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PODCAST

Thinking Into Health

Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena Wendt

Dieser Podcast ist unser Sprachrohr in die Welt- denn wir haben etwas zu sagen: Gesundheit hat VIEL mit Mindset-Arbeit zu tun. Gedanken besitzen Heilkraft und Gedanken können krank machen und das beste daran ist: Du wählst, ob du deinen Körper und deine Psyche gesünder oder kränker machst. Wir sind als Ärztin und Psychotherapeutin selbst lange im Gesundheitssystem tätig und wünschen uns einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen, ganzheitliche Ansätze in den Therapien und eine therapeutische

health & fitness alternative health

All Episodes

23:29

Meditation Frieden mit den Eltern nach Trauma_ohne...

Thinking Into Health ·

2024/12/11

Hier nochmal die gleiche Meditation, um Frieden mit deinen Eltern/der Vergangenheit zu schließen nach traumatischen Erlebnissen- dieses Mal ohne lange Einleitung zu Trauma, so dass du nur die Meditation anhören kannst

de

35:51

Meditation Frieden mit den Eltern nach Trauma

Thinking Into Health ·

2024/12/11

In dieser Meditation nehmen wir dich mit auf eine Reise zu mehr innerer Stärke, die du dadurch gewinnst, dass du dir klar machst, dass alles, was vergangen ist vorbei ist und du es schon überlebt hast und alles worauf du heute noch Einfluss hast, ist, wie du heute damit umgehst. Vergebung ist ein wichtiger Schlüssel nach traumatischen Erfahrungen, weil du sonst in all den negativen Gefühlen von Wut, Hass, Ärger, Verzweiflung gefangen bleibst und diese DICH am A...haben:-) Du vergibst NIE für den

de

17:10

Wie du leicht Entscheidungen triffst

Thinking Into Health ·

2024/12/04

Diese Folge entstand spontan. Es geht darum Entscheidungen zu treffen. Sich schnell zu entscheiden spart Zeit und lässt dich weitergehen. Weißt du, warum es dir manchmal schwer fällt, schnell Entscheidungen zu treffen?

de

48:36

Vitalität ist (auch) Kopfsache

Thinking Into Health ·

2024/12/03

Julia Grosalski ist heute zu Gast- sie ist Paarcoach und bekam vor 10 Jahren eine Diagnose, die sie aus der Bahn warf: Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) und nahm lange Tabletten, obwohl sie sich an sich gut fühlte und keine Symptome hatte. Sie teilt in dieser Folge ihre Erfahrung mit unserem Gesundheitssystem und wie es dazu kam, dass sie heute nur noch eine Mikrodosis des Medikaments (Katja sagt eine homöopathische Dosis:-)) nimmt und wie sie es geschafft hat, dass sie sich heute wieder

de

48:36

Vitalität ist (auch) Kopfsache

Thinking Into Health ·

2024/11/27

Als Paar-Coach „weiß“ Julia wie es theoretisch funktioniert und dennoch sind Erfahrungen aufgetaucht, um noch weiter zu wachsen. Unser Körper zeigt uns oft Grenzen und doch ignorieren wir das oft. Viel Spaß mit dieser spannenden Folge.

de

51:23

Hypnobirthing- Atmung macht den Unterschied

Thinking Into Health ·

2024/11/20

Hebamme Marion Scheele berichtet, wie sie unzähligen Frauen dabei unterstützt hat durch Atmung gelassener, vertrauensvoller und selbstbestimmter zu gebären. Hypnobirthing ist viel mehr als eine Atemmethode- es ist eine Haltung. Eine Haltung, die unter der Geburt einen riesen Unterschied machen kann- das wünschen wir so vielen Frauen wie möglich, egal, wie ihre Geburtserfahrung aussehen mag.

de

64:41

Alles beginnt bei Dir: Interview mit Mental Coach...

Thinking Into Health ·

2024/11/13

In dieser Folge haben wir Patrick Gruél zu Gast. Er ist unter anderem Mental-Coach, Buchautor, Podcast-Host und vor allem ein inspirierender Mensch. Er erzählt von seinem größten Tiefpunkt und was er daraus gelernt und gemacht hat und warum er heute sogar dankbar dafür ist.

de

21:36

Meditation für Frieden mit den Eltern

Thinking Into Health ·

2024/11/06

Heute haben wir eine Meditation für dich, die du dir täglich für eine Weile anhören kannst, um mit deiner Vergangenheit Frieden zu schließen. Frieden entsteht in DIR. Dafür brauchst du die anderen nicht. Tauche ein, lasse los und befreie dich für ein Leben voller Selbstvertrauen und innerer Stärke.

de

17:58

Körper und Psyche im Wechselspiel für Gesundheit und...

