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PODCAST

Autoestima para tu vida

María José Álvarez Betín

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. ¡Nos vemos todos los miércoles! Newsletter con contenido exclusivo

health & fitness mental health

All Episodes

00:13:14

Pensamientos y afirmaciones para el éxito

Autoestima para tu vida ·

2025/03/12

Como la arcilla que moldea tu realidad, en este episodio te comparto afirmaciones poderosas que te ayudarán a alcanzar tu versión de éxito.Suscríbete a mi newsletter: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/

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00:33:10

Energía femenina: ¿Cómo fluir en lugar de forzar?

Autoestima para tu vida ·

2025/03/05

En este episodio te entrego 5 verdades sobre la energía femenina que te permitirán soltar y fluir y así, dejar la lucha a un lado. Últimas horas para inscribirte al Wellness Club aquí:https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025-sale/IG: @mariajosealvarezb

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00:30:34

¿Cómo lograr lo que te propones sin rendirte en el...

Autoestima para tu vida ·

2025/02/27

La vida es un baile, y para disfrutarlo necesitas bailarla con tu canción favorita. En este episodio, te muestro cómo alinear tu vida con lo que realmente te gusta y te hace bien, transformar tu química interna y desde ese lugar crear hábitos que hagan inevitable tu éxito.¿Lista para bailar a tu propio ritmo? Accede ahora a mi Wellness Club: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025-sale/IG: @mariajosealvarezb

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00:29:55

El poder del 1%

Autoestima para tu vida ·

2025/02/19

Cada día sumamos crecimiento con pequeñas acciones. Puedes sentir que los cambios no están ocurriendo o que vas lento, pero como un tarro con lentejas que se llena grano a grano, un día mirarás al pasado y te darás cuenta de los logros alcanzados y de la persona en la que te has convertido. Escucha el episodio completo para que ames ese 1% cada día.Haz un 1% hoy y regístrate en mi Wellness Club para crear tu vida soñada: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025/

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00:38:49

Mi plan de bienestar y paz para este año

Autoestima para tu vida ·

2025/02/12

Si en 10 años tu vida fuera igual a la de hoy, ¿estarías tranquilo con la vida que tienes?En este episodio, desde la vulnerabilidad, te cuento las decisiones que transformaron mi camino. Cómo tomar riesgos y priorizarme en el día a día me llevó a vivir, y superar positivamente, el plan de vida que diseñé para mí.Aplica ahora a mi Wellness Club:https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025/IG:@mariajosealvarezb

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00:38:33

¿Por qué tu mente no te deja en paz? Lo que nadie te...

Autoestima para tu vida ·

2025/02/05

No necesitas arreglarte, necesitas entenderte mejor. La salud mental no es solo terapia o motivación; es el reflejo de cómo vives tu día a día. En este episodio te comparto las claves para fortalecerla desde adentro y de manera sostenible.¿Quieres ir un paso más allá? Aplica a mi Wellness Club, una comunidad exclusiva para transformar tus hábitos en bienestar físico, emocional y mental. Inscríbete ahora y comienza a diseñar la vida que mereces: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025/ IG:

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00:00:45

Bienvenida a Autoestima para tu vida

Autoestima para tu vida ·

2025/01/30

Esta temporada de Autoestima para tu Vida regresa con conversaciones sin filtros sobre el crecimiento personal, la autenticidad y el poder de transformar tu vida desde adentro. Cada miércoles te hablaré de nuevas perspectivas y de reflexiones profundas que te desafiarán a evolucionar.

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00:38:47

Si tienes problemas con tus hábitos, esto cambiará tu...

Autoestima para tu vida ·

2025/01/29

¡Bienvenida al primer episodio de la nueva temporada de Autoestima para tu vida! Donde te entregaré herramientas poderosas para cambiar tus hábitos y así, darle el glow up a tu año que tanto se merece. Suscríbete al newsletter aquí: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/ IG: mariajosealvarezb

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00:06:30

De oyente a protagonista: tu historia en el podcast

Autoestima para tu vida ·

2025/01/15

Tu historia tiene el poder de inspirar a muchas personas, es por esto que para darle la bienvenida oficial a este podcast, quiero regalarte un viaje con todos los gastos pagos a Miami, para que disfrutemos del sol, la brisa, una charla entre amigas y empecemos el año más cercanas que nunca.Haz clic aquí para participar: www.mariajosealvarezb.com/concurso-autoestima-para-tu-vida/ *Convocatoria abierta desde el 15 hasta el 22 de enero de 2025 IG: @mariajosealvarezb

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00:05:01

Autoestima para tu vida

Autoestima para tu vida ·

2024/12/11

Este podcast que tanto amamos, ¡merece un gran refresh! Así que volvemos muy pronto a llenar tus miércoles de autoestima y sabiduría, pero con novedad para conectar muchas más redes neuronales. Recibo tus ideas y necesidades en mi Instagram @mariajosealvarezb y suscríbete al newsletter para que te enteres de todo lo que vendrá. Te amo, felices fiestas y gracias por un 2024 juntas.

