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PODCAST

Timo Schwarzmeier Tennispodcast

Timo Schwarzmeier

Dein #1 Tennispodcast rund um das Thema Taktik- und Mentaltraining! Ab sofort erhältst du wöchentlich von Timo Schwarzmeier (Tennisexperte und langjähriger Tennistrainer) wertvollen Content zum Thema Mental-und Taktiktraining für ambitionierte Tennisspieler. Ausserdem gebe ich dir wertvolle Tipps zu deiner Persönlichkeitsentwicklung als Tennisspieler. Diese Tipps bringen dich nicht nur als Spieler, sondern auch als Person auf ein völlig neues Level. Links: - Mehr Infos & Kontakt:

sports tennis

All Episodes

19:22

„Was wirklich in deine Tennistasche gehört – und was...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/09/02

Du fragst dich, was wirklich in deine Tennistasche gehört – und was du getrost zuhause lassen kannst? In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Must-haves für jedes Training und Match, praktische Extras für unterschiedliche Bedingungen (Sandplatz, Halle, Hitze) und welche Dinge nur unnötigen Ballast darstellen. Ich gebe dir eine klare Checkliste an die Hand, damit du optimal vorbereitet auf den Platz gehst, keine Zeit verlierst und mit maximalem Fokus spielen kannst. Egal ob Hobbyspieler oder

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11:24

Selbstreflexion im Tennis: Wie du durch mentales...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/08/29

Warum bleiben viele Tennisspieler auf einem Leistungsplateau hängen – obwohl sie hart trainieren? Die Antwort liegt oft nicht in der Technik, sondern in der fehlenden Selbstreflexion. In dieser Folge erfährst du, wie du durch gezielte mentale Arbeit neue Klarheit über dein Spiel gewinnst und echte Entwicklung möglich machst. Ich zeige dir, warum oberflächliches Nachdenken nicht reicht – und wie du durch gezielte Fragen und professionelle Begleitung mentale Blockaden auflöst. Wenn du wirklich

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24:51

Der mentale Spielplan – So entwickelst du die mentale...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/08/26

In dieser Folge erfährst du, warum ein klarer mentaler Spielplan der Schlüssel zu konstanter und langfristiger Leistungssteigerung im Tennis ist. Statt dich auf kurzfristige Tipps zu verlassen, lernst du, wie systematische Denkprozesse und mentale Routinen dein Spiel auf ein neues Level bringen. Ich erkläre dir, was mentale Klarheit wirklich bedeutet, wie du sie im Training und Match aufbaust und warum sie dich auch in Drucksituationen stabil hält. Du bekommst praxisnahe Beispiele, wie eine

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16:06

„Mentale Stärke nach Niederlagen: So lernst du, trotz...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/08/22

Niederlagen gehören zum Tennis – doch wie du mental mit ihnen umgehst, entscheidet über deinen weiteren Weg auf dem Platz. In dieser Folge erfährst du, warum Rückschläge keine Schwäche, sondern eine Chance für persönliches Wachstum sind. Du bekommst Einblicke in mentale Strategien, die dir helfen, Frust, Selbstzweifel und Enttäuschung besser zu verarbeiten. Doch Achtung: Die wirklich wirksamen Veränderungen gelingen nur mit professioneller Unterstützung. Ich zeige dir, warum genau hier der

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17:49

Mentale Erholung im Tennis: Warum Pausen über Sieg...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/08/19

Viele Tennisspieler trainieren Technik, Taktik und Ausdauer – aber vergessen den wichtigsten Teil: mentale Regeneration. In dieser Folge erfährst du, warum Pausen nicht nur körperlich, sondern auch mental entscheidend sind. Ich zeige dir, welche Auswirkungen fehlende Erholung auf Konzentration, Spielfreude und Leistung haben – und gebe dir erste alltagstaugliche Impulse, wie du gezielte Pausen in dein Tennisleben integrieren kannst. Doch Achtung: Wer wirklich langfristig profitieren will, braucht

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67:37

„Ernährung als Gamechanger: Mit den Tipps von Nadia...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/08/15

In dieser Folge des Timo Schwarzmeier Tennis Podcasts dreht sich alles um das Thema Ernährung im Tennissport. Zu Gast ist Nadia Leuenberger – Ernährungsberaterin, Geschäftsführerin von PEAK NUTRITION in Bern und selbst ambitionierte Tennisspielerin. Nadia gibt wertvolle Einblicke, wie du dich durch gezielte Ernährung optimal auf ein intensives Tennistraining oder Match vorbereiten kannst. Wir sprechen über ideales Trinkverhalten, clevere Snack-Strategien und was viele ambitionierte Hobbyspieler

