x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Der Körper Kodex mit David Bachmeier

David Bachmeier

Seinen eigenen Körper verstehen, und sich dadurch im eigenen Körper wohl fühlen - und das mit der eigenen Wunschfigur, ganz ohne physische Schmerzen oder mentaler Unzufriedenheit - Wünsche, die dir das ganzheitliche Verständnis über das System Körper mit all seinen Einflussfaktoren ermöglichen kann. Doch wie nehme ich ohne Verzicht und Jojo-Effekt ab, wie baue ich Muskulatur auf und wie werde ich meine physischen Schmerzen los? Wie schafft man es als vielbeschäftigte Person, seine Performance,

health & fitness fitness

All Episodes

19:45

#296 - Meine aktuelle Detoxroutine: So entgifte ich...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/07/03

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das oft gefragt wird: Wie entgifte ich meinen Körper sinnvoll – für mehr Energie, Regeneration und Wohlbefinden im Alltag?Basierend auf über 15 Jahren eigener Erfahrung und der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten zeigt David, worauf es wirklich ankommt – ohne Detox-Mythen, dafür mit klaren Strategien.Du erfährst: ✅ Welche Lebensmittel und Getränke du meiden solltest ✅ Wie du Haut, Atemwege, Verdauung & Co. gezielt zur Ausleitung nutzt ✅ Wie

de

19:23

#295 - Meine aktuelle Regenerationsroutine:...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/07/01

In dieser Episode gibt dir David einen persönlichen Einblick, wie er auf Tages-, Wochen- und Monatsbasis für mehr Erholung, Energie und Leistungsfähigkeit sorgt – und wie auch du das 80/20-Prinzip für deine Regeneration nutzen kannst.Du erfährst:✅ Wie du mit kleinen täglichen Routinen schneller regenerierst✅ Warum Schlafzyklen entscheidender sind als Schlafdauer✅ Welche Rolle Bewegung, Pausen und digitaler Detox spielen✅ Wie du mit einfachen Maßnahmen langfristig gesund & leistungsfähig

de

14:58

#294 - Meine aktuelle Schlafroutine: So schlafe ich...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/06/28

In der heutigen Episode spricht David über ein oft unterschätztes Thema mit großer Wirkung: gesunder Schlaf. Du erfährst, wie du durch eine durchdachte Abendroutine deine Regeneration, Leistungsfähigkeit und Gesundheit gezielt verbesserst – ganz ohne Medikamente.David teilt mit dir: ✅ Warum guter Schlaf schon am Morgen beginnt ✅ Wie du mit Blaulichtfilter, Supplements & Co. die Schlafqualität optimierst ✅ Welche Rolle Temperatur, Atmung und Schlafzyklen wirklich spielen ✅ Seine persönlichen

de

20:07

#293 - Meine aktuellen Supplements: Was ich nehme &...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/06/27

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele beschäftigt: Supplementierung – was wirklich sinnvoll ist, um Fokus, Regeneration und Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern.Er gibt dir einen klaren Einblick in sein persönliches Ergänzungsprotokoll – basierend auf 15 Jahren eigener Erfahrung und der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten. Ziel ist es, dir Orientierung im Dschungel der Produkte und Hersteller zu geben.✅ Welche Supplements David morgens, vor und nach dem Training sowie

de

17:21

#292 - Mein aktuelles Training: So trainiere ich...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/06/19

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele beschäftigt: Wie schafft man es, trotz vollem Alltag leistungsfähig, ausgeglichen und körperlich fit zu bleiben?Er gibt dir einen ehrlichen Einblick in seine eigene Trainingsroutine – basierend auf über 16 Jahren Kraftsport-Erfahrung und seiner persönlichen Geschichte mit Rückschlägen wie Bandscheibenvorfällen und der Diagnose „Sportinvalide“.Du erfährst:✅ Warum der Trainingszeitpunkt entscheidend ist✅ Wie du Kraft-, Ausdauer- und

de

16:17

#291 - Meine aktuelle Hydration: So trinke ich heute...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/06/17

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber enormen Einfluss auf deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat: Hydration – richtig trinken im Alltag.Er zeigt, warum schon 1 % Flüssigkeitsverlust zu spürbarem Leistungsabfall führt und wie du es schaffst, durch gezielte Flüssigkeitszufuhr fitter, wacher und ausgeglichener zu bleiben – ganz ohne Extraaufwand.Heute erfährst du:✅ Wie du deine optimale Trinkmenge berechnest✅ Welche Getränke sinnvoll sind – und

de

22:06

#290 - Meine aktuelle Ernährung: So esse ich heute...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/06/12

