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PODCAST

Maintenant Vous Savez Santé

En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s"adresse au plus grand nombre. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur ⁠Kessel⁠. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les

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All Episodes

4:30

Les suppléments en collagène sont-ils vraiment...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/02

Depuis quelques années, les produits à base de collagène connaissent un véritable succès. Ils ont inondé les réseaux sociaux. Sous forme de poudre, de gel, de boissons ou de comprimés… Les compléments au collagène s’arrachent sur Internet et dans les parapharmacies. Le marché mondial devrait peser plus de 6 milliards de dollars d’ici 2025, selon les chiffres de Radio Canada. On lui attribue de nombreux bienfaits comme celui de diminuer les douleurs articulaires, réduire les rides ou encore

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4:29

Que provoque le rire dans notre corps ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/01

Dans cette période morose marquée par l'incertitude, on a tous besoin de faire travailler nos zygomatiques. On le savait déjà bon pour notre moral mais le rire montre aussi des bénéfices précieux pour notre corps. Un fou rire entraîne une cascade de réactions physiques et même hormonales dans notre organisme ! Quelles sont ces réactions ? Comment agit le rire sur notre corps ? Et si autour de nous rien ne nous fait rire, comment faire bénéficier des bienfaits du rire ? ⁠Ecoutez la suite de cet

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4:42

Pourquoi le rire est-il contagieux ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/04/01

Vous est-il déjà arrivé de rire à un moment totalement inopportun ? Si c'est le cas, vous savez à quel point cela peut être gênant. Le pire, c’est lorsque vous croisez le regard de quelqu’un et que cette dernière se met aussi à rire, il n’y a plus rien à faire, ce sera deux fois plus difficiles de s’arrêter. À la manière d’une grosse grippe, un rire puissant et sincère peut rapidement contaminer tout un groupe ! Lorsqu’une personne commence à rire de façon spontanée, sa joie peut se transmettre et

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4:22

Comment éviter les fractures du pénis ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/31

Rien qu'à la prononciation des mots "fracture" et "pénis" dans la même phrase, certains d'entre vous sont crispés. Rien d'étonnant puisqu'autant chez les femmes que chez les hommes, les blessures au niveau de l'entre jambe peuvent être très douloureuses. Sous l’effet de l’excitation, les corps caverneux se gorgent de sang c’est ce qui provoque l’érection. Il arrive que lors d’un rapport, si un mouvement est trop brusque ou qu’une position est trop acrobatique, l’albuginée, la membrane qui entoure

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4:09

Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/30

Après une longue journée de travail, on a souvent envie de se récompenser avec un bon repas. Mais attention, le repas du soir peut faire grossir ! Tu connais sûrement l’expression : un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre. Est-ce vraiment mieux de manger un dîner sans féculents ? Quels sont les féculents à privilégier le soir ? À quoi ressemble l'assiette parfaite ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Première diffusion : mai 2024 À

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4:48

Est-il vraiment bon de boire un café tous les matins ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/29

Qu'il soit serré, court, long, frappé, au lait ou à la noisette, le café est l'une des boissons chaudes préférées des Français. Pour certains, c'est même une addiction, ils ne peuvent pas se réveiller sans leur tasse de café. Pourtant, selon les nutritionnistes, boire du café au saut du lit aurait des effets néfastes. Tu le bois probablement pour te réveiller et te donner de l'énergie, mais consommé aussi tôt dans la journée, il aurait plutôt tendance à te fatiguer. Le café est-il vraiment un

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4:36

Qu’est-ce que le wanderlove, ce nouveau phénomène...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/29

Selon une étude réalisée par l’Institut Ipsos, 12% des Français sont partis seuls en voyage en 2022. Cette tendance s’inscrit dans le mouvement “self love”, tirant son nom du best-seller du même nom écrit par Megan Logan. Le self love est une méthode de développement personnel pour prendre soin de soi. Et si ce soin accordé à soi-même passait aussi par une rencontre inattendue ? Voyager seul ne signifie pas forcément rentrer seul, et les adeptes du wanderlove l’ont bien compris... Que veut dire

