x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

安慰记心理小店

这里是一个将心理学变成一种生活方式的地方。我们会定期给大家分享贴近生活的科普、讨论超棒心理元素的电影和书籍，还有心理咨询师身份的主播跟大家一起畅聊人生。本着自由、平等、尊重的多元价值观，我们会涉及很多内容的讨论，亲密关系、亲子关系、情绪管理、自我成长等，你的困惑在这里都可以找到答案。

health self-help

All Episodes

04:13

如果死亡意味着奖赏

安慰记心理小店 ·

2024/04/08

糖丸儿们是如何看待死亡的呀？大家是否会频频思考死亡这个命题？我们死后会化成什么形态？以什么样的方式陪伴在爱的人身边，或者消散？思考着，就有一丝畏惧油然而生——死亡焦虑。每个人都或多或少考虑过死亡这件事，生离死别是生活中不想见到却平常的事情，但是为什么我们鲜少提及，却还是会产生焦虑情绪？我们应该拿死亡怎么办？怎样接纳死亡呢？听店长说说~

zh-cn

03:59

回忆脑是比恋爱脑还可怕的绝症？

安慰记心理小店 ·

2024/03/31

糖丸儿们会“念旧”吗？是否会走在路上，或者某个夜深人静的时刻陷入回忆呢？过往的惊险经历、发生的糗事、上一段感情中的场景与话语，都会出现在我们的脑海中，一遍一遍重现。当我们每次陷入到回忆中，会反复咀嚼品味当时的场景，或者跌入到之前的情绪中，无法停下。难道我是回忆脑？这怎么比恋爱脑还可怕？！关于“回忆脑”，一起听听店长是如何看待的吧~

zh-cn

06:52

别人一生气就觉得自己有错，如何走出敏感内耗？

安慰记心理小店 ·

2024/03/30

每个人的情绪都会波动，身边的人也不例外。但当身边有人生气时，有糖丸儿会下意识觉得是自己的错。“Ta生气是不是因为我做了什么？”、“肯定是我做的不好”、、“我应该怎么样让Ta高兴起来呢？”问题与自我怀疑接连而至，我们被愧疚重重地击中，头晕转向。为什么别人一生气就觉得自己有错，我不想再内耗下去了！有这样困扰的糖丸儿，请点进视频，看店长如何排忧解难吧！

zh-cn

07:25

为什么朋友之间也有独占欲，是我太小气了吗？

安慰记心理小店 ·

2024/03/20

我们从小到大会交很多朋友，当新学习阶段开始，我们总会遇到新的朋友，开启一段新的友谊，双方迅速成为了好朋友，形影不离，从此，“我”对Ta的朋友们分外关注。一旦看Ta与别人交往过密“我”就不开心，总觉得Ta们的关系超过了我们，不可以只跟我一个人玩吗.....“我”对朋友有占有欲正常吗？会不会是我太小气了？好苦恼呀！关于“占有欲”，一起听店长讲一讲吧~

zh-cn

08:06

梦到被追杀，然后吓醒，为什么我们会做噩梦？

安慰记心理小店 ·

2024/03/11

糖丸儿们肯定都做过噩梦吧~我们工作了一天，到了入眠时，我们营造好了舒适的睡眠环境带着疲惫沉沉睡去，却不曾想，做噩梦做到天大亮...梦中被追杀、梦中发生窒息，以及一系列光怪陆离、不想面对的事情。我们在梦里感受到压力、焦虑，并向外求助。周公解梦翻了个遍，但“我”始终没找到想要的答案...我们为什么会做噩梦呢？一起听店长从心理学角度分析下吧！

zh-cn

05:23

白天上班，晚上学艺，这届年轻人为何热衷上夜校？

安慰记心理小店 ·

2024/02/26

糖丸儿们有没有在网上刷到过“夜校”相关内容呢？夜校类似于给成人的兴趣班~手工课程、乐器，都甚至一些专深技能，只要是想学的，都可以找到对应开设的课程~灵活的学习时间、多样化的课程选择，以及经济实惠的学费。夜校为大家提供了一个理想的学习平台。我们不会像小时候被逼迫着上补课班，而是上真正的兴趣班啦~为什么这届年轻人这么热衷上夜校呢？一起听店长聊聊吧！

zh-cn

07:26

不爱说话，却很怕冷场，这是什么毛病？

安慰记心理小店 ·

2024/02/18

糖丸儿们新年快乐呀！假期结束啦，不知道糖丸儿们过年期间有没有跟许久不见的亲人、好友聚一聚呀~话说大家会不会很怕在聚会中冷场呢？无论是作为外向的E人or内向的I人，每当空气开始安静，是不是都绞尽脑汁想一个又一个话题？主动跳出来打破沉默？我们并不爱说话，为什么很怕冷场？我们“想要维持热络”的责任感从何而来？冷场又需要被打破吗？一起听店长聊聊吧~看看会不会给到糖丸儿启发！

