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PODCAST

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

Der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm. Häufig ist Stress vorprogrammiert und wir fühlen uns schlichtweg überfordert. Der Schlüssel sind oft unsere Gedanken die unsere Handlungen beeinflussen. Ich helfe dir, mit diesen Podcast wieder die Stimme deines Herzens zu hören, dieser zu folgen und deine Klarheit im Inneren zu finden. So kommst du Stück für Stück deinen Träumen und Zielen näher. Ich unterstütze dich als deine Lebensarchitektin

education self-improvement

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00:04:49

Staffel 7 - Folge 40 "„Was willst DU wirklich – ohne...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/10/08

Herzlich willkommen zu „Deine Lebensarchitektin – Boost your Life“ – deinem Podcast für ehrliche Impulse, echte Lebensarchitektur und mutige Schritte aus dem Funktionieren hinein in dein bewusst gestaltetes Leben.Ich bin Sandra – Coach, Unternehmerin, Ehefrau und 3-fach Mama.In dieser Folge stelle ich dir eine Frage, die du dir vielleicht viel zu lange nicht mehr gestellt hast:👉 Was willst DU wirklich, ohne Rücksicht auf Erwartungen?Nicht das, was von dir erwartet wird.Nicht das, was vernünftig

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00:05:15

Staffel 7 - Folge 39 " Der Mut, Dich nicht mehr zu...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/10/01

Du tust viel – gibst, organisierst, funktionierst.Aber wenn es darum geht, dich wirklich zu zeigen – mit deinen Gedanken, deinen Ideen, deinen Gefühlen – dann hält dich etwas zurück?In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen (mich früher eingeschlossen) sich selbst kleiner machen, als sie sind.Warum wir uns oft verstecken – und was es wirklich braucht, um diesen Kreis zu durchbrechen.💡 Du erfährst:– Wie du erkennst, wo du dich (noch) versteckst– Warum Sichtbarkeit nicht mit

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00:05:29

Staffel 7 - Folge 38 " Warum du so viel tust - aber...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/09/24

Kennst du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein, aber trotzdem nicht wirklich voranzukommen?Du tust alles, was auf deiner Liste steht. Und noch mehr.Aber am Ende des Tages bleibt das dumpfe Gefühl: „Ich hab so viel gemacht… und trotzdem irgendwie nichts erreicht.“In dieser Folge spreche ich genau darüber:👉 Warum wir oft beschäftigt, aber nicht wirklich wirksam sind👉 Welche Denkfehler uns in die Überforderung treiben👉 Und was du konkret tun kannst, um mit weniger Aufwand mehr Wirkung zu

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00:06:02

Staffel 7 - Folge 37 " Entscheiden ohne Drama - Wie...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/09/17

In dieser Folge geht’s um ein Thema, das wir alle kennen:Wie triffst du Entscheidungen – ohne Drama, ohne Zögern, ohne schlechtes Gewissen?👉 Warum du dich oft im Kreis drehst👉 Wieso du dich eigentlich selbst klein hältst, wenn du Entscheidungen vermeidest👉 Und welche 3 konkreten Tools dir helfen, endlich in die Klarheit zu kommenDiese Folge ist für dich, wenn du…💭 ständig hin- und herüberlegst💭 dir bei Entscheidungen selbst im Weg stehst💭 endlich lernen willst, dich für DICH zu entscheidenIch

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00:04:28

Staffel 7 - Folge 36 „Warum ich Menschen mit Träumen...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/09/10

Warum ich Menschen mit Träumen begleite„Du hast doch schon alles – warum willst du noch mehr?“Diese Frage habe ich in meinem Leben oft gehört.Aber es ging nie um mehr im Außen.Es ging um Echtheit, Sinn und das Gefühl, wirklich lebendig zu sein.In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich Menschen begleite,die eine leise Sehnsucht spüren, aber sich nicht trauen.Warum ich will, dass niemand am Ende sagen muss:„Wie hätte mein Leben ausgesehen, wenn ich mutiger gewesen wäre?“Du erfährst⬇️💡 warum

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00:03:42

Staffel 7 - Folge 35 „Aufgeben ist kein Zeichen von...

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2025/09/03

Du bist erschöpft, kämpfst und funktionierst nur noch,aber tief in dir hörst du: „Ich will so nicht mehr“?Diese Folge ist für dich.Du erfährst⬇️💡 warum Aufgeben kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von Klarheit💡 weshalb du Dinge beenden darfst, selbst wenn du viel hineingegeben hast💡 wie du aufhörst, dich selbst zu verraten, und wieder bei dir ankommst💡 was entsteht, wenn du Raum schaffst – für Neues, für Leichtigkeit, für dich✨ Reminder:Du darfst loslassen, auch ohne Plan B.Du darfst sagen:

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00:04:07

Staffel 7 - Folge 34 „Alles auf Anfang – warum du...