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele bewegt: Wie sieht eine Ernährung aus, die dauerhaft Energie liefert, Schmerzen reduziert und Leistungsfähigkeit steigert – ganz ohne Verzicht oder Jojo-Effekt?Er nimmt dich mit in einen detaillierten Einblick in seine eigene Ernährung – entstanden aus über 15 Jahren Selbstbeobachtung und über 450 begleiteten Klienten in den letzten 8 Jahren. Dabei zeigt er auf, wie sich eine leistungsorientierte Ernährung auch im stressigen Alltag

de

21:13

#289 - KI vs. Mensch: Kann künstliche Intelligenz...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/06/10

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das immer relevanter wird: Kann Künstliche Intelligenz Personal Trainer und Coaches ersetzen?Apps, Wearables und Algorithmen liefern rund um die Uhr Trainings- und Ernährungstipps – aber wie weit reicht das wirklich? David zeigt dir die Chancen, aber auch die klaren Grenzen von KI im Gesundheitsbereich auf.Du erfährst:✅ Was KI heute schon kann – und wo sie an ihre Grenzen stößt✅ Warum echte Veränderung mehr als nur Daten braucht✅ Wie du Technik

de

21:51

#288 - Realtalk: Warum ich mich nicht mehr vegan...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/06/05

In dieser Episode spricht David über seine ganz persönliche Reise mit der veganen Ernährung: Wie kam es dazu? Warum hat sie ihm anfangs geholfen? Und weshalb hat er sich heute bewusst dagegen entschieden?Dabei geht es nicht um „pro“ oder „contra“ – sondern um echte Erfahrungswerte und einen praxisnahen Blick auf:✅ Entzündungsfördernde Lebensmittel – was wirklich einen Unterschied macht✅ Warum Ballaststoffe nicht immer nur gut sind✅ Welche Nährstoffe in tierischer Ernährung fehlen – und warum das

de

12:18

#287 - Meine Heilung von Borreliose nach Zeckenbiss...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/06/04

In der heutigen Episode spricht David über seine persönlichen Erfahrungen mit der Diagnose Borreliose – und wie er Jahre später die Zusammenhänge zu seinen Gelenkbeschwerden und der Diagnose Morbus Bechterew erkannt hat.Er zeigt, wie er seine Beschwerden ganzheitlich in den Griff bekommen hat – unter anderem mit:✅ Karde: eine Heilpflanze, die als Tinktur (30 Tropfen morgens & abends) zur Unterstützung bei Borreliose eingesetzt werden kann✅ Stevia: bekannt als Zuckerersatz, zeigt in Studien auch

de

15:51

#286 - Lohnt sich eine Ceragem Massageliege?

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/05/29

In dieser Folge spricht David über seine Erfahrungen mit der Ceragem Massage-Liege – einem Gerät, das Wirbelsäulenmassage, Infrarotwärme und Akupressur kombiniert.Du erfährst:✅ Wie die Liege funktioniert✅ Welche Vorteile sie bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Stress bietet✅ Für wen sich die Anschaffung lohnt – und für wen nicht✅ Ob sich der Preis langfristig auszahltNach über sechs Jahren Eigenanwendung gibt dir David eine ehrliche Einschätzung, ob die Ceragem Liege zu deinem Alltag und deinen

de

16:13

#285 - Lohnt sich ein brainLight Massagesessel?

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/05/27

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das auf den ersten Blick wie Luxus wirkt, in Wahrheit aber viel mit Gesundheit zu tun hat: Lohnt sich ein brainLight-Massagesessel wirklich?Er zeigt auf, wie sich durch die Kombination aus Shiatsu-Massage, Licht- und Klangtherapie laut Hersteller eine Tiefenentspannung erzielen lässt – vergleichbar mit zwei Stunden Schlaf in nur 20 Minuten Anwendung.Basierend auf eigenen Erfahrungen und Rückmeldungen aus dem Team und von Klienten erfährst du:✅

de

12:28

#284 - Earthing: So funktioniert Erdung und darum ist...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/05/22

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das in den USA bereits seit Jahrzehnten bekannt ist und nun auch hierzulande zunehmend an Bedeutung gewinnt: Earthing – oder auf Deutsch: Erdung.Was zunächst nach Esoterik klingt – barfuß über eine Wiese laufen oder sich ins Gras legen – entpuppt sich bei genauerem Hinsehen als kraftvolles Werkzeug zur Verbesserung deiner Gesundheit.David erklärt:✅ Was genau hinter dem Prinzip der Erdung steckt✅ Welche wissenschaftlich belegten Effekte es auf

de

17:41

#283 - 17 kg Körpergewicht & 18 cm Bauchumfang...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/05/20

