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PODCAST

HAPPY PSY et AUTEURE

Laurence Flez-Renaudin

Plongez dans l"univers du bien-être avec Happy Psy et Auteure "Le podcast pour OSER". Des secrets de psy, des conseils d’experts pour faire face aux aléas de la vie, et accueillir vos ressentis afin de les transformer en puissants alliés, des outils concrets, et des récits qui transforment les obstacles en opportunités. 🎤 Série Ils ont rêvé et ils ont osé : Laissez-vous guider à travers des interviews inspirantes avec des personnalités qui ont osé rêver et transformer leurs rêves en

health & fitness mental health

All Episodes

01:01:07

Les 4 accords toltèques en pratique jour après jour

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/03/22

✨Nous avons relevé le défi de mettre en pratique les 4 accords toltèques, et on vous dit tout" ✨Il y a quelques temps Alexia a fait une chronique sur le livre de Emmanuelle Fontaine « Le noël où j’ai décidé de m’ouvrir à la vie », un roman paru aux éditions Jouvence, dans lequel le personnage principal met en application les 4 accords jour après jour. A la suite de cette chronique, Alexia a lancé l’idée de relever le défi de les appliquer nous aussi durant un mois. Pari relevé. Pendant un mois,

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00:41:52

Interview Laurie Heyme

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/03/15

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé". Aujourd'hui, c'est avec un immense plaisir que je vous invite à découvrir notre invitée, Laurie Heyme, qui incarne cette belle philosophie de vie : never give up. Elle nous rappelle que derrière chaque échec il y a toujours quelque chose de mieux qui nous attend.Mais qui mieux que Laurie pour se présenter : "À l’aube de mes quarante ans et après un changement de vie radical, je cède à une envie irrépressible d’écrire,

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00:23:01

Et si nous cessions d’attendre la dernière minute ?

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/03/13

CitationCommencez par faire ce qui est nécessaire, puis ce qui est possible, et soudain vous accomplissez l'impossible. - François d'Assise🌟 La procrastination ou l’art de travailler dans l’urgence 🌟 Et si nous cessions d’attendre la dernière minute ? 🎙️✨ Avez-vous déjà ressenti cette poussée d'adrénaline, le soir, face à une échéance cruciale, en vous demandant comment vous en êtes arrivés là... encore une fois ? La procrastination, ce n'est pas juste un mot. C'est une expérience partagée, une

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00:54:22

La communication non violente au quotidien de Marshal...

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/03/08

CitationParler avec le cœur, c'est écouter les silences entre les motsDans cet épisode, Alexia nous présente le livre de Marshal B. Rosenberg "La Communication Non Violente au quotidien" paru aux éditions Jouvence. Imaginez une conversation où chaque mot est une passerelle vers plus de compréhension et moins de conflits. 🕊️ C'est ce que promet la CNV, et Alexia dévoile dans cet épisode comment ce livre peut littéralement transformer nos interactions quotidiennes. La CNV n'est pas seulement une

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Interview Sandrine Meilland-Rey

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/03/01

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé". Aujourd'hui, c'est avec un immense plaisir que je vous invite à découvrir notre invitée, Sandrine Meilland-Rey. Une auteure au cœur généreux qui partage avec nous son univers en toute sincérité.Elle vit en Haute-Savoie, entourée de sa famille, Passionnée de lecture, de musique et de cinéma, elle franchit le pas de l’écriture en s’essayant au style de la nouvelle avec Le biberon d’Élisa, qui a été publié dans le recueil

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Comment retrouver son estime de soi après une rupture ?

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/02/28

CitationLa première et la plus importante rencontre de la vie est celle avec soi-même. - Daryl Somers🌟 Amour, Rupture, Renaissance, Libération : Le voyage vers soi.🌟 Dans le voyage de la vie, nous traversons tous des moments de doute, des périodes où notre estime de nous-même semble s'effilocher au fil des expériences, notamment après une rupture. C'est dans ces moments-là que l'on peut se retrouver face à un défi encore plus grand : la dépendance affective. 🔍 Dans cet épisode,

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00:43:44

« La patience, une générosité intérieure: S'offrir du...

