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PODCAST

Hautbalance

Hautbalance - Neurodermitis frei Dein Podcast rund um das Thema Neurodermitis und wie du deine Haut ganzheitlich in Balance bringst. Im Hautbalance Podcast entdeckst du, welche Maßnahmen es gibt, die deine Haut bei der Heilung unterstützen können. Du kannst dich selber überzeugen, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison. Hier geht es um eine Ernährung bei Neurodermitis, die dir guttut und von innen stärkt. Du erhältst Tipps für deine Hautpflege und was du tun kannst, um deine

health & fitness mental health

All Episodes

00:20:03

Neurodermitis im Gesicht: Zwischen Herausforderungen...

Hautbalance ·

2024/02/22

DIE HERAUSFORDERUNG: NEURODERMITIS IM GESICHTIn meinen schlimmsten Schub breitete sich bei mir die Neurodermitis komplett im Gesicht aus. Der Ausschlag begann um ein Auge, breitete sich dann auf beide Augen, die Wangen und bis zum Hals aus. Die Haut war rot, entzündet, und es gab Tage, an denen meine Augen so stark angeschwollen waren, dass ich sie kaum öffnen konnte. Der Blick in den Spiegel war schmerzhaft, denn ich erkannte mich selbst nicht wieder. Ehrlich gesagt, fühlte ich mich hässlich und

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00:19:46

Heilung durch Abgrenzung: Die Power von Grenzen...

Hautbalance ·

2024/02/15

WARUM SIND GRENZEN SO WICHTIG?Deine Haut ist mehr als nur eine äußere Hülle. Sie spricht, sie fühlt und sie schützt. Durch Neurodermitis gibt sie uns oft Signale, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In der neuen Podcast-Folge erfährst du, was deine Haut alles für dich leistet und vor allem, warum das Setzen von klaren Grenzen bei Neurodermitis eine Schlüsselrolle spielt. IN DIESER FOLGE „HEILUNG DURCH ABGRENZUNG: DIE POWER VON GRENZEN SETZEN BEI NEURODERMITIS“ ERFÄHRST DU:Wie Grenzen

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00:16:57

Gesunde Ziele erreichen: Ein Blick hinter die...

Hautbalance ·

2024/02/08

Ein neues Jahr, neue Vorsätze – hast du dir auch Ziele gesetzt? In der neusten Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Reise. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen. Welche gesunden Ziele ich mir gesetzt habe und wie es bei mir mit der Umsetzung klappt. Denn ganz ehrlich? Auch bei mir läuft nicht alles perfekt und 100 % gesund. IN DIESER FOLGE „GESUNDE ZIELE ERREICHEN: EIN BLICK HINTER DIE KULISSEN MEINER REISE“ ERFÄHRST DU:Warum es wichtig ist, Ziele zu setzen Wie du motiviert dran bleibst,

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00:26:20

Eiweißmangel und Neurodermitis: Warum es so wichtig...

Hautbalance ·

2024/02/01

Hast du schon einmal bewusst auf deinen Eiweißbedarf geachtet und geschaut, ob du genug Eiweiß isst? Bei Neurodermitis ist ausreichend Eiweiß extrem wichtig. Wenn du zu wenig Eiweiß aufnimmst, kann gesundheitliche Folgen haben. Leider ist es nicht immer einfach, genügend Eiweiß über die Ernährung aufzunehmen. Ein Mangel an Eiweiß macht sich auch nicht sofort sichtbar. Doch langfristig führt es zu gesundheitlichen Beschwerden. Gerade bei Neurodermitis ist es besonders wichtig, dass du deinen Körper

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00:21:32

Entzündungen im Mund, Chaos auf der Haut: Wie deine...

Hautbalance ·

2024/01/25

Wir reden über etwas, das oft übersehen wird – die Mundgesundheit und wie sie sich auf unseren gesamten Körper auswirken kann. Im Mund können stille Entzündungen lauern, die nicht nur das Immunsystem belasten, sondern auch Neurodermitis auslösen können. Hier sind ein paar Einblicke in die Welt der Entzündungen und warum es wichtig ist, auch mal genauer in deinen Mund zu schauen. IN DIESER FOLGE „ENTZÜNDUNGEN IM MUND, CHAOS AUF DER HAUT: WIE DEINE ZÄHNE DEINE NEURODERMITIS BEEINFLUSSEN“ ERFÄHRST

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00:17:00

Gesunde Haut, starkes Immunsystem: 5 Tipps bei...

Hautbalance ·

2024/01/18

Neurodermitis ist nicht nur eine Hauterkrankung – sie ist eng verbunden mit unserem Immunsystem. In dieser Podcast-Folge schauen wir uns den Zusammenhang zwischen Neurodermitis und deinem Immunsystem genauer an. Du bekommst fünf einfache Tipps, wie du dein Immunsystem stärken und damit deine Haut bei der Heilung deiner Neurodermitis unterstützen kannst. IN DIESER FOLGE „GESUNDE HAUT, STARKES IMMUNSYSTEM: 5 TIPPS BEI NEURODERMITIS“ ERFÄHRST DU: Wie dein Immunsystem und deine Neurodermitis

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00:17:29

Wieder im Gleichgewicht: 7 Schritte, um zu einer...

