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安慰记心理小店

这里是一个将心理学变成一种生活方式的地方。我们会定期给大家分享贴近生活的科普、讨论超棒心理元素的电影和书籍，还有心理咨询师身份的主播跟大家一起畅聊人生。本着自由、平等、尊重的多元价值观，我们会涉及很多内容的讨论，亲密关系、亲子关系、情绪管理、自我成长等，你的困惑在这里都可以找到答案。

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05:10

讨厌别人模仿自己，但又管不了别人，怎么办？

安慰记心理小店 ·

2024/06/21

糖丸儿们有被别人模仿的经历吗？每次你买了新衣服，不久后对方也会穿着几乎一模一样的出现；你换了个新发型，没过几天，对方的发型也神奇地“变形”成了跟你一样的样子。一刚开始，你或许还会觉得这种模仿是赞美，但渐渐地，这种无处不在的“影子”开始让你感到有些窒息。面对这样的模仿，我们又该如何开口？怎么应对呢？让我们拿好板凳，听听店长怎么说吧~

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05:02

我花钱时，总觉得自己不配

安慰记心理小店 ·

2024/06/15

糖丸儿对“钱”是否有配得感呢？可能我们从小被教育花钱应该节俭，“钱要花在刀刃上”，慢慢地花钱欲望就被抑制了。长大后进入职场，工作非常累，特别想奖励自己，但付款前总是反思，自己真的配吗？是不是别人跟我努力的程度是相同的，我不应该奖励自己呢？买大件时也会想，我值得用这么好的东西吗？如何提高花钱的配的感呢？请排排坐，跟小绿听听店长怎么说吧！

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06:15

好纠结啊！吃个饭都要纠结半天——老拿不定主意咋办？

安慰记心理小店 ·

2024/06/09

糖丸儿们有“选择困难症”吗？吃什么要纠结下，什么时候出门也需要纠结，更不用说是否要留在这段关系，以及选什么工作等.....选择真的好难....职业道路拓宽，人生通向旷野。时间应该如何利用，当下应该做什么？选择究竟有没有最优解？每种选择带来的好处，我能全都要吗？为什么我们总是会犹豫不决？怎么让自己接受现实，给出最终答案呢？听听店长讲讲心理学的好方法~

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04:27

长大后才发现，其实就是一个碗而已

安慰记心理小店 ·

2024/06/03

糖丸儿们会害怕犯错吗？也许小时候因打破碗，而被父母辱骂、贬损的经历仍旧挥之不去，已经在我们的脑海里扎根，时至今日影响着我们，让我们恐惧 “犯错”。在每一次为了不确定结果而努力的时刻，在每一次犹豫要不要尝试一件新事物的时候，犯错误的感觉总是在我们心头回响。为什么我们会陷入这种困境？又该如何克服这种恐惧，客观地面对失败呢？一起听店长讲讲吧~

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06:39

一定要原谅父母吗？

安慰记心理小店 ·

2024/05/26

父母这个词对于每个人都有不一样的定义。可能代表着餐桌上的欢声笑语；可能代表着生病时盖在头上的湿毛巾，与安抚的手；却也可能代表着落在身上的棍棒与频频的责骂。并非对每个人来说都是“好”的意象。当我们长大成人后，父母可能已经站在“弱势”的立场上，而我们已经可以独立地生活，自由地做任何决定时。面对种种过往，你会选择原谅吗？抱抱糖丸儿们，跟小绿一起听听店长怎么说吧~

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05:12

感觉难以再信任别人了，如何走出背叛的伤痛？

安慰记心理小店 ·

2024/05/18

交到了新朋友，或开启了一段新感情后，随着了解深入，信任也在与日俱增，最终我们全心全意地相信对方。但当对方摘下面具，揭掉外在的假象，真正的内在与我们想的大相径庭。我们备受打击，同时也很难释怀，甚至会挫伤自己对其他人的信任。为什么我们在遭遇了背叛以后会如此痛苦，甚至难以再信任别人了呢？要如何走出背叛的伤痛？拿好板凳，让我们来听店长讲讲吧~

