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RISING MIND

Das Erreichen deiner Ziele beginnt in deinem Kopf: Deine Traumfigur fängt mit deinen Gedanken an. Nur gemeinsam mit deiner mentalen Bestform wirst du auch körperlich zur besten Version werden. Mir geht es hier um das Zusammenspiel zwischen Köper und Geist.💭

health & fitness

All Episodes

00:19:02

Ep. 6 I Recap zu meiner letzten Wettkampfssaison

RISING MIND ·

2024/08/07

Meine Gefühle der letzten Wettkampfsaison - Ich habe einmal meine ganze Reise angeschnitten: Wo bin ich überhaupt gestartet und was ist mein Plan für die nächste Saison?👙

00:31:56

Ep. 5 I Lifestyle-Diät vs. Wettkampfdiät

RISING MIND ·

2024/07/31

Joleen war 10 Monate bei mir im Coaching, wir reden ein wenig darüber wie WIR vorgegangen sind, was wichtig bei der Wahl eines Coaches sowie der Gestaltung einer Lifestyle-Diät ist und stellen das Ganze einer Wettkampfdiät gegenüber. Viel Spaß beim Anhören!🦋

00:23:08

Ep. 4 I Mein Weg zum Bodybuilding

RISING MIND ·

2024/07/24

Alles auf Anfang: Wie kam ich überhaupt zum Bodybuilding? Wann habe ich mit Krafttraining angefangen und wann & warum habe ich entschieden auf die Bühne zu gehen? Das erfährst du hier in dieser Folge!✨

00:30:12

Ep. 3 I Selbstzerstörung durch Social-Media

RISING MIND ·

2024/07/17

Die perfekte Welt: Social Media ist geprägt von Perfektionismus, die Fassade nahezu makellos. Der Blick in den Spiegel ernüchternd. Du bist nicht allein: Lass uns heute ein wenig an deiner eigenen Selbstliebe arbeiten!💞

Ep. 3 I Selbstzerstörung durch Social-Media

RISING MIND ·

2024/07/17

00:13:20

Ep. 2 I Glücklich sein ist das A und O

RISING MIND ·

2024/07/10

Unsere Welt dreht sich gefühlt immer schneller und dabei vergessen wir eins: Unser eigentliches Lebensziel und zwar - glücklich sein. Aber was bedeutet Glück überhaupt und wie wird man glücklich?! Das erkläre ich dir in dieser Folge!💞

00:16:19

Ep. 1 I 10 Random Facts About Me

RISING MIND ·

2024/07/02

Ich möchte mal ganz soft einsteigen und erzähle euch bisschen über mich: Gibt es eventuell einen Punkt, den besonders fühlst? Lass mich das gerne wissen und schön' dass du hier bist!💞

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