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PODCAST

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport

Decathlon sport

Coureurs, nageurs, basketteurs, derrière chaque athlète, il y a une trajectoire, des routines, une équipe. Plus qu"une pratique, un état d"esprit. Le podcast ADN D’ATHLÈTE se glisse dans la tête et les baskets de celles et ceux qui vivent le sport au plus haut niveau. À chaque saison, un champion ou une championne nous ouvre les portes de son quotidien et nous partage son parcours, les défis qui l’animent et les secrets de sa préparation. À ses côtés, une équipe d’expert·es décrypte les

sports

All Episodes

20:30

[Best-of] Le déclic de Justine Mettraux : Le déclic...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/01/01

Et si on commençait l’année avec un bon bol d’air marin ? Si vous ne faites pas partie de celles et ceux qui auront la chance de profiter d’un bain de mer glacé pour le 1er janvier, je vous propose de redécouvrir cet échange avec la navigatrice Justine Mettraux, actuellement en mer sur le Vendée Globe. Dans cet épisode, Justine nous raconte son histoire et ses débuts avec la voile. Elle nous parle aussi de sa vision du sport ou encore, de son rapport à la solitude comme à la compétition… 💡⚡✨ Le

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01:17

[Teaser] Le déclic de Justine Mettraux : “L’accident...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2024/12/30

Suissesse d’origine, Justine Mettraux a grandi sur les bords du Lac Léman. C’est sur ces terres qu’elle fait ses premières sorties voiles : le début, pour elle, d’une grande aventure avec ce sport. Aujourd’hui, elle est navigatrice, skippeuse et a remporté de nombreux prix. Alors que vous écoutez cet épisode, Justine est d’ailleurs en mer, en course pour le Vendée Globe. Elle est aussi une sportive engagée : tout d’abord pour la défense de l’environnement, mais aussi pour l’équité entre les hommes

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08:21

[BEST OF] La réponse : les défis sportifs sont-ils...

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2024/12/26

Si les challenges sportifs et autres défis sur 1 mois sont tendances à chaque rentrée sportive, avec Béchir Boudjemaa, médecin du sport, on se demande si cette pratique quotidienne rigoureuse est vraiment efficace et bon pour la santé. Dans cet épisode, vous y trouverez des conseils pour une pratique sportive qui vous fait du bien.📚Après l'écoute de cet épisode, vous pouvez aller plus loin en lisant ces articles

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01:15

[Extrait] La réponse : les défis sportifs sont-ils...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2024/12/23

🎄Jeudi, c'est une rediff ! Oui jeudi ! J'ai choisi de vous remettre dans les oreilles l'épisode avec Dr Boudjemaa sur les challenges sportifs et autres défis sur 1 mois car à chaque rentrée sportive les programme quotidien de sport inondent les réseaux sociaux. Alors, on se demande si cette pratique quotidienne rigoureuse est vraiment efficace et bon pour la santé. ➡️ Episode disponible en intégralité le jeudi 26 décembre.Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by

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13:56

La réponse : pourquoi faire une trêve sportive en...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2024/12/18

Le sport, les défis sportifs ont rythmé votre quotidien cette année ? Quand on fait du sport en solo, on a tendance à ne pas s'offrir suffisamment de moment de récupération. Dans cet épisode, découvrez les raisons pour lesquelles il est nécessaire de faire une pause sportive. Avec Martin Barillon, kiné du sport, on vous explique les bénéfices d'une vraie pause, on vous donne aussi des idées pour occuper ces moments sans culpabiliser de ne pas vous entrainer. Bonne écoute et bon repos ❄️📚Après

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01:20

[Extrait] La réponse : pourquoi faire une trêve...

