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PODCAST

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

2:29

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/10/08

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!DÉCOUVREZ HAPPY MOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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22:20

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/10/08

🔥 Je vais vous faire un aveu : pendant des années, j’ai eu horreur qu’on me dise « sors de ta zone de confort ».À chaque fois, j’avais envie de répondre : “Et si j’y suis bien, pourquoi j’en sortirais ?” 😅 Sauf qu’avec le temps, j’ai compris que le problème, ce n’est pas la zone de confort… c’est l’injonction permanente à en sortir.👉 Dans cet épisode de Happy Work – J’ai rendez-vous avec ma psy, j’en parle avec la psychologue du travail Anne-Laure Tabet. Et (spoiler alert 😄) : nous ne sommes pas

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7:28

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/10/07

Dans cet épisode, je partage les cinq questions essentielles à poser à votre manager pour améliorer la communication et le bien-être au travail :🎯 Objectifs: "Quels sont mes objectifs à court, moyen et long terme ?" - Cette question aide à clarifier vos buts et montre votre engagement envers l'évolution professionnelle.🌱 Amélioration: "Comment puis-je m'améliorer dans mon travail ?" - En demandant un feedback régulier, vous favorisez votre progression personnelle et professionnelle.🔭

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9:12

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/10/07

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour5:39 Le chiffre du jourDÉCOUVREZ HAPPY MOI :

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3:24

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/10/07

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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6:39

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/10/07

Égalité femmes-hommes : et si nous arrêtions de nous mentir ?Il y a quelques années, lors d’une conférence, un dirigeant m’a dit :“Chez nous, il n’y a pas de problème d’égalité, tout le monde est traité pareil.”Quelques minutes plus tard, une salariée de la même entreprise est venue me voir :“Ah bon ? Parce que moi, je n’ai jamais vu une femme au comité de direction…”Ce décalage, je le retrouve partout. Les entreprises affichent leur engagement, les labels se multiplient, les chartes fleurissent…

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10:57

Émotions (au travail) - Comment contourner un refus...

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2025/10/06

En France, près d’un salarié sur deux estime ne pas être payé à sa juste valeur, selon une enquête Great Insights 2025. Mais que faire quand on demande une augmentation et que l’on fait face à une fin de non recevoir ? Comment ne pas se laisser déborder par ses émotions ? Et surtout, comment transformer un “non” en “oui” différé ? Raphaëlle Elkrief vous propose un kit d'autodéfense salariale.Cet épisode d'Émotions (au travail) a été rendu possible grâce au travail de la journaliste Raphaëlle

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10:41

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/10/06

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour7:22 Le chiffre du jourDÉCOUVREZ HAPPY MOI :

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21:25

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/10/06

17,2 millions de femmes sont concernées par la ménopause en France.Et pourtant, dans le monde professionnel, silence radio. Tabous, malaise, invisibilisation : un angle mort qui touche pourtant la vie quotidienne de millions de femmes… et la dynamique des équipes.Dans cet épisode de Happy Work, avec Cécile Charlap, enseignante-chercheuse, nous explorons :📖Pourquoi ce sujet a été ignoré si longtemps.🌏Ce que nous apprennent les pays anglo-saxons, en avance sur la France.📊 Les résultats d’une

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3:11

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/10/06

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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1:01:59

Les Gens Qui Doutent - Georgio : « J’avais peur de me...

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2025/10/06

Tellement heureuse de recevoir Georgio, un rappeur dont j’ai saigné les albums et que j’admire énormément : c’est un passionné, un sensible, un immense bosseur,… Son nouvel album Gloria sort ce mois-ci, c’est un disque qu’il a écrit après le décès de son père. Donc assez logiquement, on parle de deuil, de comment trouver de la lumière dans le tragique, mais aussi de plein d’autres choses : du fait que sa musique est assez inclassable, de ce qu’il ressent quand on lui dit«j’aime pas le rap mais toi

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46:31

HelloSolos - les mamans solos racontent leurs...

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2025/10/06

Il était une fois Joranne, jeune fille qui rêvait aux contes de fées pendant qu’elle vivait un enfer. Deux parents en prison, un placement par la protection de l’enfance dans un endroit insalubre dès ses six ans, et une mère qui, à l’adolescence la forcera à avoir des rapports avec le fils de son amie.C’est dans ce contexte que Joranne découvre sa grossesse à l’âge de seize ans, trois semaines avant la date de son accouchement car elle a fait un déni de grossesse. Si au début il est hors de question

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50:15

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Rebrancher sa...