In dieser Folge ist Raoul zu Gast – ein Klient, der seinen Weg aus Frust, Gewichtszunahme und körperlicher Unzufriedenheit hin zu mehr Leichtigkeit, Struktur und Selbstbestimmtheit teilt.Als vielbeschäftigter CTO war für ihn klar: Er braucht eine Lösung, die langfristig funktioniert – ohne Verzicht und Jojo-Effekt, aber mit System und klaren Ergebnissen.Durch die Zusammenarbeit mit David konnte Raoul nicht nur 17 kg und 18 cm Umfang verlieren, sondern vor allem eins gewinnen: Ein besseres

de

15:40

#282 - BCAA, EAA oder Whey? Aminosäuren vs....

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/05/15

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele seiner Klienten aktuell beschäftigt: Aminosäuren vs. Eiweißpulver – was davon brauchst du wirklich? Begriffe wie BCAAs, EAAs oder Whey tauchen überall auf, wenn es um Muskelaufbau, Regeneration und gesunde Ernährung geht. Doch was steckt wirklich dahinter?David beleuchtet die Unterschiede, Wirkweisen und Anwendungsbereiche dieser Supplements – und räumt mit Mythen auf, die sich hartnäckig halten. Vor allem bekommst du klare Antworten

de

13:30

#281 - 7 kg Muskulatur aufgebaut & Trainingsroutine...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/05/13

In dieser Folge ist Vladimir zu Gast – ein Klient, der seinen Weg vom Trainingsplateau zu nachhaltigem Muskelaufbau und besserer Fitness teilt.Ursprünglich mit App-Training gestartet, merkte Vladimir schnell: Ihm fehlt der ganzheitliche Ansatz. Nach einem zufälligen Treffen mit David auf einem Seminar entschied er sich spontan zur Zusammenarbeit – und erreichte sein Ziel schneller als gedacht. Heute, knapp sechs Monate später, hat er über 7 kg Muskulatur aufgebaut, seine Beweglichkeit verbessert und

de

13:33

#280 - Lymphödem verstehen: Ursachen, Symptome und...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/05/08

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele betrifft, ohne dass sie es tatsächlich wissen: dasLymphödem. Eine chronische Störung im Lymphsystem, die sich oft schleichend zeigt – durch Wassereinlagerungen, Druckempfindlichkeit oder das Gefühl, „aufgepolstert“ zu sein. Doch was steckt wirklich dahinter?David beleuchtet die Unterschiede zwischen primärem und sekundärem Lymphödem, erklärt typische Symptome und zeigt auf, wie eine gezielte Therapie – von manueller Lymphdrainage über

de

11:54

#279 - Funktionszucker: Gesundheits-Hack oder...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/05/06

In dieser Folge beleuchtet David das viel diskutierte ThemaFunktionszucker– eine mögliche Alternative zum herkömmlichen Haushaltszucker.Du erfährst:was genau Funktionszucker wieGalactoseundTakatosesind,warum sie im Gegensatz zu normalem Zucker keine Energie liefern und trotzdem süßen,welchegesundheitlichen Vorteilesie für Blutzuckerspiegel, Stoffwechsel und Mikrobiom bieten können,und für wen sie eine sinnvolle Ergänzung im Alltag darstellen – ob zur Unterstützung beim Abnehmen, zur Stabilisierung

de

22:41

#278 - Darmsanierung: Schritt für Schritt zu einer...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/05/05

In dieser Folge spricht David über ein Thema, das schon Hippokrates vor über 2000 Jahren als zentral für die Gesundheit erkannte: den Darm – konkret dieDarmsanierung.Basierend auf seiner Erfahrung mit über 400 Klienten zeigt David, wie sich durch gezielte Ernährung, Supplemente und Bewegung Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Hautirritationen, Brainfog oder Gelenkschmerzen deutlich verbessern lassen.Du erfährst:Was genau eine Darmsanierung ist und wann sie sinnvoll istWelche Lebensmittel du meiden

de

19:49

#277 - Lipödem verstehen: Ursachen, Symptome und...

Der Körper Kodex mit David Bachmeier ·

2025/05/01

In dieser Episode spricht David Bachmeier über ein Thema, das viele betrifft, aber oft missverstanden wird: dasLipödem.David erklärt, was genau ein Lipödem ist, welche Symptome typisch sind und welche sinnvollen Therapiemöglichkeiten bestehen – von konservativen Methoden bis hin zu operativen Eingriffen.Außerdem geht er darauf ein, welche Rolle genetische Prädisposition, hormonelle Veränderungen und Bewegungsmangel bei der Entstehung spielen und warum frühes Erkennen so wichtig ist.Besonders

de

337 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown