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PODCAST

Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben

Alexandra Kunkel

Herzlich Willkommen! In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen. Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de

health self-help

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00:11:26

Tag der offenen Tür

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2023/08/22

Ich möchte dich ganz herzliche zu meinem Tag der offenen Tür einladen. Es erwartet dich ein ganz tolles Programm mit wertvollen Vorträgen, Ausstellern und Ständen. In dieser Folge erzähle ich dir über das Programm, die Inhalte und was die Aussteller so mitbringen. Alle Infos findest du natürlich auch auf meiner Homepage: https://www.akunkel.de/

de

00:11:08

120 Mobbing

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2023/08/19

Mobbing und die Auswirkungen auf das Leben! In dieser Folge erzähle ich dir, wie man mit NLP die Folgen und Belastungen von Mobbing bearbeiten und auflösen kann. Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit Alexandra Kunkel Heilpraktikerin für Psychotherapie, NLP-Practitioner, Hypnosetherapeutin, Burnout-Coach www.akunkel.de

de

00:14:33

119 Schwierige Geburtserlebnisse mit NLP auflösen

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2023/07/29

In der Podcast-Folge spreche ich über die großen Belastungen, welche durch eine schwierige Geburt entstehen können. Mir ist es eine Herzensangelegenheit darüber zu sprechen und den Frauen, Kindern und Männern zu sagen, dass man dies bearbeiten / behandeln / auflösen / verändern kann! Weitere Informationen dazu bekommst du auch in der Folge: 115 Die Arbeit mit dem inneren Kind 114 NLP Wirkungsweise und Anwendungsbeispiele Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit - Alexandr

de

00:11:08

118 Kindermeditation "Gleich wieder gut...

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2023/07/24

Ich nehme dich mit in deinen Zaubergarten. Die Trauerweide und die goldene Kugel helfen dir schlechte Gefühle wieder loszuwerden. Wenn du mir eine Email schicken möchtest, dann bitte an info@akunkel.de Reinigung von Fremdenergien und Alltagsstress, schlechten Gefühlen und übernommenen Gefühlen

de

00:25:44

117 Meditation Berg der Freiheit

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2023/07/17

Geh auf deinen Berg der Freiheit um endlich mal wieder Kraft zu schöpfen, den Kopf frei zu bekommen, die Last des Alltags, Sorgen und Probleme loszulassen. Die Probleme, Sorgen, Ängste, Trauer, Schmerz, Wut bleiben im Tal zurück. Auf deinem Berg der Freiheit wirst du dich wunderbar leicht und frei fühlen. Du kannst einen anderen Blickwinkel einnehmen und gestärkt deine Lebensthemen angehen.

de

00:07:06

116 So kommst du entspannt in den Urlaub

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2023/07/14

Wenn du so gestresst in den Urlaub gehtst, dann ist eine Urlaubserholung fast nicht möglich. Von 100 runter zu kommen, dauert dann ein paar Tage. Und schon ist der Urlaub wieder rum und du bist nach dem Urlaub wieder so gestresst. Hör dir zum Thema auch gerne diese Folgen an: 78 Entspannt in den Urlaub 79 So verstärkst du deine Urlaubserholung 80 Urlaubserholung durch den Alltag retten Zum Retreat: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/ Zur Stressless-Behandlung:

de

00:15:09

115 Die Arbeit mit dem inneren Kind

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2023/07/05

Die Arbeit mit dem inneren Kind ist in meiner Praxis ganz besonders wichtig. So viele Prägungen entstehen in der Kindheit. Und man kann sagen, dass dein "Inneres Kind" in jedem Moment dein Denken, dein Fühlen und dein Handeln bestimmt. Schwierige Erlebnisse, Unsicherheit, Ängste, Schreck, Trennung von der Mutter durch Krankheit oder andere Ereignisse, Kindergartentrauma, Geburtstrauma..... Dies alles belastet bis in alle Zeiten, wenn es nicht aufgelöst wird. In dieser Folge erzähle ich über

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00:13:52

114 NLP Wirkungsweise und Anwendungsbeispiele

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2023/06/28

In dieser Folge erzähle ich dir mehr über NLP, Neurolinguistische Programmierung, und erzähle dir viele spannende Beispiele aus meinem Praxisalltag. Du hast Fragen dazu? Dann schreibe mir gerne: info@akunkel.de Du hast Stress oder emotionale, psychische Belastungen? In meiner Praxis findest du viele Angebote https://www.akunkel.de/ Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit Alexandra Kunkel Eichenbühl / Miltenberg https://www.akunkel.de/hypnose-und-nlp-1/

de

00:18:46

113 Heilpraktiker Psychotherapie

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2023/06/21

Was macht ein Heilpraktiker Psychotherapie überhaupt? Was ist das für ein Beruf und welche Therapien werden angeboten? Wie und wem hilft der HPP? In dieser Folge gibt es wichtige Aufklärungsarbeit! Du hast Fragen zu meiner Arbeit? Dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei! https://www.akunkel.de/ https://www.akunkel.de/mein-konzept/

de

00:12:03

112 Es ist deine Entscheidung

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2023/05/30

Stress ist oft eine Entscheidung. Nur ist es dir nicht bewusst. Du könntest ganz viele Dinge auch entspannt oder gelassen machen. Der Stress ist nicht real. Es ist "Kopfstress"! Und diese Erkenntnis gibt dir die Möglichkeit ganz einfach etwas zu verändern. Hier noch die erwähnten Links: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/ https://www.akunkel.de/video-kurse/ https://www.akunkel.de/mein-konzept/ https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-video-kurs/ Auf Instagram: stresstherapie