zh-cn

04:37

为什么每次回到家与父母的关系就会变差？说话戾气会变重？

安慰记心理小店 ·

2024/02/08

没回家前，父母：“什么时候回来呀？”、“放假了就快回来吧”。刚回到家后，父母嘘寒问暖，变着法地给我们做喜欢的菜，关心我们在外的生活。一周后，完全不一样了，睡个懒觉，门外传来为什么还不起床的质问；躺在沙发上刷个手机，被说一天就会抱着手机....等到双方实在无法容忍彼此，就开始了争吵。为什么明明“我”跟父母都很期待着见面，但回家后关系反而变差了？说话都没有好声好气？一起听店长讲讲为什么吧~

zh-cn

15:39

父母说的道理我都懂，但我就想撞南墙，不行吗？

安慰记心理小店 ·

2024/02/03

生活中，每当我们想开始尝试一件事时，我们总会听到父母的劝导。ta们从自己的角度与历经出发，苦口婆心想给我们一些建议。但老一辈的经历与走过的这些岁月，与我们不同呀？真的很难保证你们的建议，到了我们这一代还适用呀....我们是否应该接受父母的意见呢？我也知道，ta们深知人生的曲折和坎坷，但我就想自己去尝试一下，不行吗？南墙总要撞了才知道呀？糖丸儿们是否纠结过是否要听从父母的建议呢？一起听听店长怎么看待吧~

zh-cn

06:43

长大后,我什么苦都不想吃

安慰记心理小店 ·

2024/01/29

想必大家都听过“吃得苦中苦，方为人上人”这句话。在家父母讲，在学校里老师讲，在职场中老板讲。一定要吃苦，吃苦都是为了更好的明天，可是，如果不用吃苦不是更好？难道人生中大大小小的坎，带给我们的苦难，都有意义吗？“我”受到这种想法的影响，经常会觉得自己不配休息、不配停下来，一直让自己处在忙碌之中......有点崩溃了，怎么办？关于吃苦，相信糖丸儿们都有话要说，那么吃苦有没有意义呢？一起听听店长怎么说吧~

zh-cn

04:21

自律也是一种积极上瘾？

安慰记心理小店 ·

2024/01/21

我们可能将走向自律的路想想的太过痛苦，其实可以采用“积极上瘾”的方法，来帮助自己逐步走向自律！其实大家希望被打上自律的标签，因为自律一定程度上能代表我们做好了时间规划，甚至是人生规划，代表对于自己的人生，拥有了掌控感。但小绿希望，大家不要苛责自己，其实每天都在生活，已经是一种“自律”啦~小绿希望，大家可以给自己一种希望与期待，将“自律”引导一种更具有创造力和希望感的方向上~糖丸儿们有积极上瘾的好办法吗？欢迎留言分享哦~另外，如果糖丸儿因寻求自律而陷入焦虑，建议：① 及时寻求专业的咨询帮助，后台回复【咨询】预约；② 加入咨询福利&成长群，后台回复【成长群】

zh-cn

06:01

性格软弱，如何与强势的人相处？

安慰记心理小店 ·

2024/01/13

有时总觉得强势的人身上有很大的能量，性格本就“软弱”的我，在面对ta们时，总觉得无法表达自己的想法....妥协的背后，往往我们会花很多时间调整情绪，可能是痛恨自己无法坚定地表达，可能是压抑着怒火，将情绪统统化为无力感。但生活中、工作中，我们都难免面对强势的人。再内耗下去感觉自己都没有生命力啦！！应该怎么与强势的人相处呢？一起看看店长有哪些好方法吧，跟小绿共同维护人格的独立吧~

zh-cn

05:20

友情第三者音频版

安慰记心理小店 ·

2024/01/06

友情中也有“第三者”吗？当我们认识了新朋友，随着交往、接触的增多，ta在我们心里的地位会越来越重要。我们下意识会想，在对方心里，我是不是也是第一重要呢？ta有没有比我更要好的朋友？有的朋友，刚开始接触起来很好，但随着时间流逝，我感觉我们并不像之前那样好了，联络也在慢慢地变少，如何维持我们的关系呢？每个人都需要朋友，且朋友关系有各种形态，交往过程中会遇到各种挑战，一起看看店长是怎么将挑战化解的吧！！

