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PODCAST

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung

Naila Rediske + Verena Wessel

Verena Wessel & Naila Rediske sprechen als Freundinnen und Expertinnen über die Themen Sexualität, Partnerschaft und Selbstbeziehung. Mit der Erfahrung aus ihrer sexual-, körper- und paartherapeutischen Praxisarbeit und damit verwobenen persönlichen Impulsen, tauchen sie in vielfältige Themen der Beziehungsgestaltung ein. Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen die beiden dich mit in den Resonanzraum. www.verenawessel.com • www.naila-rediske.de. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt

society & culture relationships

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00:56:13

38 • Wie erlebt ihr Sexualität nach der Geburt? mit...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/04/09

Gastfolge: Marina und Jan Zubrod sind zu Gast in dieser Folge. Gemeinsam sprechen wir mit ihnen über Sexualität nach der Geburt eines Kindes. Wie lässt sich gleichberechtigte Elternschaft und Sexualität leben? Beide geben einen sehr persönlichen und ehrlichen Einblick in ihren Alltag als Eltern und Liebespaar. Vielen Dank dafür!Marina Zubrod und Jan Zubrod sind nicht nur Unternehmer:innen, sondern auch Eltern auf Augenhöhe. Dir hat diese Folge gefallen? Wir freuen uns über Feedback.Über

de

00:37:16

37 • Wie können Eltern Liebespaar bleiben oder wieder...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/04/02

Eltern zu werden bedeutet Wandel. Die Elternebene kommt zur Paarebene dazu. Was bedeutet diese Veränderung für die Beziehung und wie können Eltern sich auch wieder mehr als Liebespaar in den Fokus setzen?Dir hat diese Folge gefallen oder du hast Anregen oder eigene Fragen, die im Podcast Platz erhalten dürfen? Wir freuen uns über Feedback.Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen

de

00:06:08

36 • Wie kannst du dir einen inneren wohligen Ort...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/03/26

Impuls: Naila lädt dich ein, dir einen inneren wohligen und sicheren Ort zu gestalten. Damit hast du die Möglichkeit, die Momente zu erschaffen, in denen du ganz bei dir bist und gleichzeitig Ruhe findest. Vielleicht auch eine Pause bekommst von herausfordernden Alltagssituationen.Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen

de

00:36:55

35 • Wie geht es dir mit deinem Weltschmerz?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/03/19

Verena und Naila schauen auf das Gefühl des Weltschmerzes. Die Welt fühlt sich (aktuell) ganz schön groß an und viele Menschen sind in einem Gefühl der Überforderung mit dem politischen Weltgeschehen. Wie geht es dir mit deinem Weltschmerz? Wie kannst du damit umgehen? Ein kleiner Einblick in unseren Umgang damit und auch unsere Arbeit dazu.Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen

de

01:08:33

34 • Wie lädt Minimalismus uns ins Fühlen ein? mit...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/03/13

Gastfolge: Verena spricht mit Adina Markowz über Minimalismus, und darüber wie diese Lebensweise ihre Beziehungen vertieft hat - mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit der Natur.Adina ist Minimalismus Muse & Coach und inspiriert als die „Minimalismuse“ auf Instagram viele Menschen mit ihrer Arbeit. Adinas Minimalismus ist entspannt, alltagstauglich und öffnet die Tür in eine tiefere Erfahrungswelt - ohne Verzicht, Optimierungsstress oder schlechtem Gewissen.In ihrem ersten Buch „Erfüllter

de

00:12:43

33 • Wie begleitet die Natur uns durch Wandel?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/03/12

Impuls: Verena nimmt euch mit in die Arbeit der (initiatischen) Prozessbegleitung. Wie begleitet die Natur uns Menschen in Prozessen? Warum ist sie ein Spiegel unserer inneren Seelenlandschat? Was meint ein Schwellengang?Gelernt hat Verena diese Arbeit oder vielmehr Haltung dem Leben gegenüber und in Wandlungsprozessen bei der Waldläufer Wildnischule als Wildnispädagogin. Und lernt noch weiter im Eschwege Institut.Ein weitere Mentorin für Verena in diesem Bereich ist Sylvia Koch-Weser, mit der sie

de

00:30:15

32 • Inwiefern braucht eine erfüllte Sexualität auch...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/03/05

