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PODCAST

今を感じ,積重ね,今律・今立

「今後の働き方」に繋がる考え方・生き方の伝達と共有を目的に活動中です🐮 伝達と学びの循環がさらなる喜びや入出力に繋がるよう、今後も内容や対象範囲を広げて活動して参ります🏃‍♂️ 資格：産業カウンセラー,キャリアコンサルタント,保育士経験業界：IT,人材派遣・紹介,学校教育・保育🏫 www.imaritsu.com

education self-improvement

All Episodes

00:02:26

人間関係の基本2 絶妙な離れ具合

今を感じ,積重ね,今律・今立 ·

2025/12/04

他人とは物理的にも心理的にも近付き過ぎない。近過ぎると　・嫌なところが見えてしまうように　・相手からの求め甘えを断るのが面倒になります。なんであの人はあいつは…感情的になって怒るのも自分から近づいている証拠。学校・職場・家庭…毎日会う大事な場所だからこそ、離れた位置で心持ちで長く程よく接して参りましょう♪他人とも自分とも＾＾

ja

00:01:45

人間関係の基本1 無意識に…を減らす

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2025/12/03

人と居るとど～しても無意識に求めて期待してしまいます。・好かれたいor認めて欲しい・思い通りに動いて欲しい現実はそうならないので必ず怒りストレスまみれになることに。自分に毒を盛る生活は危険です。特に居て当たり前のように感じる身近な家族や友人知人にはご注意を。家族や親しい友人知人も他の人。思わず無意識に期待し求めてることに気付き控え、出来るだけ快適な生活時間を♪こちらの意図や理由を丁寧に説明しつつお願いは出来ると思いますから＾＾

ja

00:02:37

暇退屈をぜいたくな時間に変える

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2025/12/02

ひま・退屈・することが無い…それって得していると思いませんか？何故なら生きていく時間には限りがあるから。一日の大半がばたばたと忙しい慌ただしい方は特に。一日に一回、数十秒でも数分でもいいのでぜいたくで穏やかな時間の過ごし方は如何でしょうか？敢えて何もしない、退屈だけどぜいたくに感じる時間。いつも追われている何かしらから解放ときはなたれ、「今生きちょんなぁ」という実感を得る。そんな時間の感じ方が、余計な浪費や刺激に走らずに済む地に足ついた生き方を運んできてくれるカモです＾＾

ja

00:02:29

静かな時間が逆にいい↑

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2025/12/01

何も観ない・聞かない時間、最近いつ持てましたか？暇さえあればスマートフォン…タブレット・パソコン…の記憶しかない方へおすすめしたいです。人工的な映像・音の刺激が無い時間を。一日に何万回も判断や考え事をしててさらに余計な刺激入れたり機械操作してたらそらぁ疲れますって、脳も身体も(実際は身体は疲れてない場合もあるラシイ)窓からの空や木々といった自然の景色を観てるようで観てないような…位ボーっとするのも善し。もし時間が無い時におすすめしたいのは眼を閉じてゆっくり呼吸を深くすること。脳にはいってきた情報を整理しつつ、リフレッシュ気分転換して本当に大事な活動に脳を使って参りましょう♪

ja

00:02:17

この人と居るとここちいいな…と感じたら

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2025/11/30

この人と居ると心地良いな…そんな風に思える人は、めったに会えない本当に貴重な方。多少の沈黙があっても…ならそのままで。もしあ、こちら(私)が話過ぎてるかも？と思ったら少し気を付けて頂きたいです。御相手の方が　・話をせずずっと聞いてくれている　・共感してくれている可能性が高いから、です。自然と好きでそれらが出来ている人であればいいのですが、我慢している負担が掛かっていることもあるかもしれません。質問したりお話を振ってみたりして聞く姿勢を意識して会話を展開する時間をもつ。貴重で大事なお相手とは出来るだけ長く付き合っていけるよう…こちらも時には努めて参りましょう♪ご好意親切に甘え過ぎず＾＾