Hautbalance ·

2024/01/11

In der heutigen Podcast-Folge habe ich dir meine sieben besten Tipp zusammengefasst, die dir helfen wieder zurück zu deiner gesunden Ernährung zu finden. Manchmal ist das Leben stressig, unerwartete Dinge passieren, da kommt es häufig vor, dass wir zuallererst unsere guten Gewohnheiten über Bord werfen. Leider schleichen sich die schlechten Gewohnheiten oft richtig fies ein. Wir merken häufig gar nicht, wie schlecht wir uns ernähren. Doch es ist nie zu spät! Es lohnt sich immer wieder in eine

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Ein Weg raus aus der Verzweiflung: Wie du bei...

Hautbalance ·

2024/01/04

Kennst du das Gefühl, nicht mehr zu wissen, was du gegen deine Neurodermitis tun kannst? Vielleicht hast du schon viele Dinge ausprobiert und stehst nun an einem Punkt, an dem die Verzweiflung überwiegt. In der neuen Podcast-Folge möchte ich dir heute Hoffnung schenken und einen Weg aus der Verzweiflung aufzuzeigen – kein Zauber, sondern ein Ansatz, der auf dem Gefühl basiert, dass Heilung möglich ist. IN DIESER FOLGE „EIN WEG RAUS AUS DER VERZWEIFLUNG: WIE DU BEI NEURODERMITIS WIEDER HOFFNUNG

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00:21:01

Neustart für deine Haut bei Neurodermitis - 3 Dinge...

Hautbalance ·

2023/12/28

In meiner neuesten Podcast-Folge teile ich drei essenzielle Tipps mit dir. Diese sind nicht nur theoretisch, sondern praktisch umsetzbar, damit du sofort einen Neustart für deine Hautgesundheit erleben kannst. Halte die am besten Stift und Papier bereit, notiere dir die wichtigsten Informationen und lege danach direkt los! Das Jahr 2024 soll für dich das Jahr sein, in dem es dir endlich wieder besser geht und du dich Stück für Stück wieder wohler in deiner Haut fühlst. IN DIESER FOLGE „NEUSTART FÜR

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00:18:02

Geschenk für dich: Dankbarkeitsmeditation für mehr...

Hautbalance ·

2023/12/21

In der neuen Podcast-Folge bekommst du eine beruhigende Dankbarkeitsmeditation, die dir helfen wird, Entspannung in deinen Alltag zu bringen und bewusst Dankbarkeit für dein Leben zu spüren. Gerade in Momenten, in denen alles zu viel erscheint oder Selbstzweifel aufkommen, kann die Verbindung mit dem Gefühl der Dankbarkeit wahre Wunder wirken. Dankbarkeitsübungen, wie zum Beispiel das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs, sind nicht nur wertvoll, sondern auch äußerst kraftvoll. Die Verbindung mit

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00:17:56

Neurodermits: Warum es sich immer lohnt sich gesund...

Hautbalance ·

2023/12/14

Oft höre ich die Frage: "Ich ernähre mich doch schon gesund. Warum verbessern sich meine Symptome nicht?" In dieser Folge nehmen wir uns Zeit, diese Frage zu erkunden und zu verstehen, warum gesunde Ernährung manchmal Zeit braucht, um positive Veränderungen zu bewirken. Wir tauchen tief in die Bedeutung und Rolle der Ernährung bei Neurodermitis ein. Dein Körper ist ein komplexes System, und die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie er auf Entzündungen reagiert. Erfahre, wie du durch

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00:19:42

Gesund mit Neurodermitis durch den Advent: 5 Tipps...

Hautbalance ·

2023/12/07

Der Advent bringt oft Verlockungen in Form von weihnachtlichen Leckereien mit sich. Lebkuchen, Kekse, Glühwein. Auch auf Weihnachtsfeiern und ganz besonders während den Feiertagen gibt es mehr Essen als sonst. Meist ist das Essen viel fettiger, gezuckerter und wenig ausgewogen. Im Alltagsstress zur Weihnachtszeit vergessen wir auch häufig unsere täglichen Gewohnheiten, die uns guttun. Sport wird vernachlässigt, es ist anscheinend keine Zeit für Entspannungsübungen oder andere Dinge, die uns sonst

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00:29:13

Neurodermitis an den Händen: Wenn die Hände leiden

Hautbalance ·

2023/11/30

Neurodermitis an den Händen ist besondere belastend. Wenn sich deine Neurodermitis auch an den Händen zeigt, ist diese Podcast-Folge passend für dich. Neurodermitis an den Händen geht oft mit starkem Juckreiz, Hautausschlägen und Entzündungen einher, und sie beeinflusst den Alltag meist sehr stark. In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt der "Neurodermitis an den Händen" ein, um besser zu verstehen, was die Neurodermitis an den Händen so besonders macht und welche Schritte du zur

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00:19:28

Neurodermitis: Was ist, wenn deine Haut nicht heilt?...

