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PODCAST

BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!

Die Bühne des Lebens steht sinnbildlich dafür, das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten – die Hauptrolle einzunehmen, statt sie anderen zu überlassen. In meinen Interview-Episoden spreche ich mit inspirierenden Menschen über Lebensmut, Selbstakzeptanz, ein gelingendes Leben, persönliche Entwicklung und innere Stärke. Ihre Geschichten berühren, motivieren – und machen Mut zur Veränderung. In meinen BACKSTAGE-Episoden nehme ich dich mit hinter die Kulissen und widme mich allen Themen rund um

society & culture self-improvement

All Episodes

00:45:47

"Glaube ist das, was ich immer wieder denke!" mit...

BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der... ·

2024/02/08

Gabriele Liesenfeld ist Coach und Autorin. Mit ihrer Arbeit hilft sie Menschen glücklich zu werden und das Leben leicht zu nehmen und zu leben. Das ist ihre Intention. Dabei ist ihr besonders wichtig, Dinge nicht zu verkomplizieren, sondern einfache Lösungen zu suchen.

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00:00:57

Hi! Ich bin Anna - hier geht es mit dem Herzen voraus!

BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der... ·

2024/01/25

Hallo liebe Freundin, hallo lieber Freund! Wie schön, dass du da bist. In meinem Podcast „mit dem Herzen voraus“ erzählen Menschen ihre persönlichen Geschichten. Aus diesen Geschichten lerne ich fürs Leben und lade auch dich dazu ein. Freu dich jeden zweiten Donnerstag auf eine Podcastfolge mit mir alleine oder im Gespräch mit einer außergewöhnlichen Person, die ich inspirierend finde.

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00:41:31

“Ohne Humor geht gar nichts, im Leben und beim...

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2024/01/25

Heike Abidi wollte mit ihren acht Jahren die jüngste Autorin der Welt werden. Autorin ist sie auf jeden Fall geworden, sogar eine Bestsellerautorin. Das erste Buch veröffentlichte Heike allerdings erst mit Mitte 40, nicht schon mit acht oder neun. Die Reise dorthin erzählt mir Heike in dieser Folge.

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00:40:07

"Danke für das Jahr 2023. Ist denn alles wirklich so...

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2023/12/21

Das Jahr neigt sich dem Ende und es wird Zeit Danke zu sagen und zu reflektieren. Ist denn alles wirklich so schlecht oder sind wir dazu erzogen, den Fokus auf die schlechten Dinge zu legen? Nach dieser Folge verabschiede ich mich in eine Winterpause. Ab dem 25.01.2024 hört ihr mich wieder mit einer "fast" promintenten Person. Darauf freue ich mich sehr.

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00:52:03

„Meine Sensibilität ist heute keine Hürde mehr“ mit...

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2023/12/07

Die sensible Seite begleitet Franzi ihr ganzes Leben. Sie ist eher schüchtern und nimmt sich gerne zurück. Doch in ihrem früheren Job als Pressesprecherin musste sie eine ganz andere Rolle erfüllen. Damals dachte sie, sie muss sich durchkämpfen, ein Pokerface aufsetzen und ihre Gefühle ausstellen. Das gelingt den anderen doch auch.

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01:15:10

„Erst meine Hände haben mir gezeigt, was mein Weg...

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2023/11/23

Nach ihrem Burn Out auf einem Großevent, welches sie als Projektleiterin mit ihren jungen 19 Jahren organisiert hatte, bricht für Nadia die Welt zusammen. Sie kann den Job, den sie so liebt und der sie so erfüllt, nicht weiter ausführen.

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00:32:53

WUT darf sein! “Komm von deiner Wolke runter, Anna!” #47

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2023/11/09

Was genau ist das, dieses Gefühl? Von Frust, Trauer und Wut? Wo kommt das her? Hat mich mein Gegenüber beleidigen wollen? Oder liegt es an mir, dass ich so fühle?

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01:19:08

Der Gedanke: „ich muss abnehmen“ hetzte mich durch...

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2023/10/26

Margarethe hat jahrelang gehungert und alle möglichen Diäten ausprobiert. Die Zahl auf der Waage hatte sehr lange darüber bestimmt, ob das ein guter oder schlechter Tag werden wird. Sie fühlte sich allein und nicht verstanden. Ihre Jugend war geprägt von Integration, Unsicherheit, Essen und Hungern.

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01:31:57

„Der Preis für meine Freiheit“ mit Peter Heinrichs #45

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2023/10/12

Peter war von Beruf „Sohn“. Er hat das Leben unbeschwert genossen, schöne Autos gefahren und Frauen ausgeführt. Peter sollte irgendwann das große Unternehmen seines Vaters übernehmen und alles erben. Doch es war ihm nicht genug. Er war schon immer getrieben von dem Gedanken „mehr zu wollen“, „frei zu sein“ und nach „dem Sinn des Lebens“ zu suchen.

