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PODCAST

El Podcast de Wisdenn

Ana María Quintanilla

Presentado por Ana María Quintanilla, El Podcast de Wisdenn es un programa donde hablamos de los problemas más comunes que tenemos en el trabajo y en la vida, aquí te compartimos herramientas para que tú los resuelvas. Wisdenn ayuda a los líderes a lograr la visión, generar pertenencia, desarrollar al talento, que entre generaciones se entiendan, resolver conflictos interpersonales y a dar resultados con entusiasmo.

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All Episodes

00:08:40

E- 253 Después de Navidad, ¿cómo estás?

El Podcast de Wisdenn ·

2025/12/29

La Navidad no siempre es calma y alegría.A veces es presión, prisa, cansancio, expectativas y al mismo tiempo gratitud, presencia y amor.En este episodio compartimos una reflexión honesta sobre lo que muchos vivimos después de las fiestas: el remolino emocional entre el trabajo, la familia, el paso del tiempo y las preguntas que nadie nos hace en voz alta.Hablamos de lo que pesa, de lo que se agradece y de una pregunta sencilla pero profunda que apareció en la mesa familiar:¿Qué viene después?Este

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00:08:48

E-252 Cómo hacer negocios entre México y Corea con...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/12/22

La relación comercial entre México y Corea tiene un enorme potencial, pero para aprovecharla no basta con conocer cifras, tratados o oportunidades de inversión.En este episodio del Podcast de Wisdenn conversamos con Kiuji Park, experta en atracción de inversión extranjera, sobre lo que realmente marca la diferencia al hacer negocios con Corea: la cultura, el respeto y la forma de construir confianza.Hablamos de por qué la cultura coreana es profundamente nacionalista y patriota, de la importancia de

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00:07:08

E-251 Caring Leadership: cómo cuidar a las personas...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/12/15

¿Es posible cuidar genuinamente a las personas y, al mismo tiempo, sostener resultados, conversaciones difíciles y decisiones firmes?En este episodio del Podcast de Wisdenn hablamos de Caring Leadership, un enfoque de liderazgo que pone al centro a las personas sin caer en la sobreprotección, el subsidio ni la falta de rendición de cuentas.Exploramos qué significa realmente caring for people:no es evitar conflictos,no es decir que sí a todo,no es “ser buena onda”.Es velar por el bienestar emocional,

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00:15:50

E-250 ¿Cómo usar las redes a tu favor? Creador vs....

El Podcast de Wisdenn ·

2025/12/08

¿Las redes sociales impulsan tu crecimiento o están drenando tu energía?En este episodio exploramos una perspectiva que casi nadie habla: la diferencia entre ser creador y ser consumidor en redes, incluso si no eres influencer.Junto a Ramiro Garza Quintanilla, experto en relaciones corporativas y uso estratégico de redes, conversamos sobre: • Cómo las redes pueden servirte como profesional, líder o ejecutivo. • La delgada línea entre inspiración y comparación. • Qué pasa cuando consumes demasiado

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00:11:11

E-249 Cómo liberarte de tus inseguridades: un proceso...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/12/01

¿Y si las inseguridades que cargas no son tuyas sino algo que un día se te pegó sin darte cuenta?Esta semana grabé un episodio distinto.No es teoría.Es un proceso guiado para que puedas quitarte de encima literalmente aquello que te hace sentir menos, que te entristece, que te frena o que te llena de dudas.Todos tenemos inseguridades.Algunas nos sirven de precaución pero la mayoría solo nos roba energía.Y lo más fuerte es que, al mantenerlas en la mente, empiezan a definir cómo nos vemos y cómo

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00:06:19

E-248 Resiliencia Oportuna: Cómo recuperar la...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/11/25

En los últimos días, muchas personas han sentido presión, cansancio o frustración en el trabajo. No es casualidad: los equipos están viviendo retos más complejos y las emociones sí impactan directamente en la forma en que actuamos, decidimos y colaboramos.En este episodio hablamos de resiliencia oportuna, esa capacidad de volver a expandirnos después de sentirnos comprimidos por las circunstancias.Exploramos: • Cómo reconocer cuando la presión ya te está rebasando. • Por qué llorar, enojarte o

