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PODCAST

love, peace & consciousness

Danke, dass du hier bist! love, peace & consciousness verbindet Wissen und Intuition rund um das Bewusstsein, persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität. Es erwarten dich, Coaching-Tipps, Geschichten aus meinen eigenen Leben, Experteninterviews und viele Liebe und Lebensfreude. Auf meiner Webseite findest du News und alle Updates zu meinen Produkten:https://natalie-klug.de/ Smile & breathe Deine Natalie

health & fitness medicine

All Episodes

19:53

Mehr als Sauerstoff: Meine Breathwork-Reise & die...

love, peace & consciousness ·

2025/02/26

Willkommen zu einer neuen Folge. Ich bin Natalie Kluge und in dieser Episode nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise mit Breathwork. Erfahre, wie ich entdeckt habe, dass unser Atem weit mehr leistet als nur Sauerstoff zu liefern – er ist ein mächtiger Schlüssel zur Transformation!Als ich zum ersten Mal bewusst meinen Atem wahrnahm – sei es während Qi Gong, Yoga oder in stillen Momenten der Meditation – wurde mir klar, dass ein einziger Atemzug Blockaden lösen, Stress abbauen und mein

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20:19

Heilung des inneren Kindes: Grenzen setzen & alte...

love, peace & consciousness ·

2025/02/19

In dieser Folge von Love, Peace and Consciousness lade ich dich ein, dein inneres Kind zu entdecken und zu heilen. 🌈💖 Erfahre, wie alte Kindheitswunden und negative Glaubenssätze uns oft unbewusst steuern – und wie wir mit der Kraft von Breathwork und Achtsamkeit diese Muster durchbrechen können. Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte, wie ich gelernt habe, mein inneres Kind zu umarmen, und gebe dir wertvolle Tipps, wie auch du alte Schmerzen loslassen und Platz für Freude und Selbstliebe

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15:58

Ruhe im Kopf, Klarheit im Herzen.

love, peace & consciousness ·

2025/02/12

Dein Atem ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und tiefer Intuition! 🌬️✨ In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie dein Nervensystem funktioniert und warum es oft aus der Balance gerät ✅ Warum tiefe Atmung dein Stresslevel senken und deine Intuition stärken kann ✅ Eine einfache Atemtechnik, die deinen Vagusnerv aktiviert & dich entspannt Lass dich von der Kraft deines Atems verzaubern und finde zurück zu deiner inneren Klarheit. 💛 🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit bewusster Atmung deine

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18:02

Nein sagen ohne Schuldgefühle

love, peace & consciousness ·

2025/02/05

Grenzen setzen klingt einfach, doch im Alltag fällt es oft schwer. Warum es so wichtig ist, deine Grenzen zu wahren, wie du sie erkennst und lernst, selbstbewusst Nein zu sagen – das erfährst du in dieser Folge! 💡💖✨ Lass uns gemeinsam herausfinden: ✅ Warum Grenzen essenziell für dein Wohlbefinden sind 🛑 ✅ Wie du auf deinen Körper hörst, um deine Grenzen zu erkennen 🧘‍♀️ ✅ Tipps, um liebevoll & klar Nein zu sagen, ohne schlechtes Gewissen 😊 👉 Hol dir mein kostenloses Workbook für mehr

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12:37

Ablehnung als Wegweiser

love, peace & consciousness ·

2025/01/29

📢 In dieser Folge von Love, Peace & Consciousness geht es um ein Thema, das wir alle kennen: Ablehnung. 💔 Ob im Job, in Beziehungen oder bei persönlichen Träumen – ein "Nein" kann tief sitzen. Aber was wäre, wenn Ablehnung kein Ende, sondern ein Neuanfang ist? 🌱✨ Das erwartet dich: Warum Ablehnung mehr über andere aussagt als über dich 🤔 Wie du mit Ablehnung umgehen kannst, ohne an dir zu zweifeln 🌟 Warum jede Tür, die sich schließt, eine neue Chance birgt 🚪 🎧 Bleib dran und finde heraus,

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23:16

Scham überwinden: Der Weg zu Selbstliebe und...

love, peace & consciousness ·

2025/01/22

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Scham ein. Scham ist ein starkes, oft belastendes Gefühl, das uns davon abhält, authentisch zu leben und uns in unserer Verletzlichkeit zu zeigen. Doch wie können wir Scham erkennen, sie annehmen und in Selbstliebe umwandeln?🧘‍♀️✨Ich teile mit dir wissenschaftliche Erkenntnisse von Brené Brown, die als führende Expertin in der Schamforschung gilt, und gebe dir praktische Übungen an die Hand, die dir helfen, deine Scham zu überwinden.🤍 Außerdem

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11:56

Scham erkennen, annehmen und loslassen Eine...

