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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Vivala Offline

Ancienne accro à mon téléphone intelligent et aux réseaux sociaux, je me suis brûlée les ailes en passant proche d’un burn-out avant de comprendre que ma relation avec la technologie était néfaste pour ma santé. En 2019 j’ai créé Vivala, une entreprise pionnière spécialisée dans le bien-être numérique et l"aide à la déconnexion. Je suis devenue curieuse de ce lien particulier qui peut lier un humain à une machine: + 18 mois de recherche pour comprendre l"hyperconnectivité et les défis de la

health & fitness

All Episodes

11:14

Ep 29 | Concentration: 2 achats qui ont changé la donne!

Vivala Offline ·

2023/11/08

Notre concentration est de plus en plus fragile avec nos outils numériques et aujourd’hui je voudrais vous parler de 2 achats qui ont vraiment changé ma concentration. En fait ils ont changé bien d’autres choses aussi: ma qualité de travail, ma motivation, moins de sédentarité pour l'un.. Bonne écoute :) Laurie *** Pour découvrir la tablette, cliquez ICI Outils à découvrir: Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de Vivala :

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35:25

EP 28 | Temps blanc avec Julie Tremblay-Potvin

Vivala Offline ·

2023/11/01

Avez-vous déjà pris un temps blanc? Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Julie Tremblay-Potvin de chez De Saison et ensemble on parle art de vivre et de travailler, de rythme, de saisons.. Bonne écoute Laurie! *** Pour découvrir De Saison: https://desaison.ca/ Outils Vivala: Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) :

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13:21

EP 27 | IA, ces choses qui font peur 🎃

Vivala Offline ·

2023/10/25

L'Intelligence Artificielle est de toutes les conversations, au travail, à la maison. C'est une innovation qui évolue de manière fulgurante et je voulais vous partager les 2 choses qui me font peur face à l'IA 🎃 Bonne écoute! Laurie *** Pour me partager VOTRE peur face l'IA et VOS rêves d'innovation, c'est par ici à la fin de l'article: https://vivalaoffline.com/ia-ces-choses-qui-font-peur%f0%9f%8e%83/ Outils à découvrir: Mon livre d’aide à la déconnexion :

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09:18

EP 26 | Attaque de smombie 🧟‍♂️

Vivala Offline ·

2023/10/18

Je vous partage une anecdote que j'ai vécu à Montréal quand j'étais une smombie! L'addiction au téléphone peut parfois nous inviter à avoir des comportements étranges... Un épisode à partage avec votre entourage! Bonne écoute :) Laurie . . . Outils à découvrir: Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) :

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48:37

EP 25 | Gestion du temps avec Émilie Viens - La...

Vivala Offline ·

2023/10/11

J'ai eu le grand plaisir de recevoir mon amie Émilie Viens sur le podcast. Émilie est experte en planification et gestion de temps. Ensemble on aborde plusieurs sujets: - notre rapport au temps et au travail - être occupé versus être productif - nos rythmes de vie - Chat GPT Bonne écoute Laurie :) *** Pour découvrir Émilie - La Planificatrice: Son site web: https://www.laplanificatrice.com/ Outils gratuits: https://www.laplanificatrice.com/outils Son podcast:

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14:46

EP 24 | Le bien-être numérique: une compétence clé

Vivala Offline ·

2023/10/04

Le bien-être numérique est LA compétence clé à maîtriser aujourd'hui. Dans cet épisode je vous parle la gestion de votre temps, les raisons pour lesquelles vous devriez considérer la gestion de la technologie comme une connaissance à aller chercher et améliorer constamment. Bonne écoute! Laurie ** Outils à découvrir: Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre

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13:08

EP 23 | Droit à la déconnexion: 4 erreurs

Vivala Offline ·

2023/09/27

Votre direction ne comprend pas l’intérêt du droit à la déconnexion? Voici un épisode spécial pour vous aider à amener la discussion auprès de vos gestionnaires. Je vous partage les 4 erreurs communes qui sont faites par les organisation autour du droit à la déconnexion. Bonne écoute :) Laurie *** Besoin d'aide avec le droit à la déconnexion ? Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Contactez-nous > info@vivalaoffline.com Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre

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41:53

EP 22 | La saine performance avec Marie-Ève Landry -...

Vivala Offline ·

2023/09/20

Avez-vous déjà entendu parlé de moments lents? J'ai le plaisir de discuter avec Marie-Ève Landry de chez Ma-psy pour parler rythme de vie, équilibre, leadership santé, saine performance et bien plus. Bonne écoute Laurie *** Pour découvrir Ma-Psy: Site web Blogue Formation en ligne Prendre la route de l'ÉQUILIBRE LinkedIn Facebook Ressources Vivala Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources

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14:14

EP21 | Faites-vous du doomscrolling?

Vivala Offline ·

2023/09/13

C’est un geste qui a commencé à voir le jour en 2018 sur la plateforme de Twitter et qui a gagné en popularité durant la crise de 2020, à cause notamment du partage constant et quotidien des nouvelles autour de la Covid-19. Avez-vous déjà entendu parlé de doomscrolling? Bonne écoute Laurie :) Pour lire l'article de blogue sur le sujet: https://vivalaoffline.com/faites-vous-du-doomscrolling/ Pour rejoindre notre infolettre: https://bit.ly/VivalaInfolettre Des questions? Contactez-nous:

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26:47

EP 20 | Téléphones à l’école avec Martine Rioux

Vivala Offline ·

2023/09/06

Faut-il oui ou non interdire les téléphones dans les classes? Le gouvernement a tranché et va bannir les téléphones. C'est le sujet de la rentrée au Québec en ce moment. J'ai le plaisir d'avoir Martine Rioux sur pour parler de la place des écrans dans les écoles. Bonne écoute :) Laurie . . Découvrir Martine Rioux et l'École Branchée: https://ecolebranchee.com/ - S'abonner à l'Hebdo pour les actualités : https://ecolebranchee.com/hebdo/ - Le catalogue de formation

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18:37

EP 19 | Le Lac-à-l’épaule

Vivala Offline ·

2023/08/30

Ralentir c'est bénéfique pour aller plus loin. Aujourd'hui je vous partage mon expérience du lac-à-l'épaule, une retraite stratégique à l'extérieur des locaux de travail habituels. Je vous parle des bénéfices que j'ai pu observer: - prendre du recul - se déconnecter pour se reconnecter à sa mission - célébrer les bons coups Bonne écoute Laurie PS: vous souhaitez recevoir notre catalogue et la liste des activités et formations disponibles pour vos lac-à-l'épaule? Contactez-nous ICI. * Outils à

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25:13

EP 18| Semaine de 4 jours avec Marianne Lemay

Vivala Offline ·

2023/08/23

Cette semaine, je reçois la pétillante Marianne Lemay, présidente de l'entreprise Kolegz. Ensemble on discute de son expérience de la semaine de 4 jours. Ce changement de 5 à 4 jours de travail a été motivé par une série d'événements dans la vie de Marianne, notamment un diagnostic de cancer qui a remis en perspective l'importance du temps et du bien-être. Dans cet épisode on aborde les sujets de la gestion du temps, la place du travail dans nos vies et de l'importance de vivre des temps de qualité

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17:17

EP 17 | Déconnexion et vacances: 2 erreurs courantes!

Vivala Offline ·

2023/08/16

C'est LE mot à la mode pendant les vacances, je veux parle de la déconnexion. Sur le web, tout le monde y va de sa recette de #digitaldetox. Aujourd'hui je vous partage les 2 erreurs courantes que l'on fait autour de cette combinaison vacances & déconnexion. Retraite déconnexion à l'hôtel UNIQ - Mont-Tremblant 22 au 24 sept: https://www.hotel-uniq.com/fr-ca/blog/retraite-de-deconnexion-moins-d-ecrans-plus-de-moments-presents-7381#voir Formation et conférences en

