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甘露春天心理电台

甘露春天幸福添，甘露春天添幸福

health self-help

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7:07

第1810期把自己的心经营好，把自己修好

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2024/11/18

幸福的人儿，都是自我疗愈的高手。因为他们知道：把自己的心经营好，把自己修好，才是人生最有意义和福报的事业

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6:44

第1809期真正的爱，一定是懂得尊重你的感受，关照你的情绪

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2024/11/16

遇到一个爱你如初、疼你入骨的男人，是幸运，要好好珍惜。但如果没有，也不妨碍我们好好爱自己，活出丰富辽阔的人生

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6:32

第1808期冷漠让我们有空间去重新建立清晰的边界

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2024/11/14

每一个人都是一座美丽的岛屿，有了共情的存在，这些岛屿可以相连，让我们免于孤独。而正因为有冷漠的存在，我们都可以维持自己的完整性和独立性，免于自体耗竭和彼此吞没

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6:58

第1807期健康、坚实的“自我认同”是什么样的

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2024/11/12

一个人的心理问题仅反映出运气和天资的偶然性，而非代表其个人的缺陷或失败。“治疗的第二个阶段则要使人们痛苦地接受，即使上述情况属实，也只有他能承担起解决自己问题的责任。”

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5:53

第1806期如果能做到这些，你就有机会打开别人的心门

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2024/11/10

人的情绪和情感是会传染的，当你敞开心扉，表达自己的情感时，对方也会很容易被感染，并对你产生认同和信任。如果能做到这些，你就有机会打开别人的心门，从而成为别人眼中一个说话有温度的人。

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6:42

第1805期怎么才能保持恋爱新鲜感，让恋人每天都对我充满好奇

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2024/11/08

如果对待感情认真，诚恳，做事的时候踏实、一丝不苟，这些言行举止中散发出的安全感，才是真正打动人的安全感。所以，做好你自己，别人自然会为你倾倒

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6:39

第1804期 .别人的话真的无所谓吗？并非如此。其实

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2024/11/06

生活中，还有很多很多的事你其实都不用向别人解释。我们之所以讨论这些，并不是说别人的看法完全不重要，而是说我们要分清一种主次：在你的人生中，永远是你为主，别人为次。你需要别人的认同，但比这个更重要的，是自己对自己的认同。所以，在你的人生剧本中，没有什么是比你更重要的

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6:51

第1803期因为长期暴露在共情压力下，身体和情感感到

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2024/11/04

冷漠，不仅是造物主赋予的自我保护，同时也是对他人的保护。我们知道，所有对他人的设身处地和感受理解，须得经由我们自身才能流到对方身上

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6:51

第1802期自我虐待的根源往往是内心深处的不安全感

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2024/11/02

很多人都这样做过，因此我并不需要过度苛责自己”。正念则包括以一种非评判的方式观察我们的情绪和思想：“只是观察真实的自己，不下结论，也不去认同”

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6:59

第1801期尽管没有太多选择的余地，但心理上

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2024/10/31

“我学会了拒绝别人，不再无条件地顺从别人的意愿。”“我能够说出自己的感受，让别人知道我想要什么。”这种内在的“自由感”是一个人最珍贵的心理状态

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7:04

第1800期对人性深处的探索，会带来快感和价值，这就是魅力所在

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2024/10/28

同时，除心理治疗外，他们兴趣广泛、知识渊博，在语言、文学、艺术、历史和宗教等方面也多有涉猎。读他们的自传，你会觉得他们就是一部移动的百科全书

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6:59

第1799期理论和情感就像是隔着玻璃看自己，可能

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2024/10/26

理论很正确，但就是无法触及情感，理论和情感就像是隔着玻璃看自己，可能是因为作者还停留在头脑的理智层面，没有穿透自己的防御进入情感的部分

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6:45

第1798期这种不敢“懈怠”的模式，是怎么形成的？

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2024/10/24

那些曾经让我们困扰的固有模式，就会转化成一面透亮的镜子，让我们从中照见真实的自己，最终跳脱出去，成为自己

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6:59

第1797期吸引力是一个门槛，它决定了谁能走进你的世界

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2024/10/22

当然，吸引力只是一个门槛，它决定了谁能走进你的世界，以及你能走进谁的世界，但之后你们能走多久，走多远，靠的就不仅仅是魅力和好感，还有更多的内涵以及机缘了。

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5:51

第1796期很多低自尊的人并不是不优秀，只是他们不认可自己

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2024/10/21

想要真正打破自身的负面核心信念，走出低自尊，需要我们从思维深处将负向信念连根拔掉，同时，通过行为不断地去强化，树立正确的自尊水准。

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6:04

第1795期当你被迫去做自己不愿意做的事情时，就形成了压力

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2024/10/18

想象不是自己遇到了问题，而是一个跟自己境况非常相似的朋友，遭遇到了相同的问题。你现在需要去安慰他、开导他。你会说些什么？你可能会如何帮他分析得失、权衡利弊？

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7:04

第1794期你发生的创伤都不是你的错，但复原是自己的责任

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2024/10/16

它要求我们不断地探索、学习和成长。愿我们每个人都能在旅程中找到自己的节奏，勇敢地面对内心的痛苦，最终达到内心的和解与平静。因为正是在这个过程中，我们发现了自己的力量，我们学会了如何以更加深刻和真实的方式去爱，去生活。

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6:17

第1793期亲子沟通需要我们付出足够的用心、耐心和精力

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2024/10/14

在孩子表达完之后，再以谈论的方式跟孩子去交换意见，引导孩子发现自己的问题所在。亲子沟通需要我们付出足够的用心、耐心和精力，祝愿每个读者朋友都能与孩子维系良好的联结，帮助孩子培养独立而又健康的人格！

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6:47

第1792期我们对他.她很在乎，也不希望他.她再伤害自己

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2024/10/12

倾听，是指如果孩子愿意说出自伤的原因和感受，那我们就好好听！不评论、不争执，不给意见，不要催促或打断他们，支持他们表达。

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6:31

第1791期父母对孩子的教育过程是情感在前，约束在后

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2024/10/10

很多家长都会遇到这样的情况，孩子犯了错，就会自然而然地去批评孩子，去给他讲道理，但是孩子就是听不进去，有的时候不但不听，反而还会发火和家长大吵一架等，令家长们也是头疼不已，同时也十分的疑惑，为什么他/她总是听不进去呢？

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