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2024/12/16

Mercredi, je vous parle de repos avec Martin Barillon, kinésithérapeute spécialisé dans le sport. Ce n'est pas tout de s'entrainer, comme on le répète souvent, la récupération fait partie de l'entrainement ! Et si vous n'en êtes pas encore convaincu·e, écoutez cet extrait. Pourquoi faire une pause, peut vous aider à performer à la rentrée ? Que faire pendant la trêve ? Combien de temps nécessaire ? Vous saurez tout !➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 18 décembre.Conseil Sport, c’est le

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33:48

L'aventure : le jour où j'ai challengé ma meilleure...

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2024/12/11

Dans cette aventure, avec Claire et Cindy, plongez dans l’univers incroyable qu’offre la Laponie. Ces deux amies d’enfance ont choisi de se challenger lors du laponie trophee, un raid féminin de 3 jours. Vous pourrez suivre l’ensemble de leurs épreuves sportives : course, ski de fond, ice-mad, course d’orientation. Vivez leur exploit sportif remplit de surprise, de doutes, de froid et surtout… de paysages incroyables dont la Laponie regorge. Vont-elles résister face aux obstacles physiques, mentaux

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01:08

[Extrait] L'aventure : le jour où j'ai challengé ma...

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2024/12/09

Mercredi, découvrez l'expérience unique de deux amies passionnées de sport, Claire et Cindy. C'est au pays de Père Noël qu'elles ont choisi de se mettre à l'épreuve lors du Laponie Trophee.➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 11 décembre.Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de

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22:13

Le déclic d'Angelo Foley : “ je me dis : tiens, mon...

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2024/12/04

Dans ce nouvel épisode du Déclic, vous entendrez Angelo Foley.Dans la vie, il est entre autres : Psychothérapeute, Musicien, directeur artistique, producteur, écrivain, podcasteur, papa, sportif et j’en passe. Vous vous demandez alors comment faire quand qu’on a comme lui une personnalité multicasquette ? Angelo nous en parle dans cet épisode. Il nous partage aussi sa vision du sport, du corps, des peurs et du bien-être. 📲💻 Retrouvez Angelo Foley sur Instagram !💡⚡✨ Le déclic est une série du

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[Extrait] Le déclic d'Angelo Foley : “ je me dis :...

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2024/12/01

Artiste : voilà comment je décrirais Angelo Foley. Son quotidien s’équilibre entre ses différentes casquettes de psychothérapeute, musicien, directeur artistique, producteur, écrivain, podcasteur, papa, sportif et j’en passe… Dans cet épisode, il nous parle de ces différentes facettes de sa personnalité, mais aussi de la complémentarité qu’il trouve entre elles pour être aujourd’hui mieux dans ses baskets (et pas seulement celles de running…) ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 4

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16:55

La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de notre...

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2024/11/27

Dans cet épisode, je suis accompagnée de Victoire Finaz, chocologue ou sommelière du chocolat comme elle le dit. Noir ou au lait, blanc, 50% 70% ou encore 90%.... De nombreux chocolats existent... Découvrez ce qu'est un bon chocolat, comment et quand le consommer pour bénéficier de toutes ses vertus. Que vous soyez sportifs ou non, le chocolat est peut-être un allié insoupçonné de votre bien-être ! Bonne dégustation 😋Les livres de Victoire :Super chocolat Chocolat: du plaisir à la santéL'école de

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[Extrait] La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de...

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2024/11/25

Mercredi, je vous plonge dans la période des fêtes en vous parlant des vertus du chocolat ! Qui de mieux pour parler de cet aliment qui rassemble qu’une chocologue ? Victoire Finaz, passionnée et experte de chocolat, également fondatrice de la première école de chocologie, nous livre les bénéfices du chocolat en général ainsi que pour les sportifs.🍫➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 27 novembre.Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour

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15:15

La réponse : quel est l'impact du sport sur nos...

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2024/11/20

Dans cet épisode, Martine Duclos, professeur et endocrinologue au CHU de Clermont-Ferrand, nous explique l’influence de l’activité physique et du sport sur notre production d’hormones. Cortisol, dopamine, testostérone, leptine… Le sport est-il un régulateur ou un dérégulateur de nos hormones ? Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage..