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07:57

明明没做什么事，为什么这么累？聊聊看不见的情绪劳动

安慰记心理小店 ·

2024/05/12

糖丸儿们有这种感觉吗？明明一天没做什么，甚至在休息状态，但却非常疲惫。就像“看不见的家务”一样，“看不见的情绪”也悄然钻到我们的脑海里，让我们开始内耗，情绪也开始不停歇地劳作着。在心理资源非常被需要的当下，我们不仅仅会在职场中开始情绪劳动，甚至在与朋友的聊天中也在消耗着它们。情绪劳动如何让我们产生疲惫？又应该如何面对？请听听看店长的见解吧~

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05:26

是敌还是友？遇到「敌蜜」，怎么处？

安慰记心理小店 ·

2024/05/01

糖丸儿们是否会觉得，与有的朋友关系忽热忽冷？有的时候会被分外关切，觉得对方照顾自己照顾的无微不至。但有时又很冷漠，一起走时一句话也不说，甚至透漏出疏离与敌意。真像网络上说的“敌蜜”，非常矛盾，翻脸如翻书....「敌蜜」是否真的是友谊终结者？为什么ta们会这样，又如何与之相处呢？让我们排排坐，听听店长怎么说吧~

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07:10

完蛋！被恋爱中的「高甜时刻」绑架了

安慰记心理小店 ·

2024/04/22

糖丸儿们觉得恋爱中有“三年之痛”、“七年之痒”吗？大家总觉得，维持亲密关系就像做菜，刚吃到新菜时觉得非常新奇，但当餐桌上频繁出现，可能很快就会腻。在刚确认关系时，双方彼此都觉得分外甜蜜，节日时会互相准备惊喜，会在对方疲惫时给予支持。回忆起这些“高甜时刻”，更对当下感到唏嘘。难道我们被“高甜时刻”绑架了？激情褪去，感情平淡是否正常？关系应该何去何从？跟小绿一起，听店长说说吧~

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05:07

越解释，越无力，如何走出自证陷阱？

安慰记心理小店 ·

2024/04/17

生活中，我们经常会被别人误会。学生生涯中，偶然考出好成绩，会被认为抄袭。长大后，面对伴侣的“你不爱我”，我们百口莫辩。似乎面对别人的污蔑、误会，我们总想第一时间做出反驳，甚至拼命想拿出点证据来堵上别人的嘴，证明我并不是你嘴里说的那样，我清清白白。但我们越解释，越无力，不知不觉落入一个又一个陷阱。如何走出自证陷阱？面对别人抛来的问题又要如何应对？一起听店长说说吧~

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04:13

如果死亡意味着奖赏

安慰记心理小店 ·

2024/04/08

糖丸儿们是如何看待死亡的呀？大家是否会频频思考死亡这个命题？我们死后会化成什么形态？以什么样的方式陪伴在爱的人身边，或者消散？思考着，就有一丝畏惧油然而生——死亡焦虑。每个人都或多或少考虑过死亡这件事，生离死别是生活中不想见到却平常的事情，但是为什么我们鲜少提及，却还是会产生焦虑情绪？我们应该拿死亡怎么办？怎样接纳死亡呢？听店长说说~

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03:59

回忆脑是比恋爱脑还可怕的绝症？

安慰记心理小店 ·

2024/03/31

糖丸儿们会“念旧”吗？是否会走在路上，或者某个夜深人静的时刻陷入回忆呢？过往的惊险经历、发生的糗事、上一段感情中的场景与话语，都会出现在我们的脑海中，一遍一遍重现。当我们每次陷入到回忆中，会反复咀嚼品味当时的场景，或者跌入到之前的情绪中，无法停下。难道我是回忆脑？这怎么比恋爱脑还可怕？！关于“回忆脑”，一起听听店长是如何看待的吧~

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06:52

别人一生气就觉得自己有错，如何走出敏感内耗？

安慰记心理小店 ·

2024/03/30

每个人的情绪都会波动，身边的人也不例外。但当身边有人生气时，有糖丸儿会下意识觉得是自己的错。“Ta生气是不是因为我做了什么？”、“肯定是我做的不好”、、“我应该怎么样让Ta高兴起来呢？”问题与自我怀疑接连而至，我们被愧疚重重地击中，头晕转向。为什么别人一生气就觉得自己有错，我不想再内耗下去了！有这样困扰的糖丸儿，请点进视频，看店长如何排忧解难吧！

