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PODCAST

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

Jan Schmiedel - Mental Coach

Erkennen, leben, frei sein! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer

education self-improvement

All Episodes

20:17

Folge 726 Es gibt keinen Seelenplan

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/05/28

Du willst ein Konzept für Deine Seele? Dann lass Dir eins sagen: Deine Seele interessiert sich nicht für Deine Tabellen, To-do-Listen oder Seelenpläne. Sie braucht keine Methode. Keine Strategie. Sie will nur eins: Dass Du endlich zuhörst. Diese Folge baut auf „Projektmanagement Leben“ auf – und geht tiefer. Viel tiefer. Ich spreche über die geistige Verwirrung, in der wir Begriffe wie Seele, Geist, Bewusstsein und Unterbewusstsein durcheinanderwerfen, als wären sie austauschbar. Kein Wunder, dass

de

20:53

Folge 725 Projektmanagement Leben

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/05/21

Das Leben ist kein Projekt. Und wer versucht, es so zu behandeln, wird früher oder später an sich selbst scheitern. Diese Folge beginnt mit einer Lektion, die mir das Leben selbst beim Einsprechen dieser Episode erteilt hat – denn das Leben folgt keinem Gantt-Diagramm und lässt sich nicht in Phasen pressen. Ich spreche über ein System, das Selbstermächtigung predigt, aber Unterordnung meint. Ein System, das Deine mentale Gesundheit mit Effizienz verwechselt. In dem Du lernen sollst, Deine eigenen

de

18:08

Folge 724 Sprachmagier

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/05/14

Du hast gefeiert – aber das Falsche. So wie ich. Und wie Millionen andere, die sich einreden lassen, dass sie dumm, falsch oder schwach seien. Weil irgendein selbsternannter Leuchtturm des Bewusstseins ihnen den Stecker gezogen hat. In dieser Folge geht’s um Sprache – nicht als Werkzeug, sondern als Waffe. Als Fluch. Als Spiegel Deiner Selbstverachtung oder Deines Mutes. Ich rede über die „guten Menschen“, die bei Erfolg anderer anfangen zu sägen. Die Deine Energie abziehen, Dir einreden, Du wärst

de

18:35

Folge 723 Über Askholes

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/05/07

Es gibt Tage, die sind Geschenke. Tage, die nicht aus Glück entstehen, sondern aus dem Überleben der Dunkelheit. Wer durch Schmerz und Angst geht und trotzdem aufrecht bleibt, weiß: Jeder Atemzug ist ein Geschenk, das Verantwortung fordert. In dieser Folge spreche ich mit Dir über diese Verantwortung. Über mentale Intelligenz, die nicht darin besteht, kluge Sprüche zu klopfen, sondern die Fähigkeit zu entwickeln, sich selbst zu durchdringen. Über mentale Gesundheit, die nicht im Funktionieren liegt,

de

20:40

Folge 722 Über Aufgeber und Dranbleiber

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/30

Kontrolle ist die heilige Kuh unserer Zeit. Entweder Menschen klammern sich daran, koste es, was es wolle – oder sie werfen sich scheinbar „dem Fluss des Lebens“ hin, um die Verantwortung abzugeben. Zwei Seiten derselben Münze: Angst, dem eigenen Leben wirklich zu begegnen. In dieser Folge gehe ich dorthin, wo es unbequem wird: Zu den Momenten, in denen die mentale Intelligenz gefordert ist. Zu den Punkten, an denen mentale Gesundheit nicht bedeutet, perfekt zu funktionieren, sondern wahrhaftig zu

de

34:19

Folge 721 Tischgespräch mit Yvonne - SEIN heißt sich...

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/26

Manche reden über mentale Gesundheit, als ginge es um ein Hobby. Andere werfen mit spirituellen Buzzwords um sich, bis der Blick auf das Eigentliche komplett verschwimmt. In diesem Tischgespräch geht es nicht um Fassade, nicht um Methodenkisten oder Selbsthilfetricks. Es geht um das, was bleibt, wenn die Rollen fallen. Um das, was trägt, wenn Worte still werden. Und um das, was spürbar wird, wenn man aufhört, sich zu definieren – und anfängt, sich zu erinnern. Yvonne und Jan sprechen über die Kunst,

de

20:16

Folge 720 Meine neue Depressionsdiagnose

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/23

⚠️ Triggerwarnung: Diese Folge könnte Denkfehler in Dir aufdecken. Wenn Du meinen Podcast kennst, weißt Du seit Folge 200, dass ich mit einer Depression lebe. Mein Outing damals hat mich Kunden gekostet – viele. Weil in diesem Land niemand von einem Menschen begleitet werden will, der nicht „besser“ ist. Willkommen im Denken der Zertifikate und im Wahnsinn der „German Angst“. Denn: Wer soll Dir mit so einer Diagnose bitteschön helfen? Ganz einfach – jemand, der jeden Tag tausend lebensbejahende

de

27:06

Folge 719 Warum wir obrigkeitshörig sind und das uns...