ja

00:02:42

長く元気で快適に移動し続けたいなら

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2025/11/29

人口減少によってバスや電車の減便が今後も続くかもしれません。もしまだ、の方がおられましたら自転車を生活に取り入れてみるのは如何でしょう？移動距離7キロ前後であればゆっくりペダルをこいでも一時間も掛かりません。そしてなにより、自分の身体を使って運動を兼ねて移動が出来ます。ギアチェンジで変速出来るものであればちょっとした坂道でもちょうど良い位の運動に。所有していればお金も掛からず一石二鳥。(ここも実は大きいおすすめの理由です)最初から買うのは…という方はレンタルサイクルやシェアサイクルもオススメです。確かに寒い暑いやちょっとした小雨もありますが、気温や香り景色で共存感覚も増し受容する力も増す？かも＾＾w自動車自家用車はもらい事故もありますし、運転が不安になってきた頃に徒歩→公共交通機関かタクシーだけだと選択肢が少ない。自分の力で余計な資源エネルギーも使わない自転車で、効率よくそして長く元気に快適に移動してみませんか？

ja

00:04:21

人の集まりに所属して何かするとは…

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2025/11/28

勉強をする学校、仕事をする職場、等々…みんな、　・思い通りにしたい　　他人も自分も(そうはならないけど)　・必ずおかしな不快な言動をする人　　に出くわす　　(10人いたら1人に嫌われること含む)もの。人の集まりの中で何かをするって風や波の渦に巻き込まれるのと同じではないでしょうか。考えや頑張りを認めて欲しい、正しさや正義を貫きたい、他人より上に立ちたい(動物的マウント)、集団の中で必要とされたい…こんな色んな思惑の渦に巻き込まれストレスが無いわけがない…でも、ストレスがあって当たり前の構造が理解出来て納得したら、後は距離感の問題。しっかり渦のど真ん中に入って活動するもよし。ただし、潮の流れが速いので自分の姿勢を保つ考え方や感情の整理術が必要。潮の流れが遅めの外側で適度に少し関わっていくのもよし。敢えて巻き込まれたり離れたりしながら、集団の中の一員でも個人としても生き抜いて参りましょう♪

ja

00:02:56

なんかわるいことした？って気になったら

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2025/11/27

急に相手の態度や言動が変わったように感じた時。・こちらが本当に悪いことをしてて　気付いていない　→相手が直接言わない＆　　こちらが気付かない…ご縁が無いかも？・別のことで相手の機嫌が悪かっただけ　→こちらには関係ない　・こちらが勘違いしている　→どうにもしようがないどの場合においても放っておきましょう。相手の機嫌は相手のもの。コントロール出来ない、と諦めて　・離れる　・別の楽しい嬉しい夢中熱中に　　気を移すように努めましょう。限られた時間とエネルギーは誰も戻してくれませんから＾＾

ja

00:01:49

布団ベッドから起き上がる時こう考えてみる

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2025/11/26

１めんどうくさいな･やりたくないな…２よし、今日もぼちぼちやってくか…ベッド布団から起き上がる時に1･２どちらの気持ちで起き上がりたいですか？もし２なら、「今日も一日出来ることがあるな」とつぶやいてみませんか？特に大きな災いもなく、自分に出来ることが待っているって有難いことです。一日中寝て過ごすわけにはいかないしすぐに飽きますから、する事を探すのも結構大変ですし…受け身や義務感でやらされている感覚が強いとやっぱり心地よくない。暇でない→アリガタイ→出来ること頑張る→一日充実満足して終わる・寝る一日いちにちが満たされていれば納得出来る振り返りたくなる人生になりそう？な感じしませんか？起床する時に今日も出来ることがある！暇よりマシ！とつぶやいてみる。おすすめです＾＾

ja

00:03:12

生きてく事の対立した中身を理解してないと2

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2025/11/25

・人のためには生きてないけど、・人のお役に立たないと生きづらいこの仕組みをとっくにご存じの方はひょっとしたら意識が　・他人のお役に立つ　・他人に迷惑を掛けない事ばかりにいっているかもしれません。あくまでも人のためには生きていない、の順番が先で優先です。でないとストレスで自分がつぶれてしまったり、誰のための人生だったのか？なんて後悔しかねません。自分のため他人のために動く割合を調整したり、自他の境界をハッキリさせていきましょう。世の中には威圧・恐れ不安・常識や恩着せがましさ(してあげたでしょ)を使って皆さんを悪用利用しようと狙っている方がいるので特に注意が必要です。優しいね、真面目だね、なんて複数の方に言われる方は特に…しっかり自分を満たしながら余裕をもって距離をとりつつ他者貢献して参りましょう♪長く続けられるように＾＾