Verena und Naila schauen auf die Verbindung zwischen Kreativität und Sexualität. Inwiefern braucht Sexualität eine gute Kreativität? Und wie hängen diese beiden Aspekte zusammen? Wir tauchen in dieses Thema ein und geben Tipps zur Umsetzung. In dieser Folge erwähnt:⁠Kreativ. Die Kunst zu sein.⁠ - Ein Buch von Rick RubinDu darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und

de

00:35:42

31 • Was macht Kreativität mit unserer Selbstbeziehung?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/02/26

Gastfolge: Naila spricht mit der Hamburger Künstlerin Bente Singelmann über Kreativität in Bezug zur Selbstfürsorge. Wie können wir in unsere ganz eigene Kreativität finden und wie hilft sie uns dabei, uns selbst auszudrücken?Wunderschöne Kunst von Bente findest du hier:https://www.bentesingelmann.de/ Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen

de

00:36:57

30 • Wie unterstützt Fokus unsere Selbstfürsorge?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/02/19

Verena und Naila tauchen ein in die Essentialisierung innerhalb der Selbstbeziehung. Was ist gerade wichtig und worauf darf ein Fokus gelegt werden? Was braucht es für eine gute Selbstfürsorge?(Wikipedia: Essentialisierung, abgeleitet von Essenz, bezeichnet die Kategorisierung von Merkmalen eines Betrachtungsgegenstandes als für ihn wesenhaft.)Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen

de

00:14:23

29 • Was meint Sex, der es wert ist, gewollt zu werden?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/02/12

Impuls: Verena nimmt dich mit zu 'Sex worth wanting', der Studie und dem Buch von der kanadischen Sexologin Peggy Kleinplatz, in der sie 8 Merkmale heraus kristallisiert hat, die eben diesen Sex, der es wert ist gewollt zu werden, ausmacht.Zu jedem der 8 Merkmale gibt es noch Reflexionsfragen für dich. Und abschließend aber auch die Frage für dich: Was macht deinen Sex zu Sex, der es wert ist gewollt zu werden?Hier der Link zur Studie.Und zumBuch von Peggy Kleinplatz 'Magnificant

de

00:30:42

28 • Wie können wir mit Unterschiedlichkeit in der...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/02/05

Was begegnet Paare an Unterschiedlichkeit in der Sexualität und wie kann damit ein Umgang gefunden werden? Naila und Verena geben einen Einblick in die Paar- und Sexualtherapeutische Arbeit damit.Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt

de

00:05:25

27 • Wie kannst du deine sexuelle Fantasie gestalten?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/01/29

In dieser kleinen Folge gibt Naila dir einen Impuls mit, deine ganz eigene sexuelle Fantasie über deine fünf Sinne zu gestalten. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir und deine Lust begegnest, bist du richtig. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila

de

00:39:07

26 • Wie gestalte ich sexuelle Fantasien?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/01/23

Warum sind Fantasien für unsere Sexualität wichtig? Wie können wir sie gestalten, wenn wir keinen Zugang finden und wie können wir unsere Fantasien ausleben? In dieser Folge schauen wir aus Sexualtherapeutinnen-Sicht auf das Theme sexuelle Fantasien. Wir geben Impulse und Denkanstöße, damit du selbstbewusst in deiner ganz eigenen sexuellen Fantasiewelt ankommen darfst.In Kontakt gehend mit der Frage, was erlauben wir uns oder was erlauben wir uns noch nicht, hat Verena kurz von ihrem kommenden

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00:50:16

25 • Wie unterstützt Shiatsu unsere...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/01/15