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5:07

Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/28

Jessie Inchauspé, biochimiste de formation et spécialiste de la vulgarisation scientifique a publié un petit best-seller baptisé « Faites votre glucose révolution » aux éditions Robert Laffont. Dans ces pages, elle livre une méthode simple et efficace pour lutter contre le mal de notre siècle : l’abus de sucre. Le pourcentage de malades traités pour du diabète est passé de 4,6 à 5,3% de la population entre 2012 et 2020. Qu'est-ce qu'un pic de glycémie ? Quels sont les effets néfastes du sucre

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4:50

Qu’est-ce que le syndrome du brown-out, qui se répand...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/27

Selon une étude réalisée en 2022 par BVA Opinion pour l'école de commerce ISC Paris, 40% des 18-24 ans placent le bien-être au travail devant le temps libre ou encore la rémunération. Dans le monde, on a vu une vague de démission inédite, notamment à cause du manque de sens au travail. C’est dans ce contexte qu’est apparu le phénomène de brown-out. Le brown-out est-il différent du burn out ? Pourquoi le sens au travail est-il si important ? Les entreprises prennent-elles suffisamment en compte le

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4:31

Dormir avec son téléphone est-il dangereux ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/27

Ils sont entrés dans nos vies il y a seulement quelques années. Les téléphones portables sont aujourd’hui devenus indispensables. Il n’est pas rare de s’en servir comme réveil le matin et de dormir toute la nuit avec. Selon une étude réalisée par l’entreprise NordVPN, 45% des Français se connectent à leur smartphone avant même de sortir du lit ! Selon le médecin et chercheur à l’Ineris (l’institut national de l’environnement industriel et des risques) René de Sèze interrogé par les journalistes de

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5:00

Pourquoi choisir une cosmétique plus naturelle ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/26

Un sondage de 2016, cité dans la thèse « L’avenir des cosmétiques bio en France », de Lisa Kerbirio, révèle que 30 % des Françaises ont peu confiance dans les grandes enseignes de produits cosmétiques… La cosmétique naturelle et/ou biologique s’oppose à la cosmétique conventionnelle pétrochimique. Un produit cosmétique naturel contient au minimum 95 % d’ingrédients naturels. De quoi est composé précisément un produit cosmétique naturel ? Ces produits sont-ils adaptés à tout le monde ? Qu’en

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4:43

Pourquoi certaines personnes éternuent-elles face au...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/25

Nous éternuons habituellement pour nous protéger des agresseurs extérieurs, tels que les pollens, la poussière ou des substances chimiques. Mais tu fais peut-être partie des personnes qui éternuent systématiquement quand il y a du soleil.Plus précisément, cela concerne entre 18 et 35 % d’entre nous lorsque nous passons de l'ombre à une lumière forte, selon France info. Ce n’est pas une allergie au soleil. La réaction qui se déclenche lors d’une exposition brusque à la lumière est appelée réflexe

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4:34

Pourquoi fait-on des cauchemars quand on a de la...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/25

Lorsqu’on traverse une mauvaise grippe ou un gros rhume, la fièvre n’est pas rare. C’est la façon qu’a notre corps de combattre les virus, une réaction naturelle, mais éprouvante. Cet état affaiblit, épuise, et pousse au repos forcé. Pourtant, c’est souvent pendant ce sommeil fiévreux que surgissent des rêves étranges, marquants, parfois dérangeants. Ces cauchemars de fièvre laissent une empreinte particulière, mêlant hallucinations, confusion et sensations intenses. Comment expliquer ce

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4:31

Est-il normal d’avoir des fuites urinaires ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/24