Hautbalance ·

2023/11/23

Bestimmt fragst du dich oft: WARUM? Warum heilt meine Haut nicht? Warum kommt die Neurodermitis immer wieder? Woran liegt es? Was sind die Ursachen? Die quälenden Gedanken in deinem Kopf kenne ich sehr gut. Ich wollte auch so oft und ganz lange mit meinem Kopf nach Lösungen suchen. Und ja, es gibt Lösungen, die du mit deinem Kopf finden kannst, doch es gibt auch Dinge, die du nicht mit deinem Kopf klären kannst. Welche drei Mindsets dich womöglich von deiner Heilung abhalten, verrate ich dir in der

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00:26:43

Persönlichkeitsentwicklung als Schlüssel -...

Hautbalance ·

2023/11/16

In der heutigen Podcast-Folge teilt Karin offen ihre Erfahrungen mit Neurodermitis. Sie zeigt, wie die Reise nach innen, Selbstreflexion und inneren Transformation ihr geholfen hat, die Wurzeln ihrer Neurodermitis zu verstehen und Schritt für Schritt zu überwinden. Ihre Erfahrung zeigt deutlich, dass der Weg zur Heilung weit über Salben und Medikamente hinausgeht. IN DIESER FOLGE „PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG ALS SCHLÜSSEL - HAUTGESCHICHTE MIT KARIN KOLTERMANN“ ERFÄHRST DU:Karins persönliche Erfahrung

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00:18:20

Neurodermitis: Welcher Arzt kann helfen?

Hautbalance ·

2023/11/09

Neurodermitis, auch als atopische Dermatitis bekannt, ist eine chronische Hauterkrankung, die oft von Juckreiz, Rötung und Entzündung begleitet wird. Die Behandlung von Neurodermitis erfordert oft eine ganzheitliche Herangehensweise, die verschiedene medizinische Fachleute und Experten einschließt. In dieser Podcastfolge werden wir uns genauer anschauen, welche Ärzte und Fachleute Ihnen bei der Bewältigung von Neurodermitis helfen können. IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS: WELCHER ARZT KANN HELFEN?“

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00:33:44

Selbstverantwortung bei chronischen Erkrankungen: Ein...

Hautbalance ·

2023/11/02

In der neuesten Podcast-Folge hatte ich die Gelegenheit, Tanja Renner, die Gründerin von NIK e. V., zu interviewen. NIK e. V. ist eine Organisation, die Menschen mit Autoimmun-Erkrankungen unterstützt und ihnen dabei hilft, neue Wege zu gehen. Tanja teilt ihre inspirierende Geschichte und ihre Mission, anderen Betroffenen zu helfen. IN DIESER FOLGE „SELBSTVERANTWORTUNG BEI CHRONISCHEN ERKRANKUNGEN: EIN GESPRÄCH MIT TANJA VON NIK E. V.“ ERFÄHRST DU:Wie Tanja von NIK e. V. ihre eigene

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00:19:10

Neurodermitis im Griff: Dein Umfeld als Schlüssel zur...

Hautbalance ·

2023/10/26

SCHAFFE EIN UMFELD, DAS DICH GESUND MACHTIn der heutigen Podcast-Folge schauen wir uns drei Bereiche deines Umfelds an. Du bekommst Inspirationen und Tipps, wie du Schritt für Schritt ein hautgesundes Umfeld für dich erschaffen kannst. Denke daran, dass du die Kontrolle über deine Neurodermitis hast. Du kannst aktiv Maßnahmen ergreifen, um dein Umfeld zu optimieren und deine Hautgesundheit zu fördern. Ob du dein Zuhause anpasst, deine sozialen Beziehungen überdenkst oder berufliche Veränderungen in

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00:23:25

Die Kraft der Antioxidantien: Gesunde Haut, gesundes...

Hautbalance ·

2023/10/19

In diesem Podcast erforschen wir ein mächtiges Werkzeug, das uns dabei hilft, unsere Gesundheitsziele zu erreichen - Antioxidantien. Du magst dich vielleicht fragen, wie diese unscheinbaren Verbindungen in der Lage sind, unsere Haut zu schützen und dir auch bei Neurodermitis zu helfen, aber die Antwort darauf ist faszinierend. Begebe dich auf diese Reise, um zu erfahren, warum Antioxidantien so entscheidend für deine Gesundheit sind, wie sie funktionieren und welche erstaunlichen Auswirkungen sie

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00:20:48

Neurodermitis - 7 Dinge, die dich bei deiner Heilung...

Hautbalance ·

2023/10/12

In der heutigen Podcast-Folge, möchte ich dir sieben Ansatzpunkte geben, warum deine Haut womöglich noch nicht heilt. Sie sollen dich zum Nachdenken anregen. Vielleicht spürst du bei dem einen oder anderen Punkt ein Ziehen im Bauch, du stößt auf Widerstand. Dann ist das ganz häufig ein Zeichen, dass du dir diesen Bereich nochmal genauer ansehen kannst. Ich hoffe, du findest in dieser Podcast-Folge etwas für dich, dass du direkt angehen kannst und in die Umsetzung kommst. Denn du weißt, bei

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