Verena hat Birte Ernestus-Holtkamp zu Gast und die beiden beleuchten, was Shiatsu bedeutet und wie es unsere Resonanz- und Beziehungsfähigkeit unterstützen oder wieder zum Vorschein bringen kann. Birte ist Shiatsu Therapeutin, Heilpraktikerin, Craniosacral Therapeutin und Leiterin der Schule für Shiatsu in Hamburg. Hier geht es zu ihrer Homepage und ihren Kontaktdaten: https://www.shiatsu-erleben-hamburg.com/ Und zur Homepage der Schule: https://www.schule-fuer-shiatsu.de/index.php Du darfst

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00:42:39

24 • Wie leben wir Freundschaften?

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/01/08

Wie leben und gestalten wir Freundschaften? Wie erleben wir uns als Freund:innen? Was ist unser Beitrag in Freundschaften? Und wie wagen wir auch Beziehungsarbeit in Freundschaften?Buchempfehlung: Lieben - Emilia Roig. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über

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00:19:10

23 • Welche Vision hast du für dein 2025? Im...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2025/01/01

Hast du eine Vision fürs neue Jahr? Verena nimmt dich in diesem Impuls mit ins (magische) Spannungsfeld von beginner's mind aus dem Zen und einer Jahresvision, die wir für uns als Ausrichtung fühlen und formulieren dürfen. Fernab von Neujahrsvorsätzen und Selbstoptimierungskrams, hin zu einem Leben, das sich nach dir anfühlt und einem Leben, was gewagt und gelebt werden mag. Mit Reflexionsfragen, die dich vielleicht deine Vision für 2025 klarer werden lässt.Die Buchempfehlung war:Der Weg entsteht

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00:52:58

22 • Jahresrückblick & Ausblick. Wie haben und wie...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/12/25

In dieser Folge schauen wir auf die unterschiedlichen Aspekte von Beziehungen (Liebe, Freundschaft, Familie...). Mit vielen persönlichen, aber auch beruflichen Einblicken. In diese Folge gibt es immer viele wichtige Reflexionsfragen, mit denen du für dich ganz persönlich auf deine Beziehungsthemen schauen darfst. Empfehlung von Verena + Naila für einen Jahresrückblick & Ausblick: Unravel your year von Susannah Conway und Jahresrückblick 2024 von 'Ein guter Plan'. Du darfst entspannt

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00:49:57

#21 Resonanzraum - Gastfolge mit Kim Hoss: Wie...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/12/12

Verena hat Kim Hoss zu Gast und zusammen gehen die beiden der Frage nach, wie Alkohol uns Menschen im Dating-Leben beeinflusst. Überhaupt, was Alkohol mit uns und unseren Beziehungen macht. Kim Hoss nimmt uns mit auf ihre Reise mit dem Alkohol und dem Verzicht von eben diesem. Was das mit ihr und ihren Gefühlen gemacht hat und wie sie diese Reise begeht, könnt ihr selbst hören in der Folge.Kim Hoss ist Kommunkationsdesignerin, Musikerin, Aktivistin, Podcasterin, Inspiratöse und vieles mehr. Hier

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00:05:44

#20 Resonanzraum - Impuls: Was macht es mit dir, eine...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/12/05

In dieser kleinen Folge gibt Naila dir einen Impuls mit, wie du in ersten kleinen Schritten, der Blockade in deiner Sexualität begegnen kannst.Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir und deine Lust begegnest, bist du richtig. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena

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01:01:52

#19 Resonanzraum - Gastfolge: Wie begegnen wir...

Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung ·

2024/11/27

Gastfolge: Naila spricht mit Katja Stolte über das Thema "Blockaden in der Sexualität". Aber was genau sind eigentlich Blockaden in der Sexualität? Und wie können Menschen damit umgehen, wenn ihnen in ihrer Sexualität eine Blockade begegnet? Katja Stolte ist Ergotherapeutin B.Sc. mit dem Schwerpunkt Sexualtherapie und Dozentin für Sexualpädagogik in Berlin. Du möchtest Katja oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der

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