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PODCAST

Kopf aus - Lust an

„Kopf aus – Lust an“ geht in die dritte Runde! In diesem Podcast spricht Julia Henchen, systemische Paar- und Sexualtherapeutin, offen und ehrlich über Lust, Sexualität und die Herausforderungen, die damit verbunden sein können. In Staffel 3 erwarten dich noch mehr authentische Beratungsgespräche, spannende Shorts und inspirierende ExpertInnen-Interviews. Abonniere jetzt, um keine Folge und Infos dazu zu verpassen, und begleite mich auf dieser Reise zu mehr Verständnis und Erfüllung in Sachen Lust

health & fitness sexuality

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01:20:39

#7 „Neuer Mann, alte Blockade - wie lasse ich die...

Kopf aus - Lust an ·

2024/07/28

Claudia fühlt sich durch alte Verletzungen und Ängste blockiert und hat Schwierigkeiten, sich auf neue intime Beziehungen einzulassen. In dieser Folge von "Kopf aus - Lust an" spreche ich mit ihr über ihre Sexualität nach der Geburt ihres Sohnes und einer Epilepsie-Diagnose. Wir beleuchten, wie ihre Erfahrungen mit ihrem Ex-Mann zu Blockaden führen könnten und welche Rolle Kommunikation und Selbstvertrauen dabei spielen. Zudem erkunden wir Ansätze, um wieder mehr Freude an der Sexualität

de

00:57:15

#6 Rar machen in der Kennenlernphase - macht das...

Kopf aus - Lust an ·

2024/07/21

In dieser Short-Folge habe ich Stella Schultner, Expertin für Dating, Liebe & Beziehungen, zu Gast. Wir sprechen darüber, ob es sinnvoll ist, sich in der Kennenlernphase rar zu machen. Dabei diskutieren wir die Dynamiken von Nähe und Distanz in Beziehungen, den Einfluss von gesellschaftlichen Normen und persönlichen Bindungserfahrungen sowie die Bedeutung authentischer und ehrlicher Kommunikation in der Anfangsphase des Datings. Viel Spaß beim Zuhören! In der Folge erwähnt: #3 Keine Lust

de

01:15:39

#5 „Sex ohne Lust - ist das ok?" - Jana

Kopf aus - Lust an ·

2024/07/14

Jana hat oft keine Lust auf Sex, lässt sich aber dennoch darauf ein. In dieser Folge von "Kopf aus - Lust an" unterhalte ich mich mit ihr über die Herausforderungen und Veränderungen ihrer Sexualität nach der Geburt ihrer Kinder. Wir besprechen, wie sie und ihr Mann mit ihren unterschiedlichen Bedürfnissen umgehen und welche Ansätze ihnen helfen könnten, ihre Sexualität erfüllend zu gestalten. Zudem sprechen wir darüber, welche Unterstützung Jana finden kann, um den Druck in ihrer

de

01:27:05

#4 „Ich habe Schmerzen beim Sex" - Charlotte

Kopf aus - Lust an ·

2024/07/07

Charlotte hat Schmerzen beim Sex. In dieser Folge von "Kopf aus - Lust an" spreche ich mit ihr über die verschiedenen Ursachen wie Vaginismus, Vulvodynie und Dyspareunie und welche Ursache die Schmerzen bei ihr haben könnten. Dabei besprechen wir, wie Charlotte trotz dieser Herausforderungen ihre Sexualität erfüllend leben kann und welche Unterstützung sie finden kann.Charlotte hat mir wenige Tage nach dem Gespräch folgende Nachricht zukommen lassen: „Die Beratung bei dir hat ganz viel

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00:46:07

#3 Keine Lust mehr auf Sex - was tun? - Short mit Julia

Kopf aus - Lust an ·

2024/06/30

In diesem ersten Short von "Kopf aus – Lust an" beantworte ich eure Fragen aus der Community zum Thema Lustlosigkeit und Libidoverlust. Dabei teile ich wertvolle Einblicke und Tipps, die dir helfen können, die Lust in deiner Beziehung wieder zu entfachen.Viel Spaß beim Zuhören! Kopfkino: Entdecke deine erotischen und sexuellen Fantasien, um deine Lust und dein Sexleben neu anzukurbeln Kopf aus - Lust an: Mein Online Kurs für dein erfülltes Sexleben Mehr von mir findest du hier: Website:

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01:11:58

#2 „Warum bin ich immer untreu?“ - Carina

Kopf aus - Lust an ·

2024/06/23

Triggerwarnung: sexualisierte GewaltIn ihren vergangenen Beziehungen war Carina immer wieder untreu. In dieser Folge von "Kopf aus - Lust an" spreche ich mit ihr über ihre Herausforderungen, treu zu bleiben, und wie sie dieses Muster durchbrechen kann. Dabei betrachten wir gemeinsam, welche Auswirkungen unter anderem ihre Kindheit und die Beziehung zu ihren Eltern darauf haben. Carina hat mir 3 Monate nach dem Gespräch folgende Nachricht zukommen lassen: "Es erfüllt mich mit großer

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01:22:06

#1 „Ich komme nur allein zum Orgasmus - nie mit einem...

Kopf aus - Lust an ·

2024/06/16

Janine kommt nur beim Solosex zum Orgasmus. In dieser Folge von "Kopf aus - Lust an" spreche ich mit ihr über ihre Schwierigkeiten, sich beim Sex mit einem Partner fallen zu lassen und den Höhepunkt zu erreichen. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum das so ist und warum das Problem nicht nur an der körperlichen Stimulation liegt. Janine hat mir ein paar Wochen nach unserem Gespräch folgendes Feedback zukommen lassen: „Ich habe mit meiner Therapeutin dann in der nächsten Sitzung über

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00:02:40

Kopf aus - Lust an

Kopf aus - Lust an ·

2024/06/10

Willkommen bei "Kopf aus - Lust an" – deinem Podcast für einen echten Einblick in die Sexualberatung. Ich bin Julia Henchen, systemische Paar- und Sexualtherapeutin, und deine Gastgeberin. In dieser kurzen Trailerfolge gebe ich dir einen Vorgeschmack auf die Themen, die dich bei "Kopf aus - Lust an" erwarten: echte Gespräche mit echten Klientinnen über ihre Lust und ihre Sexualität. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und aktiviere die Glocke, um immer auf dem

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