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PODCAST

Wechselnde Pfade im Licht

Reinhard Pichler

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir mit unvorhergesehenen Ereignissen und Herausforderungen konfrontiert werden. Wir finden uns oft in Situationen wieder, in denen wir nicht wissen, was wir als nächstes tun sollen. Begleiten Sie den Psychotherapeuten Dr. Reinhard Pichler und dreifachen Vater, wenn er sich auf die Reise durch Licht und Schatten begibt. Jede Folge enthält aussagekräftige Informationen, die Ihnen helfen, Ihrer Lebenssituation etwas Gutes abzugewinnen, auch wenn diese gerade einfach

health & fitness mental health

All Episodes

13:01

Wie toxische Verwandte Sie heimtückisch zerstören -...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/07/07

In dieser Folge geht es um ein oft tabuisiertes Thema: toxische Verwandte. Ob Eltern, Geschwister oder andere Familienmitglieder – manche Beziehungen fügen uns langfristig seelischen Schaden zu. Wie erkennt man manipulative Muster, emotionale Erpressung und heimtückische Grenzverletzungen innerhalb der eigenen Familie? Und noch wichtiger: Wie schützt man sich vor ihnen, ohne sich schuldig zu fühlen? Wir beleuchten konkrete Warnzeichen, zeigen gesunde Auswege auf und geben Impulse, wie Sie sich

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10:21

Meine Erfahrung mit dem PMA Zeolith in der...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/07/06

In dieser Podcastfolge teile ich meine persönliche Erfahrung mit dem Einsatz von PMA-Zeolith in der psychotherapeutischen Begleitung. Wie kann ein natürliches Mineral den psychischen Heilungsprozess unterstützen? Welche Veränderungen habe ich bei Klient*innen beobachtet – körperlich wie emotional? Wir sprechen über Entgiftung, die Wirkung auf die Darm-Hirn-Achse und darüber, wie sich innere Klarheit, Stabilität und emotionale Ausgeglichenheit fördern lassen. Diese Folge ist besonders spannend für

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15:25

Der PMA Zeolith - Positive Wirkung auf die...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/07/04

In dieser Folge geht es um den faszinierenden Zusammenhang zwischen Darm und Gehirn – und wie der PMA-Zeolith dabei unterstützen kann. Wir beleuchten die Rolle der Darm-Hirn-Achse für unsere mentale und körperliche Gesundheit und erklären, wie dieses besondere Naturmineral hilft, Schadstoffe zu binden, Entzündungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Erfahren Sie, wie PMA-Zeolith eingesetzt wird, worauf Sie achten sollten und warum ein gesunder Darm so entscheidend für Klarheit

de

11:34

Sie konzentrieren sich auf die Probleme anderer -...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/07/02

Fühlen Sie sich ständig verantwortlich für die Sorgen und Probleme anderer – und vergessen dabei sich selbst? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum viele Menschen dazu neigen, sich übermäßig um andere zu kümmern und dabei ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Wir beleuchten die psychologischen Hintergründe, mögliche Ursachen wie Co-Abhängigkeit und das Bedürfnis nach Anerkennung – und zeigen konkrete Wege heraus aus dieser Dynamik. Lernen Sie, wie Sie gesunde Grenzen setzen, mehr

de

11:57

Das müssen sie unbedingt von Kindern lernen!

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/30

Kinder sehen die Welt mit staunenden Augen, begegnen dem Leben mit Neugier, Spontanität und echtem Gefühl – Qualitäten, die wir Erwachsenen oft verlernen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, welche wertvollen Fähigkeiten Kinder mitbringen und warum es sich lohnt, sich wieder mit ihnen zu verbinden: Vertrauen, Verzeihen, im Moment leben und sich selbst treu bleiben. Wir zeigen, wie Sie diese kindlichen Stärken wiederentdecken und in Ihren Alltag integrieren können – für mehr Leichtigkeit, emotionale

de

13:48

Elterliches Gaslighting - Wie manipulative Erziehung...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/29