love, peace & consciousness ·

2025/01/15

✨ Scham erkennen, annehmen und loslassenIn dieser Folge begleite ich dich auf einer meditativen Reise, um dein Schamgefühl zu erkennen und mit Mitgefühl anzunehmen. 🤍 Gemeinsam bauen wir eine Verbindung zu deiner inneren Stärke auf. 🌿 Scham ist menschlich, aber sie blockiert uns oft – lass uns das ändern! 💪 Themen, die dich erwarten: 🧘‍♀️ Eine Meditation, die dir Halt gibt 🌈 Wie du verletzlich bist und gleichzeitig stark 💖 Selbstmitgefühl als Schlüssel zu deiner Heilung Ich danke dir 🙏

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15:12

Wie du innere Ruhe in schwierigen Zeiten findest

love, peace & consciousness ·

2025/01/08

In dieser Folge teile ich wertvolle Tipps, wie du trotz innerer Unruhe und äußeren Chaos Frieden in dir selbst findest. 🧘‍♀️✨ Erfahre: Warum dein innerer Frieden unabhängig vom Außen ist 🌟 Praktische Schritte, um Stürme zu beruhigen 🚶‍♀️🍵 Eine kraftvolle Atemübung für mehr Ruhe und Balance 🌬️💆‍♀️ 🎧 Lass dich inspirieren und finde deinen Frieden – du bist stärker, als du denkst! 💪❤️ 💬 Lass mich in den Kommentaren wissen, wie dir die Atemübung gefallen hat! 🌸 Ich danke dir 🙏. Smile &

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13:18

Klarheit & Intuition: Dein innerer Kompass ins neue Jahr

love, peace & consciousness ·

2025/01/01

In dieser besonderen Folge zum Jahresbeginn spreche ich über die Kraft der Klarheit und Intuition – deine inneren Werkzeuge für ein erfülltes und ausgerichtetes Leben. 🌟 Erfahre, wie du am Jahresanfang deine Vision für das neue Jahr mit Klarheit gestaltest und warum deine Intuition dein verlässlichster Kompass ist. Am Ende wartet eine kraftvolle Atemübung, die dich dabei unterstützt, wieder in dich hineinzuhorchen und Antworten auf deine wichtigsten Fragen zu finden. 💨 ✨ Themen in dieser

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14:05

Loslassen und Frieden finden - deine Meditation für...

love, peace & consciousness ·

2024/12/25

🕊️ In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine transformative Reise zu mehr Frieden und Leichtigkeit. 🌟 Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, lassen alte Lasten los und empfangen goldenes Licht in deinem Inneren. 💛✨ Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, alte Muster zu lösen und Platz für Neues zu schaffen. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort und ein paar Minuten für dich. ✨ 🎧 Höre dir diese Meditation an, wann immer du sie brauchst – und teile sie mit jemandem, der

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11:16

Die Magie der Raunächte - So startest du kraftvoll...

love, peace & consciousness ·

2024/12/20

ie Raunächte – die magische Zeit zwischen Weihnachten und dem 6. Januar – laden uns ein, innezuhalten, Altes loszulassen und kraftvolle neue Visionen zu entwickeln. 🌌 In dieser Podcastfolge teile ich mit dir mein ganz persönliches Ritual, mit dem du die Energie dieser besonderen Nächte nutzen kannst. 🕯️ 🎧 Was du in dieser Folge erfährst: 🌟 Die Bedeutung und Tradition der Raunächte. 🌟 Wie jede der 12 Nächte einem Monat im neuen Jahr zugeordnet ist. 🌟 Mein Lieblingsritual mit einem Glas

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17:45

Altes loslassen, Neues erschaffen: Reflexion und...

love, peace & consciousness ·

2024/12/18

🎧 Jahresrückblick 2024: Dankbarkeit, Reflexion und Visionen für 2025 🌟 In dieser Folge des Podcasts Love Peace in Consciousness blicken wir gemeinsam zurück auf das Jahr 2024 – mit Dankbarkeit, Offenheit und einem liebevollen Blick auf unsere Herausforderungen und Erfolge. 🙏✨ Du lernst: 🌸 Wie du dankbar zurückblickst. 🌿 Was du loslassen solltest, um leichter ins neue Jahr zu starten. 🌟 Wie du klare Visionen für 2025 kreierst. Nimm dir Zeit für dich, einen Zettel und Stift, und lass uns

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10:17

Inner Peace Meditation

love, peace & consciousness ·

2024/12/11

🌟 Tauche ein in die Kraft der Dankbarkeit! 🌟In dieser Podcastfolge lade ich dich zu einer tiefgehenden Meditation ein, die dir hilft, das Gefühl der Dankbarkeit in deinem Leben zu vertiefen. 🙏✨ Gemeinsam werden wir die heilende Energie von Dankbarkeit erleben – ein Gefühl, das Frieden, Freude und Erfüllung bringt. 🕊️💖 🌿 Für wen ist diese Meditation geeignet? Ob du Meditationserfahrung hast oder ganz neu dabei bist – diese Folge ist für alle, die Dankbarkeit in ihren Alltag integrieren