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2025/10/04

Anne Ghesquière reçoit Raphaëlle Giordano, romancière à succès. Devons-nous éteindre nos écrans pour retrouver la vraie joie ? Voici une question que tout le monde se pose tant notre dépendance aux médias est venue s’immiscer dans notre quotidien. Dans son tout nouveau roman, Le spleen du pop-corn qui voulait exploser de joie (ed. Pocket) qui voulait exploser de joie, Raphaëlle Giordano nous invite à entamer la "désapplication" mais aussi à revoir nos priorités, identifier ce qui nous met la

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17:50

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Les bienfaits...

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2025/10/03

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. Avez-vous déjà entendu qu’il ne fallait pas manger plus de 3 œufs par semaine ? Cette idée reçue circule depuis des décennies, souvent au nom de la lutte contre le cholestérol… mais qu’en dit vraiment la science aujourd’hui ? Anthony Berthou déconstruit ce mythe et nous fait découvrir les nombreux bienfaits nutritionnels de ce petit concentré de vitalité. Vous

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1:59

Choses à Savoir SANTE - Pourquoi les cheveux...

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2025/10/02

Lorsque les cheveux apparaissent chez un nourrisson, leur couleur n’est pas toujours définitive. Beaucoup d’enfants naissent blonds ou châtains clairs, puis leurs cheveux s’assombrissent au fil des années. Ce phénomène repose sur la biologie de la pigmentation et sur des changements hormonaux liés à la croissance.La couleur des cheveux est déterminée par la présence et la proportion de deux types de pigments produits par des cellules spécialisées, les mélanocytes. Ces pigments appartiennent à la

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1:00:36

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Traverser la...

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2025/10/02

Anne Ghesquière reçoit Charles Pépin, philosophe, essayiste et journaliste radio sur France Inter avec son émission culte «Sous le soleil de Platon». Où trouver la force pour traverser nos épreuves ? Comment la philosophie peut-elle nous aider à oser, à agir, à être plus libres et à cultiver la confiance en soi ? Et si penser, c’était déjà vivre autrement ? Charles Pépin nous propose une «philosophie pratique» qui puisse nous accompagner au quotidien. Son livre, Où trouver la force ? et autres

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1:59

Choses à Savoir SANTE - Comment fonctionne un malaise...

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2025/10/01

Un malaise vagal, aussi appelé syncope vagale ou syncope réflexe, est une perte de connaissance brève et généralement bénigne, provoquée par une réaction excessive du système nerveux parasympathique via le nerf vague. C’est le type d’évanouissement le plus fréquent, notamment chez les jeunes adultes, même s’il peut survenir à tout âge.Comment ça fonctionne ?Le nerf vague régule le cœur et la pression artérielle. Lors d’un malaise vagal, il s’active trop fortement. Cela provoque un ralentissement du

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1:45

Choses à Savoir SANTE - Le matcha est-il dangereux...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/09/30

Le matcha, ce thé vert en poudre très concentré, est souvent présenté comme une super-boisson grâce à ses antioxydants et ses composés bénéfiques. Mais est-il dangereux pour la santé ? Les études scientifiques permettent d’apporter une réponse nuancée.Les bienfaits avérésPlusieurs recherches mettent en avant des effets positifs. Une revue critique publiée dans Frontiers in Nutrition décrit que le matcha améliore le métabolisme du glucose, réduit l’inflammation, favorise la perte de graisse et

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9:46

Émotions (au travail) - Pourquoi est-ce que je ne...

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2025/09/29

Deux personnes sur trois ressentent du stress lié à l’argent - et même parmi les foyers les plus aisés, 1 sur 4 déclarent que l’argent reste une source de tension. Alors pourquoi, quel que soit son niveau de salaire, on reste angoissé par rapport à nos revenus ? Pour les personnes aisées, on appelle ça la dysmorphie financière, c'est-à-dire le fait de se penser pauvre alors que ce n’est objectivement pas le cas.Raphaëlle Elkrief décortique les causes de cette angoisse financière qui peut parfois

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55:34

Les Gens Qui Doutent - Coline (Colt) : « J’espère que...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/09/29

Cette semaine, je reçois Coline, chanteuse du duo belge Colt. Colt, c’est 7 ans de musique, plusieurs EPs et cette année, un premier album Saveur Coeur Abimé, qui parle à la fois de grandir, d’amour, de deuil, de fougue, tout ça sur des mélodies pop ultra-efficaces. C’est un groupe que non seulement j’aime, mais aussi que j’admire pour l’énergie folle que Coline & Antoine mettent dans leur projet. Ils font tout eux-mêmes, sont ultra-créatifs dans chaque étape de leur musique : la composition,

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