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PODCAST

EsattaMenteEsatta

EsattaMenteEsatta è un podcast settimanale dedicato alla crescita personale, sarà un viaggio che faremo insieme e che ci porterà a scoprire un mucchio di cose interessanti. Affronteremo gli argomenti guardandoli da un"angolazione differente.Cambiare in meglio noi stessi -> Beneficio anche per tutti gli altri che interagiscono con noi!!

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All Episodes

22:40

Miglioramento personale: Intervista a LTO King #059

EsattaMenteEsatta ·

2020/08/07

A volte ci imbattiamo "per caso" in persone interessanti, artisti magari non ancora conosciuti al resto del mondo ma con indubbie capacità, e conoscendole meglio, scopriamo che queste persone sono animate da una forza di volontà incredibile.E' il caso di LTO King, un artista che arriva dalla Nigeria ed è qui in Italia anche per farsi conoscere meglio. La sua voce, la sua musica, vibra di "roots" africane, lui ama il reggae ed ogni musica che lo faccia sentire bene, ha un suo canale su Youtube ed è

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17:47

Miglioramento personale: Come organizzarsi al meglio...

EsattaMenteEsatta ·

2020/07/31

In questo episodio vedremo alcuni suggerimenti per stimolarci a fare quelle attività che ci riesce difficile fare, vuoi perchè non "siamo bravi a farle", vuoi perchè non ci piacciono o perchè non le riteniamo utili.Un passo alla volta, un centimetro dopo l'altro, riusciamo a migliorare la nostra vita! perchè il cambiamento dipende soltanto da noi stessi!Le musiche ascoltate su questo podcast sono di Michael Tembadis.

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28:34

Crescita personale: Intervista con il dottor Arruda #057

EsattaMenteEsatta ·

2020/07/24

Ritorniamo con le interviste ed in questa, fatta al dottor Ivan Arruda, andiamo a scoprire quali sono stati i fattori scatenanti che hanno dato il "LA" al dottor Ivan per diventare un chirurgo plastico, uno dei più famosi e ricercati, con clienti che arrivano da tutta Europa, dal Brasile e dalla Russia. Scopriamo insieme il suo tragitto di vita, quello che lo ha portato da Joao Pessoa in Brasile a Milano. Attraverso le sue risposte, scopriamo anche quali sono tutte le fasi che caratterizzano un

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20:15

Saper cosa fare sempre, ovvero: L'evoluzione...

EsattaMenteEsatta ·

2020/07/17

Se è vero che siamo destinati ad evolverci e la storia lo dimostra, perchè non cominciare a farlo con più consapevolezza andando a ricercare maggiormante ciò che ci permette di evolverci e migliorarci più velocemente?Non trovate che sia meglio "sapere cosa fare" piuttosto che lasciare che "il destino" scelga per noi?!?In questo episodio cominciamo ad inquadrare un argomento che è realmente importante: come ci si migliora con consapevolezza ed impegno! Naturalmente la colonna sonora del podcast è di

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29:34

Podcast: IntervistaTO da Mattia Fermi #055

EsattaMenteEsatta ·

2020/07/10

Anche in questo episodio, proprio come il precedente, condivido piacevolmente una intervista che mi è stata fatta pochi giorni orsono da Mattia Fermi, il podcaster di "Podcast di un futuro ricco", un podcast nato da poco ma che cresce giorno dopo giorno e che ha come obbiettivo quello di proporre argomenti interessanti e che potete ascoltare anche su Spotify.Le musiche ascolte su EsattaMenteEsatta sono di Michael Tembadis.

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18:17

Podcast: IntervistaTO da Crescita_fit #054

EsattaMenteEsatta ·

2020/07/03

In questo episodio si fa una cosa differente dal solito, infatti, mentre di solito sono io che faccio le interviste, in questa puntata pubblico un'intervista che mi è stata fatta da Giorgio Lopngo, il podcaster di "Crescita.fit Podcast" che ha pubblicato in uno dei suoi spazi del suo podcast.Le sue domande avevano come tema l'ipnosi ed io mi sono adoperato nel rispondergli con maggior accuratezza possibile. Sono certo che anche per gli ascoltatori ci saranno delle informazioni utili da reperire!!Le

