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俗话说CHIT-CHAT

Bellaaa_CHITCHAT

「俗话说」是一档20+都市青年自我成长的播客。从女性视角出发，聊聊青年人所关注的话题，也是主播的个人民族志~希望用最直白的话语描述最真实的感受！不断向内探索，找寻存在与价值，察觉与世界的关联。

leisure hobbies

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1:20:47

成长才是一场真正的“爆改”

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2024/04/08

当我们每年回看去年的自己发现想法变了甚至眼神都不一样了当我们回头去看走过的路路过的人感概白云苍狗、沧海桑田这就是成长带来的“爆改”本期我们就来聊聊「成长带来的变化」TimeLine：01:50 职场带走了“非黑即白”的好学生思维24:17 成长，就是在友情里不断告别44:11 恋爱教会我们“爱满自己再去爱别人”65:05 学会果断：沉没成本不参与重大决策74:31 有点怀念那个眼里有光的自己BGM：Saint Etienne - Spring王若琳 - The Best Mistake I've Ever MadeJ.well - 乌托邦世界[节目歌单合集：网易云音乐搜索“俗话说CHIT-CHAT歌单”喔]今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃 @是阿桃姑娘呀本期嘉宾：小星求关注！小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |荔枝播客 | 喜马拉雅FM

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52:48

劳动就劳动，但不要无意义的情绪劳动

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2024/03/26

我们都渴望获得情绪价值但同样，我们也在不断给予情绪价值这何尝不是一种情绪劳动呢？而这种情绪劳动往往是“看不见的”甚至被认为是理所当然的这种劳动存在于家庭、职场、生活中本期我们就来聊聊“看不见的情绪劳动”TimeLine：00:17情绪劳动是什么？为什么常常被忽视？09:10职场情绪劳动：拿着搬砖的钱，干着演员的活16:49缓解情绪耗竭，深层扮演&找到意义感很重要19:45情绪劳动，为何总是性别为女？31:03谁身边没几个“伥鬼朋友”37:08“情绪劳动”或许也可以是一个中性词BGM：John K - parachuteゴンチチ- 朝Hayd -All of the Stars今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙| 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |荔枝播客| 喜马拉雅FM 同步更新~记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）chit_chatSHS@126.com听友群：vx搜索Ataogirl

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1:17:57

买卖不成仁义在相亲不成朋友在

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2024/03/14

骚瑞了各位朋友这期可以说是托更了好久！年后来了真的忙晕从我们的开头不难看出这是一期年后回来就录制的内容录完就一直没有时间剪（x本期话题是我们一直想聊的就是：相亲！一起听下去吧相信很多人会有共鸣哈哈哈哈（超自信TimeLine：01:38对于相亲当代年轻人（我俩）的态度是怎样的16:06“心动，这个词出现在相亲平台上会有点突兀”22:35相亲平台、交友平台、dating app吸引不同的人37:45影视剧里的相亲经历和生活中哪个更奇葩？55:48“dating app上的靠谱女生比男生多”66:48被介绍的对象映射出你在中间人心中的形象？BGM：온스,그래쓰 - 꿈 (feat. 그래쓰)Cody Fry - Things You Said (Instrumental)James Park - My Everything今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙| 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |荔枝播客| 喜马拉雅FM

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1:10:50

被重新定义的职场性骚扰：不是你想多了，也不能这样就算了

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2024/02/20

史航事件时隔一年再次进入我们的视野事件中的细节相信很多女生并不陌生基于职场中的权力关系更多时候它们成为了“不能说的秘密”甚至会转化为女生的自我怀疑本期我们就斗胆来重新定义职场性骚扰不是你想多了职场需要女性勇敢！TimeLine：00:52由史航事件说起：性骚扰与暧昧，边界在哪里？11:21我们该如何定义职场性骚扰？要关注个人意愿25:57职场性骚扰只存在于权力不对等情况下吗？35:20明确定义并不是让女生们在职场中“草木皆兵”！39:57“好老公”“完美家庭”人设只是虚伪保护伞44:15难取证问题该如何破解？女生该如何维权？BGM：Rachael Yamagata - DealbreakerOtis Kane - PerfectLÜCY - EYE(S)今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀本期嘉宾：小星求关注！小宇宙| 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |荔枝播客| 喜马拉雅FM