zh-cn

07:27

2024，更像自己

安慰记心理小店 ·

2024/01/01

2023年的年终总结终于来啦！不知道糖丸儿们此时此刻在哪呀？是不是已经约上爱人或朋友，已经在跨年啦！小绿相信，2023年肯定给大家留下了很多的回忆，你见过了哪些秀丽景色？哪部电影给你留下了深刻印象？有过哪些故事？都欢迎在评论区给小绿留言，让小绿见识一下哦，期待住啦！快跟小绿一起看看店长在年终，回顾整个2023年，有什么样的感悟与启发吧~希望店长的梳理可以帮到你~

zh-cn

06:04

总觉得别人有敌意，是我太黑暗了吗？

安慰记心理小店 ·

2023/12/23

糖丸儿们有过这种感受吗？与朋友、同事相处时总是下意识往坏处想，害怕别人对自己有敌意。特别是当下互联网时代，人们的大多数交流总隔着屏幕进行，无法亲身感受到ta人的语气、心情，自然而然地就会瞎想。ta打的这段话很短，让我感觉冷冰冰的，是不是对我哪里不满意？是不是哪些地方我没有达到对方的期待呢？一旦我们开始怀疑，就会陷入内耗的情绪旋涡。这种疑虑会消耗掉我们的很多精力，让自己觉得，做事提不起兴趣，也没有力气。究竟如何才能挣脱出来，不再下意识揣测ta人呢？一起听听店长怎么说吧~

zh-cn

09:08

不喜欢现在的工作又离不开，该怎么办？

安慰记心理小店 ·

2023/12/17

问已经毕业的糖丸儿们，目前正在因什么而内耗，得到的答案可能都与“上班”有关。“人为什么要上班？”、“我真的不想上班”，在大家发出哀嚎的背后，是不喜欢现在的工作，但又离不开的痛苦。就业大环境不好，害怕辞职后找不到工作；被职场人际关系困扰着，每天坐到办公室很怕同事靠过来；每天任务很多，很紧张，连饭都没办法好好吃....怎么样才能让打工舒适一点呀？一起跟店长重启我们的工作状态吧！

zh-cn

09:12

选择困难症，真正难的是

安慰记心理小店 ·

2023/12/10

“选择困难症” 一直是一个热词，小绿面临2-3个选择的时候很快就能做出选择，但面对4个以上选择会犯难，每种选择都各有各的好，真的难以抉择.....互联网跨越了时间、空间的限制，将我们链接，让选择变得多了起来。职业道路拓宽，人生通向旷野；商品琳琅满目，需求都得以被满足面对当下这么多的选项，选择究竟难在哪里？我们怎样才能不内耗，快速地做出决策呢？让我们听听店长有什么好方法~

zh-cn

10:59

总是喜欢上得不到的人，我注定孤独终生？

安慰记心理小店 ·

2023/12/03

可能不是所有糖丸儿都谈过恋爱，但几乎所有糖丸儿都体会过“喜欢”这种情感。我们可能会根据特质的不同，将心动对象分成各种类型~但是，为什么 “我” 总会喜欢上得不到的人？那些人有的距离 “我” 很遥远，有的没见过几次，Ta们让 “我” 心跳加速的同时，心里又浮现出无奈......究竟是什么在吸引着我们？让我们深深沉迷这场得不到的游戏呢？让我们点进视频，听听店长怎么分析吧~

zh-cn

03:53

持续努力却总是失败，如何重建信心？

安慰记心理小店 ·

2023/11/27

很多时候，明明我们足够努力了，却总是得不到想要的结果。我们为了达到我们的目标，付出了非常多的时间，也将大部分精力放在ta上面，所有安排都为ta一推再推，但为什么结果不尽如人意，甚至持续的尝试都以失败告终呢？这样继续下去，我觉得我的人生都要无望了呀.....如果糖丸儿也有这样的苦恼，不如点进视频，听听店长重建信心的好方法吧！

zh-cn

08:12

如何优雅地发脾气，不做软柿子 | 高情商社交

安慰记心理小店 ·

2023/11/27

糖丸儿们有没有觉得自己不会发脾气？不知何时，“好脾气”这个便签钻入到我们的人生轨迹里，如影随形地跟着我们。在应该发泄的场合，我们总被他人劝说“你脾气那么好，就别跟他一般见识了吧”，难道发脾气是一件坏事吗？当他人来试探我的边界，我们要向后退一步吗？如何破除 ”愤怒是一种负面情绪“ 的刻板印象？应该如何优雅地发脾气呢？店长准备手把手教大家~跟小绿一起点进视频学习一下吧~

zh-cn

382 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

女人课堂 | 引导男人付出,解决男人出轨,小三插足

文姬说爱

The Anxiety Coaches Podcast

Gina Ryan

Metabolic Freedom With Ben Azadi

Ben Azadi