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每天五分鐘

陳揚

Podcast by 揚 IG johnsonchen1002 如果有什麼想法歡迎私訊討論唷! -- Hosting provided by SoundOn

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8:49

EP354牠們被吊在牆上，只為了別人活下去：《蜜罐蟻》真相

每天五分鐘 ·

2025/05/15

💬 她們不打仗、不生育，只負責吃到肚子變成糖球？在螞蟻世界裡，有一群「活著的果糖罐子」——蜜罐蟻。牠們不屬於一種物種，而是一種犧牲自我、成就整個族群的角色。本集用5分鐘，帶你看見生物世界中的智慧安排、自然的隱喻，還有人類社會中默默扮演「情緒蜜罐」的你與我。 -- Hosting provided by SoundOn

8:01

EP353[職場內耗的解藥：來《情緒蜂巢》裡看看你卡在哪一格]

每天五分鐘 ·

2025/05/13

你知道你現在的情緒是什麼嗎？是煩躁、是疲憊，還是無法說出的委屈？本集用「蜂巢」比喻情緒，帶你重新看見那些被忽略的感覺，學會三步驟辨識與接納情緒，讓你在混亂中重新穩定、在煩惱中找到出口。 Brackett, M. A. (2019). Permission to Feel. Celadon Books. Barrett, L. F., Gross, J. J., Christensen, T. C., & Benvenuto, M. (2001). Emotion Differentiation and Regulation. Cognition & Emotion. Tugade, M. M., & Fredrickson, B. L. (2004). Resilience and Positive Emotion. Journal of Personality and Social Psychology. Lieberman, M. D., et al. (2007). Affect Labeling and the Brain

7:36

EP352[盲人如何「看見」世界？聽他們的日常挑戰與堅持]

每天五分鐘 ·

2025/05/08

《盲人的日常：看不見的世界，如何照樣精彩生活？》盲人生活中有哪些不為人知的挑戰和亮點？在沒有視覺的世界裡，他們如何體驗世界、工作、學習？今天的節目將帶你走進盲人朋友的日常，了解他們如何克服困難、如何透過聽覺、觸覺來建立一個完整的生活世界。這不僅是一個關於盲人生活的介紹，更是一個關於勇氣、堅持和不斷突破的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

8:18

EP351吉卜力食物心理學：我們其實在懷念童年的味道

每天五分鐘 ·

2025/05/06

《吉卜力美食：動畫中的那一口，為什麼讓人念念不忘？》你還記得《神隱少女》裡那堆令人垂涎的神秘料理嗎？還是《霍爾的移動城堡》裡培根煎蛋的滋滋聲？本集節目我們不談營養成分、不講廚藝技巧，只想帶你一起走進吉卜力動畫中的食物宇宙，探討它們背後的文化、美學與情感，為什麼我們會這麼「想吃那一口動畫裡的飯」？ -- Hosting provided by SoundOn

12:56

EP350[為什麼受害者總是無法逃離家暴？這背後有什麼原因]

每天五分鐘 ·

2025/05/01

家暴，不僅僅是身體上的傷害，它更是一種深刻的心靈創傷。無論是情緒、精神、經濟控制，或是身體暴力，家暴的影響無處不在，並且深深根植於人們的生活中。本期節目，我們將深入探討家暴的不同面向，解析受害者無法離開的原因，並為大家提供走出困境的希望和支持。 -- Hosting provided by SoundOn

6:43

EP349「你沒聽過的運動」--健球--，三隊混戰，超乎想像！

每天五分鐘 ·

2025/04/29

健球是一種源自加拿大的創新運動，特色是三隊同場競技，用一顆超大球（直徑122公分）比賽。這項運動講求合作而非單打獨鬥，講究團隊默契、反應速度，以及策略思考。因為節奏快速、參與門檻低，又能訓練反應與協作，適合不同年齡層，是一種融合趣味、競技和教育意義的運動。不只是比賽，健球更是一種「讓不同人一起玩在一起」的精神。社團法人台灣健球協會-Taiwan Kin-Ball Association https://www.facebook.com/profile.php?id=100063743086719&locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

6:35

EP348[偷蛋龍不偷蛋：名字背後的故事]

