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PODCAST

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast

Dr. Marie Weitbrecht

Frausein, Führen und Erfolg geht auch anders. Es geht auch leicht. Das heißt nicht, dass es einfach ist. Deswegen machen wir es hier zusammen. Dr. (phil.) Marie Weitbrecht ist Expertin für die Frau und Führende in ihrer wahren Kraft. Sie spricht über Leadership, Selbstführung und was Frausein in der heutigen Zeit wirklich bedeutet. Marie hat zu Frauen in Mainstream-Medien promoviert und unterstützt seit 2017 als Mentorin und Coach besonders Frauen darin, ihre wahre Führungs-Kraft zu entfalten. Sie

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00:35:50

#55 Was Du über KI wissen solltest

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/02/12

Künstliche Intelligenz ist mehr als ein Trend – it’s here to stay. Zwischen Goldgräberstimmung und Berührungsangst gilt es, dass wir uns damit auseinandersetzen, was da gerade zum “neuen Normal” wird. In dieser Folge hörst Du, wo ich mit dem Thema stehe und was ich wichtig zu wissen finde.Ich ermutige Dich, angesichts von KI Deine Souveränität als einzigartiger Mensch mit eigener Schöpferkraft zu stärken. Dafür lade ich Dich ein, Dein Wissen über KI zu vertiefen, aber auch Deine Bewusstheit zu

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00:42:52

#54 Hohe Stimme – Tiefe Stimme? Wie Du souverän und...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/02/05

Wieso wir über unsere Stimme mitteilen, wo wir hinführen wollen, bespricht Marie in dieser Folge mit der Stimmtrainerin Elisabeth Koch. Achtung, es geht tief!Du erfährst:Wieso viele Frauen zu hoch sprechen, aber einfach nur tiefer sprechen auch nicht die Lösung ist.Wie Du mit Deiner Stimme einen Schwingungs-Raum schaffst, in dem Menschen sich entweder entspannen können oder eben nicht.Wieso Du schon durch Deine Stimme vermittelst, wohin Du Menschen führen willst.Wie Du Dich navigieren kannst, wenn

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00:22:43

#53 Entspannung als Superpower – Wie Du Deine...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/01/29

Wer heutzutage nicht abschalten kann, hat verloren.Wir brauchen Runterfahren als Gewohnheit –nicht nur nach extrem stressigen Arbeitstagen, auch nach ganz normalen. In dieser Solofolge lernst Du, wie Du Deinen Zustand aus der Agitation ins Aufladen shiftest.Du erfährstWas du in welcher Reihenfolge tun kannst, um körperlich und geistig zu entspannen.Wie Du Deine Lieblingsserie oder leichte Lektüre „medizinisch“ einsetzt.Wie Du körperlich in einen Entspannungsmodus kommst und welche Rolle Bewegung

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00:14:01

#52 Wie Du mit Fokus-Blöcken richtig was wegschaffst

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/01/22

Wir kennen alle die Arbeitstage, an denen wir gefühlt alles machen und doch nichts richtig schaffen. Abhilfe schaffen da Fokus-Blöcke, in denen Du besonders früh morgens oder auch mal am Wochenende wegschaffst, was dringend ist oder wozu Du sonst nicht kommst.In dieser Folge erfährst Du, wie Du so einen Fokus-Block durchführst und ihn als Gewohnheit etablierst.Du lernstWie Du Deine Umgebung vorbereitest.Wie Du trainierst, im Fokus zu bleiben und weiterzumachen, bis Du fertig bist.Wie Dir ein

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00:22:39

#51 Warum Januar der perfekte Monat ist, um langsam...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/01/15

Hast Du auch schon Neujahrs-Vorsätze gebrochen oder schlicht nicht geschafft? Entspann Dich! In dieser Folge schauen wir uns an, weshalb der Januar noch nicht die Zeit ist, um mit Vollgas loszurennen, Du ihn aber trotzdem sehr sinnvoll nutzen kannst: Nämlich, um Dir eine solide Basis für das Jahr zu legen, neue Gewohnheiten langsam zu beginnen und Deine Strukturen so aufzustellen, dass sie Dich im Laufe des Jahres bestmöglich unterstützen.Folgendes lohnt sich jetzt für Dich zu tun:Jahresplanung

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00:35:15

#50 - Leadership-Trends 2025

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/01/08

Im letzten Jahr gab es bereits eine Folge zu Leadership-Trends. Machen wir doch eine Tradition daraus! In dieser Solo-Folge erfährst Du, welche 9 Themen und Skills Du in diesem Jahr an Bord haben solltest.2025 wird nochmal anspruchsvoller als 2024. Du bist gefordert, zwischen Zurechtfinden in und Managen von Komplexität und Zurückkommen zu Dir und Deinem Fokus aufs Wesentliche zu toggeln. Also: Schnall Dich an uns genieße die Fahrt im nächsthöheren Gang.Das sind die Leadership-Skill, mit denen Dir