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00:07:47

E-247 Cómo manejar una mala noticia: transformar el...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/11/10

Todos hemos recibido malas noticias: una decisión inesperada, un cambio que no queríamos, una pérdida, un “no” que dolió.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla reflexiona sobre cómo enfrentar una mala noticia sin dejar que nos consuma, y cómo convertirla en una oportunidad de crecimiento personal y profesional.Aprenderás a identificar tus emociones, comprender su origen y responder con inteligencia emocional. Porque muchas veces, lo que hoy parece una mala noticia, con el

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00:08:20

E-246 Nos compraron: cómo adaptarte al cambio y...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/11/03

Cuando una empresa es comprada, no solo cambia su estructura: cambia su historia, su cultura y la vida de quienes la construyeron.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte una reflexión profunda sobre lo que viven los líderes y equipos cuando su organización es adquirida por otra.A través de la metodología Transformosis, desarrollada por Wisdenn y ProjectCoach, explica los cuatro aspectos que ayudan a navegar el cambio con claridad:Propósito, Ruta, Identidad y

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00:04:26

E-245 Vaciar la mente: cómo soltar la productividad y...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/10/27

A veces la mente no necesita más ideas, necesita silencio.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte su experiencia de “vaciar la mente” durante unas vacaciones: dejar de pensar en pendientes, preocupaciones o entregables y simplemente estar presente.Descubre cómo soltar la productividad constante y reconectar con lo esencial: descansar, disfrutar lo que haces, y dejar que los demás también disfruten lo suyo.Aprenderás que vaciar la mente no significa dejar de pensar,

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00:05:50

E-244 ¿Cómo volver a empezar: recuperar la energía,...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/10/20

Todos hemos tenido que volver a empezar.A veces por una pérdida, un error, un cierre o simplemente porque la vida cambió de rumbo.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla reflexiona sobre la capacidad de volver a empezar con enfoque, determinación y confianza.A través de historias cotidianas desde un huerto que no floreció hasta proyectos que no salieron como se esperaba comparte cómo transformar la frustración en aprendizaje y esperanza.Volver a empezar no significa comenzar

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00:06:23

E-243 ¿Se puede vivir el amor en el trabajo? 3 formas...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/10/13

¿Se puede vivir con amor en el trabajo?Sí. Y cuando sucede, los equipos alcanzan su mejor versión.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte una reflexión profunda sobre el amor como energía que impulsa la confianza, la fidelidad y la proyección de futuro dentro de las organizaciones.Aprenderás cómo el amor puede traducirse en tres aspectos esenciales para el liderazgo: 1. Seguridad psicológica, donde las personas se sienten protegidas y valoradas. 2. Fidelidad, que se

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00:11:01

E-242 Cómo disminuir preocupaciones: la teoría de los...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/10/07

La mayoría de nuestras preocupaciones nacen de tres factores: no saber, no poder o no tener.Cuando estos tres se combinan, la mente se llena de pensamientos que consumen energía, generan ansiedad y nos hacen perder claridad.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla presenta la teoría de los 3 “No” de la preocupación y cómo aplicarla para reducir el peso mental de aquello que no está bajo tu control.Aprenderás a: • Identificar cuándo tu mente se engancha con lo que no

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00:06:35

E-241 Manejo de la ansiedad: 5 razonamientos...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/09/29

La ansiedad no surge del futuro, surge de dejar de vivir el presente.Dejas de disfrutar el hoy, dejas de confiar, y tu mente se llena de escenarios posibles que pocas veces ocurren.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte 5 razonamientos prácticos para manejar la ansiedad y recuperar claridad: 1. Prestar atención: ver la realidad completa y no solo los detalles. 2. Paciencia: darle tiempo al proceso, un día a la vez. 3. Destreza: desarrollar capacidades con práctica

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00:08:34

E-240 Manejar el enojo: cómo retomar el control...

