich selbst und ihre Weiblichkeit neu zu definieren. Heute begleitet sie andere Frauen auf ihrer Heilungsreise und zeigt, wie aus Krisen neue Lebenskraft entstehen kann. 💡 Wir sprechen über: - Wechseljahre durch Brustkrebs – körperliche &

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00:47:33

Mit jeder Reise zurück zu dir selbst

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2025/03/09

💬 „Du bist nicht allein auf deinem Weg“ – In dieser inspirierenden Folge teilt Katrin ihre persönliche Reise nach der Krebserkrankung und wie sie durch Natur, Reisen und Gemeinschaft neue Kraft gefunden hat. 💡 Wir sprechen über: Die heilsame Kraft der Natur und wie sie Katrin geholfen hat Wie Lebensheldin ihr durch eine schwierige Zeit geholfen und eine besondere Verbundenheit geschaffen hat Die transformative Healing-Reise – Warum der Austausch mit anderen Frauen so wertvoll ist Retreats und

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1:15:30

4x Krebs und trotzdem glücklich

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2025/02/28

Heilung beginnt nicht nur im Körper, sondern auch im Herzen. In dieser bewegenden Podcast-Folge teilt Kirsten Szibbat ihre ganz persönliche Reise durch mehrere Krebsdiagnosen, ihren mutigen Schritt in die Eigenverantwortung und die Entscheidung für einen ganzheitlichen Heilungsweg. Sie spricht über die Kraft der Selbstannahme, den Prozess, ihre Weiblichkeit neu zu definieren, und wie sie schließlich ihren Kindheitstraum erfüllte, in der afrikanischen Wildnis zu leben. Heute nutzt sie ihre

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00:11:35

Die Energie Deiner Weiblichkeit

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2025/02/26

🎙️ Zwischen Selbstzweifel & Stärke – Wie Du innere Konflikte endlich auflöst!Kennst Du das Gefühl, zwischen Erwartungen und Deinen eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen zu sein? Du willst stark sein, aber gleichzeitig fühlst Du Dich unsicher? In dieser Episode sprechen Silke & Isabella über die häufigsten inneren Konflikte, warum sie entstehen – und wie Du sie lösen kannst. In dieser Episode erfährst Du: ✔️ Warum innere Konflikte Dich ausbremsen können ✔️ Wie Yin & Yang Dein Leben

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00:56:44

Ich will kein Opfer sein!

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2025/01/31

Als Christina ihre Diagnose erhielt, wusste sie: Ich muss etwas ändern! Doch statt Chemotherapie entschied sie sich für Bewegung – und fand Heilung auf allen Ebenen. In dieser Folge erfährst Du:Warum sie zuerst ihre Seele heilen musste, bevor ihr Körper gesunden konnte Wie das Laufen sie aus einer versteckten Depression geholt hat Warum Frauen oft stark im Außen leben und sich selbst vergessen Wie ihr Umfeld und ihre Familie mit der Krankheit umgegangen sind Welche kleinen Schritte helfen, wieder

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00:16:08

Entdecke die LebensHeldin! Energie

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/01/29

In dieser Folge nehmen wir Dich mit auf eine Reise voller Lebensfreude und Energie. Erfahre, wie Du mit der LebensHeldin!-Magie Deinen Alltag transformierst, innere Stärke gewinnst und die Verbindung zu Dir selbst und anderen stärkst. Lass Dich inspirieren von Erfolgsgeschichten und praktischen Übungen, die Dein Leben bereichern.Das erwartet Dich in dieser Folge: Tipps für mehr innere Balance und Kraftquellen. Erfolgsgeschichten von Frauen, die ihre Herausforderungen gemeistert haben. Übungen für

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00:30:07

Wie Du Deine Energie neu ausrichtest

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/01/24

Heute tauchen wir gemeinsam mit Bettina Höchsmann – Bloggerin, Life Trust & Human Design Coachin und LebensHeldin! Mentorin – in das Thema Freude als innerer Kompass ein. 💖 Themen dieser Folge: ✔️ Wie kleine Glücksmomente Dein Leben bereichern können ✔️ Warum Freude eine bewusste Entscheidung ist ✔️ Human Design: Dein Lebensfeuer nähren ✔️ Dankbarkeit & Achtsamkeit – einfache Übungen für mehr Wohlbefinden ✔️ Warum wir nicht immer „die Frösche frühstücken“ müssen 💡 Deine Inspiration: Du

