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PODCAST

Emflourishment

Elisabeth Hartwig

Willkommen bei Emflourishment – deiner Quelle für Inspiration, Selbstführung und ganzheitliches Wachstum! Hier erfährst du, wie du nicht nur als High-Performerin, sondern auch als Mutter und Individuum in jeder Lebenslage florieren, dich selbst führen und in deine Selbstliebe und weibliche Energie finden kannst. Wir erforschen wir die Tiefen des Selbst-Leaderships und zeigen dir, wie du deine beruflichen und persönlichen Ziele in Einklang bringst. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch

health & fitness mental health

All Episodes

00:29:58

Folge 51: Zuversicht - Kunst oder Grundeinstellung?

Emflourishment ·

2025/01/08

Wie bleibe ich zuversichtlich?Gerade in Zeiten von Polyrisen und eigentlich täglich neuen negativen Nachrichten ist es eine Kunst, die positiven Dinge aktiv wahrzunehmen und zuversichtlich zu bleiben.Zuversicht ist für mich nicht nur die Hoffnung, dass alles besser wird, sondern eine Haltung. Die Möglichkeit, etwas verändern zu können und eine optimistische Grundeinstellung zu haben.Ich möchte dir nicht nur von mir erzählen, sondern dir wie immer auch eine kleine Übung an die Hand geben,

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00:18:22

Folge 50: New Year - New Me! ...oder?

Emflourishment ·

2025/01/04

New Year - New Me: ein Motto, dem viele Menschen folgen. Ich möchte diese erste Folge im neuen Jahr nutzen, um über ein für mich sehr persönliches Thema zu sprechen: Glaubenssätze!Sie beeinflussen unser Handeln - im Positiven wie im Negativen.In dieser Folge spreche ich darüber:- Was sind Glaubenssätze?- Eine ganz persönliche Geschichte von mir- Wie kann ich meine Glaubenssätze finden und mit ihnen umgehen?In dieser Episode möchte ich dich ermutigen, deine eigenen Glaubenssätze zu

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00:14:27

Folge 49: Beende das Jahr in Liebe - Deine...

Emflourishment ·

2024/12/28

Lasst uns zusammen das Jahr 2024 mit einer Selbstreflexion beenden.Egal ob dieses Jahr sehr herausfordernd oder ganz besonders schön für dich war, lass uns in Ruhe und Dankbarkeit auf das Jahr zurück blicken und sehen, wie wir uns entwickelt haben. Lasse negative Erfahrungen los und löse dich von dieser Energie. Finde für dich ein Ritual, wie du dich von altem lösen und neues begrüßen kannst.Vielleicht hilft es dir, wenn du dir folgende Fragen stellst:- Was waren meine größten Erfolge?-

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00:53:45

Folge 48: Generational trauma - Warum sind wir, wie...

Emflourishment ·

2024/12/21

Heute habe ich zum 2. Mal in diesem Podcast Agnes Schütz zu Gast. Sie ist Epigenetikcoach und wir sprechen in der heutigen Folge über Transgenerationales Entwicklungstrauma und was dieser schwierige Begriff eigentlich bedeutet. Wie Agnes in ihrer Arbeit mit Generationen Traumata umgeht, erfährst du in dieser Folge von Emflourishment.Außerdem sprechen wir über:- Warum sind meine Eltern so mit mir umgegangen?- Was ist ein Trauma?- Wie komme ich zur offenen Vergebung?Viel Spaß beim Anhören.Hab

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00:32:24

Folge 47: Best of Selbstführung 2024

Emflourishment ·

2024/12/14

Mein Best of Selbstführung 2024!Das jähr neigt sich dem Ende zu und es ist mal wieder an der zeit mit meiner Kollegin Eva über das Thema Selbstführung zu sprechen.Ich erzähle ganz offen, wie sich meine Selbstführung im Jahr 2024 verändern durfte und welche Vorhaben ich ins neue Jahr mitnehme. Welche learnings hatten Eva und ich und wie setzen wir die Richtigen Prioritäten um unsere Selbstführung zu stärken?Außerdem sprechen wir über:- Sport als Selbstführung- "WARUM geht das nicht?"- To do

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01:08:42

Folge 46: Emflourishment goes millionaire: mit Dr....

Emflourishment ·

2024/12/07

Sie ist promovierte Chemikerin, Finanzexpertin und eines meiner persönlichen Vorbilder. In der heutigen Folge von Emflourishment habe ich "Mami goes millionaire" Gründerin Dr. Carmen Mayer zu Gast!Wie sie aus der Forschung zur Finanzexpertin wurde und wie sie der Traum vom eigenen haus in München zu einer der erfolgreichsten Finanzexpertinnen gemacht hast erfährst du in dieser Folge von Emflourishment.Außerdem sprechen wir über:- Warum wird wohnen zunehmend zum Luxus?- Wie finde ich die

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00:19:29

Folge 45: Einsamkeit als Solomama?