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00:31:58

Cómo tener un gran diciembre

Autoestima para tu vida ·

2024/12/04

En honor a su cumpleaños, Majo te comparte 3 habilidades que ha aprendido a lo largo de su vida, para cerrar este 2024 e iniciar el 2025 sintiéndote en paz, y así, tomar los pasos de acción necesarios para llegar a tu siguiente nivel.Últimos cupos para Manifestación Efectiva: www.mariajosealvarezb.com/manifestacion-efectiva-2024/ IG: @mariajosealvarezb

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Generosos vs. Tacaños

Autoestima para tu vida ·

2024/11/27

Aprender a darse a uno mismo tiempo y dinero sin sentirse culpable, es un mindset que se construye y que tiene que ver con qué tan seguro eres de ti. En este episodio disfrutamos de este tema. Últimos días para la lista de espera de Manifestación Efectiva: www.mariajosealvarezb.com/manifestacion-efectiva2024/ IG: @mariajosealvarezb

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00:30:01

Hay más para ti de lo que aún no sabes

Autoestima para tu vida ·

2024/11/20

Sentir que algo es imposible y enfrentar el miedo a que no suceda algo como lo queremos, son dolores que al explorar, nos entregan un entendimiento divino de lo que significa cambiar y crear la vida que nos merecemos. Últimos días para la lista de espera de Manifestación Efectiva: https://www.mariajosealvarezb.com/manifestacion-efectiva2024/ IG: @mariajosealvarezb

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00:27:44

Así bloqueas tu manifestación

Autoestima para tu vida ·

2024/11/13

Manifestar va más allá de colgar un vision board o de pedir y esperar que el Universo te dé todo lo que deseas. Manifestar es una herramienta respaldada por su propia ciencia, y en este episodio, Majo arrojará luz sobre los errores que podrías estar cometiendo al intentar materializar tus deseos.Haz parte de la lista de espera de Manifestación Efectiva: www.mariajosealvarezb.com/manifestacion-efectiva2024/IG: @mariajosealvarezb

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00:25:09

Aprender a vivir sin afán

Autoestima para tu vida ·

2024/11/06

Vivir sin afán es un arte que nos permite recorrer la vida desde la plenitud, el gozo y la creatividad. En este episodio, Majo te guiará para soltar el estrés y las preocupaciones, permitiéndote disfrutar del aquí y el ahora con una mayor sensación de paz y presencia.Suscríbete al newsletter de este podcast: www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvidaIG: @mariajosealvarezb

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00:25:55

Redefinir el éxito para lograr una vida que inspire

Autoestima para tu vida ·

2024/10/30

El éxito va de la mano del amor incondicional hacia ti mismo y hacia los demás. En este episodio, Majo te enseña a dar el primer paso para empezar a amarte sin condiciones y, así, construir una vida plena y exitosa.Suscríbete al newsletter de este podcast: www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvidaIG: @mariajosealvarezb

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00:26:17

¿Cómo manejar las emociones?

Autoestima para tu vida ·

2024/10/23

Las emociones llegan a tu vida para ser sentidas, no arregladas y aprender a gestionarlas es esencial para vivir plenamente y ser mucho más feliz. En este episodio, Majo te explica cómo hacerlo.Asegura tu cupo a mi Masterclass Gratuita: www.mariajosealvarezb.com/black-friday-2024/ IG: @mariajosealvarezb

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00:25:39

¿Cómo tener una gran relación de pareja?

Autoestima para tu vida ·

2024/10/16

Pasar de una relación tóxica y llena de inseguridades a una relación sana y bonita, sí es posible, y en este episodio, Majo te explica cómo.Suscríbete al newsletter de este podcast: www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: @mariajosealvarezb

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00:22:35

Ser agradecido

Autoestima para tu vida ·

2024/10/09

Creemos ser agradecidos, pero hoy más que nunca vivimos afanados por tener cada vez más. Lo cierto es que la plenitud no está en lograr lo que se anhela, sino en aprender a valorar lo que ya tenemos. Aquí te enseño cómo.Suscríbete al newsletter: www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: @mariajosealvarezb

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00:25:36

Abúrrete más

Autoestima para tu vida ·

2024/10/02

En ocasión a lo ocurrido con Sean Diddy Combs, y a esta época en la que estamos inundados de dopamina, Majo nos regala dos herramientas para aprender a equilibrar nuestra vida y recorrerla desde la presencia.Realizada&Plena: www.mariajosealvarezb.com/realizada-plena/ IG: @mariajosealvarezb

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