Elterliches Gaslighting ist eine subtile, aber tiefgreifende Form emotionaler Manipulation, bei der Kinder an ihrer Wahrnehmung, ihren Gefühlen und ihrem Selbstwert zweifeln lernen. In dieser Podcastfolge beleuchten wir, wie sich diese toxische Erziehungsform äußert, warum sie so schwer zu erkennen ist und welche langfristigen Folgen sie für die psychische Entwicklung haben kann. Außerdem erhalten Sie konkrete Hinweise, wie Betroffene ihre Erfahrungen aufarbeiten und sich von der inneren Verwirrung

de

13:20

Wann ist es Zeit, eine Psychotherapie zu beenden

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/27

Manche Therapien fühlen sich an wie ein sicherer Hafen – doch wann ist der richtige Zeitpunkt gekommen, den Anker zu lichten? In dieser Podcastfolge erfahren Sie, woran Sie erkennen können, dass eine Psychotherapie ihren Zweck erfüllt hat – oder vielleicht nicht mehr hilfreich ist. Wir sprechen über typische Anzeichen für ein gesundes Therapieende, warnen vor voreiligen Abbrüchen und geben Impulse, wie Sie den Übergang gut gestalten können. Für alle, die sich fragen: „War’s das schon?“ oder „Soll

de

12:48

Narzissten in Beziehungen - Wie kann man mit ihm leben

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/25

Leben mit einem Narzissten – eine emotionale Achterbahnfahrt zwischen Idealisierung und Abwertung. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie sich narzisstisches Verhalten in Partnerschaften äußert und welche Dynamiken dahinterstecken. Wie kann man sich selbst schützen, ohne ständig in Konflikte zu geraten? Gibt es Strategien, um mit einem narzisstischen Partner umzugehen – und wo liegt die Grenze der Zumutbarkeit? Wir beleuchten Warnzeichen, geben praktische Tipps für den Alltag und klären,

de

13:44

Selbstliebe, Egoismus und Narzissmus - Wo...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/23

Selbstliebe ist wichtig – doch wo endet gesunde Selbstfürsorge und wo beginnt Egoismus oder gar Narzissmus? In dieser Podcastfolge beleuchten wir die feinen, oft unsichtbaren Grenzen zwischen authentischer Selbstliebe, selbstbezogenem Verhalten und narzisstischen Mustern. Warum ist Selbstliebe keine Selbstsucht? Woran erkenne ich gesunden Selbstwert im Gegensatz zu übersteigertem Ego? Und wie gelingt es, sich selbst treu zu bleiben, ohne andere zu verletzen? Wir liefern klare Impulse zur Reflexion

de

16:26

Sexualisierte Gewalt - Welche Formen gibt es und wie...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/22

Sexualisierte Gewalt hat viele Gesichter – von übergriffigen Blicken und Worten bis hin zu körperlicher Gewalt. In dieser Podcastfolge klären wir auf: Welche Formen sexualisierter Gewalt gibt es? Wo beginnt eine Grenzverletzung? Und wie können Betroffene sich schützen und stärken? Wir sprechen über Warnsignale, Schutzstrategien und darüber, wie wichtig Aufklärung und ein klares Nein sind. Außerdem geben wir Hinweise, wie Sie sich Hilfe holen können – für sich selbst oder für andere. Diese Folge

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15:08

Fehlende Mutterliebe in der Kindheit - Folgen und...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/20

Fehlende Mutterliebe in der Kindheit kann tiefe Spuren hinterlassen – oft unbemerkt und doch weitreichend. In dieser Podcastfolge beleuchten wir, wie sich emotionale Vernachlässigung durch die Mutter auf das Selbstwertgefühl, Bindungsverhalten und die psychische Gesundheit auswirken kann. Wir sprechen über typische Muster, die sich im Erwachsenenalter zeigen, und darüber, wie Betroffene lernen können, alte Wunden zu erkennen und zu heilen. Erfahren Sie, wie Selbstfürsorge, therapeutische Begleitung

de

14:11

Emotionale Nachreifung - So gelingt ihr...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/18

Emotionale Nachreifung – was bedeutet das eigentlich, und warum ist sie so wichtig für unser seelisches Wohlbefinden? In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie alte Prägungen erkennen, emotionale Blockaden lösen und Schritt für Schritt zu innerer Reife finden können. Wir sprechen darüber, wie unerfüllte kindliche Bedürfnisse das Erwachsenenleben beeinflussen – und wie Sie sich selbst heute das geben können, was damals gefehlt hat. Einfühlsam, alltagsnah und stärkend – diese Folge begleitet Sie

de

12:41

Kann man Traumata und Flüche vererben oder übertragen

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/16

In dieser Folge gehen wir der spannenden Frage nach: Können Traumata und sogar sogenannte „Flüche“ von einer Generation zur nächsten weitergegeben werden? Wir beleuchten wissenschaftliche Erkenntnisse zur transgenerationalen Traumaweitergabe und werfen auch einen Blick auf spirituelle und kulturelle Deutungen von übernommenem Leid. Was steckt hinter dem Gefühl, fremde Lasten zu tragen? Wie erkennt man solche Muster – und vor allem: Wie kann man sich davon befreien? Ein Gespräch über die unsichtbaren

de

14:02

Narzisstische Kränkung und Gaslighting - Was steckt...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/15