Emflourishment ·

2024/11/30

Die heutige Podcast Folge ist wieder eine Solofolge von mir.Im letzten Meeting hat meine Kollegin Eva mir die Frage gestellt, ob ich manchmal Einsamkeit empfinde und wie ich damit umgehe.Ein sehr weites Feld und ein intimes Thema über das ich heute mit euch sprechen möchte. Wie ich dazu stehe und welche Empfindungen ich habe, erfährst du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche ich über:- Wie sehe ich Einsamkeit?- Welche Personen befrage ich zu wichtigen

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00:48:36

Folge 44: Wie komme ich in eine erfüllte Business...

Emflourishment ·

2024/11/23

In der heutigen Podcastfolge habe ich Anne Messerschmidt zu Gast.Sie ist Mentorin für mehr Küssen und begleitet sowohl Singles als auch Menschen in Partnerschaften auf ihrem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft.Wie Anne von ihrem Beruf als Schauspielerin kam und wie mutige Entscheidungen ihr eine erfüllte Business Partnerschaft geschenkt haben, erfahrt ihr in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche wir über:- Wie wertvoll jede Art von Partnerschaft sein kann-

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00:16:57

Folge 43: Was brauche ich, damit ich die Sache wieder...

Emflourishment ·

2024/11/16

Ich habe diesen Podcast gestartet, weil mir eine Plattform gefehlt hat, auf der Themen ganzheitlich behandelt werden.Um diese Lücke zu füllen ist Emflourishment entstanden und in dieser Folge möchte ich ein Herzensthema ansprechen: Selbstfürsorge!Gerade in der aktuell sehr dunklen Jahreszeit ist es wichtiger denn je sich aktiv um die eigene Gesundheit zu kümmern. Nicht nur auf Nahrungsebene sondern auch auf psychologischer Ebene.Wie du das am Besten umsetzen kannst und welche Themen dabei

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01:03:22

Folge 42: Sind Kinder Privatsache? : mit Juliane...

Emflourishment ·

2024/11/09

In der heutigen Podcastfolge habe ich Juliane Schreiber zu Gast. Sie ist Gründerin von Mamameeting und Family Career Berater:in und setzt sich mit ihren Unternehmen für alle Themen rund um das Mamasein ein.Welche Möglichkeiten Juliane und ich für unser Betreuungssystem sehen und welche Erfahrungen wir in unserem Mamasein gemacht haben, erfahrt ihr in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche wir über:- Ist die Selbstständigkeit der Schlüssel zur Vereinbarkeit?-

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00:46:28

Folge 41: Ein Gespräch über die Krux zwischen Herz...

Emflourishment ·

2024/11/02

In der heutigen Podcastfolge habe ich Nicole Schwalm zu Gast. Sie ist Gründerin und war schon immer Selbstständig. Sie erzählt uns, wie sie vom kleinen Café in Braunschweig über eine Tapasbar und der Idee irgendwann ein kleines Hotel zu gründen, zur erfolgreichen Unternehmerin wurde.Wie Nicole ihr Arbeitsleben sieht und welche Verpflichtungen und vorgegebenen Zwänge sie bewusst ablegt um ihrer Leidenschaft zu folgen, erfahrt ihr in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim

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00:34:12

Folge 40: Mein Museum der Erfolge und Misserfolge 2024

Emflourishment ·

2024/10/26

Diese Folge ist ein bisschen anders als sonst. Das Jahr neigt sich langsam den Ende zu und ich habe mit meiner Kollegin Eva die Up's and Down's des Jahr 2024 rekapitulieren lassen.Wir sprechen zum einen über meine Misserfolge und was ich aus ihnen lernen durfte, wie ich damit umgegangen bin und auf was ich gut hätte verzichten können.Dann aber natürlich ach die Erfolge die ich dieses Jahr feiern durfte und auf was ich wirklich stolz bin!Außerdem erfahrt ihr:- Wie gehe ich persönlich mit

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00:46:25

Folge 39: Alles nur Hokuspokus? Die Astrologie als...

Emflourishment ·

2024/10/19

In der heutigen Podcastfolge habe ich Magdalena Geissler zu Gast. Sie ist Astrologin und nimmt uns mit auf ihren Weg zu den Sternen.Wie Magdalena von ihrem Beruf im Beratungsumfeld zur Astrologie kam und warum sie sich aus einem inneren Gefühl heraus auf neue Wege begeben hat, erfahrt ihr in dieser Folge von EmflourishmentViel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche wir über:- Astrologie: Wissenschaft oder Hokus Pokus?- Zu einem Horoskop gehört immer auch die passende Beratung- Was Astrologie

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00:53:49

Folge 38: Körper und Seele kann man nicht trennen! -...