Le sujet des fuites urinaires est encore tabou, et pourtant il touche de nombreuses personnes .En France, on estime que l’incontinence urinaire concerne au moins 2,6 millions de personnes, selon les chiffres de l’assurance maladie. Ce problème de fuites urinaires est donc fréquent et augmente avec l’âge. Les fuites urinaires concernent une femme sur trois de plus de 70 ans et 7 à 8% des hommes de plus de 65 ans. Elles peuvent aussi toucher des personnes plus jeunes qui présentent des facteurs de

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5:22

Quels sont les bienfaits du silence ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/23

Nous avons tous et toutes renoué avec un peu plus de silence, pendant les confinements liés à l’épidémie de Covid-19. Dans un bilan publié par BruitParif et paru le 11 mai 2020, l’observatoire du bruit en Ile-de-France a mesuré une baisse de 50 à 80 % des émissions sonores le jour, et jusqu’à 90 % la nuit sur certains axes de Paris intra muros. Or le bruit est un véritable enjeu de santé publique : selon le dernier rapport mondial sur l’audition de l'Organisation Mondiale de la Santé, une personne

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4:38

Qu’est-ce que le death cleaning, qui permet de...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/22

En 2010, la Japonaise Mari Kondo changeait notre manière de penser notre intérieur et notre organisation avec son best-seller, La magie du rangement. Dans son livre, elle fait part d’une méthode simple, tout ce qui n’apporte pas de joie… on s’en débarrasse ! Mais depuis quelques temps, un nouveau terme, dans la même veine, a fait son apparition : Le Death Cleaning, qui allie la mort, “death” au nettoyage ou rangement, “cleaning”. Il s’agit là pour des personnes entrant dans la dernière phase de

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4:14

Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/22

Appuyer sur le bouton « snooze » du réveil pour grappiller quelques minutes de sommeil, c’est une habitude très courante. En effet, selon une étude menée par des chercheurs de l’Université Notre-Dame aux Etats-Unis et publiée dans la revue Sleep : 60% des gens retardent le moment de se lever. A tort, selon les neuroscientifiques, car si le répit est agréable sur le coup, il n’est pas recommandé pour la santé. Se réveiller avec une alarme perturbe notre cycle naturel de sommeil. Chaque réveil est

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4:31

Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/21

Gingembre, chocolat, safran, fraise ou encore huîtres… on confère à tous ces aliments le pouvoir de booster la libido et d’augmenter le plaisir sexuel. On les appelle aphrodisiaques en référence à Aphrodite, la déesse grecque de l’amour. Interrogée par la BBC, Martha Hopkins l’autrice du livre de cuisine “Intercourse” composé de recettes aphrodisiaques, a découvert que presque tous les aliments ont été considérés comme aphrodisiaques à travers l’histoire. Les aliments peuvent-ils réellement

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5:09

Qu’est-ce que la tendance des "mimi-cracra" sur Tik...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/20

Ça ne vous dérange pas de sauter une douche ou de remettre les mêmes vêtements ? Vous réutilisez parfois deux fois les mêmes couverts ? On a tous de temps en temps des habitudes un peu dégueu qu’on éviterait de crier sur tous les toits. Il y a assurément un tabou autour de la saleté… En tout cas, une nouvelle tendance sur Tiktok tente de briser ce tabou, les nombreuses femmes qui la suivent assument pleinement être, ce qu’elles appellent des “mimi cracra”. Ça veut dire quoi “mimi cracra”

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5:19

Comment changer son odeur corporelle ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/20

Un peu comme une empreinte digitale, notre odeur corporelle est unique. Elle est liée à la composition chimique de notre sueur, qui elle, est inodore. La sueur devient odorante en entrant en contact avec les bactéries présentes sur notre peau. Notre signature olfactive dépend à la fois de ce microbiote cutané, mais aussi du sexe, de l’âge, de la génétique, et de l’imprégnation hormonale de chaque personne. L'odeur corporelle est-elle liée à l'hygiène de vie ? Que faire si nous sentons mauvais

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