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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

DonnerstagsDate

Jeden Donnerstag hast du ein Date mit Julia und Anne und kannst ihnen dabei zuhören, wie sie sich zu zweit oder gemeinsam mit interessanten Gästen über die großen und kleinen Herausforderungen der Gen Z austauschen. Dabei sprechen sie über Themen wie mentale Gesundheit, Dating, Social Media, Freundschaft, Selbstverwirklichung und vieles mehr. Dich erwarten persönliche Erfahrungen und ein wertvoller Blickwinkel auf die wichtigsten Themen, die Frauen ihrer Generation bewegen. DonnerstagsDate ist dein

education self-improvement

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00:13:43

20. Sollten wir wirklich alle "die beste Version...

DonnerstagsDate ·

2024/09/19

Selbstoptimierung und -Verbesserung ist Trend. Auf Social Media wird vielfach davon gesprochen „die beste Version seiner selbst“ zu werden. Aber was bedeutet das eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir unter diesem Trend verstehen und ob wir wirklich alle die beste Version unserer selbst werden sollten. Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

de

00:23:15

19. Morgenroutinen und Morgenrituale

DonnerstagsDate ·

2024/09/12

Social media ist voll mit Videos, in denen die aufwendigsten und perfektesten Morgenroutinen gezeigt werden. Wir sind der Meinung, dass man weder um 5 Uhr aufstehen noch jeden Morgen 10 Rituale von Sport bis Meditation durchlaufen muss, um gut in den Tag zu starten. Dennoch können ein paar gute Gewohnheiten für einen stressfreieren und energiegeladeneren Morgen sorgen. In dieser Folge sprechen wir über unsere Rituale und warum die ein oder andere gute Gewohnheit den Start in den Tag verbessern

de

00:19:38

18. Overthinking

DonnerstagsDate ·

2024/09/05

Wir tendieren oft dazu immer und immer wieder dieselben negativen Gedanken zu wiederholen und stecken dabei oft in einem Gedankenkarussell fest. Diese Art des ständigen Überdenkens von vergangenen Situationen oder Zukunftsszenarien kann auf Dauer sehr belastend sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, in welchen Situationen wir Dinge zu sehr overthinken und was uns hilft aus diesem Kreislauf des Grübelns auszubrechen. Folge uns auf Instagram und

de

00:19:00

17. Leg dein Handy weg!

DonnerstagsDate ·

2024/08/29

Das Handy ist ein Zeitfresser, fördert Prokrastination und hindert uns oft daran präsent zu sein oder echte Bindungen zu Menschen aufzubauen. Diese Folge ist für alle, die weniger Zeit am Handy verbringen wollen. Auch wir haben uns vorgenommen unsere Bildschirmzeit und vor allem die Zeit, die wir auf social media verbringen, zu reduzieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, was uns dabei hilft das Handy öfter wegzulegen.Folge uns auf Instagram und

de

00:17:19

16. Lucky Girl Syndrome

DonnerstagsDate ·

2024/08/22

Das „lucky girl syndrome“ ist ein schon lange anhaltender und immer wieder neu auflebender Tiktok-Trend. Bei dem „lucky girl syndrome“ geht es darum durch positives und optimistisches Denken mehr Glück in seinem Leben zu implementieren. In dieser Folge sprechen wir über selbsterfüllende Prophezeiungen, zielorientiertes Verhalten, den Einfluss von positiven Affirmationen und unsere eigenen Erfahrungen mit dem „lucky girl syndrome“. Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt:

de

00:23:45

15. „Die Generation Z ist faul“ ? – Das sagen wir

DonnerstagsDate ·

2024/08/15

„Die Generation Z ist faul“ liest und hört man überall. Die Vorwürfe kommen vor allem aus den älteren Generationen, doch selten werden wirklich Menschen aus der Gen Z gefragt was sie bewegt oder welche Probleme sie im aktuellen Arbeitsmarkt sehen. In dieser Folge fragen wir uns, ob an den Vorwürfen etwas dran ist und schildern unsere Sicht der Dinge.Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com Quellen: Focus.de - Die Gen Z verhält sich, als ginge sie die ganze

de

00:30:13

14. Toxische Beziehungen

DonnerstagsDate ·

2024/08/08

In der heutigen Folge sprechen wir über toxische Beziehungen, persönliche Erfahrungen mit dem Thema und was man als Außenstehender tun kann.Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

de

00:16:55

13. People Pleasing

DonnerstagsDate ·

2024/08/01

People Pleaser sind Menschen, die es immer allen Menschen recht machen wollen und ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellen. In dieser Folge sprechen wir über die typischen Verhaltensweisen von people pleasern, warum es sich hierbei häufig um Frauen handelt, über unsere eigenen Erfahrungen mit people pleasing und wie es uns leichter fällt öfter „nein“ zu sagen.Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

de

00:21:17

12. Wann wird Frauengesundheit endlich ernst genommen?

DonnerstagsDate ·

2024/07/25

Eine amerikanische Forscherin hat Schwermetalle in allen untersuchten Tampons gefunden. Dies ist ein weiterer Beleg dafür, dass sich um Frauengesundheit nach wir vor nicht genug gekümmert wird. Die sogenannte gender health gap beschreibt die Ungleichheit zwischen der medizinischen Behandlung von Frauen und Männern. Für Frauen bedeutet das Fehldiagnosen, falsche Medikation und teilweise eine höhere Sterblichkeitsrate. In dieser Folge machen wir unserer Wut Luft und verschaffen der Gesundheit von