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00:10:35

111 Wenn du im Wald bist, dann nutze die Kraft der...

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2023/05/22

Wenn du im Wald bist, dann nutze die Kraft der Natur auch richtig für dich. Lässt du dich ablenken, bist mit negativen Gedanken beschäftigt, nur am quatschen oder total gestresst, dann bleibt die positive Wirkung aus. In dieser Folge zeige ich dir ein paar Tipps, wie du auch wirklich entspannt und energiegeladen aus dem Wald kommst. www.akunkel.de

de

00:47:14

110 Physiotherapie und Psyche - Interview mit Lena Link

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2023/05/09

Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden und bedingen sich gegenseitig. Was sagt uns das für die Therapieansätze. Welche Therapieansätze sollten zusammenspielen. Sehr interessantes Thema und sehr interessantes Gespräch mit Lena Link (Physiotherapeutin und Osteopathin) Hier geht es zur Homepage von Lena: https://www.lenalink.com/ Link zum Video mit den Mobilisationsübungen: https://www.youtube.com/shorts/pZg7LO3RxZY Hier geht es zur Homepage von Alex: https://www.akunkel.de/ Link

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00:48:32

109 Lipödem und Sport - Interview mit Vanessa

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2023/04/13

Lipödem, ein Thema, das sehr viele Frauen betrifft und es viel zu wenig Informationen dazu gibt. Und noch dazu gibt es in der Gesellschaft oft ein ziemlich schräges Bild dazu. Deshalb habe ich mir die liebe Vanessa von "Rund und sportlich" eingeladen. Vanessa hat selbst Lipödem. Sie geht, mit einem mega Mindset, sensationell positiv mit dieser Sache um. Und macht Frauen Mut sich mehr zu informieren und trotz Lipödem ein aktives und glückliches Leben zu führen. Möchtest du mehr Über Vanessa erfahren

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00:07:23

108 Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit

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2023/04/01

Es gibt Menschen die glauben, dass man an ihrem Stress nichts ändern kann. Damit geben sie die Verantwortung ab. In dieser Folge spreche ich über die Sicht von Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit. Du möchtest für dich etwas tun? Dieses Jahr warten 4 wunderbare Retreats in meiner Praxis auf dich. Schau mal rein: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/

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00:18:21

107 Meditation Kraft des Frühlingswaldes

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2023/03/26

Der Wald erwacht zu neuem Leben und setzt damit eine unglaubliche Kraft frei. Hol dir diese Kraft! Der Wald lädt dich auch ein, Altes aus dem letzten Jahr, jetzt noch loszulassen. Lass dich mitnehmen und genieße deine neue Kraft! Falls du die Meditationen im Podcast schon so schön und wertvoll findest, dann stell dir mal vor wie mega gut das LIVE ist. Ich verspreche dir, da ist es noch schöner, noch wohltuender, bringt dir noch mehr kraft, wirkt noch sehr viel länger nach. Komm zu mir in die

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00:12:27

106 Retreat - Das erwartet dich alles 2023

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2023/03/16

Du wünschst dir mehr Lebenskraft und Lebensfreude? Dann solltest du auf jeden Fall mal reinhören. 2023 erwarten dich 4 wunderschöne Möglichkeiten dich tief zu entspannen. Wellness für die Seele. Zeit für Dich! Qigong, Yoga, Klangschalen-Meditation, Achtsamkeitsübungen, Waldbaden, Krafttanken, Lebensfreude tanken.... April: Lebensfreude-Retreat Mai: Retreat zum Workbook Glücksgeflüster Juli: Retreat "Stressfrei leben" Oktober: Retreat: Entspannung und Bewegung

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00:35:20

105 Meditation: Inneres Kind - Sträke dein...

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2023/03/01

In dieser Meditation nehme ich dich und dein inneres Kind mit auf die Reise in deinen Zaubergarten. Die Meditation beginnt bei 9.35 Wenn du es zum ersten Mal anhörst, dann höre dir bitte unbedingt vorher die Erklärung an! In dieser wunderschönen Meditation stärken wir dein Selbstvertrauen, dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe. Möchtest du mehr und intensiver mit deinem Inneren Kind arbeiten, dann komm in die Ausbildung "Energetische Lösungsarbeit". Wir starten wieder im

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00:15:25

104 Es ist vollbracht!

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2023/02/16

So so so so gut! Eeeeeeendlich ist es geschafft. Hier gibt es Neuigkeiten und Updates. www.akunkel.de

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00:11:53

103 Schwierige Lebensphasen meistern

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2023/01/28

Schwierige Lebensphasen, Schicksalsschläge, Diagnosen.... Das Leben trifft uns immer wieder hart. In dieser Folge spreche über das schwierige Thema, wie man mit solche Situationen umgehen kann.

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00:53:10

102 Mit Bewegung mehr vom Leben - Interview mit...

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2023/01/14

In dieser Podcastfolge ist Antje von Antje.fit bei mit zu Gast. Wir sprechen über das wichtige Thema Bewegung. Antjes Leitspruch ist "Mit Bewegung mehr vom Leben" Wir sprechen über den Inneren Schweinehund und allerlei andere Ausreden und Innere Verhinderer. Und wir sprechen über die Notwendigkeit von Bewegung und Bewegungsroutinen. Antje gibt tolle Tipps wie du für dich in Bewegung kommen kannst. Zur Homepage von Antje: ANTJE (fitness-antje.de) Auf Instagram findest du Antje unter

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