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01:32:55

„Diagnose Borderline - Hautnah“ mit Seléne Pravaha #44

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2023/09/28

!!! Content Note: In dieser Folge geht es um die psychische Erkrankung „Borderline“. Wir sprechen unter anderem über selbstverletzendes Verhalten und Suizidgedanken. Es werden Themen wie Alkohol- und Drogenkonsum, Essstörung und exzessives Sexverhalten angesprochen. Allen, die meinen Podcast länger kennen, wird aufgefallen sein, dass die Intro-Musik eine andere ist. Auch die ist dem Inhalt geschuldet. Freut euch auf eine sehr außergewöhnliche junge Frau, die in ihrem jungen Alter – aus meiner Sicht

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00:49:52

”Das Alleinsein hat mir gezeigt, dass ich es gar...

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2023/09/14

Tina Laarmann macht sich im März 2023 auf den Weg zu ihrer ersten Solo-Bike-Packing-Tour aus Deutschland nach Portugal. Es war nicht immer einfach, und doch schafft sie es. Seit Anfang Juni ist sie wieder zu Hause und erzählt uns heute ihre Geschichte.

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00:14:34

„Blöd gelaufen. Was jetzt?“ mit Anna Weimer #42

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2023/06/29

Es läuft nicht immer so, wie wir es uns wünschen und wie wir es erwarten. Auch ich habe für heute etwas anderes geplant, als alleine zu euch zu sprechen. Was ich mal wieder selbst daraus gelernt habe und woran ich mich wieder erinnert habe – hört ihr in dieser Folge 42.

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01:05:42

„Den Ankläger und den Richter hast du bereits in dir,...

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2023/06/15

„Broken“ beschreibt Hainrich-Andreas seine ausweglose Situation in einer persönlichen Krise verbunden mit Liebeskummer und finanziellen Problemen. „Ganz viele Fehlentscheidungen getroffen, ganz viel falsch gemacht,“ reflektiert er selbstkritisch.

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00:34:01

„Wie ich mich mit meinem extremen Wunsch nach...

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2023/06/01

Heute wird es wieder sehr persönlich. Schon immer strebte ich nach dem Gefühl und Zustand der Freiheit bzw. Selbstbestimmung. Schon als Kind bin ich öfter ausgebrochen, habe die mir gesetzten Grenzen nicht akzeptiert, bin meinen Eltern auf den Geist gegangen.

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00:43:25

„Wer bin ich wirklich?“ mit Melissa Whia #39

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2023/05/04

Melissa ist Schülerin im Alter von 15 Jahren. Aber nicht nur das. Melissa steht regelmäßig als Rednerin in diversen Schulen vor Jugendlichen und hält Vorträge über die Themen der Persönlichkeitsentwicklung, dabei hat sie sich insbesondere auf das Thema Selbstbewusstsein fokussiert.

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00:53:58

„Was hat der weibliche Zyklus mit Putzmitteln zu...

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2023/04/20

Eine lebensverändernde Diagnose brachte meine Gästin Alexandra dazu, sich genauer mit ihrem Körper zu beschäftigen: mit Hormonen, mit dem weiblichen Zyklus und auch mit der Pille.

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„Tanzen ohne Alkohol im Paradies“ mit Aileen #37

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2023/04/06

Aileen Michel hat eine Vision. Diese hatte sie nicht schon immer. Irgendwann hat sie ihren gesamten Mut zusammengenommen und hat sich ganz alleine auf eine Reise gemacht. Auf eine Reise in ein fremdes weites Land.

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00:31:45

„Meine Fahrradreise“ mit Tina #36

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2023/03/23

Tina ist heute bei mir – Tina war noch bis vor Kurzem eine Vollblutunternehmerin. Gemeinsam mit ihrem Mann Mark (auch als „Der Laarmann“ bekannt) führte das Unternehmerpaar das außergewöhnliche Konzept „das Haus Olpe“ in der Stadt Olpe in der Nähe von Siegen.

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„Trost zum Anfassen“ mit Alessia #35

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2023/03/09

+++ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über die Erfahrung, ein Kind zu verlieren und allgemein über Tod und Trauer. +++ Alessia kam vor 16 Jahren aus Italien nach Deutschland und lebte sich schnell ein. Sehr geholfen hat ihr dabei die “Ersatzfamilie” ihres Mannes, zu Schwiegermutter und Schwiegervater gab es schnell ein enges Verhältnis.

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00:42:59

„Ich wollte so sein wie die Anderen“ mit Alexander #34

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2023/02/23

Auch du kennst das - viel zu oft vergleicht man sich mit den anderen. Mein Gast Alexander ist ebenso aufgewachsen, es war immer wichtig, was die anderen haben, wie die anderen sind.

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