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/16

Was haben Christianisierung, Inquisition, Reformwahn und deutsche Obrigkeitshörigkeit gemeinsam? Ganz einfach: Sie haben Generationen systematisch entmündigt. Und ja – das wirkt bis heute in Dir. In dieser Folge spreche ich nicht über Studien, sondern über kollektive Prägung, über gebrochene Seelen, über geistige Dressur. Wenn Du denkst, dass das nichts mit Dir zu tun hat – dann hör besser zweimal hin. Wir starten mit einem Deal: Wenn etwas für Dich wahr klingt, dann hör auf, es ständig in Frage

de

21:33

Folge 718 Stechschritt oder Bewusstsein

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/09

Wenn Du nicht bewusst bist, bist Du bewusstlos. Und wer bewusstlos durchs Leben rennt, ist steuerbar – von außen, von innen, von allem, was lauter brüllt als die eigene Klarheit. In dieser Folge spreche ich nicht über Licht und Liebe. Ich spreche darüber, wie Du zum Fußsoldaten Deiner eigenen Programmierung wirst. Wie Du im Stechschritt durchs Leben marschierst, nur weil Du zu feige bist, anzuhalten und zu fragen: Was mache ich hier eigentlich? Mentale Intelligenz beginnt da, wo Du den Mut hast,

de

18:06

Folge 717 Nie wieder Opfer sein.

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/02

Wenn Du morgens in den Spiegel schaust – siehst Du da einen freien Menschen? Oder jemanden, der sich selbst belügt, klein macht, anpasst, sich fügen will, damit andere sich wohler fühlen? In dieser Folge wird es unbequem. Ich erzähle Dir, wann ich meine Ketten gesprengt habe – mit einem echten Sprung in den Abgrund. Kein Netz. Denn mentale Intelligenz beginnt dort, wo Du aufhörst, Ausreden zu lieben. Wo Du nicht mehr sagst: „Ich kann nichts ändern.“ Wo Du Dich nicht mehr als Opfer inszenierst,

de

36:49

Folge 716 Tischgespräch mit Yvonne - Innere Führung -...

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/03/29

Es gibt diesen Punkt nach dem Coaching, den kaum jemand anspricht: Wenn der Kick vorbei ist, aber das Leben noch da. Wenn es eben nicht mehr darum geht, sich inspirieren zu lassen – sondern sich selbst zu führen. Innen. Echt. Unbequem. In dieser Folge reden Jan und Yvonne über genau das: Was passiert nach dem Aha-Moment? Wenn aus Einsicht Umsetzung werden soll. Wenn Du merkst, dass Erkenntnisse nichts nützen, wenn sie nicht durch Dich hindurchgehen. Es geht um Sprache – die nach innen wirkt. Um

de

20:28

Folge 715 Jammern auf hohen Niveau

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/03/26

Eigentlich müsste diese Folge mit den Worten starten: „Sag mal, bist Du eigentlich noch ganz dicht?“ Denn wenn Du Sätze sagst wie „Ist ja nur Jammern auf hohem Niveau“, dann beginnst Du gerade, Dich selbst zu entmündigen – ganz leise, ganz schleichend… aber verdammt effektiv. Worte haben Macht. Wenn Du das immer noch nicht begriffen hast, wird es Zeit für einen radikalen Perspektivwechsel. Wer über mentale Intelligenz und mentale Gesundheit sprechen will, sollte aufhören, sich selbst zu

de

21:40

Folge 714 Das Schweigen der Angst

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/03/19

Schweigen ist selten Gold. Schweigen ist Gift. Und wenn Du es lange genug runterschluckst, frisst es Dich von innen auf. Menschen, die immer schweigen, tragen den lautesten Lärm in sich. Ihr Kopf ist ein endloser Kreislauf aus Gedanken, Sorgen, Grübeln. Sie reden nicht – also redet ihre Angst für sie. Und diese Angst erschafft eine Realität, die immer enger wird. Ich spreche heute darüber, wie Schweigen mich krank gemacht hat. Wie ich meine Wut runtergeschluckt habe, bis sie mich beinahe zerstört

