PODCAST

Obiettivo salute

Mezzogiorno: il momento ideale della giornata per parlare di salute e raccogliere tutte le informazioni utili per orientarsi e adottare uno stile di vita salutare e quindi capace di farci stare e sentire bene. Dal lunedì al venerdì alle 12.07 con Nicoletta Carbone spazio alle notizie che arrivano dal mondo della ricerca nazionale e internazionale commentate con i diretti protagonisti con un approccio divulgativo e rigorosamente scientifico al tempo stesso. Dall"informazione in onda

news & politics

All Episodes

Ricominciare vuol dire fare spazio: la regola del...

Obiettivo salute ·

2025/09/12

Settembre è il mese delle buone intenzioni: palestra, dieta, corsi. Ma se invece di aggiungere facessimo spazio? Ricominciare può voler dire anche semplificare, eliminare una riunione inutile, disattivare notifiche superflue, ridurre il tempo su un social che non ci dà nulla. Ospite di Obiettivo Salute il prof. Alessio Carciofi, professore universitario di marketing e digital wellbeing.

it-it

Ricomincio dalle fibre

Obiettivo salute ·

2025/09/11

In questa settimana di piccoli nuovi inizi, puntiamo su un alleato spesso sottovalutato: la fibra alimentare. Con la nutrizionista Martina Donegani, scopriamo perché le fibre sono così importanti per la salute del nostro intestino. Un’occasione per imparare a riconoscerle, inserirle con facilità nei nostri pasti quotidiani e renderle protagoniste della nostra alimentazione… con gusto e semplicità.

it-it

AAA: alleniamo la concentrazione e l’attenzione

Obiettivo salute ·

2025/09/10

Viviamo in un mondo che ci chiede di essere sempre concentrati, ma ci distrae in continuazione. Notifiche, urgenze, mille pensieri: la nostra attenzione è sotto assedio. Con il neuropsicologo Giuseppe Alfredo Iannoccari, presidente di Assomensana, scopriamo cosa accade al nostro cervello quando siamo continuamente interrotti e come migliorare concentrazione e produttività con due esercizi semplici, da fare ogni giorno.

it-it

Ricomincio dalle scale

Obiettivo salute ·

2025/09/09

Settembre è il mese dei buoni propositi. Ma invece di grandi rivoluzioni, bastano piccoli gesti quotidiani. È questo lo spirito di “Ricomincionda”. Oggi, con Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia e specialista in nutrizione e integrazione dello sport, parliamo di movimento: semplice, accessibile, efficace come scegliere di fare le scale

it-it

Settembre: ricomincio dal tempo ritrovato

Obiettivo salute ·

2025/09/08

Settembre è il mese dei nuovi inizi. E cosa c’è di più prezioso, oggi, del nostro tempo? In questa puntata parliamo di come recuperare consapevolezza e qualità nelle nostre giornate, partendo dai piccoli gesti quotidiani. Con il dottor Filippo Ongaro, medico e coach, riflettiamo su come la gestione del tempo – e delle nostre attenzioni – influenzi direttamente il benessere mentale e fisico. Perché il tempo non si trova, si sceglie. E si

it-it

Il gioco che unisce: intesa e fiducia tra noi e gli...

Obiettivo salute ·

2025/09/05

Nella quinta e ultima puntata di In vacanza con Obiettivo Salute, con l’etologo e filosofo Roberto Marchesini esploriamo il significato profondo del gioco nella relazione con i nostri animali. Non solo svago, ma un vero linguaggio condiviso, dove si costruisce fiducia, si sperimentano regole e si rafforza il legame. Perché giocare insieme è un modo per dirsi “ti vedo, ci sono” - senza parole.

it-it

Cucinare senza cucinare: pasta integrale e ragù di...

Obiettivo salute ·

2025/09/04

Ultima tappa della nostra serie estiva con una proposta che unisce tradizione e creatività: la pasta integrale con ragù di verdure senza fuoco. Con Matteo Tettamanzi, cuoco e docente di Scienze dell'Alimentazione e Cultura Gastronomica, e la dottoressa Emanuela Russo, dietista presso INCO all’IRCCS Ospedale Galeazzi - Sant'Ambrogio, scopriamo come preparare un piatto fresco, saporito e nutriente, perfetto per le cene estive e pronto in pochi minuti. A seguire il riascolto

it-it

Il cuore al centro: emozioni, legami, senso

Obiettivo salute ·

2025/09/03

Nel cuore si intrecciano emozioni, memorie, relazioni. È lì che troviamo il nostro centro più autentico. Nell’ultima tappa di Un’estate per fiorire, con Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della meditazione, esploriamo il cuore non solo come organo, ma come sede simbolica dell’intelligenza emotiva. Impariamo a vivere “dal cuore”, ad ascoltare le emozioni con consapevolezza e a lasciare andare

it-it

Che noia, che barba… che scoperta!

Obiettivo salute ·

2025/09/02

La noia non è un nemico da combattere, ma un’alleata preziosa per la crescita. In questa ultima puntata di In vacanza si diventa grandi, con la psicopedagogista Barbara Tamborini esploriamo il valore del tempo vuoto, senza stimoli continui. Perché è proprio quando i bambini si annoiano che iniziano a cercare, inventare, creare. E a scoprire risorse interiori che non sapevano di avere. Un invito a lasciar spazio alla noia… per lasciare spazio alla scoperta. A seguire

it-it

Il futuro della scienza

Obiettivo salute ·

2025/09/01

Riascolto puntata con il prof. Alberto Mantovani, immunologo e presidente della Fondazione Humanitas per la Ricerca.

it-it

Il corpo che parla: il linguaggio silenzioso degli...

