x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

It"s Friday med Frida Kummerfeldt

Frida Kummerfeldt

Från ett liv med ångest och evig längtan efter att livet skulle börja, till det härligaste glittrigaste livet. Det är resan jag gjort och jag kommer i denna podcast berätta för dig hur jag gjorde. Vi kommer ha samtal om det djupa och ytliga och att tacksamhetsövningar bäst serveras med en episk outfit. Detta blir DIN stund på fredagen för att skapa bästa förutsättningarna för en härlig helg och fortsatt vecka.

arts fashion & beauty

All Episodes

29:36

21. Investeringarna som förändrade mig som kvinna

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/03/08

Varför Miu Miu, tomater, guldkulan, ansiktsbehandlingar och värmepanna i grunden förändrade mig som kvinna. Jag har alltid kämpat med pengaångest. Jag vet inte varför. Jag har aldrig varit i ekonomiskt trångmål och ändå har pengar varit något av det mest laddade i mitt liv. I dagens avsnitt pratar jag om vilka investeringar som ändrade hela mig. Mitt liv och min inställning till pengar. Så ja, this is your permission to buy THAT bag! ;) Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

sv-sv

29:57

20. Bantning är att vara lat

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/03/01

Vår tid är beroende av bantning. Så fort något i livet är jobbigt ska det bantas. Det är som att det perfekta livet hägrar bara man går ner i vikt. Så enfaldigt! Vore det så hade ingen läkare skrivit ut antidepressiva. De hade bara ordinerat att gå ner till 65 kilo. I dagens avsnitt pratar jag om varför du måste bli lycklig innan du ens kan överväga en viktnedgång eller annan livsförändring. Om du ofta tänker på hur underbart ditt liv hade blivit om din kropp såg annorlunda ut så är detta avsnitt

sv-sv

25:05

19. Frigör dig och starta med din garderob

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/02/23

Modemod är en livsavgörande sak tycker jag. Det är modet och förmågan att klä sig i sina drömmars stil idag och inte vänta på en annan kropp, en annan tid eller en annan plånbok. När jag blev modemodig, gjorde mig av med alla för små kläder och inte längre sparade outfits blev jag äntligen fri. I dagens avsnitt pratar jag om hur du frigöra dig själv genom att starta resan i din garderob. Du får även en konkret utmaning som du har en vecka på dig att slutföra! PS: glöm inte skicka bild till mig

sv-sv

33:46

18. Drabbas du också av tjockpanik när jeansen inte...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/02/16

De flesta av oss har varit med om känslan. Jeansen passar inte längre och man drabbas av en akut tjockpanik. Måndagsbantningen tycks vara den enda lösningen och den onda cirkeln går runt runt. Men vet du, jeansens mått är inte ett mått på ditt värde. I dagens avsnitt pratar jag om tjockpanik och hur man undviker att hamna i jämförelsefällan. det blir även lite tough love för det finns en hel del ni inte gör och det gör mig sååå frustrerad. Toppa koppen och njut av dagens avsnitt. Det kommer bli

sv-sv

41:54

17. 12 saker en trygg människa INTE gör

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/02/09

Det finns 12 riktigt onajs saker som otrygga personer gör. Och vet du, du kommer känna dig träffad av minst ett par av dem. Det är helt okej! Otrygghet är en del av att vara människa. Men genom att vara medveten om dessa aspekter kan du få svar på vad du behöver arbeta med för att bli mer trygg. Jag går även igenom hur man ökar sin inre frid och på så vis blir mer trygg i sig själv, sitt liv och sina livsval. Igår var jag på breath work och kakaoceremoni och det var omvälvande! Och la til stor del

sv-sv

26:34

16. Sluta bry dig om vad andra tycker om dig. En gång...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/02/02

Vi lägger så otroligt mycket tid på att tänka på vad andra ska tycka om oss. Vi analyserar varför hen tittade på ett visst sätt, varför hon sa så och varför han tänkte si. Men den sorgliga sanningen är att hur man än lever så kan man inte göra alla nöjda. Det kommer alltid finnas de som har åsikter om ens liv. I dagens avsnitt pratar jag om vikten av att leva i sin egen sanning, hur man kommer fram till sin egen sanning och vilka personliga utmaningar jag har just nu när det kommer till att leva i

sv-sv

28:27

15. 6 konkreta steg för att gå vidare, sluta älta och...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/01/26