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00:25:28

#49 Deine Vision für 2025

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/01/01

Ja, Du brauchst eine Vision und einen Plan für das Jahr. Und nein, das ist nicht langweilig, sondern ungefähr das Spannendste, was Du tun kannst: Dir Dich in Diener nächsten Schuhgröße vorstellen –im übertragenen Sinne.Welche Lebensbereiche stellst Du 2025 in den Fokus? Wie willst Du Dich am Ende des Jahres fühlen, wenn alles so richtig richtig gut gelaufen ist –und noch ein bisschen besser? Mach das zu Deinem Leitstern, schaffe Dir Leitplanken und Grenzen und Du kannst gar nicht anders als auf

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00:19:51

#48 Kreiere Dir ein Retreat – Wie Du in der Zeit...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/12/25

Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist unter anderem deshalb so kostbar, weil Du nie so problemlos offline gehen kannst wie jetzt: Kein Teammitglied, das noch schnell etwas von Dir braucht, keine Anrufe oder Nachrichten aus Schule und Kindergarten. Du kannst also getrost die Messenger-Apps aus lassen und einen Autoresponder einstellen und Dich für ein paar Tage so richtig zurückziehen.Mit dieser Folge legen wir die Schwelle dessen niedriger, wie wir „Retreat“ definieren, ohne die wirkliche

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00:20:18

#47 Be the Light – Wie Du anspruchsvolle...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/12/18

Um die Feiertage kann es sein, dass alte Familiendynamiken sich wieder zeigen oder unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse oder Werte aufeinanderprallen. Wie Du Dich in solchen Situationen so verhältst, dass alle etwas davon haben und gut für Dich sorgst, erfährst Du in dieser Folge.Als Inspiration kann Die dabei auch die Qualität der Jahreszeit unterstützen: Wir feiern, dass das Licht zurückkehrt. Also sei auch Du das Licht –für Dich, für Dein Umfeld und Deine Familie und für alle, die noch

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00:22:27

#46 Energiemanagement in der Vorweihnachtszeit – wie...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/12/11

Während eine Weihnachtsfeier nächste jagt, gilt es, wichtige Projekte abzuschließen und auch noch die Feiertage vorzubereiten. Wie bleibt man da bei Sinnen?In dieser Folge erhältst Du ganz praktische Tipps, die Dich erhobenen Hauptes und einigermaßen entspannt durch die nächsten zwei Wochen bringen. Ich teile mit Dir, was ich mache, um in der Vorweihnachtszeit nicht die Nerven zu verlieren und alles Wichtige noch gut hinzubekommen.Meine Tipps:Bau Dir Zeit für Dich ein: Finde die Lücken und plane Dir

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00:58:20

#45 Theory U für Beginner – wie wir bei der Reise...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/12/04

„Sich von der Zukunft führen lassen“ klingt erstmal abstrakt. In dieser Folge macht die Psychologin und Theory-U-Expertin Dr. Ivanina Reitenbach greif- und spürbar, wie das ganz konkret aussehen kann. Sie praktiziert schon lange mit der Theory U von Otto Scharmer und erklärt, wie so eine „Reise durch das U“ abläuft.Passend zur Jahreszeit, in der wir ja auch gerade auf die Wintersonnenwende zu und „nach unten“ gehen, führt Ivanina führt Dich durch einen „Reise durch das U“- Prozess, den Du für

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00:17:37

#44 Was Du am Black Friday wirklich brauchst – Wie Du...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/11/27

Diese Woche geht es on- und offline viel ums Kaufen. Warum der „Black Friday“ schon immer für Ausnahmezustand stand und wie Du es schaffst, dabei gelassen zu bleiben, darum geht es in dieser Folge.Du erfährst:Wie Du in dieser Woche gut für Dich sorgst.Was Du tun kannst, um gezielt nur das zu kaufen, was Du wirklich willst.Wie Du Dir –auch ohne einen Cent auszugeben –Fülle, Freude und Dankbarkeit schaffst.Wie Du Dir Deine wahren Bedürfnisse erfüllst.Hör gleich rein!Buch Dir hier ein Gespräch:

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01:00:13

#43 Partnerschaft, Sex und Intimität – Wie geht das,...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/11/20

Wir sind erfolgreich in unserem Tun im Beruf –aber was ist mit Partnerschaft, die doch von uns Frauen eine ganz andere Energie braucht? Was brauchen wir, um nach einem anstrengenden Tag in Präsenz für unsere Partner und Kinder zu kommen? Und wie sorgen wir dafür, dass Sex und Intimität im Alltag nicht zu kurz kommen –ohne dass es neuen Stress kreiert? Darüber spricht Marie mit der Psychologin und Beziehungs-Expertin Meryem Moll.Freu Dich auf eine intime und sehr bodenständige Folge.Du erfährst:Was