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12:54

Emotionenkontrolle auf dem Tennisplatz: Wie du innere...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/08/12

Emotionenkontrolle entscheidet Matches – nicht nur Technik oder Taktik. In dieser Folge erfährst du, wie du besser mit Wut, Frust und Nervosität auf dem Tennisplatz umgehen kannst – und warum der Schlüssel nicht im „Wegdrücken“ der Emotionen liegt, sondern im bewussten Umgang damit. Ich zeige dir, welche emotionalen Fallen viele Spieler:innen immer wieder sabotieren – und mit welchen einfachen Techniken du die ersten Schritte in Richtung Gelassenheit und Kontrolle gehst. Doch Achtung: Die besten

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64:37

„Mehr als nur Training: Uwe Schumann über moderne...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/08/08

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Uwe Schumann, dem Geschäftsführer der PMTR Tennisakademie in Mülheim an der Ruhr. Uwe ist nicht nur eine starke Führungspersönlichkeit, sondern auch täglich mit Leidenschaft als Coach auf dem Platz aktiv. Im Interview berichtet er über die Entstehung der Akademie, seine größten Learnings als Geschäftsführer und seine klare Vision für modernes Tennistraining. Wir sprechen über die Entwicklung von Spielerpersönlichkeiten, intensive Trainingskonzepte und die

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14:28

Selbstvertrauen stärken: Die Macht positiver...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/08/05

In dieser Folge erfährst du, wie du mit gezielten positiven Affirmationen dein Selbstvertrauen im Tennis verbessern kannst. Ich erkläre dir, warum Affirmationen mehr sind als nur Motivationssprüche – und wie sie dein Spiel nachhaltig beeinflussen können. Du bekommst einfache, aber wirksame Beispiele für verschiedene Spielsituationen an die Hand. Gleichzeitig zeige ich dir auch die Grenzen dieser Technik auf – und warum viele Spieler beim Thema Selbstvertrauen stagnieren. Denn ohne individuelle

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21:07

Konzentration auf dem Tennisplatz: Tipps für den Fokus

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/08/01

Du bist im Ballwechsel – und plötzlich ist der Fokus weg? Konzentration ist einer der entscheidendsten Faktoren im Tennis, doch viele Hobbyspieler kämpfen genau damit. In dieser Folge bekommst du konkrete Tipps, wie du deinen Fokus verbesserst, Ablenkungen minimierst und den Kopf wieder auf das Wesentliche lenkst. Du erfährst, was typische Konzentrationskiller sind, wie du mit einfachen Routinen gegensteuerst – und warum genau hier die Grenze zwischen durchschnittlich und konstant stark

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9:25

Warum der TennisPodcast im Juli pausiert – und welche...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/06/27

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „Warum der TennisPodcast im Juli pausiert – und welche 10 Folgen du jetzt hören solltest!“In dieser besonderen Folge teile ich mit dir, warum der Podcast im Juli in eine kurze Sommerpause geht – und was du in dieser Zeit dennoch erwarten kannst. Ich spreche offen über die Gründe hinter der Pause: Themen schärfen, den Kanal strategisch weiterentwickeln und dir künftig noch mehr Mehrwert liefern. Gleichzeitig stelle ich dir meine persönlichen Top 10

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10:54

Tennis & Achtsamkeit: So spielst du fokussierter und...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/06/24

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis & Achtsamkeit: So spielst du fokussierter und konstanter im Match"Wie oft verlierst du auf dem Platz den Fokus, weil du dich über den letzten Fehler ärgerst – oder dir Sorgen über das Ergebnis machst? In dieser Folge erfährst du, wie du mit Achtsamkeit dein Tennisspiel auf ein neues Level bringst. Du lernst einfache Techniken, um gedanklich im Hier und Jetzt zu bleiben und deine Leistung konstanter abzurufen. Ob vor dem Aufschlag, zwischen den

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27:39

Strategische Entscheidungen in Echtzeit für...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/06/20

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Strategische Entscheidungen in Echtzeit für ambitionierte Hobby-Tennisspieler"In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du als ambitionierter Hobby-Tennisspieler dein Tennisgehirn schärfst und blitzschnelle strategische Entscheidungen in Echtzeit triffst. Ich beleuchte: - Warum taktische Intelligenz oft wichtiger ist als pure Fitness - Praxis-Beispiele aus deinem Hobby-Match - sofort umsetzbare Übungen für deinen Trainingsalltag Den strukturierten Fahrplan um