de

00:23:32

11. Meilensteine & Erfolg

DonnerstagsDate ·

2024/07/11

Erfolg zu haben und bestimmte Meilensteine im Leben zu erreichen beeinflusst unser tägliches Handeln. In dieser Folge hinterfragen wir gesellschaftliche Erfolgskonzepte und zeigen, warum wir uns von ihnen lösen sollten. Wir sprechen über unsere persönliche Definition von Erfolg und wie wir unsere kleinen und großen persönlichen Meilensteine feiern. Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

de

00:30:12

10. Red Flags

DonnerstagsDate ·

2024/07/04

Red Flags – Warnzeichen beim Dating oder in Beziehungen. Wir haben euch auf Instagram und Tiktok gefragt, was eure Red Flags sind. In dieser Folge besprechen wir eure Antworten und was für uns Red Flags sind. Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

de

00:23:15

9. Warum werden wir immer einsamer?

DonnerstagsDate ·

2024/06/27

Fühlst du dich manchmal einsam? Dann bist du damit nicht allein. Jeder vierte Deutsche fühlte sich zuletzt einsam. Ausgerechnet jene, die am stärksten vernetzt sind, betrifft Einsamkeit am häufigsten: die jungen Menschen unter 30. Wer sich einsam fühlt, ist anfälliger für Krankheiten und mentale Probleme. In dieser Folge sprechen wir über Risikofaktoren, die Einsamkeit begünstigen. Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com Quellen: SZ.de - Mythos

de

00:19:53

8. Passiert alles aus einem Grund?

DonnerstagsDate ·

2024/06/20

Jetzt wird's persönlich! In dieser Folge erzählen wir unter anderem unsere Kennenlerngeschichte. Dabei diskutieren wir, ob wir daran glauben, dass alles aus einem Grund passiert und wie eine optimistische Lebenseinstellung dabei helfen kann das Leben mit seinen Höhen und Tiefen zu meistern. Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

de

00:17:59

7. Warum du dein Leben "romantisieren" solltest

DonnerstagsDate ·

2024/06/13

Manchmal zieht das Leben mit seinen üblichen Routinen an uns vorbei, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Es ist jedoch gerade der Alltag, der die meiste Zeit unseres Lebens ausmacht. Wenn man alltägliche Dinge „romantisiert“, findet man in den kleinen Momente das Besondere und Schöne. In dieser Folge sprechen wir über diesen Social Media Trend, warum wir denken, dass jeder ab und zu sein Leben romantisieren sollte und wie man das umsetzen kann. Folge uns auf Instagram und

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00:37:31

6. Freunde, die keine Freunde sind

DonnerstagsDate ·

2024/06/06

Freunde, sind ein wichtiger Teil unseres Soziallebens. Doch nicht alle Freunde sind wahre Freunde. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit Freunden, die sich nicht als echte Freunde entpuppten, woran man diese überhaupt erkennt, über unseren Umgang mit „friendship breakups“ und warum manchmal keine oder nur wenige Freunde zu haben besser ist als die Falschen. Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

de

00:28:54

5. Dating Trend - Ghosting

DonnerstagsDate ·

2024/05/30

Zunehmend werden Beziehungen, Freundschaften, Dates oder auch nur Online-Kontakte mit Ghosting beendet. Ghosting ist der plötzliche Kontakt- oder Kommunikationsabbruch ohne Erklärung. Dating Apps und social media bieten ein Gefühl von Anonymität, das Verhaltensweisen wie Ghosting begünstigt und gleichzeitig unsere Fähigkeit und unseren Willen zur Kommunikation verringert. Wer ghosting erlebt, bleibt meist mit einem Gefühl der Ablehnung und ohne Abschluss oder Erklärung zurück. Wir sprechen über die

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00:28:50

4. Zerstören Dating Apps unsere Gesellschaft?

DonnerstagsDate ·

2024/05/23

Dating Apps wie Tinder, Bumble und Hinge sind heutzutage kaum noch wegzudenken. Das Kennenlernen über Dating Apps ist zum Normalzustand geworden und scheint das Dating revolutioniert zu haben. Jedoch beeinflussen Dating Apps nicht nur unser online-, sondern auch unser offline-Verhalten. Sind sie die perfekte Lösung für all diejenigen, die jemanden kennenlernen wollen oder zerstören sie unsere Gesellschaft?Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

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00:39:16

3. Sich "lost" fühlen in den Zwanzigern

DonnerstagsDate ·

2024/05/16

Sich in seinen Zwanzigern etwas „lost“ zu fühlen ist total normal. Trotzdem denken wir immer, dass alle anderen ihr Leben viel besser im Griff haben, immer genau wissen, was sie tun und eigentlich nur man selbst sich so verloren fühlt. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit diesem Gefühl umgehen und dass es völlig okay ist sich manchmal „lost“ zu fühlen. Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

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00:31:27

2. FOMO - Fear Of Missing Out

DonnerstagsDate ·

2024/05/09

Fomo – Fear of missing out – Ein Gefühl, das so ziemlich jeder schon einmal erlebt hat. Aber was hilft eigentlich dagegen? In dieser Folge sprechen wir darüber woher Fomo kommt, wie sie sich anfühlt, was sie sogar verstärkt und was wir dagegen tun können. Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

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00:24:55

1. Mach dein Ding!

DonnerstagsDate ·

2024/05/02

Warum lassen wir uns eigentlich so oft davon zurückhalten Dinge zu tun, die wir eigentlich gerne machen würden? Wieso einem die Meinungen von anderen egaler werden sollten, wie man seine Angst überwinden kann und wie man es schafft sein Ding durchzuziehen besprechen wir in unserer ersten Folge. Wir haben unsere besten Tipps gesammelt, die auch dir dabei helfen können, einfach mal deine Komfortzone zu verlassen und dein Ding zu machen. Folge uns auf Instagram und Tiktok. Kontakt:

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