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00:49:03

Jeder Tag ist die Chance für einen Neuanfang

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/01/01

In dieser besonderen Folge spricht Silke mit Stephanie Diedrichsen, einer inspirierenden LebensHeldin, die ihre Reise nach der Diagnose Brustkrebs mit uns teilt. Stephanie spricht darüber, wie sie mit Ayurveda, gesunder Ernährung und einem bewussten Lebensstil ihre innere Stärke wiedergefunden hat.Erfahre, wie kleine Schritte – von der Umstellung der Ernährung bis hin zu Achtsamkeitspraktiken – eine große Wirkung entfalten können. Stephanie gibt wertvolle Einblicke in ihren Onlinekurs „Diagnose

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00:35:59

Das HeldinnenJahr 2024 und unsere Vision für 2025

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2024/12/30

In dieser besonderen Episode blicken Silke und Isabella auf ein HeldinnenJahr voller Mut, Wachstum und Inspiration zurück. Sie teilen berührende Geschichten, die größten Erfolge von LebensHeldin! e.V. und geben einen Ausblick auf die spannenden Pläne für 2025. Willkommen zu einer neuen Folge von LebensHeldin! – dem Podcast, der Mut macht und inspiriert. In dieser Episode blicken Silke und Isabella, die Vorständinnen des LebensHeldin! e.V., auf ein beeindruckendes HeldinnenJahr zurück: Highlights

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00:15:04

Fühlst Du Dich erschöpft? Lass Freude Dein Kompass sein

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/12/27

Bist Du oft müde, erschöpft und suchst nach neuer Energie? In dieser Episode sprechen Silke und Isabella darüber, wie Freude als innerer Kompass Dir helfen kann, Deine Kraftquellen wiederzuentdecken. Sie teilen praktische Tipps, um Dein Wohlbefinden zu stärken und wieder mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Das erwartet Dich in dieser Folge: ✨ Warum wir uns oft ausgelaugt fühlen und was dahinter steckt ✨ Wie Freude Dich leiten kann, neue Energie zu finden ✨ Konkrete Schritte, um mit kleinen

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00:19:17

LebensHeldin! Sisterhood - Monatsthema Dezember: JA...

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2024/12/19

💝 JA zum Leben 💝Vielleicht kennst Du das: Du fühlst Dich erschöpft, zweifelst an Dir selbst oder bist unsicher, welchen Weg Du gehen sollst. Manchmal sind es genau diese Schmerzpunkte, die uns daran hindern, JA zu unserem Leben zu sagen: 💔 Selbstzweifel: Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich verdiene keine Freude“. 💔 Verlust der Lebensfreude: Der Alltag fühlt sich schwer an, und Lachen oder Leichtigkeit scheinen unerreichbar. 💔 Emotionale Überforderung: Die vielen Anforderungen im

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00:21:11

LebensHeldin! Sisterhood - Monatsthema November:...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/11/10

💝 Erschaffe Dein Wunschleben 💝In unserem aktuellen Monatsthema "Erschaffe Dein Wunschleben" möchten wir intensiver auf die Bedeutung von Selbstreflexion und Veränderung eingehen. Wir wollen Dich dazu ermutigen, Dir bewusst zu machen, wann Du Dich glücklich fühlst und wie Du dieses Gefühl täglich einladen kannst. Das Erschaffen Deines Wunschlebens ist ein Prozess der Klarheit, Intention und des Loslassens alter Muster. Wie Du Selbstzweifel, negative Erfahrungen und die Angst vor dem Unbekannten

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00:38:05

Ikra Deniz - Gemeinschaft durch Kommunikation

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/11/07

"Gemeinschaft durch Kommunikation"Heute haben wir einen ganz besonderen Gast in unserem Podcast. Unsere Praktikantin Ikra Deniz spricht über ihre Rolle bei LebensHeldin! und als Mitbetroffene. Als sie 15 Jahre alt war, erhielt ihre Mutter die Diagnose Brustkrebs. Als ältere Schwester, hat sie schon früh viel Verantwortung übernehmen müssen. Ihrer kleinen Schwester wurde die Diagnose verschwiegen, weil Angst ein großes Thema war. Mit ihrem Umfeld haben sie und ihre Familie damals nicht über die

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00:23:27

Elisabeth Schweizer - Schwäche hat mich stark gemacht

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/11/01

"Schwäche hat mich stark gemacht"In dieser besonderen Episode spricht Silke mit Elisabeth Schweizer, die vor elf Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt. Sie teilt ihre inspirierende Geschichte und gibt Einblicke in ihre persönliche Reise, die von der Diagnose über die Therapie bis hin zur Heilung reicht. Erfahre, wie Elisabeth trotz der Herausforderungen des Lebens durch Momente der Freude, wie laute Musik und Freundschaft, neue Kraft schöpfen konnte. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, Grenzen zu

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