x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

LIGE FRA HJERTET

LIGE FRA HJERTET er podcast for guidede meditationer fra Kontemplations Praksisbibliotek og for vores indlæste blogindlæg.Vi har her udvalgt materiale som er talt, skrevet og indlæst direkte fra hjertet: ufiltreret, ubeskyttet og åbent.Det er vores håb og ønske at disse instruktioner og tekster kan være en støtte til en regelmæssig meditativ praksis, en inspiration til nærvær og hjertelighed i hverdagen - og til den kreative friskhed og fornyelse af dagligdagen som det er muligt at åbne til når vi

religion & spirituality spirituality

All Episodes

24:32

BEVÆGELSESMEDITATION | Hanneli Ågotsdatter

LIGE FRA HJERTET ·

2025/01/09

Vi forsøger i Kontemplation at være nutidige – i tæt dialog med den verden vi lever i lige nu.Samtidigt vil vi gerne have lov til at glæde os over når vi særligt mærker værdien af den meditative tradition bag os.Undertiden rigtig langt bag os.Som i denne bevægelsesmeditation med Hanneli.Hvor vi i gennem guidningen får støtte til at sætte ned tempo og lytte til kroppens lavmælte stemmer, at møde os selv dybere.Her forenes på en helt enkel måde kropsbevidsthed, åndedrætsnærvær, sansning og selvomsorg

da

11:20

Meditation: DE FIRE DØRE TIL AT FØLE SIG HJEMME I...

LIGE FRA HJERTET ·

2025/01/08

Vi er i Kontemplation inspireret af Sundhedsstyrelsen vejledende råd om søvn, kost og motion – og om meget andet. Og også af den forskning som ligger bag.Men for os mangler disse vejledninger ét perspektiv: Den betydning en indre praksis kan have for vores fysiske og psykiske velbefindende.I denne meditation stiller Peter ind på netop søvn, kost og motion – og på praksis.Men tilgangen er lidt anderledes end Sundhedsstyrelsens (som vi som sagt har stor respekt for). Her foreslås det at vi spørger

da

12:43

Stående meditation | KOM HJEM - CENTRERING | Martin...

LIGE FRA HJERTET ·

2025/01/06

Vi er i Kontemplation ikke eksperter i anatomi – men vi har en passioneret interesse i også de fysiologiske aspekter af kroppen.I denne centreringsøvelse leder Martin vores opmærksomhed ind mod helhedserfaringer af rygsøjlen – som bliver centrale udgangspunkter for at kunne forankre os fysisk i os selvDet kan være en støtte for fysiske øvelser at have en helt basal viden om kroppens anatomi og fysiologi, dens skelet- og muskelstruktur og dens biologiske processer.Rygsøjlen – som findes hos alle

da

14:11

Meditation: DET FYSISKE HJEM | Britta Karlshøj

LIGE FRA HJERTET ·

2025/01/06

I denne meditation inviterer Britta dig til at skanne den fysiske krop og derfra udvide bevidstheden til at undersøge, hvor du befinder dig helt fysisk. Mærke rummet du sidder i som måske er i dit hjem. Du indbydes videre til at inkludere omgivelserne omkring dit hjem. Måske en have? En altan? En baggård? Eller en park, som ligger i nærheden?At bevidstgøre sig sin materialitet, sine fysiske rammer, er for os at se et godt udgangspunkt for dybere meditationspraksis. En måde at grounde sin praksis

da

17:57

Meditation: PENTAGRAMØVELSE | uden musik | Martin...

LIGE FRA HJERTET ·

2025/01/05

Pentagrammet eller femkanten er en figur som sammenfatter fem grundlæggende aspekter af det at være menneske:Muligheden for at mærke kroppen – og for at denne mærken kan blive en stadig mere omfattende og vigtig proces mod større kropsbevidsthed.Muligheden for at give det naturlige åndedræt plads – og derigennem erfare hvor tæt vejrtrækningen er på vores essens.Det kærlighedstalent vi har fået som vuggegave – muligheden for hen gennem livet at lytte stadig mere opmærksomt til hjertet.Vores

da

17:57

Meditation: PENTAGRAMØVELSE | med musik | Martin...