每天五分鐘 ·

2025/04/24

這張照片是我學生送我的唷! 純手工用紙做的偷蛋龍（Oviraptor）曾因誤解而背負「偷蛋賊」的污名近百年。然而，隨著古生物學研究的進展，科學家們發現，這種恐龍實際上是孵育自己蛋的慈愛父母。這段從誤解到平反的過程，不僅揭示了科學探索的曲折，也讓我們重新認識了偷蛋龍的真實面貌。 🥚 名稱的由來 1923年，美國探險家在蒙古戈壁發現了一具恐龍化石，位於一窩恐龍蛋上方。當時，科學家認為這些蛋屬於原角龍，誤以為這隻恐龍正在偷蛋，因而命名為「Oviraptor」，意為「偷蛋者」 🔍 科學的進展隨著技術的進步，研究人員發現這些蛋實際上是偷蛋龍自己的。更有化石顯示，偷蛋龍以類似現代鳥類的姿勢孵蛋，證明它們是負責孵育後代的父母。 -- Hosting provided by SoundOn

6:43

EP347[黃絲帶 vs. 藍絲帶：你知道香港顏色背後的暗戰嗎？]

每天五分鐘 ·

2025/04/22

🟡 黃絲帶：爭取民主的象徵黃絲帶最初在2014年由民間人權陣線發起，象徵著市民對「真普選」的訴求。這股力量迅速擴散，成為支持民主、反對政府強硬政策的標誌。黃絲帶不僅出現在示威現場，也延伸至日常生活，形成了所謂的「黃色經濟圈」，支持者選擇在立場相同的商店消費，以行動表達立場。 🔵 藍絲帶：維護秩序的代表與黃絲帶相對的是藍絲帶，代表著支持警方、維護社會秩序的一方。藍絲帶的支持者認為，穩定與法治是香港繁榮的基石，反對激進抗爭行動。他們主張透過合法途徑解決爭議，避免社會動盪 🎯 社會的撕裂與對話的可能黃絲與藍絲的對立，反映了香港社會在政治立場上的分歧。然而，這種二元對立也帶來了社會的撕裂，家庭、朋友之間因立場不同而產生隔閡。在這樣的背景下，尋求對話與理解變得尤為重要。 -- Hosting provided by SoundOn

6:09

EP346[從未聽過的長頸族故事：金屬圈與脖子背後的文化意義]

每天五分鐘 ·

2025/04/17

泰北長頸族，又叫卡倫族或克倫族，他們以戴金屬圈來延長脖子而聞名，這是該族群女性的傳統習俗。這些金屬圈從小開始佩戴，逐年增加，直到脖子達到非常長的效果。長頸族的社會以家庭為中心，並且有著豐富的文化與手工藝品，這些族群生活在泰國與緬甸邊界，至今吸引著來自世界各地的遊客前來了解他們的歷史與生活。在這一集的Podcast中，我們將深入了解長頸族的歷史背景、文化傳承，並探討這些獨特習俗背後的意義。 -- Hosting provided by SoundOn

8:50

EP345[從緬甸戰火中偷來的希望：布瑪的名字，你該記住]

每天五分鐘 ·

2025/04/15

她叫布瑪，今年11歲。出生於緬甸戰亂地區，沒有父母，被拋棄、被賣到邊境村落，成為無人看顧的孩子。在那個村落裡，她曾被村長凌虐欺負，成為無聲的受害者。直到現在，對方仍不願放人。她，是我們偷偷帶出來的。每次在假日，我們冒著風險，只為讓她能短暫喘息。我們正在努力談判，想把她從黑暗裡救出來，送進展望之家，給她一個安全、有尊嚴的未來。這集Podcast，我想讓你聽見她的名字──布瑪，還有千千萬萬像她一樣，被世界遺忘的孩子們。 -- Hosting provided by SoundOn

7:57

ＥＰ３４４[第一次泰國主持！語言不再是障礙，竟成為最強的橋樑！]

每天五分鐘 ·

2025/04/09

2025/04/05，是我人生中第一次在泰國舞台上主持。在這個來自8個國家、40多個單位的國際場合，我最初擔心的是語言和文化差異會成為阻礙，但當我選擇用泰文開場時，觀眾的掌聲如雷。這一刻，我明白了：語言不是障礙，而是橋樑。在這集Podcast，我會分享如何用誠意打破文化隔閡，學會用泰文與人連結的經歷，並帶你聽聽一個跨文化溝通的真實故事。 -- Hosting provided by SoundOn

7:56

EP343[吸毒30年！從毒販到父親，他說：我不想再當緬甸人！]

每天五分鐘 ·

2025/04/08

🎯 主題簡單描述｜《發心：來自緬甸的毒品藥頭告白》在緬甸這個被戰火與毒品交織的國度，有一位名叫「張發心」的男子，用三十年的人生經歷，走過吸毒、販毒、家庭破碎與重生的邊緣。他的緬甸名字叫「九 Sam」，曾經從種鴉片開始，一路染上海洛因與安非他命，成為一個地方勢力的毒品藥頭。但他不是你以為的那種「壞人」。他有老婆、有兩個孩子，甚至在來到戒毒村的那一刻，露出希望的眼神，緊握我的手說：「我一定要變成一個好爸爸。」這一集我們來聽聽一位被世界遺棄、卻還在努力掙脫命運的人。他不想再當緬甸人，他只希望來世有一點點的選擇權。 -- Hosting provided by SoundOn