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/02/23

CitationLa vie est un mouvement. S'exercer à la patience, c'est épouser ce mouvement - Helen Monnet Dans un monde où tout s'accélère, où la quête de l'immédiateté semble régir nos vies, Helen Monnet nous offre une oasis de sérénité à travers son ouvrage 📖 « La patience, une générosité intérieure: S'offrir du temps au jour le jour » paru aux éditions Eyrolles 🌱 La patience, Une Vertu 🌱 La patience, bien plus qu'une simple attente, est une générosité que l'on s'offre à soi-même. Un cadeau précieux

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Une passion dévorante pour l'écriture

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/02/16

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode de 'Ils ont rêvé et ils ont osé'. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous présenter mon invitée Virgin M, auteure, qui se confie en toute authenticité pour nous faire découvrir sa passion. Femme sensible et passionnée, elle dit "Je vis écriture, je respire écriture, je mange écriture. Elle a entamé son voyage dans l'écriture dès l'âge de douze ans. Mais les aléas de la vie en ont décidé autrement, et ce n'est que beaucoup plus tard que sa passion indomptable

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00:22:48

J'apprends à m'aimer

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/02/14

CitationVous-même, tout comme n'importe qui dans l'univers entier, méritez votre amour et votre affection. - Bouddha 🌟 En février, nous célébrons l'amour, cette force puissante qui nous unit et nous élève. Mais, avez-vous déjà songé que la première personne à aimer, c'est soi-même ? Après tout, nous sommes liés à nous-même pour la vie, sans possibilité de rupture. Quelqu'un à écrit : « seul l’amour nous fait voir les choses ordinaires d’une façon extraordinaire» Aujourd'hui, nous célébrons le

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00:37:48

La magie des livres qui éveillent les cœurs ✨

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/02/09

Et si les livres jeunesse n'étaient pas de simples récits ? Dans le monde pétillant des livres jeunesse, chaque histoire a le pouvoir de semer des graines de sagesse dans l'esprit des enfants. 📚✨ Aujourd'hui, Alexia nous parle de ces livres extraordinaires qui vont au-delà du divertissement. Ces livres qui ne sont pas de simples récits mais qui enseignent le respect de soi, la liberté de dire non, et l'art d'accueillir ses émotions … Appuyez sur "play" pour nous retrouver. Merci Alexia 🙏 A tout

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00:39:57

Une rencontre exceptionnelle

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/02/02

CitationCultiver ses rêves, c'est offrir à la réalité la possibilité de dépasser l'imaginaire. Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé". Vous connaissez Isabelle Layer, journaliste culture sur France Television, autrice de "je deviens l'artiste de ma vie" publié aux éditions Eyrolles, mais aussi artiste, coach, podcasteuse. Aujourd'hui elle se confie dans ce podcast en toute authencité, avec sa générosité et sa bienveillance légendaire. Avec une foi inébranlable

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00:21:02

Libérez vos rêves et votre potentiel

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/01/31

CitationSuivez vos rêves, ils connaissent le chemin. 🌟 Vous avez un rêve qui vous tient à cœur, mais quelque chose vous retient ? 🌟 Êtes-vous prisonnier de vos croyances limitantes ou de la culpabilité qui vous empêche de réaliser vos rêves ? 🤔 Découvrez comment libérer votre potentiel dans ce nouvel épisode 🎤 . Nous plongeons dans le monde fascinant des rêves et intentions, et nous explorons comment les transformer en actions concrètes. Vous apprendrez à démanteler les croyances limitantes et

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Des constellations familiales aux constellations de...

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/01/26

Et si notre passé pouvait illuminer notre présent ? Découvrons comment transformer votre héritage familial en une force transformatrice avec « Des constellations familiales aux constellations de Vie » de Martine Garcin-Fradet paru aux éditions Jouvence. 🎧 C’est le livre qu’Alexia a décidé de nous présenter aujourd’hui. Un voyage vers la libération émotionnelle et l'autonomie personnelle. Voici la quatrième de couverture : Saviez-vous qu’il existe des schémas familiaux vous poussant

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Du rêve à la réalité, un voyage inspirant

