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PODCAST

Just live!

Markus Lehnert and Ceren Yilmaz

Lass uns gemeinsam mehr Bewusstsein in die Welt bringen.In einer Welt, die oft schwer und laut ist, laden wir dich ein, dich an das zu erinnern, worauf es wirklich ankommt: sich selbst, das Leben zu fühlen.Just Live ist dein Raum für echte Gespräche, tiefe Impulse und leichte Momente.Wir sprechen über das, was uns bewegt – ohne Filter, dafür mit Herz. Über das, was uns ausmacht, inspiriert und befreit. Über das Leben, so wie es ist: vollkommen, ehrlich und wunderschön unperfekt.✨ Hier, um dich auf

health & fitness mental health

All Episodes

35:38

#13: Dem Tod ins Auge sehen: Wie wir unsere Angst vor...

Just live! ·

2024/09/12

Eines haben wir alle Menschen gemeinsam: Irgendwann sterben wir.Doch wie wir dem Tod begegnen - In Angst oder in Freude - ist eine Sache unseres Bewusstseins. In dieser Folge beleuchten wir das Thema Angst vor dem Tod. Und eines können wir Euch versichern: So habt Ihr das Sterben sicherlich noch nicht gesehen ;)_________________________________________________________________________________WERDE MIT DEINEM THEMA TEIL DER NÄCHSTEN FOLGEN! Unter diesem Link kannst du uns gerne deine Themenwüns...

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29:00

#12: Die 5 wichtigsten Beziehungstipps: So stärkst du...

Just live! ·

2024/09/11

In dieser Folge dreht sich alles um die 5 wichtigsten Beziehungstipps, die jede Partnerschaft aufblühen lassen können. Egal, ob du in einer langjährigen Beziehung bist oder gerade erst eine neue Partnerschaft eingegangen bist – die Qualität deiner Beziehung hängt von bestimmten Schlüsselfaktoren ab. Wie kommuniziert man besser? Was ist das Geheimnis einer tiefen emotionalen Verbindung? Und wie schafft man es, auch in schwierigen Zeiten zusammenzuhalten? Diese Episode liefert dir praxisnahe Ti...

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28:54

#12: Die 5 wichtigsten Beziehungstipps: So stärkst du...

Just live! ·

2024/09/05

In dieser Folge dreht sich alles um die 5 wichtigsten Beziehungstipps, die jede Partnerschaft aufblühen lassen können. Egal, ob du in einer langjährigen Beziehung bist oder gerade erst eine neue Partnerschaft eingegangen bist – die Qualität deiner Beziehung hängt von bestimmten Schlüsselfaktoren ab. Wie kommuniziert man besser? Was ist das Geheimnis einer tiefen emotionalen Verbindung? Und wie schafft man es, auch in schwierigen Zeiten zusammenzuhalten? Diese Episode liefert dir praxisnahe Ti...

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26:25

#11: Perfektionismus: Was er uns bringt und wie wir...

Just live! ·

2024/08/29

In dieser Folge sprechen wir über Perfektionismus und den gnadenlosen Umgang, den wir oft mit uns selbst pflegen. Warum setzen wir uns ständig unter Druck, perfekt zu sein? Und wie wirkt sich dieser innere Kritiker auf unser Leben und unser Wohlbefinden aus? Wir tauchen tief ein in die Mechanismen des Perfektionismus und diskutieren, wie wir lernen können, uns selbst mit mehr Mitgefühl und Nachsicht zu begegnen. Erfahre, wie du den Perfektionismus loslassen kannst, um ein erfüllteres und frei...

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23:06

#10: Das innere Kind muss n* Sch... finden!

Just live! ·

2024/08/22

Willkommen zu unserer neuesten Folge "Das innere Kind muss n' Sch... finden" – ungeschönt, ehrlich und mit einer Prise Humor stellen wir uns den inneren Herausforderungen, die wir oft lieber ignorieren. Hier geht es nicht um die rosarote Brille oder oberflächliche Selbsthilfe-Tipps, sondern um den echten, unverblümten Umgang mit unseren tiefsten Gefühlen, Ängsten und Kindheitserinnerungen.In jeder Episode tauchen wir ein in die Welt des inneren Kindes – jener Teil von uns, der so oft un...

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21:18

#9: Sind echte Gefühle nur was für Frauen?

Just live! ·

2024/08/15

Heute räumen mit dem alten Klischee auf, dass Gefühle etwas für Schwache seien. Emotionale Intelligenz ist eine Superpower, die auch du für dich nutzen kannst. Also, egal ob du ein Gefühlsneuling oder ein emotionales Schwergewicht bist – dieser Podcast ist für dich!Mach dich bereit für ehrliche Gespräche, tiefgründige Einsichten und eine Reise zu einem erfüllteren Leben. Denn Gefühle sind alles, nur nichts für Weicheier!___________________________________________________________________...

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41:47

#8: Mut zum Scheitern: Warum Fehler der Schlüssel zu...