Obiettivo salute ·

2025/08/29

In questa puntata di In vacanza con Obiettivo Salute, con l’etologo e filosofo Roberto Marchesini esploriamo la comunicazione non verbale tra umani e animali. Postura, respiro, distanza, tocco: è attraverso il corpo che si costruisce l’intesa più profonda. Perché spesso, quando le parole non bastano, il corpo dice tutto - e loro lo capiscono prima di noi.

it-it

Cucinare senza cucinare: cous cous e pesto per...

Obiettivo salute ·

2025/08/28

In questa puntata scopriamo come due pilastri della cucina estiva - cous cous e pesto - possano unirsi per creare piatti freschi, equilibrati e versatili. Con Matteo Tettamanzi, cuoco e docente di Scienze dell'Alimentazione e Cultura Gastronomica, e la dottoressa Emanuela Russo, dietista presso INCO all’IRCCS Ospedale Galeazzi - Sant'Ambrogio, parliamo di rapidità in cucina, nutrienti intelligenti e idee salva-tempo che non rinunciano al gusto.

it-it

Corpo e presenza: abitarsi davvero

Obiettivo salute ·

2025/08/27

Il corpo non mente: registra emozioni, stress, verità che a volte la mente ignora. In questa puntata di Un’estate per fiorire, con Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della meditazione, impariamo ad ascoltarlo e ad “abitarlo” con maggiore consapevolezza. Scopriamo come il movimento, il respiro e perfino l’immobilità possano diventare strumenti di connessione profonda con noi stessi. Perché il primo

it-it

Una stanza tutta per sé… o quasi

Obiettivo salute ·

2025/08/26

Le prime vacanze senza genitori sono un piccolo grande rito di passaggio. In questa quarta puntata di In vacanza si diventa grandi, insieme alla psicopedagogista Barbara Tamborini esploriamo cosa significa davvero “lasciare andare” i figli, e come farlo con equilibrio. Un’occasione per allenare l’autonomia, rafforzare la fiducia reciproca e affrontare con consapevolezza le emozioni - dei ragazzi, ma anche dei genitori. Perché crescere, a volte, comincia… da una valigia fatta da soli. A seguire il

it-it

Immunorevolution

Obiettivo salute ·

2025/08/25

Riascolto puntata con il prof. Alberto Mantovani, immunologo e presidente della Fondazione Humanitas per la Ricerca.

it-it

La cura reciproca: chi si prende cura di chi?

Obiettivo salute ·

2025/08/22

In questa terza puntata di In vacanza con Obiettivo Salute, con l’etologo e filosofo Roberto Marchesini esploriamo il significato profondo della cura nella relazione con gli animali. Non solo compagnia, ma presenza che accoglie, ascolta e trasforma. Un dialogo silenzioso che ci ricorda quanto, nella convivenza quotidiana, il prendersi cura sia sempre uno scambio… che fa bene a entrambi.

it-it

Cucinare senza cucinare: hummus creativi e legumi che...

Obiettivo salute ·

2025/08/21

In questa puntata diamo spazio all’hummus e alle sue varianti colorate e gustose, ideali per l’estate. Con Matteo Tettamanzi, cuoco e docente di Scienze dell'Alimentazione e Cultura Gastronomica, e la dottoressa Emanuela Russo, dietista presso INCO all’IRCCS Ospedale Galeazzi - Sant'Ambrogio, scopriamo come prepararlo al meglio, valorizzare i legumi e abbinarlo in modo leggero e nutriente. Una ricetta versatile che unisce gusto, creatività e salute.

it-it

Le parole che curano

Obiettivo salute ·

2025/08/20

Le parole non sono mai neutre: possono accorciare le distanze, generare bellezza, trasformare la relazione con noi stessi e con gli altri. In questa terza tappa di Un’estate per fiorire, insieme a Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della meditazione, esploriamo il potere terapeutico del linguaggio. Impariamo perché parole come “grazie”, “scusa” o “ti voglio bene” possono cambiare la qualità

it-it

Nessuno cresce da solo

Obiettivo salute ·

2025/08/19

In vacanza si condivide tutto: spazi, tempi, scelte. E non è sempre facile. In questa terza puntata diIn vacanza si diventa grandi, con lapsicopedagogista Barbara Tamboriniriflettiamo sull’importanza della convivenza e della collaborazione, soprattutto nei momenti di pausa. A seguire il riascolto di Obiettivo Salute risveglio.

it-it

Le malattie autoimmuni

Obiettivo salute ·

2025/08/18

Riascolto puntata con il prof. Alberto Mantovani, immunologo e presidente della Fondazione Humanitas per la Ricerca.

it-it

446 results

Obiettivo salute

All Episodes

Similar Podcasts

Boletines RNE

RNE

BBC News

BBC World Service

برامج

مونت كارلو الدولية / MCD

Journal Afrique

RFI

要闻解说

RFI - 法国国际广播电台