ja

00:02:39

生きてく事の対立した中身を理解してないと1

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2025/11/24

・人のためには生きてないけど、・人のお役に立たないと生きづらいこの中身を理解しておかないと、ストレスのはけ口で無意識にお金と時間を無駄に使ってしまいます。ふとスマートフォンを見始めただけでも、一瞬で数時間経ってる経験をみなさんお持ちでは？お金では買い戻せない時間。一番大きな損失は時間です。時間もお金も、浪費・むだ使いさせられると動かされる(追われる)悪循環の中に入ってしまいます。時間を忘れてしまうくらいの沼コンテンツは出来るだけ何かを頑張った後のご褒美に。お金が掛からない楽しみを増やして余裕を持つ。自己コントロール・決定感覚を増やし快適に過ごして参りましょう♪限られた時間を＾＾

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00:03:04

人へのイライラストレスがたまったら気付いて欲しいこと

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2025/11/23

お仕事をされている大人に。仕事をするために学んでいる最中の児童・学生の方、これまでお仕事をされてきて今はちょっと休憩中の方にも聞いて頂きたい事。我々は、　１他人のために生きてないけど、　２他人の役に立たないと生きていけない構造の社会に生きています。元々１と２が対立してるんですから、ストレスがたまって当たり前、デス＾＾でも、この仕組みがわかるとスッキリして少し安心してきませんか？安心出来れば→受け容れられ→感情が落ち着いて…また眼の前のことに淡々と向き合って続けていけるのではないでしょうか。他人のためには生きていないけど、他人のお役に立たないと生きていけない。自分も他人も同じくらい大切にしつつ、小さなわずかな当たり前をたくさん拾って出来ることを積み重ねて参りましょう↑振り返ってみたくなるような毎日へ♪

ja

00:03:38

他人の評価なんて一瞬じゃあ何基準にするんよ？

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2025/11/22

人からちょっとほめられたり認められたりしたら嬉しいですよね。有難うございますと感謝はしつつも、人は皆自分のことで忙しいのが基本ですから。人のお役に立てたり喜んでもらえても「好きでやってますから」と冷静に距離を置きましょう。そして、それら評判評価名声を求めて動くのは危険。通り過ぎる風くらいに一瞬で、変化の激しい実態が無いようなものですから＾＾；やりたくないこと・面倒なことを少し頑張った自分を自分でほめ、半年数年前の自分よりも少しでも成長していれば認めてあげる。より確かで、長く動き続ける原動力となる納得・充実・満足を糧に今日もほんのわずかでも精進して参りましょう↑やり切った自分をイメージしつつ♪(ご褒美が待ってます＾＾)

ja

00:02:56

雑談の意味を考えてみた

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2025/11/21

天気・時事ネタ等の差しさわりのない(内容がうっす～い？)他人との会話。気を遣うだけだし　・意味ない　・無駄と嫌気がさす時ありませんか？そんな時は思い出して欲しいです、　・敵じゃない　・攻撃しないの確認であり、仲間(表面的で一瞬だとしてもｗ)だと。雑談・何気ない会話って動物どうしの毛づくろい･グルーミングに似てる気がしています。肩肘張らず、リラックスして他人との会話…していきましょう♪余裕がある程「んっ？」と一見意味ない会話にその後楽に快適に生きるヒントが隠れているかも？しれませんから＾＾

ja

00:03:05

与えられ還し続けるオズワルド伊藤さんのエピソードを聞いて

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2025/11/20

周りから与えられ支えられているのに気付く。そして、差し出し還し続ける。見返り求めず自己満前提で。お笑い芸人オズワルド伊藤さんのファン約100名近くへの直接のおごりエピソードを聞いて思ったこと、です。売名だろうがなんだろうが、せん奴には言われたくないかなと。(せん奴ほど売名偽善とか言いたがる)ただし、　・し過ぎ過剰にならないように　　自分へのご褒美も同じくらい与えたり、　・脅し他者否定や一般常識を使って　　利用しようとしてくるヴァンパイアには注意して下さい！還す意識が、さらに与え支えられている事への気づきを生む好循環。意欲がわかない、やる気が起きないときに活かせるかも？しれません＾＾