Emflourishment ·

2024/10/12

In der heutigen Podcastfolge habe ich Cornelia Fritsche zu Gast. Sie ist Wohlfühlen-Expertin und sagt von sich selbst, dass sie ganzheitlich und humanistisch mit dem menschlichen Körper arbeitet.Wie Cornelia von ihrem Beruf als OP Schwester im Krankenhaus über eigene Schicksalsschläge und ihre eigene Heilung und Transformation zu ihrer Berufung kam, erfahrt ihr in dieser Folge von EmflourishmentViel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche wir über:- Wie Cornelia von der Skeptikerin zum Fan

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00:43:41

Folge 37: Raus aus dem Überlebensmodus als...

Emflourishment ·

2024/10/05

In der heutigen Podcastfolge habe ich Helena von Feury zu Gast. Sie ist Stressresilienz Coach für berufstätige Mütter und begleitet diese auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit.Wie Helena von ihrem Körper ein ganz klares STOP durch ihren Stress gesendet bekommen hat und wie man als Mutter mit der Doppelbelastung von Job und (Neu-)Mutterschaft umgeht, erfahrt ihr in dieser Folge von EmflourishmentViel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche wir über:- Was gibt dir Energie und was nimmt sie dir?- Wie

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00:15:59

Folge 36: Selbstkontrolle und wie du sie erlernen kannst

Emflourishment ·

2024/09/28

Diese Folge ist wieder eine Solofolge von mir. Ich spreche über meine Art der Selbstkontrolle, welche Dinge ich nur sehr ungern tue und mich dazu trotzdem motiviert bekomme.Gerade in meinem Alltag ist eine gute Selbstkontrolle und -organisation essenziell und ich erzähle dir gerne, wie ich dazu kam.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche ih über:- Was genau ist Selbstkontrolle?- Wie kann ich mich motivieren?- Meine Tipps, mit denen du deine Selbstführung stärkstViel Spaß beim Anhören.Hab

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00:52:07

Folge 35: Einatmen, ausatmen.. Atmung ist so viel...

Emflourishment ·

2024/09/21

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Svenja Tasler. Sie ist Breathwork Coach und unter anderem meine Ausbilderin auf meinem Weg zum bewussteren Atmen.Wie Svenja zum Breathwork kam, was das eigentlich ist und was es uns bringt, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem sprechen Svenja und ich über:- Die 3 Säulen des Breathworks- Wie kann uns unsere Atmung im Arbeitsalltag helfen?- Wie Atmung mit Stress und unserem Nervensystem zusammenhängtViel Spaß

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00:34:54

Folge 34: Reisen mit Kleinkind und Business trotz...

Emflourishment ·

2024/09/14

In der heutigen Folge von Emflourishment spreche ich mit Eva über meine Reisen mit Kind und Workation im Ausland.Aktuell befinden meine Tochter und ich uns bei unserer Familie in Paraguay und obwohl wir hier im Urlaub sind, läuft mein Business nebenher weiter.Wie das alles klappt und welche Rolle mein Vertrauen dabei spielt, erfahrt ihr in dieser Folge.Außerdem spreche ich mit Eva über:- Reisen mit Kleinkind - purer Stress oder Erholung?- Ängste, seit ich Mutter bin- Arbeiten und trotzdem

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00:58:14

Folge 33: Zwischen Kinderwunsch, Zerrrissenheit und...

Emflourishment ·

2024/09/07

In dieser Folge von Emflourishment spreche ich mit Frau (un)perfekt Sandra Werlich-Praetzel.Sie begleitet Frauen ganzheitlich und insbesondere (werdende) Mütter und Frauen mit Kinderwunsch.Was Kinderwunsch, Erwartungen im Job und Mum Shaming mit Frauen macht, erfährst du in dieser Folge von Emflourishment.Außerdem sprechen wir über:Was darf ich mir erlauben?Wo fängt der Spagat zwischen Karriere und Familie an?AuPair - hilfreich oder nicht?Viel Spaß beim Anhören.Hab ganz viel Freude dabei

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00:38:37

Folge 32: Ich darf wütend sein! - Und DU auch!

Emflourishment ·

2024/08/31

In dieser Folge von Emflourishment interviewt mich meine liebste Kollegin Eva zum Thema Wut.Was mich so richtig wütend macht und wie ich als Frau mit dieser Emotion umgehe, erfährst du in dieser Folge von Emflourishment.Außerdem sprechen wir über:Was Wut mit Zivilcourage zu tun hatWie unterschiedlich Wut im Geschlechterkontext wahrgenommen wirdWie wir aus unserer Wut etwas positives schöpfen könnenViel Spaß beim Anhören.Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback!Und

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