LIGE FRA HJERTET ·

2025/01/05

Pentagrammet eller femkanten er en figur som sammenfatter fem grundlæggende aspekter af det at være menneske:Muligheden for at mærke kroppen – og for at denne mærken kan blive en stadig mere omfattende og vigtig proces mod større kropsbevidsthed.Muligheden for at give det naturlige åndedræt plads – og derigennem erfare hvor tæt vejrtrækningen er på vores essens.Det kærlighedstalent vi har fået som vuggegave – muligheden for hen gennem livet at lytte stadig mere opmærksomt til hjertet.Vores

da

16:04

Meditation: HVAD ER HJEM? | Peter Høeg

LIGE FRA HJERTET ·

2025/01/04

Peter har her fundet nogle markante citater om hvad hjem er.Det er citater der giver små chok – så vi må ikke røbe dem.Og så kan vi alligevel ikke lade være med at give ét af dem.Den tyske 1300tals mystiker siger: ‘Gud er hjemme – det er os andre der er gået hjemmefra.’Besøg os her:kontemplation.dkeller følg os på vores sociale platforme:FacebookInstagramYoutubeDu er velkommen til at skrive til os her:kontakt@kontemplation.dk

da

18:47

Meditation: HJEMFØLELSE | Hanneli Ågotsdatter

LIGE FRA HJERTET ·

2025/01/03

Når vi begynder på en indre hjemrejse med at huske hvad det vil sige at være hjemme, kan det føre i hvert fald to steder hen: Til at hjemfølelsen kommer til stede – og til at den ikke gør –og at man så måske opdager hvad der står i vejen for at det sker.I denne guidning inviteres vi til at udforske begge muligheder: Både den indre tryghed og fred – og det som måtte stå i vejen for disse kvaliteter.‘Mange af os bor ikke mere i vores hjemland – og vores følelse af hjem kan være knyttet til det vi

da

24:09

HJEM - EN FÆLLESPRAKSIS med Kontemplations team

LIGE FRA HJERTET ·

2025/01/02

Både Jung og Kirkegaard har sagt at menneskelig fordybelse kalder på en stemning af naturlig alvor. Det kan godt være at det er rigtigt, men vi vil – helt i Jungs ånd mener vi – tilføje at alvoren så skal afbalanceres med humor og varme. Med leg. Netop for at fordybelsen skal blive hel. For at vi kan få hele os selv med. I den ånd sætter vi os sammen i (næsten) hele Kontemplations team og indtaler denne meditation. Uden anden forberedelse end at vores overordnede tema er ‘Hjem’. Uden en aftalt

da

11:39

Velkommen til hjem Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og...

LIGE FRA HJERTET ·

2024/12/31

Der er noget særligt ved at åbne den første dør i en kalender.Og på en måde er Januarpraksis en slags nytårskalender.Men hvor for eksempel en jule- eller adventskalender bygger op til noget der ligger hvor kalenderen slutter, dér er Januarpraksis ikke kun tænkt som en åben dør til noget som ligger forude. Snarere er hver dag tænkt som et oplæg til at gå ind i det nye år med lidt mere nærvær og hjertelighed.Vores ønske med Januarpraksis er også at åbne til et praksisfællesskab. Om end virtuelt. Til

da

11:39

Meditation: KOM HJEM - HOLD EN PAUSE | Martin Guldberg

LIGE FRA HJERTET ·

2024/12/14

Denne meditation peger på betydningen af at holde en pause.Historikerne fortæller os at pausen på mange måder er forsvundet fra vores kultur. Hvor landbrugssamfundet - som vi naturligvis ikke skal romantisere - levede med naturens og årstidernes og vækstens naturlige pauser, der har industrisamfundet, bylivet, det elektriske lys og det vi kalder den protestantiske arbejdsmoral fjernet mange af fortidens pauser.Dem kan vi have glæde af at genfinde - og måske kan vi nu udnytte pauserne på nye måder

da

6:25

Blogcast | AT FINDE IND I EN GOD SIDDESTILLING af...

LIGE FRA HJERTET ·

2024/12/09

På Kontemplations retreats, får vi tit spørgsmål om siddestillingen.Ikke sjældent har vi så i pauserne én eller flere små sessioner med deltagere hvor vi sammen justerer deres siddestilling. Det er på denne baggrund at jeg i det følgende vil forsøge både at videregive nogle basale instruktioner om siddestillingen og formidle noget af baggrunden for instruktionerne.Da jeg blev afspændingspædagog sagde Ingrid, som var grundlægger af den skole jeg gik på, og som var en viis, ældre og erfaren kvinde;

da

25:34

Meditation: At blive hjemme i sig selv når hjertet...

LIGE FRA HJERTET ·

2024/11/17

Smertelige hjertefølelser som eksempelvis sorg, forladthed, jalousi og ensomhed, kan være så dybe at det er svært at udholde dem.I sådanne situationer vil vi derfor ofte til én eller anden grad forlade os selv: Måske ved at gå ud af os selv af frustration. Eller blive ude af os selv af fortvivlelse. For nu bare at nævne to eksempler hvor den visdom som ligger i dagligsproget, netop peger på at vi i frustrationen, vreden, og fortvivlelsen er 'ude af os selv', altså på vej bort fra vores