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55:06

男人不能一年只逛两次海澜之家

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2024/01/31

这期聊点轻松（mean）的话题比如judge一下男生穿搭纯纯女生视角，如有不适，请自行退出开篇防杠声明到此结束进入正题！TimeLine：01:30男生真的就不在意穿搭？或许也是羞耻感在作祟07:36女（主）生（播）喜欢的男生穿搭是什么样？16:59男生的什么穿搭会让女（主）生（播）下头？22:22会穿搭的男生分享了他们的小心得秘诀在于…32:53关于男性长辈的“去油”穿搭我们得出一个结论39:34穿搭也应该成为男生的生活方式BGM：Vanotek - HappierDelorians - Out of Melodies赵登凯- 温和表面今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀本期嘉宾：晓露求关注！小宇宙| 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |荔枝播客| 喜马拉雅FM 同步更新~记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）chit_chatSHS@126.com听友群：vx搜索Ataogirl

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1:06:19

7天拍完8天过亿！看似“热闹”的微短剧到底赚不赚钱？

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2024/01/11

“霸道总裁爱上我，英雄救美反被救”“欲擒故纵谈恋爱，绑架案中见真情”集“爽”和“甜”于一身的微短剧你有没有刷上头！本期我们就来聊聊这个so called 新风口~TimeLine：01:14什么是微短剧？为啥这么火？12:59很早就关注到微短剧，但为什么最终没入局？22:02不同于短视频的微短剧，主打离谱故事28:27当前微短剧的发展存在什么问题？38:08对于为微短剧未来的发展看好吗？42:47从微短剧聊到背后的平台、产品逻辑……BGM：莫非定律乐团- 天生狂花时空储蓄罐- 忙碌的生活「人山人海」Taylor Swift - Long Live (Taylor's Version)今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀萝卜求关注！小宇宙| 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |荔枝播客| 喜马拉雅FM 同步更新~记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）chit_chatSHS@126.com听友群：vx搜索Ataogirl

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1:12:13

年终盘点：如果非要给2023年加上3个关键词，我的回答是…

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2023/12/28

刚把2023写顺手就要2024了？2023年的最后一期就不免俗套地来做个年终盘点吧用三个关键词来总结下2023年的自己~也希望在评论区看到你们的年度关键词！TimeLine：00:18转眼就过去的2023年，我们如何概括自己？02:16带着遗憾，2024年把自己好好养一遍吧15:32断-舍-离，然后重新找回自己的感觉真好36:12选择接受，在平和中与惊喜相遇44:31感谢他们在2023年照亮了我们的生活66:56对于2024年，我们有一些抽象的期待BGM：周杰伦(Jay Chou) - 圣诞星 (feat. 杨瑞代) (Christmas Star)洛仃洋- Shade of Light王鹤棣,王齐铭WatchMe,朴鲨VPS - 海边探戈今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙| 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |荔枝播客| 喜马拉雅FM

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59:52

3分练97分吃健康饮食好重要可我就是做不到

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2023/12/12

“人好像不用吃那么多东西”“尝试接受食物本身的味道”“吃得干净才能皮肤干净”众所周知健康饮食好处很多但道理都懂…懂得都懂…TimeLine：00:22“空杯”状态让我们更好地坚持吃早餐07:22情绪性饮食？鸟胃型猪瘾？内啡肽真神奇24:19健身以来饮食经历了哪些阶段？40:45健身马上进入第6个年头，日常怎么吃？50:58除了食疗外，怎么能少得了补剂BGM：马赛克- 霓虹甜心柳轻颂- 秒速五厘米（钢琴版）before the night ends - 輕不著地今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙| 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |荔枝播客| 喜马拉雅FM 同步更新~记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）chit_chatSHS@126.com听友群：【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！今日愿望：健康饮食97分不奢求，先从及格开始！咱们see u next time~

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1:25:36

用产品思维看待职场焦虑：不确定性或许是件好事

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2023/11/28

这期我们厉害了！请到了第一位嘉宾！大厂资深产品经理萝卜（鼓掌�但我们这期没打算聊产品（哈哈哈叛逆吧我们先来聊聊焦虑尤其是职场焦虑和萝卜聊完反正我们的职场焦虑化解了一大半希望听完本期的你也是~TimeLine：01:12 本期嘉宾什么来头？我们怎么认识的？03:38 处于不同人生阶段的我们都在焦虑什么？18:55 经历创业后“二进宫”嗯~还是打工香！40:46 “无限游戏”之永远没有白走的路58:01 如果可以拥有确定性的人生你会选择吗？75:49 做决策时留足空间才会更自由也更自如BGM：Stephanie Poetri - 3PMEVO MUSIC - Free Sad Romantic Piano Beat - Pop loveGreyson Chance - No Fear今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃 @是阿桃姑娘呀本期嘉宾：萝卜求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了

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1:18:44

社会更偏爱外向的人？变e之后的世界有点不一样

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2023/11/16

再次测MBTI发现我俩都从i变e了！虽然早有预感但还是一整个大震惊这期就复盘一下哈哈然后聊着聊着发现原来一切都有迹可循TimeLine：00:18 人是环境的产物，每个阶段的选择都是当下的映照21:46 一个有趣的小发现：听播客的很多都是i人？为啥28:37 从小到大好像一直都在e和i之间反复横跳39:35 职场话术、传递爱意…表达真的好重要！50:40 年龄增长带来的松弛感之看世界是“草台班子”56:52 社会更偏爱e人？i人更需要认可自己！BGM：B.I - Middle with you声音玩具 - 没有人能够比我们更接近对方（最近新发现的乐队！喜欢！）Cody Lovaas - Me, Myself今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃 @是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了

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1:14:36

治愈悲秋大聊那些想到就开心的事儿

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2023/11/02

一年一度的悲秋综合征它来了！（无奈脸渐凉的天气萧瑟的秋景短暂的白天和秋冬一样难捱的还有持续emo的情绪对抗悲秋情绪不妨就狠狠回忆一波快乐吧！这期就聊聊那些记忆中让我们无比快乐的事~TimeLine：01:18来自陌生人的善意让秋天都多了一份暖意12:11“姐姐你相信光吗”被浪漫主义击中的瞬间15:40亲近自然永远会给我们带来无限的治愈力量30:51伴随着香味、音乐的快乐回忆，神奇的普鲁斯特效应64:57没有什么事比休假更快乐！只要是假期都快乐！70:18本周单曲循环了169次的歌值得一次完整播放BGM：MACINTOSH PLUS - リサフランク420 ／現代のコンピューBill Evans - SoiréeiKON - 너란 바람 따라 (Flower)今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙& 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了

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1:11:57

花300挂中医门诊没想到做了次心理咨询

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2023/10/19

现在的年轻人啊不仅开始练八段锦还看上了中医养生这一块子我们算是拿捏得死死的这期咱就来聊聊养生！TimeLine：00:25 看中医意外治好了内耗比心理医生都管用06:02 现在谁还没点心理问题？学会救自己太重要了15:39 “绩效社会”中的我们，怎样更好地向内求？54:57 爱上喝茶，爱上慢生活，养生路上越走越远57:17 相信养生“玄学”要适度，小心被“操控”！68:19 用好心理学这种“解释系统”让自己更自洽BGM：Sture Zetterberg,Andrew Shubin - Body to BodyTurtleDove斑鸠 - ReasonThe Weeknd - Out of Time（好开心大家喜欢BGM！夹带私货时间hh）今日主播：Bella阿桃求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了

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1:13:17

哪李贵了？聊聊精英的傲慢背后的“陷阱”

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2023/10/06

发的多少是有点晚了但这个话题我们必聊！作为全网在找的没在李佳琦直播间买过东西的女生×2从“花西子事件”聊起，聊聊直播购物这件事~TimeLine：00:33 嫌贵是因为不努力？这个逻辑我不李姐06:44 “口不择言”背后的职业倦怠14:39 充实在我们工作中的“微压力”29:33 “花西子事件”后的国货品牌互助精彩！47:02 为什么我们不爱直播购物？61:01 直播购物遇到的“坑” 后悔没维权BGM：Bruno Major - Easily林生祥 - 面会菜Chester See - From La to Rome今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃 @是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了后面慢慢补！记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）chit_chatSHS@126.com今日愿望：做个“理性人”，享受快乐理性购物！咱们see u next time~

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1:21:26

生而为人我一点都不抱歉

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2023/09/26

羞耻感到底是怎么进化出来的？这届年轻人怎么对啥都羞耻？年龄增长带来的松弛感好像能抵消掉一些羞耻？把羞耻感说出来好像也可以？毕竟说破无毒哈哈哈那这期就聊聊吧！TimeLine：00:22 “想成功先发疯”到底该怎么定义成功学？12:23 小时候努力羞耻工作之后反而害怕被说“不努力”37:55 感谢那些努力的时光有方向有目标的感觉真好！46:42 面试终极难题“你能接受的薪资是多少”？55:44 便利店的黑袋子以及那些女生的羞于开口BGM：Craig Ruhnke - Ooh BabyMALIA - Future Love坂本龍一 - Blu今日主播：有各种职场羞耻的职场小白 Bella成功学羞耻本桃阿桃求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了后面慢慢补！记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）chit_chatSHS@126.com今日愿望：羞耻free 轻松做自己！咱们see u next time~

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1:10:36

内容消费与生活方式别被带了节奏就好！

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2023/09/14

这次先做个自我介绍吧！（因为正片开头没有那为什么没有呢？听完就知道了哈哈哈今日主播：最近沉迷短视频的Bella财经类内容消费大户阿桃今天！我们聊的主题就是！by accident的随！便！聊！聊！一不小心又聊成了一期节目哈哈哈TimeLine：01:11 最近的生活平静到写日记乏善可陈03:14 短视频沉迷危机对短视频的爱与恨18:42 内容消费的鄙视链短视频逐渐成为生活方式46:30 年轻人都开始练八段锦了？主动让生活慢下来53:25 对自己对工作对生活要敢于“说大话”57:20 社交媒体人均财富自由？少些焦虑吧！69:06 为什么会有意外且随性的这一期节目呢？BGM：ZUHAIR,Jah Loon - Blue Jay坂本龍一 - OpusKiana Ledé - Deeper求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了

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1:35:28

想找到人与人之间关系的呼吸感好难！

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2023/09/04

亲疏有度远近相安熟不逾矩彼此牵挂建立边界又害怕疏离打破边界又担心冒犯舒适的边界感到底应该是什么样呀？TimeLine02:30 矛盾？不想被打扰，但又渴望被拥抱07:10 边界感缺失重灾区七大姑八大姨…27:05 越亲近越容易无意识越界？45:45 适度越界才能让关系更近一步？这个度怎么拿捏54:46 困扰和异性之间的边界感该怎么样才合适71:00 一次略惋惜的相亲经历但也收获了成长BGM：Hayd - Head In The CloudsGregory Alan Isakov - Big Black CarNovo Amor - Anchor本期主播：Bella @Bellaaa_阿桃 @是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了后面慢慢补！记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）chit_chatSHS@126.com今日愿望：找到关系的“呼吸感”，勇敢表达爱，也热烈拥抱爱！咱们see u next