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2025/08/27

Du hast viel erreicht, aber innerlich spürst du: Irgendwas passt nicht mehr?Du funktionierst, aber du fühlst dich nicht mehr lebendig?Dann ist diese Folge für dich.Du erfährst:💡 warum deine Unzufriedenheit kein Undank ist, sondern ein Zeichen von Wachstum💡 wieso ein Neuanfang nicht bedeutet, alles hinzuschmeißen💡 wie du kleine Schritte gehen kannst, ohne dich zu verlieren💡 warum du keine Erlaubnis brauchst, außer von dir selbst✨ Reminder:Du darfst dich neu erfinden, auch jetzt, gerade

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00:04:36

Staffel 7 - Folge 33 „Die wichtigste Frage, die dir...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/08/20

Die wichtigste Frage, die dir (noch) keiner gestellt hat💛 Ein ehrlicher Reminder für alle, die ständig funktionieren – und sich selbst dabei verlieren.In dieser Folge spreche ich über eine kraftvolle Frage, die uns zurück zu uns selbst bringt:👉 „Was willst du gerade wirklich fühlen?“Eine Frage, die dich nicht antreibt – sondern ankommen lässt.✨ Du erfährst:– Warum wir oft gar nicht wissen, was wir fühlen wollen– Wie du dich selbst wieder spüren kannst– 3 konkrete Schritte, um dich im Alltag wieder

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00:06:32

Staffel 7 - Folge 32 „Meine besten...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/08/13

Meine besten Selbstmanagement-Tipps🧭 So erreichst du deine Ziele mit Klarheit & LeichtigkeitDu hast viel auf dem Zettel – aber das Gefühl, dich im Alltag zu verlieren?Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines eigenen Selbstmanagements – ganz ohne Druck, dafür mit ehrlichen Erfahrungen, Learnings und 5 kraftvollen Gamechangern, die dich wirklich weiterbringen.In dieser Folge erfährst du:✅ Warum 3 klare Tagesziele oft mehr bringen als 30 To-dos✅

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00:06:18

Staffel 7 - Folge 31 „Emotionales Chaos? Willkommen...

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2025/08/06

Emotionales Chaos? Willkommen im WachstumDu fühlst dich unruhig, schnell gereizt oder innerlich zerrissen – und weißt nicht, warum?Dann bist du in dieser Folge genau richtig.Denn ich nehme dich mit in eine Phase meines Lebens, die ich damals als Schwäche empfunden habe – und heute als einen wichtigen Wendepunkt erkenne.Du erfährst:✨ Warum emotionale Unordnung oft der Anfang von echtem Wachstum ist🧭 Welche drei Schritte dir helfen, wenn du gerade im inneren Chaos steckst💛 Wieso dein Unwohlsein kein

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00:04:50

Staffel 7 - Folge 30 „Wie du aus Ideen echte Projekte...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/07/30

Du hast Ideen, Pläne, Träume, aber irgendwie landen sie immer wieder nur im Kopf, im Notizbuch oder in deiner Sprachmemo-App?Dann ist diese Folge genau richtig für dich.💡 Du erfährst:warum Ideen keine Zufälle sind, sondern Botschaftenwie du den Druck rausnimmst und stattdessen Verbindung aufbaustwarum ein erster liebevoller Mini-Schritt oft mehr bringt als 100 perfekte Plänewie du aus einer vagen Idee ein echtes, lebendiges Projekt machst✨ Reminder:Jede Idee, die in dir brennt, ist eine Version

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00:04:41

Staffel 7 - Folge 29 “Machen ohne Druck wie du...

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2025/07/23

Du weißt, was du willst, aber du kommst nicht ins Tun?Du hast Ideen, aber keine Energie?Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.💡 Du erfährst:warum innerer Druck oft der wahre Blockierer istwie du wieder in Verbindung mit deinem Warum kommst3 einfache Schritte, um leichter loszugehen, ohne dich selbst zu stressenwarum du nichts „müssen“ musst und was stattdessen hilft✨ Reminder: Nicht dein Tempo entscheidet. Sondern deine Richtung.🤍 Bereit, den Knoten zu lösen?Dann ist der 1-Woche

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Staffel 7 - Folge 28 „Warum du keine Morgenroutine...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/07/16

Morgenroutinen sind überall.Aber was, wenn sie für dich mehr Druck als Klarheit bringen?In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich keine klassische Morgenroutine mehr brauche –und was stattdessen mein Start in den Tag verändert hat.💡 Du erfährst:warum Morgenroutinen oft mehr Frust als Fokus bringenwie du dich von „man müsste“ löstwas dir stattdessen wirklich hilft, in Verbindung mit dir selbst zu kommen3 Fragen, die dir helfen, deinen Morgen neu zu denken✨ Reminder: Du brauchst keine perfekte

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00:05:05

Staffel 7 - Folge 27 "Warum es nicht am Planer liegt...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/07/09