In dieser Podcastfolge beleuchten wir zwei manipulative und oft tief verletzende psychologische Phänomene: die narzisstische Kränkung und das Gaslighting. Was passiert, wenn ein Narzisst sich gekränkt fühlt – und warum kann das so eskalierend wirken? Wie erkennen Sie, wenn Sie durch Gaslighting gezielt verunsichert oder emotional manipuliert werden? Wir erklären die Mechanismen hinter diesen Verhaltensweisen, zeigen konkrete Beispiele aus dem Alltag und geben Ihnen hilfreiche Strategien an die Hand,

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12:39

Die gefährliche Anziehungskraft von Narzissten in...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/13

In dieser Podcastfolge geht es um die oft unterschätzte, aber äußerst gefährliche Anziehungskraft narzisstischer Partner in Beziehungen. Warum fühlen wir uns zu Menschen hingezogen, die uns kontrollieren, manipulieren oder emotional verletzen? Was macht Narzissten so charmant – und zugleich so zerstörerisch? Wir beleuchten die psychologischen Dynamiken hinter dieser Verbindung, typische Warnsignale und zeigen Wege auf, wie Sie sich aus diesem Kreislauf befreien können. Lernen Sie, zwischen echter

de

13:47

Selbstbehauptung lernen - So werden Sie innerlich...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/11

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Selbstbehauptung: Wie gelingt es, für sich selbst einzustehen, ohne aggressiv oder unsicher zu wirken? Sie erfahren, warum innere Stärke nichts mit Lautstärke zu tun hat, sondern mit Klarheit, Selbstvertrauen und emotionaler Stabilität. Wir sprechen über typische Stolpersteine, praktische Übungen und mentale Strategien, mit denen Sie lernen, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und Ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen. Ein wertvoller Impuls für alle, die

de

12:40

Wie sie aufhören, ständig nach der Bestätigung...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/09

In dieser Podcastfolge erfahren Sie, warum das ständige Bedürfnis nach Bestätigung von außen Ihre Selbstwahrnehmung schwächen kann – und wie Sie aus diesem Kreislauf ausbrechen. Wir beleuchten die psychologischen Ursachen des Lechzens nach Anerkennung und zeigen Wege auf, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und unabhängiger von der Meinung anderer werden können. Lernen Sie, sich selbst mehr zu vertrauen, innere Sicherheit aufzubauen und Entscheidungen aus eigener Überzeugung zu treffen. Für ein

de

14:52

So leben sie ihr Leben damit möglichst wenig...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/08

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Sie Ihr Leben so gestalten können, dass emotionale Verletzungen Sie weniger belasten. Ganz ohne Enttäuschung oder Schmerz lässt sich das Leben nicht führen – aber Sie können lernen, besser damit umzugehen und sich innerlich zu schützen. Wir sprechen über gesunde Abgrenzung, bewusste Beziehungsgestaltung und den Aufbau innerer Stärke. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst treu bleiben, ohne sich ständig zu verteidigen, und wie Sie Vertrauen entwickeln, ohne naiv

de

11:53

Machen sie das wenn sie zu wenig Liebe erfahren haben

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/06

In dieser Podcastfolge geht es darum, was Sie tun können, wenn Sie in Ihrem Leben zu wenig Liebe erfahren haben – sei es in der Kindheit, in Beziehungen oder durch emotionale Vernachlässigung. Wir beleuchten die tiefen Spuren, die fehlende Zuwendung hinterlassen kann, und zeigen Wege, wie Sie diese Wunden heilen und Ihr Herz wieder öffnen können. Erfahren Sie, wie Selbstmitgefühl, bewusste Beziehungsgestaltung und innere Arbeit dabei helfen, ein neues Gefühl von Verbundenheit und Selbstwert

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13:14

Emotionale Überforderung aus Liebe zum Partner - Was...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2025/06/04

In dieser Podcastfolge geht es um ein stilles Leiden, das viele kennen: emotionale Überforderung aus Liebe zum Partner. Wenn Fürsorge, Mitgefühl und ständige Rücksichtnahme zur Erschöpfung führen, gerät die Beziehung aus dem Gleichgewicht. Wir sprechen darüber, wie sich emotionale Überforderung äußert, warum sie oft unbemerkt entsteht und was Sie tun können, um sich selbst nicht zu verlieren. Erfahren Sie, wie gesunde Grenzen, Selbstfürsorge und ehrliche Kommunikation helfen, wieder Kraft zu

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