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17:07

Die Magie der Dankbarkeit

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2024/12/04

✨ Dankbarkeit – Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben 🌟💛Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren inspirierenden Folge von Love, Peace & Consciousness! 💫 Heute widmen wir uns einem Thema, das unglaublich viel Kraft hat und dabei so einfach ist: Dankbarkeit. Hast du gewusst, dass Dankbarkeit nicht nur unser Wohlbefinden stärkt, sondern auch unser Gehirn positiv verändert? 🧠✨ Dankbarkeit ist wie eine Währung der Wertschätzung und Liebe – sie kostet nichts, bereichert aber alles. 💛 ✨

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24:01

Was, wenn ich keine gute Mutter bin? Über Zweifel,...

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2024/11/27

In dieser Folge sprechen wir über ein Tabuthema, das so viele Mütter beschäftigt, aber kaum jemand laut ausspricht: Zweifel an sich selbst. 🤔💔 Gemeinsam mit meiner wundervollen Gästin Klaudia, Hebamme und Expertin für das Wohl von Mama und Baby 👶🤱, tauchen wir in die Themen ein, die uns alle bewegen:Warum es okay ist, nicht perfekt zu sein 🌟 Wie du deine Ängste annehmen und verwandeln kannst 🌈 Was Selbstliebe in der Mutterschaft wirklich bedeutet 💖 Tipps, um mit Druck und Erwartungen

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15:53

Dein Herbst-Winter-Boost: Ernährung, Kräuter und...

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2024/11/20

🍂 Der Herbst hat uns voll im Griff: Es ist grau, kalt und feucht – und manchmal fühlt es sich an, als würde diese Kälte bis in die Knochen ziehen. ❄️ Du kommst nach Hause, deine Finger sind eisig, und die trockene Heizungsluft tut ihr Übriges. Aber statt die Jahreszeit nur zu überstehen, warum nicht die Energie des Herbstes bewusst nutzen? ✨ In der heutigen Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in die Magie dieser besonderen Jahreszeit ein. 🌟 Du erfährst, wie du dein Immunsystem stärken kannst, um

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30:02

Atme dich frei: Wie bewusste Atmung Stress löst und...

love, peace & consciousness ·

2024/11/13

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Atmung ein. 🌳 Warum ist sie so essenziell? 🌳 Wie beeinflusst sie deinen Stresslevel und deine Gesundheit? ✨ Entdecke die Verbindung zwischen falscher Atmung und Stress sowie effektive Techniken, um mit bewusster Atmung mehr Gelassenheit und Energie in dein Leben zu bringen. Außerdem erwartet dich eine praktische Atemübung, die du jederzeit anwenden kannst, um in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen.✨🧘‍♀️ 💖 Höre jetzt rein, lerne die Kraft

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11:55

Meditation zur inneren Balance - geführte Mediation...

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2024/11/06

In dieser Folge lade ich dich zu einer wohltuenden Meditation ein, die dich in die tiefe Ruhe der Natur führt. 🌳 Stell dir vor, wie die sanften Sonnenstrahlen 🌞 über einem nebligen Wald aufgehen und deinen Körper mit wohliger Wärme durchfluten. Gemeinsam entdecken wir deinen inneren Kraftort 🌊 – einen wunderschönen See, umgeben von mächtigen Bäumen, wo du dich fallen lassen kannst. Atme tief ein und aus, nimm die Energie des Waldes in dir auf und werde stark wie ein Baum, der fest verwurzelt im

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24:43

Wenn ein Traum dein Leben verändert - Die Entstehung...

love, peace & consciousness ·

2024/10/30

Ich bin so aufgeregt, denn in meiner neuen Podcastfolge geht es um… “Trommelwirbel” mein neues Buch "Wenn ein Traum dein Leben verändert", das am 31.10.2024 erscheint.Ich werde eure Fragen zum Buch beantworten, aus dem Buch vorlesen, ein bisschen in die Geschichte eintauchen und dir erzählen, wie die Geschichte entstanden ist. Ich möchte dir noch gar nicht zu viel verraten … hüpfe einfach direkt rüber zur Folge! 😀 Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und ich bin so gespannt, wie dir das Buch

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20:42

Wie du Kritik und negative Gefühle meisterst.

love, peace & consciousness ·

2024/10/23

🎙 In dieser Folge teile ich mit dir praktische Tools, die dir helfen, mit Kritik, schwierigen Gesprächen und nervenaufreibenden Menschen besser umzugehen. Ob du Selbstzweifel spürst, negative Gefühle hochkommen oder schwierige Situationen bevorstehen – ich zeige dir, wie du in deiner Mitte bleibst und Positives in die Welt trägst. 🌟💬 Was dich erwartet: Atemübungen, Reflexionstechniken und emotionale Akzeptanz als Schlüssel zu einer entspannteren und souveräneren Kommunikation. Erfahre, wie du

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