da

23:13

Blogcast: DET ÅBNE VINDUE af Peter Høeg

LIGE FRA HJERTET ·

2024/09/21

KAREN BLIXENS FORTÆLLINGER, GLIMT AF SKÆBNE OG EN THANGKA De spirituelle traditionerne véd at kunsten er en dør ind mod selve mysteriet. Derfor spiller kreativitet en stor, ja en kolossal rolle i alle mysterietraditionerne: De taoistiske maleres og digteres etablering af ekstremt sprogligt og billedmæssigt nærvær, zenbuddhisternes haiku som fastholder nuet i en komplet form for derefter at kunne give slip og vågne fra sproget, de kristne ikoners støtte til at visualisere bestemte skikkelser og

da

16:51

Meditation: DET KVINDELIGE I MANDEN | Peter Høeg

LIGE FRA HJERTET ·

2024/08/17

Denne meditation er vi blevet inspireret til af spørgsmål vi har fået fra praktiserende der, som det hedder i dag, definerer sig som mænd. Som identificerer sig primært med deres biologiske mandlige køn.Udtryk som kvindeligt og mandligt er i dag, mere end nogensinde før, til debat.Hvad der er vigtigt og sikkert både nødvendigt og på sigt positivt.Men en sådan udveksling ligger et andet sted, og beskæftiger sig med noget lidt andet, end meditation.Når vi bevæger os indad, møder vi før eller siden -

da

5:05

Blogcast | OM VERDENSMÅL OG FORBUNDETHED | Steen...

LIGE FRA HJERTET ·

2024/08/02

Professor emeritus og ledelsesrådgiver Steen Hildebrandt og Charlotte Toft fra Kontemplations team taler om blandt andet verdens tilstand, verdensmål, ydre og indre bæredygtighedsmål, veje til forandring, spiritualitet og om dét at lytte. Steen Hildebrandt har i årevis været optaget af FN’s 17 verdensmål og har skrevet flere bøger om emnet.Samtalen publiceres på Kontemplations blog som optakt til Steens undervisning på supervisionsforløbet ’Indre praksis og arbejdsliv’.Samtalen udfoldes med u...

da

10:26

Blogcast | OM DEMOKRATI OG VEJE TIL FORANDRING |...

LIGE FRA HJERTET ·

2024/07/19

Professor emeritus og ledelsesrådgiver Steen Hildebrandt og Charlotte Toft fra Kontemplations team taler sammen om blandt andet verdens tilstand, ydre og indre bæredygtighedsmål, veje til forandring, spiritualitet, verdensmål og om dét at lytte.Samtalen publiceres her på 'Lige fra Hjertet' og på Kontemplations blog, som optakt til Steens undervisning på supervisionsforløbet ’Indre praksis og arbejdsliv’.Samtalen udfolder sig med udgangspunkt i Charlottes indledende spørgsmål: Du har jo s...

da

26:30

Blogcast: AT FINDE EN LÆRER | Søren Munk

LIGE FRA HJERTET ·

2024/07/12

Vi er rigtig glade for i dag for første gang at kunne bringe et blogindlæg af Søren Munk.⁠I indledningen til blogindlægget, der udgives samtidigt på Vækstcenterets ressourceside, skriver Søren: ⁠⁠"I det følgende vil jeg undersøge det relationelle landskab der folder sig ud mellem lærer og elev når man bevæger sig lidt dybere ind i en spirituel proces.⁠Som grundlag for undersøgelsen tager jeg udgangspunkt i hvad jeg har lært gennem 35 års studier i tibetansk Buddhisme, perspektiveret af mine

da

15:20

Meditation | AFSPÆNDING MED DET SOM ER | med Hanneli...

LIGE FRA HJERTET ·

2024/07/02

Det er vores erfaring – som vi tror vi deler med mange – at vores velbefindende øges når det lykkes os at spænde af?At vi når vi er kropsligt afslappede, har mere energi, større overskud, mere psykologisk plads til os selv og andre?At afsætte lidt tid til systematisk at spænde af – som for eksempel i denne 15 minutters meditation – kan vise sig at være noget på én gang kostbart og ganske gratis vi kan give os selv.At følge et andet menneskes stemme når det tager os i hånden og går med os ind gennem

da

9:25

Blogcast | OM UNGDOM, SPIRITUALITET, VENLIGHED OG EN...

LIGE FRA HJERTET ·

2024/06/22

Professor emeritus og ledelsesrådgiver Steen Hildebrandt og Charlotte Toft fra Kontemplations team har talt sammen om blandt andet verdens tilstand, ydre og indre bæredygtighedsmål, veje til forandring, spiritualitet, om dét at lytte og ydre og indre bæredygtighedsmål. Dette er deres fjerde samtale.I samtalen ’Om verdens tilstand’ beskriver Steen blandt andet, at han selv er blevet negativ overrasket over, hvordan verden har bevæget sig i en forkert retning, og hvor galt det går. Men han ser

da

269 results

Similar Podcasts

Jeff Haygood, Pastor

PodPoint

PASTOR ALVARO VALENCIA

Pastor Alvaro Valencia

Grace Life Church CT.

PodPoint

Pleasant View Church

Ted Nance

Christian Heritage Church"s Podcast

PodPoint