Jag är en mästare på att älta. Eller jag var ska jag säga. Vartenda möte, middagsbjudning eller interaktion efterföljdes av oändligt ältande. Sa jag för mycket, för lite? Var jag för mycket? Gjorde jag fel? Blev hen kränkt? Osv i all evinnerlighet. Men jag slutade med det. Jag hittade en metod som konkret tar mig igenom en händelse och erbuder avslut. Sen kan jag släppa och gå vidare. Ältande strikt förbjudet! Om du plågas av ältande och svårigheter att gå vidare så är detta avsnittet för dig! Jag

sv-sv

35:57

14. Såhär skapar jag en kroppspositiv hälsoresa

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/01/19

Jag brukade träna för att jag hatade mig själv. Nu tränar jag för att jag älskar mig själv. Det är ett otroligt skifte. Och har gett mig så mycket glädje, avkoppling och njutning. Nu är jag på en hälsoresa som ska vara absolut 0% triggande för mig. Den ska vara en härlig blandning av disciplin, njut och unn. Aldrig destruktiv. Aldrig ätstörd. Aldrig mer större fokus på målet än resan. I dagens avsnitt delar jag med mig av hur jag ändrade mitt mindset kring träning och hur det gick från en pina

sv-sv

25:37

13. ADHD, viktnedgång och stämningsansökningar. Mina...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/01/12

Jag har hintat länge om stora förändringar i mitt liv. Och ja, jag skriver det i plural. 3 stora saker hände inom loppet av en vecka. DENNA vecka. Livsomvälvande, lite skakigt och samtidigt otroligt spännande. Lyssna på avsnittet för the full story! Hoppas du tycker om dagens avsnitt. Följ podden så du inte missar något avsnitt. Ge gärna podden en 5-star rating om du tycker om den. Dela gärna avsnittet så att fler kan hitta till podden. Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

sv-sv

37:23

12. Mitt "word of the year"

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/01/05

Jag brukar kasta mig över det nya året med energi, go-getter-attityd och målsättning. Men inte i år. Allt är annorlunda i år. I år tar jag det försiktigt. Jag har landat i mitt "word of the year". Ordet som jag kommer bära med mig i år och det är otroligt inspirerande när ordet kommer till en. I dagens avsnitt går vi igenom hur man kommer fram till sitt WOTY, vilket ord som är mitt, mitt mantra för året och exakt hur kvinnan jag vill vara 2024 är. Det är ett oerhört inspirerande och peppigt

sv-sv

35:23

11. Börja inte banta 1 januari!

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2023/12/30

Nu kommer stora flodvågen av att vi nu ska B-A-N-T-A! Julkilon bort! Nyårslöfte bantning check! Viktnedgångsprogram och mängder av reklam för det. Gå ner fem kilo på fem veckor boom! Det är en omöjlighet att värja sig. Men jag är här för att säga att det finns inget latare än att börja banta 1 januari. Ogenomtänkt, ad hoc, ogrundat och kortsiktigt. Det kommer bara sluta med ännu en besvikelse och ett "bevis" för dig själv att du inte klarar det. Det finns en annan väg. Och den pratar vi om i

sv-sv

24:43

10. Bli modig med en bring-it attitude!

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2023/12/22

Skavet man känner i magen är magkänslan och själen som pockar på uppmärksamhet. Men även om man längtar efter förändring kan det vara så svårt för man är samtidigt rädd. Hur kommer det bli? Kommer jag klara det? När är det dags att göra förändringen? Svaret stavas att man anammar en bring-it attitude. Med mantrat "i was made for this challenge byter du passivt ältande till aktivt förändringsarbete. Mantrat går givetvis lika bra att använda i din vardag också när livet är too much och du känner dig

sv-sv

28:15

9. Såhär orkar du med familjen och släkten i juletid

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2023/12/15

Julen kan vara den bästa av tid. Men också den sämsta! Slitningar, bråk, för höga förväntningar, anspänning, krav, måsten och familjegroll kan leda till en jul i ren Lars Norén-anda. I dagens avsnitt blir du rustad inför vad som komma skall. vad säger du när någon pikar. Hur gränssätter du svärmor? Hur tar man bort triggande matkommentarer. Och vilket eget ansvar har du? Om detta pratar jag idag. Hoppas du tycker om dagens avsnitt. Ge gärna podden en 5-star rating om du tycker om den. Dela gärna