Du hast es versucht: mit dem neuen Planer, der durchgetakteten Woche, der perfekten Morgenroutine.Und trotzdem fühlst du dich überfordert, unkonzentriert oder ständig getrieben?In dieser Folge spreche ich Klartext:Nicht dein System ist das Problem – sondern der fehlende Fokus.💛 Du erfährst:Warum Selbstoptimierung oft vom Wesentlichen ablenktWie echter Fokus entsteht – jenseits von Disziplin und Struktur3 Ebenen, auf denen du deinen Alltag neu ausrichten kannstKonkrete Fragen und kleine Rituale, die

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00:04:04

Staffel 7 - Folge 26 "Wenn du dich zwischen Familie,...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/07/02

Du willst allem gerecht werden – im Job, als Partnerin, Mama, Freundin.Und irgendwo dazwischen spürst du diese leise Stimme: „Ich will auch noch etwas Eigenes...“In dieser Folge spreche ich über den oft übersehenen inneren Konflikt.Was tun, wenn für dich selbst scheinbar kein Platz mehr bleibt?💛 Du erfährst:Warum du dich oft so zerrissen fühlst – und dass es nicht an dir liegtWelche Glaubenssätze dich unbewusst kleinhaltenWie du dich wieder mit dir selbst verbindest – mitten im Alltag3 konkrete

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Staffel 7 - Folge 25 "Warum du nicht alles schaffen...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/06/25

Kennst du dieses nagende Gefühl, abends erschöpft zu sein, aber trotzdem zu denken, du hättest „nicht genug“ geschafft?Dann ist diese Folge für dich.Ich nehme dich mit in eine ehrliche Reflexion über Leistungsdruck, innere Antreiber und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen.Und ich zeige dir, wie du diesen Kreislauf durchbrichst – mit Klarheit, Selbstfürsorge und einem neuen Fokus auf das Wesentliche.✨ Du erfährst:Warum „Ich muss alles schaffen“ ein Trugschluss istWas hinter deinem schlechten

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Staffel 7 - Folge 24 "Warum ich Instagram gelöscht...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/06/18

Diese Folge ist anders. Persönlich. Klar. Vielleicht auch unbequem.Denn ich erzähle dir, warum ich Instagram lösche – und was das mit dir zu tun haben könnte.✨ Es geht um mehr als Social Media.Es geht um Präsenz statt Performance.Um Rückverbindung statt Reichweite.Und um die Frage: Wem diene ich wirklich – und zu welchem Preis?Ich nehme dich mit in meine Gedanken, meine Zweifel, meine Entscheidung.Und vielleicht ist es auch für dich ein Weckruf:👉 zu hinterfragen, was du nur tust, weil du denkst, du

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Trailer - Deine Lebensarchitektin - Boost your life

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/06/11

Du spürst: Da geht noch mehr in deinem Leben, aber du weißt nicht genau, wie du losgehen sollst?Dann bist du hier genau richtig.Ich bin Sandra – Unternehmerin, Coach, Wegbegleiterin, Ehefrau und Mama von drei Kindern. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich zwischen Alltag, Ansprüchen und Erwartungen selbst verliert.In meinem Podcast „Deine Lebensarchitektin – Boost your Life“bekommst du ehrliche Impulse, mutmachende Gedanken und konkrete Schritte.Wie du rauskommst aus dem reinen

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00:03:51

Staffel 7 - Folge 23 „Was, wenn du einfach mal...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/06/11

Du wartest noch?Auf den perfekten Moment? Den perfekten Plan?Mehr Wissen, mehr Mut, mehr Sicherheit?Was, wenn das gar nicht das Problem ist?Sondern die Lösung viel einfacher:✨ Losgehen. Jetzt. Mit dem, was du hast.In dieser Folge erfährst du…🧠 Warum der Wunsch nach „mehr Vorbereitung“ oft nur getarnte Angst ist💡 Wie du trotz Unsicherheit ins Tun kommst🔁 Warum Klarheit erst im Gehen entsteht🔧 Drei kraftvolle Gedanken, die dich in Bewegung bringen – auch wenn du dich noch nicht bereit fühlst📣

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00:04:20

Staffel 7 - Folge 22 „ Wie du beginnst, an dich zu...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/06/04

Du hast Ziele. Wünsche. Ideen.Aber da ist diese leise Stimme in dir, die sagt:„Ich weiß nicht, ob ich das wirklich schaffe…“In dieser Folge sprechen wir darüber,warum du oft nicht an dich glaubst – und wie du es ändern kannst.Ich teile mit dir…✨ Die häufigsten Zweifel, die dich blockieren🧠 Warum Selbstglaube ein Muskel ist – und wie du ihn trainierst🚀 Drei konkrete Schritte, wie du dir selbst wieder vertraust – im Alltag, nicht nur im KopfDenn: Du musst nicht perfekt sein.Du darfst einfach

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