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20:15

Miglioramento e salute: La ricerca del benessere #053

EsattaMenteEsatta ·

2020/06/26

𝚀𝚄𝙰𝙽𝚃𝙾 𝙴' 𝙸𝙼𝙿𝙾𝚁𝚃𝙰𝙽𝚃𝙴 𝙿𝙴𝚁 𝙽𝙾𝙸 𝙻𝙰 𝙽𝙰𝚃𝚄𝚁𝙰? Quanto ci può dare?Sono domande scontate a cui spesso rispondiamo con un: "MOLTO"!!Infatti MOLTO è ciò che la NATURA ci offre ogni giorno, anche se la maggior parte delle volte questi doni li riceviamo inconsapevolmente.Nell'episodio numero 53 del 🇵 🇴 🇩 🇨 🇦 🇸 🇹 andiamo a vedere quali siano i benefici che nascono nel nostro corpo quando andiamo a fare, ad esempio, una passeggiata nella natura.Per chi non ne avesse il tempo

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21:17

Un anno di podcast: Che cosa è meglio per noi #052

EsattaMenteEsatta ·

2020/06/19

L'episodio numero 52 è anche un traguardo: è infatti un anno che "siamo insieme" con EsattaMenteEsatta! In questo episodio andiamo a ripercorrere un po' quanto fatto sino ad ora, facciamo una specie di ripasso, proprio per riuscire a capire ancora meglio ciò che è meglio per noi. Scopriremo anche qualè è stata la puntata meno ascoltata, non tanto perchè sia stato un argomento poco importante ma molto più probabilmente perchè non è stato impostato bene da me, poco male: si impara sempre! Ora sono

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23:47

Lavorare al meglio con la fotografia: Intervista con...

EsattaMenteEsatta ·

2020/06/12

Come reagisce un fotografo ad un periodo di "inattività forzata"? Ascoltare Elena Bastiani ci fa capire quale sia stata la sua strategia: utilizzare questo momento per migliorarsi ulteriormente; migliorare la sua tecnica, affinare anche la parte commerciale. Studiare nuovi modi per "ribrandizzare" il suo lavoro. Per lei, riprendere le attività in studio è stato quasi un "rallentamento" delle sue attività, segno che il periodo di lockdown è stato per lei un modo per migliorarsi.Questa piacevole

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25:10

Benessere e salute: Il rimuginio mentale #050

EsattaMenteEsatta ·

2020/06/05

Come ci sentiamo quando cominciamo a ripetere a noi stessi "Succedono sempre tutte a me"? oppure "Se deve succedere qualcosa di brutto, sicuro che succede a me"?Sono frasi fatte, a cui magari ci siamo abituati e le percepiamo magari solo come una battuta ma in realtà hanno comunque una forte valenza negativa. Continuando a pesnare a queste cose, entriamo in un loop negativo che non ci consente di trovare alternative vinceenti.Nell'episodio di oggi vedremo quali "attività" alternative si possono

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18:41

Benessere e salute: La salute mentale #049

EsattaMenteEsatta ·

2020/05/29

Oggi si parla di salute mentale, vedremo alcune semplici soluzioni per migliorare la nostra salute mentale attraverso il benessere fisico, le abitudini positive, la giusta alimentazione e una vita equilibrata.Ricordiamoci sempre che noi siamo i maggiori responsabili del nostro percorso, della nostra vita attraverso le nostre azioni.Alcune semplici abitudini possono migliorare sensibilmente la nostra vita!Le musiche ascoltate nel podcast sono di Michael tembadis.

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20:49

Motivazione: differenze tra Creatività e Sofferenza...

EsattaMenteEsatta ·

2020/05/22

E' vero che gli artisti quando soffrono sono più creativi? Cosa succede a loro in questo periodo "anomalo" dettato dalle limitazioni e l'isolamento imposto dalla pandemia? In questo episodio si parla proprio della creatività degli artisti, a due di loro, Debra e Oscar Giammarinaro, abbiamo chiesto quali siano le loro sensazioni quando si trovano a comporre e se sia vero quanto scritto sopra. Facciamo anche una visualizzazione per aiutarci a stare ancora meglio di quanto lo siamo ora e mantenere una

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19:01

Benessere e salute: L'abito non fa il monaco #047

EsattaMenteEsatta ·

2020/05/15

Quanto noi facciamo per far si che gli altri ci capiscano anche attraverso la nostra maniera di vestirci? Il nostro abbigliamento ci definisce e "parla di noi". In questo episodio faremo un percorso che parte dal nostro modo di vestirci per passare a quanto gli altri fanno per miglorarci, per arrivare sino a come migliorare la nostra autostima anche attraverso l'abbigliamento.Vedremo quale sia il risultato dello studio fatto dalla dottoressa Karen Pine sull'influenza che ha su di noi un certo tipo