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2025/09/22

Todos nos enojamos. Lo importante es aprender a reconocer cómo entra el enojo en tu cuerpo y en tu mente, y qué hacer para que no tome el control de tus decisiones ni dañe tu salud.En este episodio, Ana María Quintanilla explica paso a paso el ciclo del enojo: cómo inicia, cómo se intensifica y qué señales físicas y mentales puedes identificar para detenerlo a tiempo.A través de ejemplos sencillos, descubrirás cómo esa emoción puede convertirse en un “duende manipulador” que te hace perder

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00:12:36

E-239 Temas estratégicos de Talento que todo líder y...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/09/16

¿Las decisiones de talento en tu organización están alineadas con la estrategia del negocio?En este episodio, Ana María Quintanilla comparte los 4 temas estratégicos de talento que deben dominar quienes lideran personas, desarrollan equipos o toman decisiones clave en procesos de cambio: 1. Entender el negocio: riesgos, diferenciadores y cómo se crea valor 2. Alinear estrategias de talento con necesidades reales 3. Medir impacto: cómo saber si tu estrategia de talento está funcionando 4. Facilitar

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00:08:34

E-238 Liderazgo de influencia: cómo superar las...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/09/08

Muchos líderes quieren influir, pero se sienten limitados.❌ “Si opino, me lo van a cargar a mí”.❌ “Si me salgo del molde, me van a rechazar”.❌ “Si cuido a las personas, van a aprovecharse”.Estas frases no son realidad: son creencias limitantes que sabotean tu liderazgo desde adentro.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla explora los 3 estilos de liderazgo de influencia (tarea, emocional y divergente), y cómo aprender a usarlos sin miedo a lo que los demás piensen.✔️ Aprende

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00:10:18

E-237 ¿Cómo recuperar la confianza? Pasos reales para...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/09/01

En este episodio, Ana María Quintanilla reflexiona sobre los motivos por los que se rompe la confianza, y comparte una guía clara para recuperarla desde la intención, la comunicación y la dignidad.A partir de preguntas como:— ¿Por qué dejó de confiar en mí?— ¿Para qué vale la pena recuperar esa relación?— ¿Qué elementos debo reconstruir primero?Exploramos errores comunes, conversaciones difíciles, expectativas no expresadas y cómo empezar a reconstruir desde lo que el otro valora, no desde lo que tú

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00:08:00

E-236 Hablemos de ti: una meditación para reconectar...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/08/25

Hablemos de ti.Este episodio es un espacio para bajar el ruido, respirar profundo y reconectar con lo que importa.Ana María Quintanilla te guía en una meditación breve e introspectiva, diseñada para ayudarte a identificar tu propósito, tus metas, y lo que necesitas priorizar en este momento de tu vida.✔️ Ideal si te sientes saturado✔️ Útil si necesitas claridad✔️ Valioso si quieres parar y pensar, aunque sea por unos minutosNo necesitas hacer nada más. Solo darte el permiso de estar contigo, unos

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00:08:03

E-235 Cuidar a tu equipo sí te hace un buen líder

El Podcast de Wisdenn ·

2025/08/19

¿Has tenido más de un jefe? Seguro que de unos aprendiste lo que sí se debe hacer y de otros lo que definitivamente no.Dirigir personas es uno de los mayores retos del liderazgo. Cada colaborador requiere un trato distinto, y eso exige mucho más que carisma o experiencia: exige cuidar con intención.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, exploramos lo que implica cuidar a las personas que te reportan:✔️ Escuchar de verdad, sin juicios✔️ Dar retroalimentación que impulsa, no limita✔️ Ver con

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00:13:28

E-234 | Proceso de acompañamiento para desarrollar el...

El Podcast de Wisdenn ·

2025/08/11

Detectar potencial es solo el primer paso.Lo que realmente transforma a un equipo es cómo lo acompañas para desarrollarlo.En este episodio, Ana María Quintanilla y Ramiro Garza cierran la serie Equipos de Alto Desempeño compartiendo el proceso paso a paso para convertir el diagnóstico en resultados tangibles:🔹 Cómo diseñar un acompañamiento que impulse y no limite🔹 Estrategias para que el cambio sea sostenible en el tiempo🔹 El rol del líder y de RH durante el desarrollo del equipo🔹 Cómo medir

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