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00:19:02

#42 Wie Du aufhörst, Opfer zu sein

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/11/13

Gerade wir Frauen haben eine lange Geschichte mit dem Opfer-Sein: Da gibt es einen oder mehrere Täter, die einem etwas antun. Eine blöde Dynamik von Macht und Gewalt. Das darfst Du jetzt hinter Dir lassen. Ob es sich um einen kleineren Streit oder einen gewichtigeren Vorfall handelt oder ob Du das Gefühl hast „Opfer“ der Umstände, der Politik oder der Anforderungen bist, die andere an Dich stellen.Der Clou: Auch, wenn Du als „Opfer“ scheinbar machtlos bist, hast Du die Macht, aus der Dynamik

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00:31:02

#41 Gekonnt Abgrenzen – Wie Du Dir Raum und Zeit...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/11/06

Durch „Nein“ sagen wahrst Du nicht nur Deine Grenzen, sondern stärkst Dich auch innerlich. In dieser Folge sprechen Marie und die erfahrene Körperarbeitsexpertin Nükhet Wieben darüber, inwiefern Abgrenzung der Schlüssel zu einem erfüllten und selbstbestimmten (Arbeits-)Leben ist. Nükhet, die seit 15 Jahren Frauen unterstützt, sich in ihrem Körper und Becken zuhause zu fühlen, zeigt auf, dass hinter Stress und Überforderung oft Bindungskonflikte stehen: Wir haben Angst, abgelehnt zu werden, wenn wir

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00:13:18

#40 Vorbereiten auf den Winter wie ein Eichhörnchen

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/10/30

Ende Oktober beginnt der Vorwinter. Das bedeutet, Du darfst Dich jetzt so richtig auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Und zwar mit der Emsigkeit eines Eichhörnchens: Sorge jetzt dafür, dass Du nicht nur gut –und gehaltvoll –zu Essen hast, sondern plane Dir auch Ruhephasen ein. Das Eichhörnchen macht ja bald Winterschlaf. Was gilt es dafür in die Wege zu leiten? Wie machst Du es Dir Zuhause gemütlich und wie bringst Du auch mehr Yin-Qualitäten der Dunkelheit in Deinen Tag? Das Tolle an der dunklen

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00:43:42

#39 Warum Ausruhen revolutionär ist und es mehr ist...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/10/23

Warum erlauben wir uns oft nicht, Auszuruhen und tun es erst, wenn wir krank werden? In dieser Gesprächsfolge betont Soul-based Life Coach und Embodiment-Lehrerin Corinne Konrad Calder, warum es wichtiger denn je ist, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Dabei gibt es weit mehr Arten der Erholung als passivesNichtstun.Corinne gibt praktische Tipps, wie Du auch kurze Auszeiten in Deinen Alltag einbaust und Dir Genussmomente, Bewegungspausen oder Entschleunigung durch Sinneswahrnehmeung integrieren

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00:15:59

#38 Zeitmanagement: Wie Du mit Thementagen Ruhe in...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/10/16

Dass das Wechseln zwischen verschiedenen Tätigkeiten uns Zeit und Energie kostet, wissen wir– aus Forschung und Erfahrung. Warum treiben wir das Konzept des “Batch-Tasking” also dem Abarbeiten von Ähnlichem dann nicht noch weiter und schaffen uns Themen-Tage? Mit Tagen, die Du nur einer Tätigkeit oder einem Thema widmest, kommst Du tief in den Fokus oder kannst so richtig was wegschaffen –und dafür dann vielleicht einen Tag mal außer der Reihe frei machen oder für Reflexion nutzen.Themen-Tage machen

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00:46:59

#37 Unternehmerinnen-Sein als Wachstumsweg mit Hanna...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/10/09

Zwei Frauen mit einer gemeinsamen Mission einen Laden, einen Online-Store und dann auch noch ein Studio zusammen –obwohl sie sich gerade erst ein paar Monate kennen. Und obwohl es das Krisen-Jahr 2021 ist. Die Gründerinnen Hanna Lipp und Zelda Czok sind nicht nur mutig, sie kennen auch ihre Werte genau und wissen, was sie antreibt. Wie die beiden miteinander arbeiten, wie sie sich in stressigen Zeiten unterstützen und wieso es bei ihnen ohne viele der Reibereien abläuft, die Frauen sonst oft in

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00:16:55

#36 Warum Du jetzt Dein Jahr 2025 planen darfst

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2024/10/02

Das letzte Quartal hat begonnen! Ja, auch wenn Du sicherlich viel auf dem Zettel hast: Nimm Dir jetzt Zeit und plane schon das nächste Jahr. Dann kannst Du nämlich in der Weihnachtspause wirklich loslassen anstatt in Raunachts- und Jahresvisions-Stress zu geraten. Und Du kannst auch schon die Weichen stellen für das Neue, anstatt im Januar in einer Hau-Ruck-Aktion das Ruder rumzureißen.Meine Tipps:plane Dir jetzt 2 Stunden bis einen Tag für Deine Jahresvision.blocke Dir dann nochmal 2 Stunden bis

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