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22:18

„Konstant gut Tennis spielen: So wirst du ein...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/06/17

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „Konstant gut Tennis spielen: So wirst du ein verlässlicher Matchspieler“Jeder Tennisspieler kennt das Gefühl: Mal läuft alles wie von selbst – und am nächsten Tag will kein Ball mehr ins Feld. Aber was steckt wirklich hinter dem Wunsch, „konstant gut“ zu spielen? In dieser Folge zeige ich dir, warum Konstanz im Tennis mehr ist als Technik und Training. Du erfährst: - Warum mentale Stabilität entscheidender ist als „gute Tagesform“ - Wie du mit klaren Routinen

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56:59

„Tennis Schweiz“ – Wie Noel Müller die Schweizer...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/06/13

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „„Tennis Schweiz“ – Wie Noel Müller die Schweizer Tenniszukunft mitgestaltet“In dieser Folge begrüße ich Noel Müller – Gründer der Plattform Tennis Schweiz und Host des Podcasts SIP & CHARGE - Dein Tennispodcast aus der Schweiz. Noel ist nicht nur ein echter Macher im Schweizer Tennisnetzwerk, sondern auch selbst aktiver und leidenschaftlicher Spieler. Im Interview spricht er offen über die Entstehung und Vision von Tennis Schweiz – einem Projekt, das

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51:09

Fitness trifft Taktik – Teil 2: So trainierst du...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/06/10

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Fitness trifft Taktik: So trainierst du gezielt für deine Matchstrategie"Im zweiten Teil meiner Doppelfolge erfährst du ganz konkret, wie du mit den richtigen Trainingsmethoden deine körperliche Verfassung taktisch optimieren kannst – für mehr Variabilität, Ausdauer und Schlagkraft auf dem Platz. Diese Folge zeigt dir: - Welche Trainingsformen sich besonders für Tennisspieler zwischen 30 und 65 Jahren eignen. - Wie du mit HIIT, Intervallläufen &

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37:20

„Tennis trifft Business: Wie Netzwerke auf dem Platz...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/06/06

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „Tennis trifft Business: Wie Netzwerke auf dem Platz entstehen – mit Mike Winiger von tennis2business“In dieser Folge des Tennis-Podcasts ist Mike Winiger zu Gast – Gründer und CEO von tennis2business. Mike ist nicht nur erfolgreicher Unternehmer, sondern auch leidenschaftlicher Tennisspieler. Gemeinsam mit Martin Vacek gründete er t2b, die einzigartige Netzwerkplattform, die Tennis und Business auf smarte Weise verbindet. Im Interview berichtet Mike von der

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44:27

Fitness trifft Taktik – Teil 1: Welche Spielstrategie...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/06/03

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Fitness trifft Taktik: Welche Spielstrategie passt zu deinem Körper?"Was bringt dir der cleverste Matchplan, wenn die Beine schwer werden? In dieser Folge erfährst du, warum körperliche Fitness weit mehr ist als nur „gut in Form“ sein – sie ist die Basis deiner Spielstrategie! Ob Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit oder Regeneration: Deine physischen Fähigkeiten bestimmen, welche Taktiken du auf dem Platz überhaupt umsetzen kannst. Ich zeige dir, wie du mit

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50:00

„Die Tennisbibel des Amateursports“ – Wie Ronny...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/05/30

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „Die Tennisbibel des Amateursports“ – Wie Ronny Schneider mit Blog, E-Book & Saitenratgeber die Hobby-Tenniswelt bewegtIn dieser Episode erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Ronny Schneider – Tennisblogger, Content Creator, E-Book-Autor und leidenschaftlicher Hobbyspieler. Erfahre, wie Ronny seinen Weg in die Tenniswelt gefunden hat, was ihn zur Gründung seines erfolgreichen Tennisblogs motiviert hat und wie er mit seinem E-Book „Die Tennisbibel des

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37:10

Tennis Taktik Fehler vermeiden: Die größten Irrtümer...

Timo Schwarzmeier Tennispodcast ·

2025/05/27

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis Taktik Fehler vermeiden: Die größten Irrtümer bei Aufschlag, Return und Spielaufbau"In dieser Episode erfährst du, welche taktischen Fehler ambitionierte Hobbyspielerinnen und Hobbyspieler (30–65 Jahre) immer wieder machen – und wie du sie ganz einfach vermeiden kannst! Ob zu viel Risiko beim Aufschlag, fehlende Strategie beim Return oder hektischer Spielaufbau: Ich zeige dir die häufigsten Stolperfallen und liefere dir klare, praktische Tipps, damit

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