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PODCAST

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung

Naila Rediske + Verena Wessel

Verena Wessel & Naila Rediske sprechen als Freundinnen und Expertinnen über die Themen Sexualität, Partnerschaft und Selbstbeziehung. Mit der Erfahrung aus ihrer sexual-, körper- und paartherapeutischen Praxisarbeit und damit verwobenen persönlichen Impulsen, tauchen sie in vielfältige Themen der Beziehungsgestaltung ein. Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen die beiden dich mit in den Resonanzraum. www.verenawessel.com • www.naila-rediske.de. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt

society & culture relationships

All Episodes

00:14:23

29 • Was meint Sex, der es wert ist, gewollt zu werden?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/02/12

Impuls: Verena nimmt dich mit zu 'Sex worth wanting', der Studie und dem Buch von der kanadischen Sexologin Peggy Kleinplatz, in der sie 8 Merkmale heraus kristallisiert hat, die eben diesen Sex, der es wert ist gewollt zu werden, ausmacht.Zu jedem der 8 Merkmale gibt es noch Reflexionsfragen für dich. Und abschließend aber auch die Frage für dich: Was macht deinen Sex zu Sex, der es wert ist gewollt zu werden?Hier der Link zur Studie.Und zumBuch von Peggy Kleinplatz 'Magnificant

de

00:30:42

28 • Wie können wir mit Unterschiedlichkeit in der...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/02/05

Was begegnet Paare an Unterschiedlichkeit in der Sexualität und wie kann damit ein Umgang gefunden werden? Naila und Verena geben einen Einblick in die Paar- und Sexualtherapeutische Arbeit damit.Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt

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00:05:25

27 • Wie kannst du deine sexuelle Fantasie gestalten?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/01/29

In dieser kleinen Folge gibt Naila dir einen Impuls mit, deine ganz eigene sexuelle Fantasie über deine fünf Sinne zu gestalten. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir und deine Lust begegnest, bist du richtig. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila

de

00:39:07

26 • Wie gestalte ich sexuelle Fantasien?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/01/23

Warum sind Fantasien für unsere Sexualität wichtig? Wie können wir sie gestalten, wenn wir keinen Zugang finden und wie können wir unsere Fantasien ausleben? In dieser Folge schauen wir aus Sexualtherapeutinnen-Sicht auf das Theme sexuelle Fantasien. Wir geben Impulse und Denkanstöße, damit du selbstbewusst in deiner ganz eigenen sexuellen Fantasiewelt ankommen darfst.In Kontakt gehend mit der Frage, was erlauben wir uns oder was erlauben wir uns noch nicht, hat Verena kurz von ihrem kommenden

de

00:50:16

25 • Wie unterstützt Shiatsu unsere...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/01/15

Verena hat Birte Ernestus-Holtkamp zu Gast und die beiden beleuchten, was Shiatsu bedeutet und wie es unsere Resonanz- und Beziehungsfähigkeit unterstützen oder wieder zum Vorschein bringen kann. Birte ist Shiatsu Therapeutin, Heilpraktikerin, Craniosacral Therapeutin und Leiterin der Schule für Shiatsu in Hamburg. Hier geht es zu ihrer Homepage und ihren Kontaktdaten: https://www.shiatsu-erleben-hamburg.com/ Und zur Homepage der Schule: https://www.schule-fuer-shiatsu.de/index.php Du darfst

de

00:42:39

24 • Wie leben wir Freundschaften?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/01/08

Wie leben und gestalten wir Freundschaften? Wie erleben wir uns als Freund:innen? Was ist unser Beitrag in Freundschaften? Und wie wagen wir auch Beziehungsarbeit in Freundschaften?Buchempfehlung: Lieben - Emilia Roig. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über

de

00:19:10

23 • Welche Vision hast du für dein 2025? Im...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/01/01

Hast du eine Vision fürs neue Jahr? Verena nimmt dich in diesem Impuls mit ins (magische) Spannungsfeld von beginner's mind aus dem Zen und einer Jahresvision, die wir für uns als Ausrichtung fühlen und formulieren dürfen. Fernab von Neujahrsvorsätzen und Selbstoptimierungskrams, hin zu einem Leben, das sich nach dir anfühlt und einem Leben, was gewagt und gelebt werden mag. Mit Reflexionsfragen, die dich vielleicht deine Vision für 2025 klarer werden lässt.Die Buchempfehlung war:Der Weg entsteht

de

00:52:58

22 • Jahresrückblick & Ausblick. Wie haben und wie...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/12/25

In dieser Folge schauen wir auf die unterschiedlichen Aspekte von Beziehungen (Liebe, Freundschaft, Familie...). Mit vielen persönlichen, aber auch beruflichen Einblicken. In diese Folge gibt es immer viele wichtige Reflexionsfragen, mit denen du für dich ganz persönlich auf deine Beziehungsthemen schauen darfst. Empfehlung von Verena + Naila für einen Jahresrückblick & Ausblick: Unravel your year von Susannah Conway und Jahresrückblick 2024 von 'Ein guter Plan'. Du darfst entspannt

de

00:49:57

#21 Resonanzraum - Gastfolge mit Kim Hoss: Wie...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/12/12