de

20:58

Folge 713 Mauerbau mal anders

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/03/12

Wir Deutschen wissen, was Mauern anrichten können. Sie trennen, grenzen aus, zerstören Chancen – und verhindern, dass gute Lösungen gefunden werden. Doch die schlimmsten Mauern sind nicht aus Beton – sie sind in unseren Köpfen. Wir alle bauen Mauern. Zum Schutz. Weil wir verletzt wurden. Weil wir glauben, uns abschirmen zu müssen. Klingt sinnvoll, oder? Bullshit! Diese Mauern schützen Dich nicht – sie halten Dich gefangen. Sie verhindern Wachstum, Begegnung, Liebe. Und vor allem: Sie nähren die

de

20:12

Folge 712 Besselt SEIN

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/03/05

Warum musste ich erst 50 werden, um wieder die kindliche Freude in mir zu entdecken? Diese Frage stelle ich mir heute – und vielleicht solltest Du Dir diese Frage auch mal stellen. Wir leben in einer Welt, in der Begeisterung mit Naivität gleichgesetzt wird. Wer „erwachsen“ ist, soll bitte seriös, analytisch und sachlich sein. Bloß nicht kindisch wirken! Und dann wundern wir uns, warum so viele Menschen innerlich tot sind? Mentale Intelligenz heißt nicht nur, kluge Entscheidungen zu treffen,

de

37:55

Folge 711 Tischgepsräch mit Yvonne - Coaching bringt...

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/03/01

Coaching boomt. Überall gibt’s Kurse, Programme und Selbsthilfe-Gurus, die Dir versprechen, Dein Leben zu transformieren. Aber mal ehrlich: Wie viele Menschen konsumieren nur Wissen – und tun dann genau NICHTS damit? 💥 Erkenntnisse ohne Umsetzung? Wertlos. 💥 Selbstreflexion ohne Verantwortung? Zeitverschwendung. 💥 Persönlichkeitsentwicklung ohne Handeln? Eine verdammte Illusion. In dieser Folge reden Yvonne und ich über die bittere Wahrheit: Coaching ist kein Wundermittel. Es funktioniert nur,

de

21:07

Folge 710 Toxisch hier - toxisch da

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/02/26

Achtung, heute wird’s ungemütlich – denn wir reden über das Lieblingsthema vieler Menschen: toxische Beziehungen. Diese bösen, bösen Männer, die Frauen zerstören. Diese furchtbaren, manipulativen Frauen, die Männer zu willenlosen Quietscheenten machen. Ja klar… und das Märchen vom bösen Wolf und dem armen Schaf gibt’s gratis dazu. Die Wahrheit? Wenn immer wieder die gleichen Probleme in Deinem Leben auftauchen, könnte es sein, dass DU die Konstante bist. Wenn Du toxische Menschen magisch anziehst,

de

20:24

Folge 709 Bürgerrat im Kopf

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/02/19

⚠️ WARNUNG: Diese Folge ist polarisierend, unbequem und direkt. Wenn Du Angst vor klaren Worten hast, dann hör sie Dir lieber nicht an. Ich habe lange überlegt, ob ich diese Folge wirklich vor der Wahl rausbringen soll. Denn wir leben in einer Zeit der Extreme. Das Land ist gespalten. Menschen schreien sich gegenseitig nieder, ohne einander zuzuhören. Doch das eigentliche Problem sitzt viel tiefer: Wir alle haben eine Regierung im Kopf – und die meisten von uns hinterfragen sie nicht. Eliten

de

18:47

Folge 708 Geschichte der Angst

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/02/12

Danke an Anja Kuhn und ihren Podcast Lebensgeschichten – eine echte Inspiration. Denn Geschichten sind nicht nur Worte. Sie sind der Schlüssel zu Deiner mentalen Intelligenz, zu Deiner inneren Weisheit, zu dem, was Dich wirklich ausmacht. Doch die meisten Menschen laufen vor ihrer eigenen Geschichte davon. Warum? Weil sie Angst haben. Angst vor dem, was sie entdecken könnten. Angst vor dem, was sie sich selbst nicht eingestehen wollen. Angst vor der Wahrheit. In dieser Folge spreche ich über

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20:04

Folge 707 Wer glaubst Du, wer Du bist?

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/02/05

Anfang Februar beginnt das Leben neu – überall. Die Natur erwacht, die ersten Schneeglöckchen blühen. Doch die Frage ist: Siehst Du das überhaupt? Oder bist Du so in Deinem Alltag gefangen, dass Du blind für die Zeichen des Lebens bist? Mentale Intelligenz beginnt mit Wahrnehmung – doch was passiert, wenn Dein Blick nur noch nach innen oder in die falsche Richtung geht? Und genau hier beginnt Dein Problem. Denn wenn Du nicht mal erkennst, was vor Deiner Nase liegt – wie willst Du dann erkennen,

de

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