Thinking Into Health ·

2024/10/30

In dieser Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Körper und Psyche. Wel-che Signale sendet uns der Körper manchmal? Verstehen wir sie oder übergehen wir sie? Es hat Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensqualität. Es hängt zusammen und bedingt sich IMMER wechselseitig. Viel Spaß bei dieser Folge.

de

21:06

Warum Abgrenzung so gesund ist

Thinking Into Health ·

2024/10/23

Sagst du oft "Ja", wenn du "Nein" meinst? Gibst du dein Gericht in einem Restaurant zurück, wenn die Qualität für dich nicht stimmt? Grenzt du dich ab? Wenn nicht ist diese Folge etwas für dich und deine Gesundheit, denn wer sich nicht angrenzt hat mehr Stress und wer viel Stress hat wird krank...

de

41:46

Heilung und Energie

Thinking Into Health ·

2024/10/16

Nicht jede Erkrankung lässt sich aktuell nur durch Energie heilen, doch unsere Schwingung/ Frequenz hat erheblichen Einfluss auf den Therapieverlauf und unsere Heilungsprozesse. In dieser Folge spricht Katja mit unserem Gast Maren Sturny über die Macht der Gedanken, der Frequenzen und der Energie im Heilungsprozess.Viel Spaß bei dieser neuen Folge.Maren sendet heute Nachmittag noch die Links zur Ver-netzung. ES werden verschiedene Links zu den Folgen sein.

de

38:29

Wie gehts leicht- Umgang mit Diabetes beim Kind

Thinking Into Health ·

2024/10/09

In dieser Folge ist Maren Sturny zu Gast - „Typ1-Mama“, Autorin, Podcasterin …Wir sprechen darüber, wie uns der Umgang mit einer chronischen Erkrankung wachsen lässt und es irgendwann gelingt gelassen damit umgehen zu können.

de

19:50

Wie erreichst du deine Ziele?

Thinking Into Health ·

2024/10/02

Was brauchst du für das erfolgreiche Erreichen deiner Ziele? Womit stehst du dir bis jetzt im Weg? Hier geht Verena auf die wichtigsten Tools ein, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.

de

3:00

Outtake unserer Arbeit

Thinking Into Health ·

2024/09/25

Wir haben mal eine nicht ganz ernst gemeintes Outtake unserer Arbeit aufgenommen- denn Humor muss sein:-)

de

15:25

Wie mache ich mir (keinen) Stress

Thinking Into Health ·

2024/09/18

Wie machst auch du dir ab heute keinen ungesunden Stress mehr? Was darfst du dafür wissen über Stress, über wie du dir Stress machst und wie du Einfluss nehmen kannst- das erfährst du in dieser Folge:-)

de

19:29

Kreire dir dein Traumleben statt deine Umstände zu...

Thinking Into Health ·

2024/09/11

Werde dir darüber bewusst, welche Kraft deine Gedanken haben. Was willst du wirklich? Geh dafür los, anstatt dich von den äußeren Umständen leiten - oft abhalten- zu lassen. Viel Spaß bei dieser neuen Folge

de

29:37

Kein (Body-Stress) nach der Geburt- Interview mit...

Thinking Into Health ·

2024/09/04

In dieser Folge ist Sabine Meissner, Physiotherapeutin und Expertin für die Regeneration von Frauenkörpern Post-Partum (nach der Geburt), bei uns zu Gast. Sie erzählt, warum Frauen sich mehr Zeit lassen dürfen wieder in ihren Körper zu finden und in ihre gewohnte Fitness, was sich alles bei einer Schwangerschaft und Geburt verändert und warum Gelassenheit im Social Media Zeitalter Vielen so schwer fällt.

de

16:42

Wie änderst du deine Programmierungen (Muster)?

Thinking Into Health ·

2024/08/29

Die meisten Menschen sind auf Autopilot unterwegs- und wissen es noch nicht mal.Wir werden durch unsere unbewussten Muster regelrecht gesteuert- sie machen 95% unseres Denkens aus. Nur 5% sind uns bewusst. Hier erfährst du, wie du deine unbewussten Muster ändern kannst.

de

21:41

Was hat Verenas Lebensgeschichte mit unserer Vision...

Thinking Into Health ·

2024/08/21

Was eine Serie damit zu tun hat...was Verenas Erfahrungen mit Ärzten und Krankenhäusern damit zu tun hat und wieso sie heute so glücklich das macht, was sie macht...

de

22:36

Wissen Tun Lücke

Thinking Into Health ·

2024/08/14

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen wissen, was sie für ein Ziel tun dürften und es dennoch nicht umsetzen.Es gibt sie, die: Wissen-Tun-Lücke Lerne sie kennen und verändere deine Gewohnheiten, die dich bisher von deinem Ziel abhalten.

de

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