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/01/19

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode de 'Ils ont rêvé et ils ont osé'. Aujourd'hui, nous allons partager un moment avec Valérie Pierson, aussi connue sous son nom de plume Mélodie Miller. Femme hypersensible, introvertie et passionnée, Valérie est l'incarnation de la célèbre citation de Walt Disney : « Si tu peux le rêver, tu peux le faire », sa citation favorite. Elle se confie en toute authenticité pour nous faire découvrir comment elle a transformé ses rêves en une réalité éblouissante. Un

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00:22:40

L'harmonie du coeur et de l'action

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/01/17

CitationLa véritable magie réside dans le pouvoir de transformer les murmures du cœur en échos d'action - Laurence Flez-Renaudin 🌟 Avez-vous déjà ressenti un élan du cœur, une intention pure qui vous appelle à changer, à grandir, à évoluer... mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous n'êtes pas seul ! Découvrez dans ce dernier épisode "Harmonie du cœur et de l'action" comment canaliser cette énergie intérieure vers des actions concrètes et gratifiantes. 🚀 Nous plongeons dans l'art de

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00:32:30

La chambre des merveilles de Julien Sandrel

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/01/12

🎧 Dans cet épisode Alexia nous parle du livre de Julien Sandrel "La chambre des merveilles". Ce roman, à la fois poignant et inspirant, nous emmène dans un voyage émotionnel à travers l'amour inconditionnel d'une mère pour son fils. L'histoire nous rappelle l'importance de chérir chaque moment, de trouver la beauté dans les petites choses, et de croire en la magie des rêves. Le résumé : Louis a 12 ans. Ce matin, alors qu’il veut confier à sa mère, Thelma, qu’il est amoureux pour la première fois,

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00:19:42

Comment passer de l'intention à l'action

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2024/01/03

CitationCommence chaque journée comme si elle avait été écrite pour toi - Will Smith "Bonjour à tous et bienvenue dans ce tout premier épisode de 2024. Une année qui commence avec un élan ! Découvrez mon dernier podcast, une ressource incontournable pour tous ceux qui souhaitent transformer leurs rêves en réalité. 🌟 Dans cet épisode : Des astuces pour définir et réaliser vos intentions Des conseils pratiques pour surmonter la procrastination La puissance de la roue de la vie pour équilibrer vos

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00:28:40

Il est grand temps de rallumer les étoiles de...

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2023/12/29

🎧 Dans cet épisode Alexia nous parle du livre de Virginie Grimaldi "Il est grand temps de rallumer les étoiles" paru aux éditions Jouvence. Ce livre nous invite à un voyage intérieur à travers l'histoire d'Anna et de ses deux filles, Chloé et Lily, confrontées à des défis qui nous touchent tous de près ou de loin. L'histoire : Anna, une mère célibataire de trente-sept ans, est submergée par le travail et les dettes. Dans sa quête pour joindre les deux bouts, elle a perdu le contact avec ce qui

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00:26:25

I comme Infinies possibilités

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2023/12/20

CitationChaque instant est une nouvelle chance de découvrir un chemin non emprunté. Osez rêver, osez explorer, osez être vous. "Bonjour à tous et bienvenue dans ce dernier épisode de 'Enfin Moi'. 🌟Et s’il y avait plus de possibilités dans votre vie que vous ne l'imaginiez ? Avez-vous déjà songé à toutes les voies qui s'ouvrent devant vous, à chaque passion non explorée, à chaque talent non reconnu ? 🔍 Dans cet épisode final, nous plongeons dans l'univers des possibilités infinies qui s'étendent

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00:30:47

L'anti-guide de développement personnel de Mathilde...

HAPPY PSY et AUTEURE ·

2023/12/15

🎧 Dans cet épisode Alexia nous parle du livre de Mathilde Blancal "L'anti-guide de développement personnel" paru aux éditions Jouvence. 📚 Vous en avez assez des méthodes classiques de développement personnel qui vous promettent monts et merveilles ? Ce dernier livre est fait pour vous ! ✨ Ce n'est pas un guide traditionnel. C'est une invitation à faire une chose fondamentale, mais souvent oubliée : écouter votre propre voix. 🌈 Dans votre vie personnelle comme professionnelle, vous réaliserez

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