sv-sv

40:55

8. 20 saker jag inte längre har tid för

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2023/12/08

På yogan i tisdags avslutade vi med en meditation till ho'oponopono. Ett hawaiianskt mantra som handlar om att ta ansvar i relationer och orden är de enda som på riktigt behövs i mellanmänskliga relationer. Det går såhär: I’m sorry. Please forgive me. Thank you. I love you. Vad händer om vi skulle använda detta mantra på oss själva? Om detta pratar jag i dagens poddavsnitt. - varför är egenkärlek viktigt på riktigt. - 20 saker jag inte längre har tid för. Jag kan lova dig att du lägger massor av

sv-sv

25:04

7. Har du ett fixed eller growth mindset?

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2023/12/01

Jag pratar ofta om att inte låta negativa tankar om kroppen hålla livet gisslan. Men samtidigt håller mina negativa tankar mitt liv stundtals gisslan. Jag blev DRABBAD när min kompis Sandy delade en bild på sin instastory som beskriver skillnaden mellan en fixed mindset och ett growth mindset. Herregud! Jag har ett fixed mindset! Jag provtänker mig igenom dagens avsnitt i hopp om att bli klokare i slutet. Är "growth mindset" mitt word of the year för 2024!? Jag vill även ge en shout out till min

sv-sv

32:32

6. Fyll småstadslivet med storstadsglamour

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2023/11/17

Varenda dag får jag höra dåliga ursäkter om varför just någon inte kan göra något. Det sägs ofta på sättet "lätt för X att göra för X har ju [fill in the blank]". Vi tror alltid att våra drömmar är beroende av att något externt ska hända. Ett annat hem, villa istället för lägenhet, viktnedgång, partner, lönehöjning, annan titel, ny näsa, ja you name it! Men jag är här för att säga att du behöver inget alls förutom dig själv, din hjärna och dina val. Genom att ge dig själv main character energy här

sv-sv

28:36

5: Känner du dig tråkig och konventionell?

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2023/11/10

Många tycker att de är så hiskeligt tråkiga. ALLA andra har helt otroliga liv jämfört med en själv. Andra är snyggare, rikare, mer framgångsrika, lyckligare och bara har helt enkelt ett så mycket bättre liv. Men är det så? Givetvis inte! Vi fastnar ofta i jämförelsefällan vilket är det minst produktiva man kan göra. Istället vill jag uppmuntra dig att "follow the fun" i allt du gör? Oansvarigt!? Inte det minsta! Lyssna på avsnittet för att få veta hur du kan follow the fun. Om du tyckte om

sv-sv

33:04

4. Saker du inte måste göra, men borde.

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2023/11/03

Sluta lägg din tid och energi på andra! Lägg den på dig själv. Om man la all den energi på sina egna liv, skapade sina egna liv och uppfyllde sina drömmar, hade man radikalt förändrat sitt liv. Podden börjar idag med mina tankar kring en influencers magoperation och varför hennes resa står som symbol för exakt det jag menar med att vi lägger för mycket tid på andra. Jag vill peppa och inspirera dig och i dagens avsnitt pratar vi om allt det du inte måste göra... men borde... Nakenbad,

sv-sv

25:56

3: Skapa mer glamour i din vardag

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2023/10/27

Livet kan bli precis hur trist, tråkigt, hemskt eller alldeles alldeles underbart, beroende på hur du känner. För känslor skapar tankar, tankarna skapar handlingar, och dina handlingar skapar dina resultat. På vägen mellan de stora kliven kan man ha härliga små quick fixes som lyfter en på vägen. Exempelvis genom att införa mer glamour i sin vardag. Ja, vi pratar varje dag! I detta avsnitt går jag igenom mina tips, tankar och idéer kring vad som är glamour (hint det har inget med en prislapp att

sv-sv

17:17

2: De 7 viktiga frågorna

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2023/10/20

Det enda som på riktigt har fått mig att skapa långsamma, hållbara förändringar i mitt liv, är konceptet om "kvinnan jag vill vara". För att bli henne visualiserade jag kvinnan jag ville vara och började leva som henne. Men om man är full av självhat, sorg, skam och skuld går det inte att göra det. Man anser sig helt enkelt inte värdig av positiv förändring. Men det går att ta bort dessa känslor, I detta avsnitt går jag igenom de 7 viktiga frågorna du ska ställa dig själv. Ta papper och penna,

sv-sv

61 results

Similar Podcasts

Start The Breakthrough Full Audiobook Now, Thriller Fans!

thebookvoice.com

Get Hooked On The Life-Enhancing Full Audiobook Experience!

thebookvoice.com

西四五条

主播郑捕头

Podcast Patapoe

0d0a

On Mic Podcast

Jordan Rich