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1:25:16

由写日记引发的思考：用长期主义看待自律

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2023/08/21

健身不是许愿你得拼命去练自律不是空想你得动起来去实现本期就聊聊自律与坚持这点事~希望我们都能做个长期主义者真正从自律中收获快乐~TimeLine：00:50 写日记治愈了好多坏情绪但心情好的时候就坚持不下去了？17:15 自律和坚持往往都是一段时间的？聊聊坚持最久的事~32:50 不用（刻意）坚持就能做到自律，那说明练成了！40:43 对抗自律焦虑就是先动起来53:00 自律和坚持是长期主义66:00 立flag时间大家监督我们嗷！BGM：Christian Kuria - Deep Green葛东琪 - 风吹丹顶鹤本期主播：Bella阿桃求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了后面慢慢补！记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）chit_chatSHS@126.com今日愿望：立的flag都能成真早日做一个自律女孩！咱们see u next time~

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1:12:55

聊聊消费习惯的变化究竟是消费降级还是消费转移？

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2023/08/10

今年开始大家总在讨论消费降级但看着节假日水泄不通的角角落落我不禁发出了疑问大家以前是都没旅过游吗？（哈哈哈哈哈不是不是又跑题了！是不是感觉也没看出来大家到底哪里消费降级了？所以究竟是降还是没降？这期听我们聊聊吧~00:50 20块钱的极限拉扯01:45 那些年的冲（激）动（进）消费，原来是想要被看到~07:10 奢侈品的社交属性背奢侈品包去上班切忌…13:40 浅讨论下“冲动消费”是什么到底什么算是冲动消费20:40 为什么父辈能存下钱，我们这代人却存不下？27:05 线下消费好像越来越多了，钱都花到哪里去了？31:05 消费降级？还是消费转移？一些消费观的变迁59:00 吐槽时间！那些无奈的被动消费BGM：Pink Floyd - MoneyJessie J,B.o.B - Price Tag本期主播：Bella阿桃求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了

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58:44

消失的她我看该消失的是他吧！

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2023/07/23

这期聊飞了咱就是说！从《消失的她》聊起然后两个单身主播就开始叭叭的根本停不下来果不其然每个single lady都是恋爱理论dai师02:10 《消失的她》为啥这么火？06:00 豆瓣开分7.5 降到6.4 原来是披着女性主义外衣的男性电影20:25 片子里那些我不李姐的bug26:00 阶层落差下的爱情觉得可靠吗？30:40 怎么才算爱自己呢？适度的恋爱脑也算是个好事？（仅代表主播个人观点勿喷42:22 闺蜜关系也是一种亲密关系也是需要经营的要用！真！心！56:33 《消失的她》片尾曲《笼》（听emo了BGM：Beautiful Journey-平井大K.-Cigarettes After Sex笼-张碧晨-电影《消失的她》主题曲本期主播：Bella阿桃求关注！小宇宙 & 网易云音乐 & QQ音乐 & 喜马拉雅同步更新~（平台太多了更不过来了后面慢慢补！记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）chit_chatSHS@126.com今日愿望：多一点恋爱脑爱护自己

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33:29

播客搭子走进现实开搞！

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2023/07/16

【做一个播客最好的时间不是十年前就是现在！】周围的朋友都不听播客？小事！播客搭子走进现实~01:50 我们为什么想做一档播客？有人把播客写进了论文…04:06 聊着聊着就跑了…什么时间听播客，我们都听点啥？07:20 好的又拐回来了播客狠狠治愈我们的故事12:54 我们是怎么认识的？网络一线牵感谢小某书！养成系主播你值得拥有~17:55 不瞒你说，第0期播客录第二遍了…appreciate22:30 关于我们的播客为啥叫【俗话说】（离大谱，又聊跑偏了…在这里找补下，就是想传递用最简单直白的“俗话”描述最真实的感受！25:55 刚开始做播客，就聊我们想聊的快乐就完事儿！30:20 我俩都很喜欢的一首歌！一定要听完！本期主播：Bella @Bellaaa_阿桃 @是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙 & 网易云音乐 & QQ音乐 & 喜马拉雅同步更新~（平台太多了更不过来了

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