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[Extrait] La réponse : quel est l'impact du sport sur...

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2024/11/18

Ce mercredi, avec Martine Duclos, endocrinologue, on vous parle des hormones du bonheur, de la faim, du stress, entre autres, mais surtout de comment le sport influence leur sécrétion. ➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 20 novembre.Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de

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22:58

Le déclic de Camille Teste : “pour moi le sport...

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2024/11/13

Camille Teste est l’invitée du prochain épisode du Déclic. Journaliste de formation, elle a frôlé le burn-out il y a quelques années. C’est à ce moment-là qu’elle prend alors conscience de son corps, de ses ressentis et qu’elle décide de changer de camp. Après avoir cessé d’écouter son corps, elle en fait son allié.Aujourd’hui professeure de yoga, elle continue de travailler sur le sujet du bien-être à travers ses podcasts, mais aussi son livre : “Politiser le bien-être”.Alors, ça veut dire quoi

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01:37

[Extrait] Le déclic de Camille Teste : “pour moi le...

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2024/11/11

Ahhh le bien-être ! Il est partout non ? En tout cas, tout le monde semble le chercher. Mais alors comment faire pour le trouver ? Et à quoi faut-il vraiment s’attendre ? Dans le prochain épisode du Déclic, Camille Teste, ancienne journaliste devenue professeur de yoga, nous parle de ses recherches sur le sujet pour son livre “Politiser le bien-être”. Un partage de ses recherches, d’expériences et de convictions à découvrir dans quelques jours ! ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 13

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13:26

La réponse : tabac et sport, que se passe t-il dans...

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2024/11/06

Dans cet épisode, Ketty Deleris, médecin et experte en addictologie, nous aide à comprendre ce qu’il se trame dans notre organisme quand on fume ou lorsque que l’on vapote. Ensemble, nous répondons à deux grandes questions : “quel est l’impact de la cigarette et de la vapot’ quand on est sportifs et sportives ?” et “comment le sport peut aider à se libérer du tabac ?”. Retrouvez des tips pour réduire votre consommation de nicotine progressivement et durablement.Conseil Sport, c’est le podcast

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01:21

[Extrait] La réponse : tabac et sport : que se...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2024/11/04

Mois sans tabac oblige, ce mercredi je vous parle de cigarette, de vapoteuse et… sans surprise… de sport ! Beaucoup de question gravite encore autour de l'arrêt de la cigarette, faut-il passer par la vapoteuse ? Est-ce que la vapot' est vraiment meilleure que la cigarette ? Qu'est-ce que je risque en tant que fumeur et sportif ? Est-ce que je vais prendre du poids si j'arrête de fumer ? Rassurez-vous, l’addictologue Ketty Deleris nous répond et nous explique notamment l'impact de la cigarette sur

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21:04

Le déclic de Steven Le Hyaric : “je cherche à prouver...

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2024/10/30

C’est à 5 ans que Steven Le Hyaric découvre le vélo. Il ne le sait pas encore mais c’est le début d’une grande aventure pour lui : Steven deviendra cycliste route au niveau Élite. Pourtant, un jour, il décide de dire stop au sport de haut niveau. Il devient alors aventurier professionnel et athlète en ultradistance. Son ou plutôt ses déclics ? Il nous en parle dans cet épisode. 📲💻 Retrouvez Steven Le Hyaric sur Instagram et Youtube !💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de

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01:23

[Extrait] Le déclic de Steven Le Hyaric : “je cherche...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2024/10/28

Ancien cycliste route au niveau Élite, Steven Le Hyaric, s’épanouit aujourd’hui dans une vie sportive en quête de dépassement et de liberté. Pourtant, lorsqu’il met fin à cette carrière quelques années plus tôt, il traverse des moments difficiles. Dans cet épisode, Steven Le Hyaric revient sur les moments forts de sa carrière et de son parcours. On parle vélo, carrière de haut-niveau et développement perso.➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 30 octobre.😎 Pour ne rien manquer des

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