11:00

EP342[真正的成功者都靠這兩項能力：執行功能＋後設認知！]

每天五分鐘 ·

2025/03/27

執行功能是大腦的「CEO」，掌管我們的注意力、情緒控制、規劃與任務完成；而後設認知則是「思考自己的思考」，讓我們能覺察自己的學習與反應。這集將用輕鬆易懂的方式，帶你了解兩者如何影響你的日常決策、人際關係與學習效率。 -- Hosting provided by SoundOn

5:03

EP341[喜歡VS愛]差別在哪裡

每天五分鐘 ·

2025/03/25

「你是真的愛他，還是只是喜歡他？」這句話是不是你也曾經對自己問過？在感情裡，「喜歡」和「愛」常被混用，但它們其實有著微妙卻深刻的差異。喜歡，可能是一瞬間的心動，而愛，是長期相處後的選擇與承諾。在今天的《每天五分鐘》裡，我們會用最輕鬆的方式，和你一起聊聊：怎麼判斷你對一個人是喜歡，還是愛？心理學怎麼看待這兩種情感？你會發現，這其實不只是一種感覺，而是一種「選擇」。 -- Hosting provided by SoundOn

10:45

EP340[凱凱案-為什麼一個保母會選擇虐待孩子？]

每天五分鐘 ·

2025/03/20

「保母虐童案」——這不是單純的個別事件，而是揭示了社會對於兒童照顧體系的深刻問題。當一個本應保護孩子的保母，變成了施暴者，我們該如何看待這種違背倫理的行為？在這集的《每天五分鐘》中，我們將探討保母虐童案件，分析案件背後的原因、如何建立更強的監管系統，以及如何確保孩子在照護過程中得到應有的保護。 -- Hosting provided by SoundOn

11:47

EP340[神經多樣性：不是缺陷，而是你的超能力！]

每天五分鐘 ·

2025/03/18

「神經多樣性與ADHD」—— ADHD 不是缺陷，而是一種與眾不同的大腦運作方式。有人說 ADHD 讓人無法專注，但科學研究發現，ADHD 族群擁有更高的創造力、獨特的思考模式，以及超強的興趣導向學習能力。這一集的《每天五分鐘》，我們不只聊 ADHD，還要從神經多樣性的角度，看見這些大腦如何用不同的方式運作，並在世界上發揮影響力！0 -- Hosting provided by SoundOn

6:45

EP339[跑跑卡丁車 VS 繪畫心理分析？兩者竟然這麼像！]

每天五分鐘 ·

2025/03/13

「跑跑卡丁車與繪畫心理分析的共同點」——表面上看來，這是一個遊戲，另一個是心理分析，但其實它們都有「競速的選擇」、「風格的表達」與「無意識的決策模式」。你在卡丁車裡挑選的角色、賽道、甚至操作方式，可能反映你的個性，而畫畫時下意識的筆觸、顏色運用，也能透露你的內在世界。今天的《每天五分鐘》，我們就來解析這個看似不相關卻意外相似的心理現象！ -- Hosting provided by SoundOn

5:31

EP338[這雙鞋，改寫了運動比賽的歷史！]

每天五分鐘 ·

2025/03/11

「世界第一雙釘鞋」——運動場上的革命性發明！從一雙特製跑鞋，到如今的世界紀錄神器，釘鞋如何改變田徑歷史？誰發明了它？它的科學原理又是什麼？這次的《每天五分鐘》，帶你回到那雙鞋誕生的時刻，看看它如何改變運動世界！ -- Hosting provided by SoundOn

5:27

EP337黑皮盃賽後心得大公開！最狂吐槽愛的排行榜

每天五分鐘 ·

2025/03/05

這集Podcast帶你輕鬆回顧黑皮盃的精彩瞬間，從場上趣事到幕後花絮，一次解析這場草根足球賽的魅力。不只是比賽結果，還有更多志工的愛與感謝，以及小朋友們的成長。 -- Hosting provided by SoundOn

5:46

EP336[每天都在聽，卻沒人告訴你「培根下雨聲」的秘密]

每天五分鐘 ·

2025/03/04

培根下雨聲—你以為是早餐香味？其實是科學實驗！當培根下鍋時，為什麼會發出像雨滴落下的聲音？背後的物理原理、心理聯想，甚至還有研究指出這種聲音會刺激你的食慾和腦波。每天五分鐘，帶你從生活的聲音，學到一點有趣的冷知識 -- Hosting provided by SoundOn

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