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07:25

为什么朋友之间也有独占欲，是我太小气了吗？

安慰记心理小店 ·

2024/03/20

我们从小到大会交很多朋友，当新学习阶段开始，我们总会遇到新的朋友，开启一段新的友谊，双方迅速成为了好朋友，形影不离，从此，“我”对Ta的朋友们分外关注。一旦看Ta与别人交往过密“我”就不开心，总觉得Ta们的关系超过了我们，不可以只跟我一个人玩吗.....“我”对朋友有占有欲正常吗？会不会是我太小气了？好苦恼呀！关于“占有欲”，一起听店长讲一讲吧~

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08:06

梦到被追杀，然后吓醒，为什么我们会做噩梦？

安慰记心理小店 ·

2024/03/11

糖丸儿们肯定都做过噩梦吧~我们工作了一天，到了入眠时，我们营造好了舒适的睡眠环境带着疲惫沉沉睡去，却不曾想，做噩梦做到天大亮...梦中被追杀、梦中发生窒息，以及一系列光怪陆离、不想面对的事情。我们在梦里感受到压力、焦虑，并向外求助。周公解梦翻了个遍，但“我”始终没找到想要的答案...我们为什么会做噩梦呢？一起听店长从心理学角度分析下吧！

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05:23

白天上班，晚上学艺，这届年轻人为何热衷上夜校？

安慰记心理小店 ·

2024/02/26

糖丸儿们有没有在网上刷到过“夜校”相关内容呢？夜校类似于给成人的兴趣班~手工课程、乐器，都甚至一些专深技能，只要是想学的，都可以找到对应开设的课程~灵活的学习时间、多样化的课程选择，以及经济实惠的学费。夜校为大家提供了一个理想的学习平台。我们不会像小时候被逼迫着上补课班，而是上真正的兴趣班啦~为什么这届年轻人这么热衷上夜校呢？一起听店长聊聊吧！

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07:26

不爱说话，却很怕冷场，这是什么毛病？

安慰记心理小店 ·

2024/02/18

糖丸儿们新年快乐呀！假期结束啦，不知道糖丸儿们过年期间有没有跟许久不见的亲人、好友聚一聚呀~话说大家会不会很怕在聚会中冷场呢？无论是作为外向的E人or内向的I人，每当空气开始安静，是不是都绞尽脑汁想一个又一个话题？主动跳出来打破沉默？我们并不爱说话，为什么很怕冷场？我们“想要维持热络”的责任感从何而来？冷场又需要被打破吗？一起听店长聊聊吧~看看会不会给到糖丸儿启发！

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04:37

为什么每次回到家与父母的关系就会变差？说话戾气会变重？

安慰记心理小店 ·

2024/02/08

没回家前，父母：“什么时候回来呀？”、“放假了就快回来吧”。刚回到家后，父母嘘寒问暖，变着法地给我们做喜欢的菜，关心我们在外的生活。一周后，完全不一样了，睡个懒觉，门外传来为什么还不起床的质问；躺在沙发上刷个手机，被说一天就会抱着手机....等到双方实在无法容忍彼此，就开始了争吵。为什么明明“我”跟父母都很期待着见面，但回家后关系反而变差了？说话都没有好声好气？一起听店长讲讲为什么吧~

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15:39

父母说的道理我都懂，但我就想撞南墙，不行吗？

安慰记心理小店 ·

2024/02/03

生活中，每当我们想开始尝试一件事时，我们总会听到父母的劝导。ta们从自己的角度与历经出发，苦口婆心想给我们一些建议。但老一辈的经历与走过的这些岁月，与我们不同呀？真的很难保证你们的建议，到了我们这一代还适用呀....我们是否应该接受父母的意见呢？我也知道，ta们深知人生的曲折和坎坷，但我就想自己去尝试一下，不行吗？南墙总要撞了才知道呀？糖丸儿们是否纠结过是否要听从父母的建议呢？一起听听店长怎么看待吧~

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06:43

长大后,我什么苦都不想吃

安慰记心理小店 ·

2024/01/29

想必大家都听过“吃得苦中苦，方为人上人”这句话。在家父母讲，在学校里老师讲，在职场中老板讲。一定要吃苦，吃苦都是为了更好的明天，可是，如果不用吃苦不是更好？难道人生中大大小小的坎，带给我们的苦难，都有意义吗？“我”受到这种想法的影响，经常会觉得自己不配休息、不配停下来，一直让自己处在忙碌之中......有点崩溃了，怎么办？关于吃苦，相信糖丸儿们都有话要说，那么吃苦有没有意义呢？一起听听店长怎么说吧~

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