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34:38

EP 16 | Parenthèse en Espagne avec Laetitia Gillard

Vivala Offline ·

2023/07/19

Nous partons en Espagne à la découverte de Laetitia Gillard, une française installée dans un village Andalou depuis 7 ans. Laetitia invite des travailleurs autonomes à se déconnecter chez elle à l'occasion de séjours inspirants pour réapprendre à créer sans pression autour de l'art, sa première passion. Bonne écoute Laurie * * * Pour découvrir Laetitia Gillard et son séjour: https://subscribepage.io/la-kaz-azul Un aperçu sur son instagram: https://www.instagram.com/la_kaz_azul/?next=%2F Connecter

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18:42

EP 15 | À vous qui ne voulait pas déconnecter

Vivala Offline ·

2023/07/12

Vous avez peut-être dans votre équipe ou dans votre entourage, une personne qui, malgré vos invitations à se déconnecter, continue de faire acte de présentéisme numérique pendant les vacances ou durant les temps de repos! Une personne qui vit avec le numérique au bout des doigts. J'ai été cette personne à une période de ma vie. Je vous explique la vision que j'avais à cette époque. Je termine avec des astuces pour les gestionnaires afin d'inviter vos équipes à se déconnecter. Je partage des outils à

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25:20

EP 14 | Quitter les réseaux sociaux avec Alexe Martel

Vivala Offline ·

2023/07/05

On parle de la moitié de la population mondiale qui a un ou plusieurs compte(s) sur les réseaux sociaux. C’est devenu presque un impératif pour de nombreuses entreprises d’avoir une stratégie sur ces plateformes afin de se faire connaître et de vendre leurs services ou leurs produits. Pourtant, l’invité que je reçois aujourd’hui a décidé le 9 mars dernier d’annoncer à sa communauté via son infolettre, qu’elle quittait les réseaux sociaux. Alexe Martel, fondatrice de l'entreprise Les mots pour

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16:08

EP13 | Exister à l’ère numérique

Vivala Offline ·

2023/06/28

Exister à l'ère numérique signifie-t-il être sur les réseaux sociaux? Doit-on tout partager en ligne pour prouver notre existence en tant que personne? Je vous invite à la réflexion autour de notre conception de l'existence dans le monde hyperconnecté dans lequel nous vivons. Bonne écoute :) Laurie . . . Outils à découvrir: Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites

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23:43

EP 12 | Les jeux vidéos avec Le Gamer Mentor

Vivala Offline ·

2023/06/21

Votre vision des jeux vidéos? no life dans le sous sol passion qui peut se gérer c'est mitigé! J'ai invité Katherine Mailloux et Mathieu Arcand, les fondateurs de Le Gamer Mentor pour parler des jeux vidéos avec leurs yeux On discute: - de la réputation négatives des jeux - des aspects positifs qu'ils peuvent amener - des solutions pour aider les jeunes à gamer sainement * * * Pour découvrir Le Gamer Mentor: www.lementor.gg facebook

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20:06

EP 11 | Le groupe ’’famille’’

Vivala Offline ·

2023/06/14

Il y a quelques temps, j'ai pris une grande décision pour mon temps, mon stress, ma paix intérieure. J'ai quitté le groupe ''famille'' sur WhatsApp. Êtes-vous dans des groupes de conversation? Je vais vous expliquer le chemin par lequel je suis passée pour prendre cette décision. Un geste qui, je dois l'avouer, m'a libéré d'une pression que je n'imaginais pas alors! Bonne écoute Laurie :) *** Outils à découvrir: Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de

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26:33

EP 10 | Réseaux sociaux positifs avec Infuse Magazine

Vivala Offline ·

2023/06/07

Aujourd’hui je suis en compagnie de Virginie Goudreault et Sarah Fortin. Elles sont les fondatrices d’Infuse Magazine et j'ai le plaisir de discuter avec elle d'environnement numérique, des enjeux dans la gestion d'une communauté en ligne et des valeurs qui sont chères à leur entreprise. Saviez-vous notamment qu'elles sont pris la décision de créer un site web sans publicité afin de dire non à la fameuse économie de l'attention? Bonne écoute! Laurie :) Vous aimez le podcast? Puis-je vous demander

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