ja

00:04:28

応援してるよ、のメッセージが人を勇気づけ安心させる教育保育にも

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2025/11/19

困っている・不安に思っている他人に、素晴らしいアドバイスが出来なくてもいいんです。全く同じ経験をしていなくてもよかっです。応援しているよ、のメッセージが伝われば人は大きく勇気づけられるもんです。お話を聞いてあげるだけでも…眼を合わせるだけでも…去り際さよならの時に握手するだけでも…OK。特に教育・保育・育児に携わっている皆さんはなかなか思い通りに幼児児童学生と関われない時もあるでしょう。子どもさん方は安心基地ベースキャンプがあるからこそ、未知の場所へ行きほんの少し挑戦が出来る。十分な声掛けや会話が出来ずとも少し眼を合わせてニッコリ…それだけでも見守りのメッセージになっている、はずです＾＾本当はSNSメッセージ・メール電話をしたいけれど出来ない時は時折思い出して念じて送る、幸せに安全に過ごせていますように…。我々も誰かしらから応援されてきて今がある。自分も、そして他人も優しく見守り応援しながら生き抜いて参りましょう♪

ja

00:03:02

上達へのコツ上手になりたいなら

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2025/11/18

早く！すぐに！速効！そんな方法があったらみんな使っているので自分が上達している上手に出来ることには…なりませんよね。上手く出来るようになりたいなら、時間を掛けて気付いて→次はこう？考えて→試す回数を繰り返していくしかありません。だからこそ、自分がやってきたことを信じられる(自信)し今後も「もう少し」と善く改善していきたくなる(継続)ものではないでしょうか。元々才能があるトップアスリートや音楽家・芸術家も毎日毎時間繰り返し何回も練習しています。生き抜いていくコツ・考え方・振る舞い方も、他の方の意見や考え方も参考にしつつ自分で経験して軸を太くして参りましょう♪木の幹が層になって大きくなっていくように＾＾

ja

00:02:26

自分を喜ばせるのも仕事

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2025/11/17

確かに利他･貢献他人のお役に立つのも大事。実はもっと大切なのが自分を喜ばせること、ではないでしょうか。一番身近な存在である自分。いつも頑張ってますよね、やりたくないこと・面倒くさいこと逃げ出したい避けたいことも。真面目な方ほど他人を優先してしまいがち。一番近い存在。ご自身へも一日の終わりに小さなご褒美(毎回大き過ぎると後々自分の首しめる)そして優しい声掛けをお願いします。余裕があってこその、他人へのサービス・気遣い優しさ大事な人を守る強さ、ではないでしょうか？＾＾

ja

00:03:24

疑似体験の置き換えで一旦満足

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2025/11/16

欲しい！買いたい！行きたい！欲が出ている時は感情がいつもより高ぶり過ぎているかもしれません。必要無かったかも？買い過ぎたかも？予算オーバー…なんて例があるように。そんな時は一旦疑似体験、したつもりで脳を置き換え満足しちゃいましょう♪買い物なら100％買うつもりで全力で探す(時間の浪費にならんごと出来るだけインターネット上で)旅行なら、日にち迄含めて詳しく細かく予定を立てて→動画を観る。食べたい、なら行きたいお店を探す(人が食べてる動画は食欲増進し過ぎて NGのようです＾＾)感情が高ぶった状態で欲に任せて行動してしまうと資産も時間も無駄に使い過ぎてしまう危険性があります。疑似体験で時間を稼ぎ、気持ち感情を落ち着かせて冷静になってから…本物を味わいましょう↑多少規模が小さくなっても先に疑似体験してるから満足度も高まるはず、です＾＾

ja

00:04:41

徐々に近付いてる感覚を大事に夢･成功･幸せ

今を感じ,積重ね,今律・今立 ·

2025/11/15

夢･成功･幸せ幸福と聞いて何をすぐイメージされますか？それらの状態が一気にすぐ手に入ることなんてありません。長く継続していくためにも「少しずつ近付いている実感」を肌で感じて参りましょう。過程、その途中を楽しめないと我慢出来ずに諦め止めてしまいます。モッタイナイ。そして、即やすぐにを求めてしまうと各種宣伝や詐欺サービス商品にひっかかって時間も資産も無駄にしてしまいかねません。アルピニスト・登山家の野口健氏もテレビでおっしゃっていました、コツコツ毎日積み重ねる大事さを。近付いているんじゃないか…上達してるんじゃないか…勘違い？自己満？上等です。出来る事をやっている証拠なんですから。振り返って、もし最初に描いていた夢･成功･幸せ幸福からは形が変わってても…それもありじゃないでしょうか＾＾これまで頑張ってきたからこその成果ですから♪当たり前を拾い集め一日ずつ充実･満足･小さな幸せを重ねて参りましょう↑

ja

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