Just live! ·

2024/08/08

In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema Fehler ein – ein Thema, das uns alle betrifft und oft mit Ängsten und Unsicherheiten verbunden ist. Wir erkunden, warum das Scheitern oft als etwas Negatives betrachtet wird und wie diese Sichtweise unsere persönlichen und beruflichen Entwicklungen hemmen kann. Gemeinsam mit Markus zeigen wir, dass Fehler unvermeidbar und sogar notwendig sind, um zu wachsen und erfolgreich zu sein. Erfahre, wie du deine Angst vor Fehlern überwinde...

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40:53

#7: Wut als Wegweiser: Was uns unsere Gefühle sagen...

Just live! ·

2024/08/01

Wut ist eine der stärksten und oft missverstandenen Emotionen, die wir erleben. Aber was steckt wirklich hinter dieser explosiven Kraft? Wie können wir lernen, sie zu verstehen und auf konstruktive Weise zu nutzen, anstatt von ihr überwältigt zu werden?_________________________________________________________________________________🌿 Du möchtest mehr darüber erfahren, wie du ein Leben voller Leichtigkeit und Freiheit leben kannst, dann folge jetzt Markus Lehnert auf Social Media: ▶️

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31:26

#6: Body Wisdom: Das Geheimnis eines gesunden Körpers

Just live! ·

2024/07/25

In dieser fesselnden Episode tauchen wir tief in das faszinierende Zusammenspiel zwischen unserer Gesundheit und unserer Ernährung ein. Markus enthüllt die geheimnisvollen Verbindungen, die oft übersehen werden, aber eine wesentliche Rolle in unserem Wohlbefinden spielen. Das Geheimnis hinter einem gesunden und starken Körper, das Geheimnis hinter Body Wisdom. _________________________________________________________________________________Du willst die Geheimnisse deines Körpers entziff...

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17:59

#5: So findest du deinen Seelengefährten!

Just live! ·

2024/07/17

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema "Seelengefährten" ein. Du erfährst, wie du deinen wahren Seelengefährten finden kannst und warum diese besonderen Verbindungen oft anders sind, als du dir vorstellst. Entdecke die überraschenden Wege, wie Seelengefährten in dein Leben treten und warum sie dich manchmal auf unerwartete Weise herausfordern und bereichern. Begleite uns auf einer Reise, die dein Verständnis von Liebe und Verbundenheit neu definiert._____________________________...

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29:19

#4: So gehst du erfolgreich mit Ablehnungen um!

Just live! ·

2024/07/11

Hast du Angst vor Ablehnung? Fällt es dir schwer, mit einem "Nein" umzugehen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! In unserer neuesten Episode tauchen wir tief in das Thema ein, wie du Ablehnungen durch andere meistern und gestärkt daraus hervorgehen kannst. Denn Ablehnungen gehören zum Leben dazu, aber sie müssen dich nicht entmutigen. Lerne, sie als Chance für Wachstum und Selbstverbesserung zu sehen. Mach dich bereit, mit neuem Mut und Selbstvertrauen in die Welt hinauszugehen...

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24:00

#3: Was steckt hinter Depression und Burnout?

Just live! ·

2024/07/04

Burnout und Depression sind in unserer Gesellschaft so präsent wie noch nie. Doch was steckt eigentlich hinter der Depression? Und wie unterscheiden sich Depression und Burnout? Das und viele weitere Fragen klären wir in dieser Folge.Du hast Depressionen oder kennst jemanden, der betroffen ist? Auf der Seite von Deutschen-Depressionshilfe findest ganz viele Anlaufstellen und Telefonnummern für Stellen, bei denen du dir helfen lassen kannst. Klicke auf diesen Link: https://www.deutsche-depress...

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41:10

#2: Macht viel Geld wirklich glücklich?

Just live! ·

2024/06/29

Geld regiert die Welt! Wir alle streben nach noch mehr Geld. Na ja es wird ja auch alles teurer, also müssen wir auch mehr verdienen. Und oft verfallen wir in den Gedanken: "Wenn ich mehr verdiene, dann werde ich mir das und das leisten und dann werde ich glücklich sein." Und dann kommt das Geld und wir stellen fest: Mist, aber glücklicher bin ich trotzdem nicht geworden." Vielmehr merken wir, dass wir noch mehr Druck haben. In dieser Folge beleuchten wir das Thema Geld aus einer ganz an...

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33:38

#1: Die Idee hinter Just Live

Just live! ·

2024/06/26

In dieser ersten Episode von „Just Live“ laden wir dich ein, tief in die Welt von Markus Lehnert einzutauchen. Markus, ein charismatischer Denker und Bewusstseinscoach, öffnet dir die Tür zu seiner faszinierenden Lebensgeschichte und den vielfältigen Erfahrungen, die ihn geprägt haben. Entdecke, wie ein unerwartetes Ereignis sein Leben verändert hat, und begleite ihn auf einer Reise durch die Höhen und Tiefen seines Weges zu sich selbst. Diese Folge gibt dir nicht nur einen exklusiven Ei...

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