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58:05

Lavorare con e per la musica: Intervista a Debra #046

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2020/05/08

L'episodio 46 ospita Debra, una brava cantante siciliana che ci presenta il suo nuovo lavoro: "Nella Scatola". Debra non è soltanto una cantante: compone anche i testi delle sue canzoni e, nel corso dell'intervista, dimostra anche di avere le idee chiare su quello che vuole dalla vita e quali saranno i futuri passi nella sua vita artistica!L'intervista è stata resa possibile grazie all'interessamento di Gabriele Reitano, talent scout della Diamond Cross records.Grazie a Michael Tembadis che fornisce

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45:51

La PNL Ipnotica: Intervista a Marco Valerio Ricci #045

EsattaMenteEsatta ·

2020/05/01

Marco Valerio Ricci, uno dei più importanti e conosciuti life coach Italiani ci spiega quali sono le strategie che funzionano e come fare per farle funzionare! Nel corso della chiacchierata, Marco Valerio ci spiega anche "cosa bolle in pentola" nell'Accademia dei Coach, la realtà che lui stesso ha creato e che possiamo paragonare ad una fucina per i coach che vogliono migliorarsi ancora di più. Si parla, ovviamente, anche di Ipnosi, soprattutto quella conversazionale e mentre si parla di ipnosi,

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17:47

Crescita personale: Il numero magico? Sette! #044

EsattaMenteEsatta ·

2020/04/24

Esiste davvero un numero magico? Forse si, e non è sempre lo stesso, a volte il numero magico è il 3, a volte è il numero nove, a volte sono degli accoppiamenti a diventare famosi. Per quanto riguarda il miglioramento personale, possiamo dire che il numero magico è il sette! Poi ci facciamo anche una coda e ci mettiamo il “più o meno due”, in modo che sia più chiaro e definito. Infatti, secondo un articolo scritto nel 1956 dallo psicologo americano George A. Miller, sette è il numero massimo di

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25:09

Crescita personale: Resilienza! (Ma cosa c'entra...

EsattaMenteEsatta ·

2020/04/17

Cosa c’entra Bob Dylan con la crescita personale? Quanto c’entra quello che lui ha fatto nel 1965 con le sue scelte future?Bob Dylan è sicuramente un testardo, questo è ben risaputo, ma è anche dotato di una resilienza incredibile e lo ha dimostrato proprio nel 1965 andando contro tutto quello che aveva fatto fino a quel momento. Ci è riuscito? Dopo 60 anni di carriera, il 27 marzo 2020 un suo brano lungo oltre 17 minuti era al primo posto delle classifiche americane. Direi di si, voi che ne dite?Ma

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19:17

Crescita personale: Diamo i numeri? SI, Diamoli!! #042

EsattaMenteEsatta ·

2020/04/10

Diamo i numeri? Forse in questo periodo un po’ li stiamo davvero dando, ma l’argomento di cui si parleremo qui in questo episodio nr. 42 è leggermente differente: vedremo come i numeri, come qualunque linguaggio del resto, se presi in un determinato contesto possano essere poco chiari e, a volte, possano essere addirittura fuorvianti.In realtà i numeri in questo episodio li daremo davvero, ma daremo dei numeri che ci aiutano a migliorare, o meglio, capiremo la differenza di cosa si può fare per

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23:14

Lavorare al meglio con la fotografia: Intervista a...

EsattaMenteEsatta ·

2020/04/03

Continuano le interviste qui sul podcast con delle persone speciali, in grado di darsi soluzioni speciali grazie alle loro esperienze!In questo episodio Erika Orlandi risponde alle mie domande e ci fornisce un sacco di spunti per trovare delle "strade" alternative. Anche lei, dopo un percorso scolastico che l'ha portata prendere una laurea in Antropologia Culturale, si è dedicata ad una sua grande passione: la fotografia ed in particolare, la fotografia matrimoniale. Un esempio di come si possa

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32:17

P.40 Intervista a Martina Sergi

EsattaMenteEsatta ·

2020/03/27

Siamo in un momento difficile per noi, le nostre famiglie, il nostro paese ed il mondo intero, non per questo ci si deve fermare. Bisogna SEMPRE cercare nuove soluzioni e nuove maniere per migliorarci. Ascoltando questo episodio contenente l'intervista fatta a Martina Sergi, scopriamo come una passione può ( e deve!) diventare una occasione per farne una attività retribuita, una professione. Nel caso di Martina, oltre ad una grande passione, c'è anche una profonda conoscenza della pratica Yoga ed un

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