Verena hat Kim Hoss zu Gast und zusammen gehen die beiden der Frage nach, wie Alkohol uns Menschen im Dating-Leben beeinflusst. Überhaupt, was Alkohol mit uns und unseren Beziehungen macht. Kim Hoss nimmt uns mit auf ihre Reise mit dem Alkohol und dem Verzicht von eben diesem. Was das mit ihr und ihren Gefühlen gemacht hat und wie sie diese Reise begeht, könnt ihr selbst hören in der Folge.Kim Hoss ist Kommunkationsdesignerin, Musikerin, Aktivistin, Podcasterin, Inspiratöse und vieles mehr. Hier

de

00:05:44

#20 Resonanzraum - Impuls: Was macht es mit dir, eine...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/12/05

In dieser kleinen Folge gibt Naila dir einen Impuls mit, wie du in ersten kleinen Schritten, der Blockade in deiner Sexualität begegnen kannst.Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir und deine Lust begegnest, bist du richtig. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena

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01:01:52

#19 Resonanzraum - Gastfolge: Wie begegnen wir...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/11/27

Gastfolge: Naila spricht mit Katja Stolte über das Thema "Blockaden in der Sexualität". Aber was genau sind eigentlich Blockaden in der Sexualität? Und wie können Menschen damit umgehen, wenn ihnen in ihrer Sexualität eine Blockade begegnet? Katja Stolte ist Ergotherapeutin B.Sc. mit dem Schwerpunkt Sexualtherapie und Dozentin für Sexualpädagogik in Berlin. Du möchtest Katja oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der

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00:34:44

#18 Resonanzraum - Gastimpuls mit Kerstin...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/11/20

Kerstin und Verena gehen zusammen auf eine kleine Erkundung von Erlaubnis. Und laden dich mit ein. Was erlaubst du dir (noch nicht)? Was macht das Wort mit dir? Wie bist du im Kontakt mit deiner Erlaubnis? Außerdem öffnen die beide die Tore weit für ihr gemeinsames Retreat ERLAUBNIS auf Samsø vom 22.-25. Mai 2025. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Hier kannst du mehr

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00:57:27

#17 Resonanzraum - Gastfolge mit Noemi Christoph: Wie...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/11/13

Wie finden wir zu unserer Lust zurück? An welchen Orten, auf welchen Parties, wo inmitten von uns treffen wir sie wieder an? Noemi Christoph teilt ihre ganz eigenen Erlebnisse im Dialog mit Verena. Sie gibt uns Einblicke zu Joyclub, Swingerclubs und kinky Parties. Und erzählt, was sie dabei unterstützt hat, sich ihre Lust zurück zu holen.Noemi Christoph auf Instagram. Und ihr Podcast Venus Muse Milf, den sie mit Anna Losse zusammen macht. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen

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00:04:49

#16 Resonanzraum - Impuls: Wie begegnest du deiner...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/11/06

In dieser kleinen Folge gibt Naila dir einen Impuls mit, deiner Lust, vielleicht auch erstmal losgelöst von deiner Sexualität, leise und im Kleinen zu begegnen. Sie zu sammeln und vielleicht in Zukunft ein Stück bewusster wahrzunehmen.Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir und deine Lust begegnest, bist du richtig. Über

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00:28:15

#15 Resonanzraum - Beziehung: Wie begegnest du deinem...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/10/30

Was bedeutet Lust für dich? In welchen Facetten deines Lebens begegnet sie dir, vielleicht auch fernab von Sexualität? Was bereitet dir Lust und gönnst du dir das?Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und

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00:33:39

#14 Resonanzraum - Beziehung: Wie setzen wir eigene...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/10/16

In dieser Folge schauen wir auf das Thema Grenzen. Wie können wir achtsam lernen, Grenzen für uns zu setzen, wie profitieren wir selbst, aber auch unsere Beziehungen von unseren Grenzen? Was braucht es, um sich sicher zu fühlen, beim Grenzen ziehen und halten.Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den

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00:32:50

#13 Resonanzraum - Reflexion: Welche Aspekte...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/10/02

In dieser Folge sprechen wir über wichtige Aspekte der Selbstbeziehung und laden dich ein, in dich und deine Selbstbeziehung hineinzuspüren. Wo stehst du aktuell für dich - mit dir selbst? Wie lebst du deine Selbstbeziehung?Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über

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00:47:19

#12 Resonanzraum - Beziehung: Wie leben wir Mut in...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/09/18

Was bedeutet es, mutig Liebesbeziehungen zu leben? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Mut gelebt wird. Wann und warum es wichtig sein kann, sich für den Mut zu entscheiden. Und was uns aber auch davon abhalten kann.Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über

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00:07:02

#11 Resonanzraum - Körperimpuls: Wie finden wir...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/09/04

In dieser kleinen Folge gibt Naila dir eine Körper- und Wahrnehmungsübung mit, um deinem sexuellen Wesen liebevoll und achtsam zu begegnen.Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, die Übung direkt für dich umsetzen. Passe sie deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir begegnest, bist du richtig. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt

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00:07:49

#10 Resonanzraum - Gedankenimpuls: Wie finden wir...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/09/04

Mit Reflexionsfragen zu deiner Sexualität gibt Verena dir Gedankenimpulse mit. Gibt es davon vielleicht welche, mit denen du dich tiefer gedanklich bewegen magst? Schau, welche mit dir resonieren und auch, welche gerade nicht dran sind, beantwortet zu werden. Beweg dich in einem inneren Monolog mit dir selbst dadurch und gönn dir Pausen dabei. Oder vielleicht ist es ein Austausch darüber mit Partner:in oder Freund:innen? Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback

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